أكتيميل®

المقدمة

Actimel® هو مشروب زبادي من شركة دانون ، وقد تم الإعلان عنه في ألمانيا بسبب "تنشيطه لجهاز المناعة" لمدة 20 عامًا ، وغالبًا ما أسيء إلى سمعته. يحذر النقاد من أن Actimel® ليس له مزايا على الزبادي الطبيعي العادي ، ولكنه أغلى بكثير. ما هو Actimel® بالضبط ، وكيف وما إذا كان يعمل حقًا ، سوف تكتشفه في النص التالي.

دلالة Actimel®

Actimel® ليس منتجًا طبيًا وبالتالي ليس له إشارة واضحة. تعلن دانون عن منتجاتها مع القدرة على تنشيط دفاعات الجسم ومنع نزلات البرد. تعرضت المجموعة لانتقادات شديدة بسبب هذا لسنوات. في عام 2009 ، حصلوا على جائزة "Golden cream puff" ، وهي جائزة سلبية من منظمة Foodwatch غير الربحية ، التي تقوم بحملات من أجل الصدق في الإعلان عن الطعام - وبالتالي وصفوا Actimel® بأنه كذبة إعلانية وقحة بشكل خاص.

بغض النظر عن أي خلاف ، يمكن أن يكون لـ Actimel® تأثير حقيقي ، أي أنه نقي كما هو - منتج زبادي. يحتوي الزبادي على ما يسمى البروبيوتيك ، وهي بكتيريا حمض اللاكتيك ، وبعضها تقاوم معدة أجسامنا والأحماض الصفراوية وبالتالي يمكنها دعم الجراثيم المعوية الطبيعية. المؤشرات المحتملة لمنتجات الزبادي بروبيوتيك هي الإمساك المزمن ومشاكل الجهاز الهضمي المماثلة. لا يوجد دليل علمي على التأثير المعزز للمناعة لمنتجات الزبادي بروبيوتيك. ومع ذلك ، يمكنهم تقديم مساهمة مهمة في نظام غذائي متوازن وبالتالي دعم جهاز المناعة.

العنصر النشط / تأثير Actimel®

مكونات Actimel® هي: الزبادي والحليب منزوع الدسم والسكر والجلوكوز و Lactobacillus casei imunitass، وهي بكتيريا حمض اللاكتيك. هذه المكونات تجعل Actimel® منتج زبادي بروبيوتيك. في هذه الحالة ، تعني الكائنات الحية المجهرية أن بكتيريا حمض اللاكتيك المذكورة أعلاه يمكنها أن تتحدى معدتنا وأحماضنا الصفراوية وتعمل جنبًا إلى جنب مع الفلورا المعوية البكتيرية الطبيعية في نظامنا الهضمي. يعد الاستخدام الفعلي لأطعمة البروبيوتيك موضوعًا مثيرًا للجدل في الطب ويجب تمييزه عن إعطاء البروبيوتيك العلاجية كأدوية. حالة الدراسة متناقضة للغاية.

على الرغم من كل شيء ، يبدو أن الاستهلاك المنتظم لمنتجات الزبادي يعزز الهضم بشكل أفضل. تؤثر بعض السلالات البكتيرية أيضًا على ما يسمى بنظام MALT للأمعاء ، وهو المسؤول عن تحفيز جهاز المناعة. آلية العمل الدقيقة غير معروفة بعد.

باختصار ، يمكن القول إن منتجات الزبادي يمكن استخدامها كجزء من نظام غذائي متوازن. ومع ذلك ، لم يثبت بعد أن Actimel® يتفوق على الزبادي الطبيعي التقليدي.

ماذا تعني "بروبيوتيك"؟

كما ذكرنا سابقًا ، أكتيميل هو منتج زبادي بروبيوتيك. في هذه الحالة ، يعني البروبيوتيك أن المنتج يحتوي على بكتيريا حمض اللاكتيك. هذه لها خاصية البقاء على قيد الحياة من خلال المرور من خلال المعدة والأحماض الصفراوية بنسبة كبيرة وبالتالي يكون لها تأثير على الجراثيم المعوية في الجسم. بالمناسبة ، من المفهوم أن الفلورا المعوية تعني تكوين الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز الهضمي - وهذا يتكون أساسًا من سلالات بكتيرية مختلفة ولكن أيضًا من أنواع فطرية.

الآثار الجانبية وتفاعلات Actimel®

Actimel® ليس منتجًا طبيًا وبالتالي ليس له آثار جانبية أو تفاعلات مثبتة.

• ومع ذلك ، كمنتج ألبان ، يمكن استخدامه في حالة عدم تحمل الطعام المقابل (انظر ايضا: عدم تحمل اللاكتوز) يؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي.
• Actimel® له تأثير ملين عند تناوله بكميات زائدة.
• يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فرط الحساسية للمكونات.

يمكن أيضًا أن تعزى التفاعلات المحتملة لـ Actimel® إلى مكوناته التي تحتوي على الحليب. هناك بعض الأدوية ، بما في ذلك المضادات الحيوية ، التي لا يتم امتصاصها بشكل كافٍ ، مع منتجات الألبان ، وبالتالي لا يمكنها العمل. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن هذا ؛ ستجد عادة هذه المعلومات مدونًا في النشرة الداخلية للعبوة.

جرعة Actimel®

جرعة Actimel® التي أوصت بها دانون هي قارورة واحدة سعة 100 مل في الصباح.

ما هي تكلفة أكتيميل؟

يمكن العثور على Actimel® بدون وصفة طبية في العديد من محلات السوبر ماركت. توجد أحجام عبوات مختلفة ، وغالبًا ما تكون العبوات الأكبر أرخص من "العبوات الاقتصادية" المحسوبة بالملليلتر. 8 عبوات من Actimel® تكلف حوالي 3 يورو.

Actimel® والكحول - هل هما متوافقان؟

لا توجد تفاعلات معروفة بين Actimel® أو منتجات الزبادي والمشروبات الكحولية. ومع ذلك ، إذا لجأت إلى منتجات الزبادي لتقوية جهاز المناعة لديك أو لتعزيز الهضم الطبيعي ، فيجب عليك طلب المشورة الطبية حول نظام غذائي صحي. سيؤدي ذلك أيضًا إلى إلقاء الضوء على الآثار السلبية المحتملة للكحول على هذه المشكلات.

قد يكون هذا ممتعًا لك أيضًا: عواقب الكحول

Actimel® أو Yakult؟

Yakult® هو مشروب زبادي بروبيوتيك ياباني ، والذي يمكن العثور عليه أيضًا بدون وصفة طبية في ألمانيا في محلات السوبر ماركت. Yakult® و Actimel® متشابهان جدًا من حيث المكونات ويحتويان على سلالة مماثلة من بكتيريا حمض اللاكتيك. من وجهة نظر طبية ، لا يمكن تفضيل أي من المنتجات على الأخرى. تجدر الإشارة فقط إلى أن ياكولت® يحتوي على أكثر من 14 جرامًا من السكر لكل 100 مل (Actimel® 10.5g) - أي أكثر من 100 مل من Coca Cola.

اقرأ المزيد عن "Yakult®" ضمن: Yakult® - مشروب الزبادي بروبيوتيك "

هل Actimel® خالي من اللاكتوز؟

Actimel® ، مثل الزبادي ، يحتوي بشكل طبيعي على سكر الحليب ، ما يسمى اللاكتوز ، ويمكن أن يؤدي إلى شكاوى معدية معوية في حالة عدم تحمل اللاكتوز. لا يوجد حاليًا أي بديل خالٍ من اللاكتوز.

كم عدد السعرات الحرارية التي يحتوي عليها أكتيميل؟

لدى Actimel® حاليًا العديد من خطوط الإنتاج بقيم غذائية مختلفة في السوق. يحتوي Actimel® الكلاسيكي على كل زجاجة (100 مل) 71 سعرة حرارية و 10.5 جرام سكر. يحتوي متغير Actimel® الذي يحتوي على 0.1٪ من الدهون على 28 سعرة حرارية مع 3.3 جرام من السكر.تختلف المعلومات باختلاف النكهات. للمقارنة: 100 جرام من الزبادي الطبيعي مع 1.5٪ دهون تحتوي على 47 سعرة حرارية و 5.0 جرام سكر.

هل يُسمح باستخدام أكتيميل أثناء الحمل؟

لا توجد موانع لاستخدام Actimel® ومنتجات اللبن الزبادي بروبيوتيك الأخرى أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية.

ما هي أنواع أكتيميل الموجودة؟

Actimel® متوفر في الإصدار الكلاسيكي والنسخة الأخف بنسبة 0.1٪ فقط من الدهون. كلا الصنفين متوفران بنكهات مختلفة مثل الكلاسيكية والفراولة والفانيليا.

هل Actimel® خالي من الغلوتين؟

Actimel® خالي من الغلوتين.

Actimel® بعد تناول المضادات الحيوية

كما ذكرنا سابقًا ، تتفاعل بعض المضادات الحيوية مع منتجات الألبان التي تمنع الامتصاص السليم للمكوِّن الفعال. عند وصف الدواء ، اسأل طبيبك أو الصيدلي عن التفاعل المحتمل واحتفظ بالفترات الفاصلة بين منتجات الألبان وتناول المضادات الحيوية من أجل تحقيق أفضل علاج ممكن. يمكن العثور على هذا غالبًا في نشرة الحزمة.

اقرأ المزيد عن هذا تحت: العلاج بالمضادات الحيوية