الشكل تقوية النسيج الضام

تقوية النسيج الضام
أنا - بشرة قوية
النسيج الضام
(سطح جلد صلب)
الثاني - الجلد مع
ضعف النسيج الضام
(الخدوش على
سطح الجلد)

1. بشرة - كتيز
2. ألياف نسيج مقواة
3. الخلايا الدهنية الطبيعية -
   الخلايا الدهنية
4. طبقات عميقة من الدهون
   (احتياطي الدهون)
5. عضلة
6. تضخم الخلايا الدهنية
7. ألياف الأنسجة الضعيفة
   الطرق التي تؤثر على النسيج الضام
   على الأقل لها تأثير إيجابي:
   أ- تطبيع الوزن
   ب- نظام غذائي متوازن
   (فواكه طازجة ، خضروات ، تخفيض
   السكر والدهون الحيوانية)
   ج- شرب كمية كافية
   (حوالي 1.5 - 2 لتر في اليوم)
   د- تمرن بانتظام
   (الركض ، المشي ، السباحة ،
   ركوب الدراجات ، الجمباز ، البطن ، الأرجل ، الأرداف ،
   الركض المائي)
   ه - التدليك
   (لفائف الأعشاب البحرية ، تدليك التصريف اللمفاوي)
   و- العناية بالبشرة
   (الكريمات المضادة للسيلوليت)
   ز- الإجراءات الجراحية
   (شفط الدهون ، شد البطن ،
   شد الفخذ والذراع)

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

الصور ذات الصلة

توضيح
النسيج الضام

توضيح
بشرة

توضيح
ليبوما