يمكنك التعرف على متلازمة ما قبل الحيض من خلال هذه الأعراض

المقدمة

يمكن أن تكون أعراض متلازمة ما قبل الحيض جسدية ونفسية.
تظهر الأعراض عادة قبل فترة الحيض بـ7-14 يومًا ويمكن أن تتنوع.

هذه هي الأعراض

تشمل العلامات النموذجية لمتلازمة ما قبل الحيض ما يلي:
- إحساس بتوتر في الثديين ، انتفاخ في الثدي ، إيلام الثديين
- آلام في البطن ، تقلصات في البطن
- ألم في الظهر
- صداع الشقيقة
- الإمساك والغازات
- تورم أجزاء من الجسم بسبب احتباس الماء في الأنسجة (وذمة)
- تقلبات الوزن (خاصة زيادة الوزن)
- التعب والإرهاق وضعف التركيز
- تقلبات مزاجية / مزاج غير مستقر ، عصبية ، قلق داخلي ، تهيج ، مزاج اكتئابي
- دوار ، مشاكل في الدورة الدموية
- اضطرابات النوم
- جلد مشوه ، بثور

بالطبع ، لا يجب استيفاء جميع النقاط المذكورة أعلاه للحديث عن متلازمة ما قبل الحيض.
من الأمور الحاسمة في التعرف على متلازمة ما قبل الحيض حدوث الأعراض المعتمد على الدورة ، بالإضافة إلى توقف الأعراض لمدة 7 أيام على الأقل بين دورتي الحيض.

يمكن العثور على كل ما يجب أن تعرفه عن متلازمة ما قبل الحيض هنا:
متلازمة ما قبل الحيض - كل ما يجب أن تعرفه عنها

غثيان

يمكن أن يكون الغثيان والقيء ، إذا حدثا بطريقة تعتمد على الدورة ، من سمات متلازمة ما قبل الحيض.
يمكن تقييد سلوك النساء المصابات في الأكل بسبب الغثيان.
يمكن أن يؤدي انخفاض تناول الطعام بعد ذلك إلى مزيد من الأعراض مثل مشاكل التركيز أو الصداع أو التعب.
من حين لآخر ، يكون الغثيان شديدًا لدرجة أنه يؤدي إلى القيء.
بالكاد تستطيع العديد من النساء التعامل مع الروتين اليومي المعتاد مع الغثيان أو القيء.
لذلك ، يُنظر إلى الغثيان في سياق متلازمة ما قبل الحيض على أنه مؤلم بشكل خاص من قبل العديد من المصابات.

يمكنك هنا معرفة كيفية استخدام العلاجات المنزلية والمعالجة المثلية لمكافحة الغثيان:
متلازمة ما قبل الحيض والغثيان - هذه العلاجات تساعد!

مكتئب المزاج

تؤثر متلازمة ما قبل الحيض على الحالة المزاجية لدى العديد من النساء.
في بعض الحالات تكون شديدة لدرجة أنها تؤدي إلى أعراض الاكتئاب.
وتشمل هذه المشاعر مثل الحزن والأرق وقلة الدافع.

في متلازمة ما قبل الحيض ، تعتمد السمات الاكتئابية عادةً على الدورة وتختفي مرة أخرى عند بدء الدورة الشهرية. في بعض الأحيان تكون الأعراض واضحة لدرجة أنه من الصعب التعامل مع الحياة اليومية.
هذا يمكن أن يؤدي إلى مستويات عالية من المعاناة للنساء المعنيات.

هل ترغب في معرفة أسباب تقلبات مزاجك وكيف يمكن علاجها؟
ثم المقالة التالية هي المناسبة لك:
متلازمة ما قبل الحيض والاكتئاب - الأسباب والعلاج

الرسم في الصدور

التوتر في الصدر هو عرض نموذجي لمتلازمة ما قبل الحيض.
يمكن أن يرتبط أيضًا بحساسية اللمس أو الوخز أو الألم.
في المصطلحات الطبية ، يستخدم mastodynia عندما تظهر الأعراض المذكورة أعلاه.
كقاعدة عامة ، يحدث الانزعاج في الصدر قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية وغالبًا ما يتحسن مع تقدم الدورة.

وجع بطن

ألم البطن هو أحد الأعراض الرئيسية لمتلازمة ما قبل الحيض.
يمكن أن تتنوع طبيعة الألم ، فبعض النساء يتعلق الأمر بشد أو وخز ، بينما يشعر البعض الآخر بالضغط أو التشنجات.
في بعض الأحيان ، قد يكون ألم البطن شديدًا لدرجة أن النساء المصابات غير قادرات على التعامل مع المهام اليومية.

تتأثر الشابات على وجه الخصوص بشكاوى شديدة في البطن أو آلام في البطن في سياق متلازمة ما قبل الحيض.

هل تعانين من آلام في المعدة قبل الدورة الشهرية؟ ثم قد تكون المقالة التالية مناسبة لك:
ألم في البطن قبل الدورة الشهرية

تقلصات المعدة

تعتبر تقلصات البطن أو آلام البطن من الأعراض الكلاسيكية لمتلازمة ما قبل الحيض.
تحدث بشكل رئيسي في أسفل البطن أو البطن.
عادة ، يتجلى الألم على فترات.
هذا يعني أنه بالإضافة إلى النوبات المؤلمة ، هناك أيضًا فترات تكون فيها النساء خالية من الانزعاج.
في بعض الأحيان تكون التشنجات واضحة لدرجة أن النساء يتأثرن حرفياً "بالتلوي من الألم".

آلام الرأس والظهر

يعد الصداع وآلام الظهر من بين الأعراض العديدة لمتلازمة ما قبل الحيض.
على عكس الأعراض الأخرى ، فهي غير محددة تمامًا ، مما يعني أنها قد تكون ناجمة عن ظروف أخرى.
كتعبير عن أعراض الدورة الشهرية ، عادة ما يحدث الصداع وآلام الظهر قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية.
يقل الألم خلال فترة الحيض ، أو على الأقل بعد زوال الدورة.

إمساك

يمكن النظر إلى الإمساك ، إذا حدث بطريقة تعتمد على الدورة ، على أنه أحد أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
تعاني النساء المصابات بالإمساك المصاحب لمتلازمة ما قبل الحيض من صعوبة في إخراج البراز ، خاصة في الأسبوع الذي يسبق فترة الحيض.
يجب أن يهدأ الإمساك بعد انتهاء الدورة الشهرية على أبعد تقدير.
مشاكل حركات الأمعاء التي تستمر حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية ناتجة في الغالب عن أسباب أخرى ويجب توضيحها من قبل النساء المعنيات.

إعياء

يتأثر عدد كبير من النساء بالتعب كجزء من متلازمة ما قبل الحيض.
في بعض الأحيان يمكن أن يكون سببه الأرق.
في بعض الأحيان ، يكون التعب مصحوبًا بالشعور بالإرهاق ونقص الطاقة والضعف.

كيف تعمل اختبارات متلازمة ما قبل الحيض؟ يمكنك معرفة ذلك على:
اختبارات متلازمة ما قبل الحيض

عرق

قد يكون التعرق أو الهبات الساخنة المصاحبة للتعرق علامات على متلازمة ما قبل الحيض.
عنصر الوقت مهم هنا.

عادة ، كجزء من متلازمة ما قبل الحيض ، يحدث التعرق قبل أو في بداية الدورة الشهرية ويتوقف لمدة أسبوع واحد على الأقل خلال الدورة الشهرية.
إذا استمر التعرق ، خاصة عند النساء الأكبر سنًا ، فقد يكون هذا أيضًا "علامة" أولى على بداية انقطاع الطمث.

هل تعانين من الهبات الساخنة وعلى وشك بدء انقطاع الطمث لديك؟
ثم أقرأ. ما هي العلاجات المثلية التي يمكن أن تساعد:
الهبات الساخنة لانقطاع الطمث - الأسباب والعلاج

العصبية

يمكن أن يكون العصبية والأرق من أعراض متلازمة ما قبل الحيض.
عادة ما يكون التوتر مصحوبًا بتغييرات أخرى في التجربة العاطفية.
وتشمل هذه التقلبات المزاجية والتهيج ومشاعر القلق والاكتئاب.

بشكل عام ، فإن العصبية هي عرض غير محدد ، يصعب تفسيره على أنه مؤشر واضح على متلازمة ما قبل الحيض عندما تحدث بمفردها.

هل الرغبة الجنسية تتغير؟

السمة النموذجية لمتلازمة ما قبل الحيض هي تغير الرغبة الجنسية.
بشكل عام ، تعني الرغبة الجنسية الرغبة الجنسية.

في بعض النساء ، هناك زيادة في الشعور بالمتعة ، بينما تميل الرغبة في العلاقة الحميمة عند البعض الآخر إلى الانخفاض.
تعد الرغبة الجنسية المتغيرة أمرًا شائعًا في متلازمة ما قبل الحيض ، خاصة في الأيام القليلة الماضية قبل فترة الحيض.

آلام العضلات

آلام العضلات نادرة في متلازمة ما قبل الحيض.
في بعض الأحيان يتم وصفهن من قبل النساء اللائي يعانين أيضًا من آلام الظهر.

إن مجرد حدوث آلام العضلات ليس له قيمة إعلامية كبيرة في تحديد متلازمة ما قبل الحيض.
يجب على المصابين أن ينتبهوا للأعراض الشهرية المتكررة الأخرى (بالإضافة إلى آلام العضلات).

البثور

تصاب العديد من النساء بعيوب أو بثور قبل بدء الدورة الشهرية مباشرة.
يمكن أن تظهر البشرة أيضًا "دهنية" أو "دهنية".

عادة ، تظهر البثور والرؤوس السوداء القبيحة قبل حوالي أسبوع من دورتك الشهرية.
غالبًا ما يزول لون البشرة في نهاية الدورة الشهرية أو في بداية الدورة الجديدة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بمقالنا التالي: المعالجة المثلية لحب الشباب ونزيف الحيض

خدر ووخز

لا يعتبر التنميل أو الوخز من أعراض الدورة الشهرية المعتادة.
من حين لآخر ، يتم وصف هذه الأحاسيس غير الطبيعية من قبل النساء اللاتي يعانين أيضًا من نقص المغنيسيوم.
ثم يكون المحتوى المعدني المنخفض مسؤولاً عن "الإحساس بالوخز" المزعج أو الشعور بالخدر.

يمكنك هنا معرفة كيف يمكنك معرفة أنك تعاني من نقص المغنيسيوم:
يمكنك التعرف على نقص المغنيسيوم من خلال هذه الأعراض

احتباس الماء

يعد احتباس الماء قبل بدء الدورة الشهرية علامة كلاسيكية على متلازمة ما قبل الحيض.
يؤدي احتباس الماء إلى الشعور "بالانتفاخ" أو "الانتفاخ" لدى العديد من الأشخاص المصابين.
من المحتمل أيضًا أن احتباس الماء يظهر فقط في أجزاء معينة من الجسم ، مثل اليدين أو القدمين أو الثديين ، ويؤدي إلى تورم كبير هناك.