أيام الخصوبة

تعريف

أيام خصوبة المرأة هي أيام الدورة الشهرية التي يمكن أن يحدث فيها إخصاب البويضة. تُعرف مرحلة الدورة هذه أيضًا باسم "مرحلة دورة الخصوبة" أو "فترة الخصوبة".

بعد الإباضة ، تقع خلية البويضة في الثلث الخارجي من قناة فالوب ، حيث يمكن تخصيبها بالحيوان المنوي لمدة 12-18 ساعة تقريبًا. لا تكون المرأة قادرة على الإنجاب فقط في هذه الـ 12-18 ساعة ، لأن الحيوانات المنوية في مخاط عنق الرحم قادرة على البقاء على قيد الحياة لمدة خمسة أيام تقريبًا ، بحيث يمكن للمرء أن يتحدث عن حوالي ستة أيام من أيام الخصوبة.

ما هي أيام الخصوبة؟

مع بداية الدورة الشهرية للمرأة ، تبدأ حياتها الخصبة. تصبح بعد ذلك عرضة للحمل.
تعمل الدورة وفقًا لمخطط معين تمر فيه بمراحل مختلفة. لفهم متى تحدث أيام الخصوبة في الدورة الشهرية ، من المهم إلقاء نظرة فاحصة على مسار الدورة.

مع بداية اليوم الأول من الحيض ، تبدأ المرحلة الأولى من الدورة الشهرية مرحلة التقشر. يتم إلقاء البطانة القديمة للرحم. بعد ذلك ، ينضج تحت تأثير المبيض الإستروجين البطانة الجديدة للرحم (مرحلة الانتشار). في الوقت نفسه ، تنضج جريب البويضة في المبيض ، والذي يحتوي على خلية البويضة التي تصبح لاحقًا مهمة للتخصيب (المرحلة الجرابية). تحت تأثير الهرمونات الأخرى ، تحدث عمليات النضج ، والتي تؤدي في النهاية إلى الإباضة (الإباضة) التدفق.
بعد حوالي 12 إلى 18 ساعة من الإباضة ، يمكن إخصاب البويضة بواسطة حيوان منوي. يمكن للحيوانات المنوية أن تعيش في مخاط عنق الرحم لمدة 5 أيام تقريبًا. حول قبل الإباضة بخمسة أيام وبعد يومين يمكن أن تكون واحدة تسميد البويضة تأتي.
كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أيضًا أن تعيش خلية البويضة لبضع ساعات ، لذلك يمكن أن يحدث الإخصاب أيضًا بعد فترة وجيزة من الإباضة.

لا تحدث الإباضة لدى كل امرأة في نفس يوم الدورة. في 60٪ من الحالات ، لا تحدث الإباضة إلا بعد اليوم الرابع عشر أو الخامس عشر من الدورة. مع مثل هذه الدورة ، ستكون أيام الخصوبة بين اليوم العاشر والحادي عشر من المتوقع حتى اليوم الثامن عشر تقريبًا. ومع ذلك ، هذا بالتأكيد لا يمكن تضييقه ، لأن يمكن أن يختلف التبويض بشكل كبير تستطيع.

هل يمكنك قياس أيام الخصوبة؟

هناك عدة طرق لتقدير أيام خصوبتك تقريبًا. هناك عدد من مختلف منها اختبارات التبويض (مثل Clearblue) ، والذي يعتمد على التركيزات الهرمونية في الأنثى بولتحديد وقت التبويض (انظر أعلاه). هذا الاختبار مناسب لزيادة احتمالية حدوث الحمل ، حيث تزداد الخصوبة في يوم الاختبار الإيجابي وفي اليوم التالي. مثل طريقة منع الحمل لكنه غير مناسب، لأنه لا يقدم أي بيان حول أيام الخصوبة المتبقية كما أنه غير دقيق للغاية.

هناك أخرى ما يسمى كمبيوتر مانع للحمل (مثل بيرسونا) التي تعمل وفقًا لنفس مبدأ قياس الهرمونات.تحسب هذه أيضًا حوالي 6 إلى 12 يومًا في الدورة ، مع الأخذ في الاعتبار عمر الحيوانات المنوية ، التي تزداد فيها الخصوبة. يوصى بعد ذلك المستخدم باستخدام وسائل منع حمل إضافية. ومع ذلك ، فإن طريقة منع الحمل هذه ليست قريبة من موانع الحمل الهرمونية مع حبوب منع الحمل. حتى لو تم استخدامه بشكل صحيح ، لا يمكن استبعاد الحمل.

الطرق الأخرى لقياس أيام الخصوبة هي تقويم الدورة الشهرية وطريقة الأعراض الحرارية.

تحديد الأيام الرهيبة

لحساب أيام الخصوبة يمكنك استخدام أ تقويم الدورة الشهرية استثمار. توجد الآن أدوات على مواقع الويب المختلفة تحسب أيام الخصوبة باستخدام معايير مختلفة يجب إدخالها يدويًا.

هناك عدة طرق لحساب أيام الإنجاب. أحد الاحتمالات هو ما يسمى ب طريقة كناوس أوجينو. تفترض هذه الطريقة أنه إذا كانت لديك دورة منتظمة ، فمن شبه المؤكد أن الإباضة ستحدث في اليوم 14 من دورتك. بالنسبة للحساب ، يجب معرفة أطوال دورات الـ 12 شهرًا الماضية ويجب ألا تكون هناك تقلبات كبيرة في الدورات. ينتج يوم الخصوبة الأول عن أقصر مدة دورة ناقص 18 يومًا. ينتج يوم الخصوبة الأخير من أطول دورة حتى الآن ناقص 11 يومًا.

لتوضيح هذا ، ها هو القليل مثال على الحساب:

• مع أقصر مدة للدورة 28 يومًا ، يكون أول يوم للخصوبة في اليوم الثامن من الدورة
  • 28 يومًا ناقص 18 يومًا = اليوم العاشر من الدورة
• مع أطول دورة مدتها 34 يومًا ، يكون آخر يوم للخصوبة في اليوم الثالث والعشرين من الدورة
  • 34 يومًا ناقص 11 يومًا = اليوم الثالث والعشرون من الدورة

تتراوح أيام الخصوبة بين اليوم العاشر واليوم الثالث والعشرين من الدورة. وفقًا لهذا الحساب ، تكون الأيام المعقمة قبل اليوم العاشر وبعد اليوم الثالث والعشرين من الدورة.
ومع ذلك ، تعتبر الطريقة أن تكون غير آمن للغاية و لا يستخدم بأي حال من الأحوال لمنع الحمل الآمن. ومع ذلك ، يمكن استشارته لزيادة احتمالية حدوث الحمل.

بالإضافة إلى طريقة Knaus-Ogino ، يمكنك أيضًا استخدام ملف حاسبة التبويض تحديد. هذه الطريقة يمكن أيضا فقط إشارة تقريبية من أيام الخصوبة. للقيام بذلك ، تحتاجين إلى معرفة اليوم الأول من دورتك الشهرية ومدة دورتك. اليوم الأول من دورتك الشهرية هو اليوم الأول من دورتك. يحدث التبويض في اليوم الرابع عشر أو الخامس عشر. تستغرق أيام الخصوبة حوالي 3 إلى 4 أيام قبل الإباضة ويوم واحد بعد الإباضة. ومع ذلك ، تختلف المعلومات من حاسبات التبويض المختلفة هنا. أبلغ البعض عن زيادة الخصوبة حتى 3 أو 4 أيام بعد الإباضة. الى جانب ذلك ، فإن الطريقة لا يمكن الاعتماد عليها بشكل خاصلأنه من غير المؤكد حدوث التبويض لدى 40٪ من النساء في اليوم 14 من الدورة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يختلف طول الدورة. يمكن استخدام حاسبة التبويض لزيادة فرص الحمل ، ولكنها ليست طريقة موثوقة لمنع الحمل.

اختبار لتحديد أيام الخصوبة

هناك عدد مما يسمى باختبارات الإباضة التي يمكن استخدامها لتحديد التبويض تركيز LH في البول تحديد. وهو الهرمون اللوتيني ، أحد هرمونات الدورة الهامة ، والذي يتواجد بتركيزات متزايدة أثناء الإباضة. هناك كلاهما اختبارات الشريطالتي تشير إلى الإباضة بطفح جلدي اللون أيضًا اختبارات التبويض الرقميةالعمل مع الرموز على شاشة رقمية. لإجراء الاختبار ، يجب أن تعرفي اليوم الأول من دورتك الشهرية وآخر يوم قبل بدء الدورة التالية. هذه هي الطريقة التي تحدد بها طول الدورة. يوجد جدول مرفق بكل اختبار إباضة ، يمكنك من خلاله القراءة عند إمكانية إجراء الاختبار.
بطول الدورة 28 يومًا ، هذا ، على سبيل المثال ، اليوم الحادي عشر من الدورة. ثم الإباضة ممكنة في أقرب وقت ممكن. من الآن فصاعدًا ، يمكن إجراء الاختبار. من الأفضل القيام بذلك في نفس الوقت كل يوم نفذ. يقدم نفسه إلى بول الصباح للاستخدام ، لأن هذا هو المكان الذي يكون فيه تركيز الهرمون أعلى.
يجب تجنب الإفراط في الشرب قبل التبول لأنه يمكن أن يخفف البول.

يُظهر الاختبار بعد ذلك ما إذا كان تركيز LH قد زاد أم لا. إذا كانت النتيجة إيجابية ، فهذا يعني أن يوم الاختبار الإيجابي ، وكذلك اليوم التالي ، هما أكثر أيام الدورة خصوبة. يزداد احتمال الحمل خلال هذين اليومين. إذا تبين أن الاختبار سلبي ، فيجب تكراره في اليوم التالي في نفس الوقت باستخدام عصا اختبار جديدة. تتراوح أسعار اختبارات الإباضة هذه بين 10 و 40 يورو ، حسب الشركة المصنعة. كما أنها غير مناسبة كوسيلة لمنع الحمل.

أعراض أيام الإنجاب

لا يُشار إلى أيام الخصوبة على هذا النحو بأعراض محددة. لذلك هو نوع من الإعجاب من المستحيل التمييز بين الأعراض الجسدية.

الإباضة (الإباضة) يمكن أن يكون سببه ما يسمى ب ألم في الوسط التعبير. هذا من جانب واحد كنوع من الشد أو التشنج وجع بطن الموصوفة ، والتي يمكن تمييزها بوضوح عن الآلام الأخرى. يمكن أن تستمر حتى بضع ساعات. ومع ذلك ، لا تعاني كل امرأة من ألم التبويض مثل هذا.

ظاهرة جسدية أخرى يمكن أن تحدث هي ظاهرة ثانوية نزيف التبويض. يمكن أن يُنظر إلى هذا في بعض الأحيان فقط على أنه سواد خفي للإفرازات الطبيعية. من الأعراض المحتملة الأخرى تسييل مخاط عنق الرحم. ومع ذلك ، فإن هذا يكاد لا يكون مرئيًا حقًا لأن المخاط لا يكون مرئيًا دائمًا. إذا كان يجب أن يكون مرئيًا ، فإنه يظهر تناسقًا قابلًا للفك الأعراض الفردية مثل ألم الصدر ، أو زيادة الاهتمام الجنسي ، أو ظواهر أخرى لا يمكن الاعتماد عليها في تحديد تاريخ الإباضة أو أيام الخصوبة ، ولكن قد تكون مرتبطة.

مخاط عنق الرحم

يتكون ما يسمى بمخاط عنق الرحم على عنق الرحم بواسطة غدد خاصة وهو ما تعرفه معظم النساء باسم إفرازات. يغير مخاط عنق الرحم قوامه خلال الدورة بسبب التأثيرات الهرمونية. في أيام العقم ، يكون لمخاط عنق الرحم قوام ثابت إلى حد ما ، بحيث يمكنه إغلاق عنق الرحم كحاجز طبيعي.
في أيام الخصوبة حول الإباضة ، يتغير قوام المخاط. يصبح نقيًا ورقيقًا ، بحيث يسحب الخيوط. هذا هو المعروف أيضا باسم spinnable. أثناء التبويض ، يمكن شد خيوط يصل طولها إلى 15 سم بين الأصابع. يمكن للحيوانات المنوية أن تنتقل بسهولة إلى الرحم على طول هذه الخيوط الصغيرة المتوازية.

تعلم المزيد عن تغير في التفريغ أثناء التبويض

كجزء من الطرق المختلفة لمنع الحمل الطبيعي ، يتم أيضًا تقييم اتساق مخاط عنق الرحم. ومع ذلك ، تعتبر هذه الأساليب غير آمنة للغاية وغير موثوقة. إذا تم استخدام تحديد درجة الحرارة القاعدية لمنع الحمل الطبيعي ، بالإضافة إلى اتساق مخاط عنق الرحم ، فإن موثوقية وسائل منع الحمل تزداد. تسمى هذه الإجراءات طرق الأعراض الحرارية.

قد تكون مهتم ايضا ب: التبويض ودرجة الحرارة - ما العلاقة؟

منع

هناك العديد من الطرق الطبيعية لمنع الحمل التي تهدف إلى الحد من أيام الخصوبة والعقم في الدورة الأنثوية. يتم استخدام حاسبات التبويض وتقويمات الدورة الشهرية وطرق الأعراض الحرارية ، والتي تركز على تقييم مخاط عنق الرحم وقياس درجة الحرارة الأساسية. تعتبر الإجراءات الحرارية آمنة نسبيًا في حالة الامتناع عن ممارسة الجنس خلال أيام الخصوبة. الطرق الأخرى مثل حاسبة التبويض وتقويم الدورة الشهرية ، وأيضًا التقييم الوحيد لمخاط عنق الرحم أو درجة الحرارة الأساسية ، ليست مناسبة كوسيلة لمنع الحمل بسبب عدم دقتها.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع:

• هل يمكنك تأجيل التبويض؟

Cerazette هي وسيلة لمنع الحمل في شكل أقراص. يجب عليك أيضًا التعامل مع هذا الشكل الواعد من وسائل منع الحمل قبل اتخاذ قرار بشأن البديل. للحصول على أهم المعلومات ، اقرأ: Cerazette - أهم المعلومات في لمحة

تطبيقات لأيام الخصوبة

هناك الآن تطبيقات مختلفة تستخدم معلومات مختلفة من المستخدم لإدارة زيادة احتمالية حدوث الحمل تريد. هذه هي مجموعات من تقويمات الدورة الشهرية أو تقويمات الإباضة ، والتي يمكن استكمالها بمعلومات فردية مثل الشكاوى واتساق مخاط عنق الرحم أو درجة الحرارة الأساسية. كلما زادت المعلومات التي يمكن للمستخدم إدخالها في مثل هذا التطبيق ، زادت دقة أيام الخصوبة.

هذه التطبيقات مناسبة لتحديد احتمالية حدوث الحمل في النساء اللواتي يرغبن في إنجاب الأطفال لارتفاع. ومع ذلك ، فهي غير دقيقة للغاية فيما يتعلق بمنع الحمل وتعتمد على المعلومات المقدمة من قبل المستخدم. فيما يلي نظرة عامة صغيرة على عدد قليل من التطبيقات الحالية ، والتي لا تدعي بأي حال من الأحوال الاكتمال: تقويم الدورة من ELTERN و Clue و Glow و Lily - متعقب الفترة الشخصية والخاصة.

بعد توقف الحبة

عند "حبوب منع الحمل”حوالي أ موانع الحمل الهرمونيةمما يمنع الحمل. تمنع معظم المنتجات المركبة التبويض. يقومون بإنشاء دورة منتظمة مدتها 28 يومًا ، يتم خلالها أخذ قرص واحد يوميًا لمدة 21 يومًا. هناك فترة راحة للأيام السبعة المتبقية ، والتي يحدث خلالها ما يسمى بالنزيف الانسحابي. هذا عادة ما يكون أسهل بكثير من نزيف الحيض.
هناك أيضًا مستحضرات تحتوي على مادة واحدة (تسمى حبوب صغيرة) ، والتي تعمل بشكل أساسي عن طريق زيادة سماكة مخاط عنق الرحم. كما تمنع الحبوب الصغيرة الأحدث التبويض. لذلك لا توجد أيام خصوبة أثناء تناول حبوب منع الحمل. لا يمكن زرع البويضة الملقحة. بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، لم تعد هذه الحماية مضمونة ، لذلك تعود الإباضة مرة أخرى.

في الأشهر القليلة الأولى بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل ، قد تكون هناك مخالفات في طول الدورة ، مما يجعل من الصعب تقدير وقت أيام الخصوبة. ومع ذلك ، فإن هذه المخالفات طبيعية ويمكن أن تحدث بدون حدث معين.