يمتد الرباط الداخلي عند الركبة

تعريف

ال حزام داخلي على الركبة، أيضا الرباط الجانبي الداخلي يسمى ، ويبدأ عند عظم الفخذ السفلي ويخلق اتصالاً بالجزء العلوي من الساق. الشريط له وظيفة مهمة في ضمان الاستقرار من مفصل الركبة. عند التمدد ، يتم شد الشريط إلى ما بعد النسب الطبيعية. هذه إصابة شائعة في الركبة تحدث بشكل أساسي أثناء التمرين. على عكس تمزق الرباط ، يظل الرباط الداخلي سليماً.

لمزيد من المعلومات، راجع: يتمدد الرباط في الركبة

الأعراض

بعد شد الرباط الداخلي للركبة ، يشعر المريض غالبًا بواحد ألم خفيف شديد. يمكن أن يكون موضعيًا على الفور أو ينتشر على الركبة بأكملها.
الألم يسبب واحدًا أيضًا ضعف الحركة في مفصل الركبة.
في كثير من الأحيان ، تتشكل الرؤية أيضًا في منطقة الرباط الداخلي التدفقوهو ليس دموي مقارنة بتمزق الرباط. إذا تم توسيع النطاق أكثر من اللازم ، يتم الاحتفاظ بوظيفته. في حالة حدوث تمزق أو تمزق في الرباط ، فإن الرباط لم يعد قادرًا على أداء وظيفته ، وهذا هو سبب تقييد وظيفة مفصل الركبة. وبالتالي ، إذا تم تمديد الشريط ، فهذا هو غالبًا ما يكون المشي ممكنًا مع الألم، ولكن إذا كان هناك صدع ، فلا يمكن تحميل الساق المصابة.
يجب أن يزول التورم والألم من تلقاء نفسه بعد بضعة أسابيع إذا تمدد الرباط الداخلي. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد حدوث تمزق في الرباط. في حالة الشك ، يجب استشارة الطبيب بسرعة من أجل إجراء تشخيص موثوق وتجنب المضاعفات والمزيد من الضرر.

انظر ايضا: أربطة الركبة الممزقة

ألم عند شد الرباط الداخلي

يتم التعبير عن تمدد الرباط الداخلي بواسطة أ تورم بدون ورم دموي وألم خفيف إلى متوسط. يمكن أن يقتصر الألم على الجزء الداخلي من مفصل الركبة ، ولكن يمكن أن ينتشر أيضًا إلى الركبة بأكملها وأجزاء من الجزء العلوي والسفلي من الساق. يختفي الألم عند شد الرباط بعد أيام قليلة. عند ممارسة الرياضة ، يمكن أن يستمر الألم بعد أسابيع قليلة من الإصابة.
التقليدية مناسبة لمكافحة الألم مسكنات الآلام مثل الأسبرين وإيبوبروفين. بالإضافة إلى ذلك ، أ تبريد الركبة بالثلج و ال ارفع ركبتك يؤدي إلى تخفيف الآلام. في حالة الألم الشديد الذي يستمر لعدة أسابيع على الرغم من الأدوية المناسبة وغيرها من الإجراءات ، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد الإصابات الأكثر خطورة.

موعد مع أخصائي الركبة؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

مفصل الركبة هو أحد المفاصل التي تتعرض لأكبر ضغط.

لذلك ، فإن علاج مفصل الركبة (مثل تمزق الغضروف المفصلي وتلف الغضروف وتلف الرباط الصليبي وركبة العداء وما إلى ذلك) يتطلب الكثير من الخبرة.
أعالج مجموعة متنوعة من أمراض الركبة بطريقة تحفظية.
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت

الأسباب

غالبًا ما يتم شد الرباط الداخلي بسبب الأحمال الثقيلة والمفاجئة ، والتوقف المفاجئ ، والبدء السريع ، على سبيل المثال أثناء ممارسة الرياضة.
غالبًا ما تحدث تمديدات الرباط الداخلي عندما يتم إصلاح القدم وتدوير الركبة ، كما هو الحال في كرة القدم. لكن التزلج وكرة اليد من الرياضات عالية الخطورة أيضًا بسبب الاستخدام الكثيف.
يمكن أن يؤدي العنف على الركبة الممدودة أيضًا إلى إصابات - على سبيل المثال ، ركلة في الساق أثناء لعب كرة القدم.
ومع ذلك ، يمكن أن يحدث شد الأربطة أيضًا أثناء الأنشطة اليومية - يمكن أن يكون الإهمال أو الانزلاق على أرضية مبللة أو انزلاق القدم على حافة حاسمة.

يتمدد الرباط الداخلي في كرة القدم

يمتد الرباط الداخلي عند الركبة من أكثر الإصابات الرياضية شيوعًا في كرة القدم. إذا تصرف المريض بشكل غير صحيح أو إذا أصيبنا بطريقة غير مواتية من قبل لاعب أو منافس ، فقد تكون النتيجة تمددًا داخليًا في الرباط.
ينتج هذا التمدد عن حقيقة أن الجزء السفلي من الساق يمتد إلى الخارج أكثر من اللازم مقارنة بالفخذ. يمكن أن يحدث هذا ، على سبيل المثال ، عندما تركل أسفل ساقك أثناء الحك. يشير المهنيون الطبيون إلى هذا النوع من الإصابات على أنه واحد إجهاد التقوس. إذا كان الجزء السفلي من الساق مفرطًا جدًا في فترة زمنية قصيرة ، فقد يتحول امتداد الرباط إلى تمزق في الرباط. في كثير من الأحيان ، تحدد بضعة سنتيمترات فقط درجة الإصابة في هذه المرحلة. يمكن للمرء أن يتعرف على صدع من ورم دموي. من ناحية أخرى ، يمكن ثني الجزء السفلي من الساق إلى الجانب مع قوة اليد بشكل غير عادي.

بعد شد الرباط ، يجب على المريض لا كرة قدم لمدة 4 أسابيع على الأقل تلعب اللعب. هذه المرة مهمة لشفاء تمدد الرباط الداخلي تمامًا ولتجنب الإصابات الخطيرة الناتجة. إذا استمر الألم والتورم لمدة تزيد عن 4-6 أسابيع ، يجب استشارة الطبيب الذي ينبغي بعد ذلك استبعاد الإصابات الأكثر خطورة.

علاج نفسي

مع امتداد الرباط الداخلي للركبة ، عادة ما يكون هناك عادة أ العلاج المحافظ تم تنفيذها. غالبًا ما تُستخدم الجبائر أو الضمادات الداعمة هنا لتثبيت الركبة.
اعتمادًا على شدة الأعراض ، يجب على الركبة أيضًا نجت، وبالتالي مرتاح، يصبح. على سبيل المثال ، عن طريق رفع الركبة. علاوة على ذلك ، يجب معالجة الألم بمسكنات الألم مثل الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك.
يمكن بدء العلاج الطبيعي بعد حوالي 4 أسابيع من الراحة. يمكن وصف ذلك من قبل جراح العظام وطبيب الأسرة. يجب ارتداء الجبيرة لمدة 6 أسابيع تقريبًا أو حتى يلتئم الرباط الداخلي تمامًا. لا يزال من الممكن بدء العلاج الطبيعي ببطء من الأسبوع الرابع. يمكن عادةً بدء التدريب المعتمد على التمرين وتقوية مفصل الركبة من الأسبوع السادس.

العلاج بضمادة

بعد شد الرباط الداخلي للركبة ، يمكن للطبيب المعالج أن يصف دعامة للركبة. هذا مع ذلك ليس إلزاميا ويُفهم على أنه خدمة إضافية.
يجب على المريض بعد ذلك ارتداء الضمادة لبضعة أيام. من المهم التأكد من أن المريض يرتدي الضمادة بشكل صحيح ولا تزيد عن 8 ساعات في اليوم.
يمكن شد الضمادة بالطول ، ولكن ليس عبرها. هذا يمنع التقوس الخبيث بينما لا تزال المشية الطبيعية ممكنة. لذلك تقدم الضمادة واحدة تأمين استقرار مفصل الركبة حتى يصبح الشريط الداخلي مرنًا تمامًا مرة أخرى.
ومع ذلك ، يجب استخدام الضمادة فقط كملف حل مؤقت يُفهم ، حيث يعتاد الجسم بسرعة على الدعم الإضافي ويمكن أن يصبح معتمداً عليه بعد فترة طويلة من الزمن. لذلك يُنصح بالعلاج الطبيعي المصاحب لتقوية الجهاز الداعم وجعل الركبة تعمل مرة أخرى في أسرع وقت ممكن.

لمزيد من المعلومات، راجع: دعامة الركبة

العلاج بالشريط اللاصق

الشريط اللاصق هو نوع من الشريط اللاصق المرن ، والذي يستخدم في الطب الرياضي لزيادة ثبات المفاصل.
يجب أن يعلق الشريط جراح العظام أو طبيب الأسرة أو أخصائي العلاج الطبيعي ، ولكن يمكن للمريض أيضًا وضعه بنفسه. ومع ذلك ، يُنصح بذلك فقط إذا كانت لديك خبرة كافية في التعامل مع الأشرطة ، لأن الالتصاق في الوضع الخطأ واستخدام الكثير أو القليل جدًا من الشريط يمكن أن يكون له تأثير عكسي على مفصل الركبة. إذا كنت في شك ، يجب أن يكون لديك دائمًا متخصص يشرح لك ذلك.
في حالة الركبة ، تأكد من عدم لصق الشريط بالطول على الرضفة. من الأفضل وضع شريطين لاصقين داخل الركبة وخارجها. يجب أن يمتد الشريط اللاصق إلى مفصل الركبة بالكامل. يمكن أيضًا لصق شريط عرضي أسفل الرضفة لمزيد من الثبات. من المهم أن نقول ذلك لا يعتبر الالتصاق وحده علاجًا كاملاً لإصابة الرباط الداخلي يمثل. غالبًا ما تكون وسائل الاختيار بمثابة دعامة لتحقيق الاستقرار. الشريط هو مجرد وسيلة مساعدة إضافية لتخفيف الشريط بعد التلف.

لمزيد من المعلومات، راجع: اضغط على ركبتيك

توقعات

بشكل عام ، لا يمكن إعطاء إشارة زمنية دقيقة على مدة الإصابة. هذا يرجع ، على سبيل المثال ، إلى حقيقة أن التمدد يمكن أن يكون أحيانًا أقوى وأحيانًا أضعف.
هناك أيضًا اختلافات فردية قوية في مرحلة الشفاء ، على سبيل المثال بسبب الظروف المادية المختلفة للمصابين. على سبيل المثال ، سوف يتعافى الشاب البالغ من العمر 20 عامًا من تمدد الرباط الداخلي بشكل أسرع من المريض البالغ من العمر 80 عامًا. كقاعدة عامة ، يستغرق شد الرباط الداخلي للشفاء بين 4 و 6 أسابيع.
يجب استشارة الطبيب على أبعد تقدير إذا استمرت الأعراض لفترة أطول بشكل ملحوظ لاستبعاد إصابة أكثر خطورة ، مثل تمزق الرباط أو الرباط.

كم من الوقت يجب أن توقف الرياضة؟

بعد شد الرباط الداخلي ، يجب على الركبة غير محملة بكثافة لمدة 6 أسابيع يصبح. يجب أن تكون هذه المرة كافية للتجديد. بالطبع هناك اختلافات فردية. يستعيد البعض لياقته مرة أخرى بعد 4 أسابيع بعد التمدد ، والبعض الآخر يحتاج إلى 8 أسابيع. لذلك يجب أن تستمع إلى جسدك ولا تمارس الرياضة طالما أن الحركات تسبب آلامًا في الركبة.
يمكن أن يؤدي تجاهل هذه العلامات التحذيرية إلى إصابات أكثر خطورة مثل تمزق الرباط. ومع ذلك ، يمكن تدريب الجزء العلوي من الجسم ، على سبيل المثال في استوديو اللياقة البدنية ، دون تردد. وبالمثل واحد علاج بدني وسيلة مناسبة للوقوف على قدميك بشكل أسرع ، إذا لم يهدأ الألم والتورم في الركبة بعد 6 أسابيع على الرغم من الاستراحة الرياضية ، يجب استشارة الطبيب لاستبعاد الإصابات الخطيرة.

كم من الوقت سأكون في إجازة مرضية؟

إن تمدد الرباط الداخلي ليس بالضرورة سببًا للإجازة المرضية. في المهن التي يجلس فيها المريض كثيرًا ولا يسبب أي ضغط على ركبته ، كما هو الحال في المكتب ، فلا داعي لأخذ إجازة مرضية.
في حالة الألم الشديد ، تكفي بضعة أيام في هذه الحالة حتى يهدأ الألم إلى حد ما. إذا كان المريض مضطرًا إلى المشي أو الوقوف كثيرًا أثناء ساعات العمل ، فإن الإجازة المرضية من أسبوع إلى أسبوعين لها ما يبررها.
في هذه الحالة أيضًا ، يجب أن تنتظر حتى يتمكن المريض من القيام بعمله بدون ألم قدر الإمكان. قد تكون المجموعات المهنية المحتملة موظفين في المبيعات أو سعاة. في حالة الرياضيين المحترفين ، ينبغي النظر في إجازة مرضية أطول ، حيث يمكن أن تحدث إصابات ثانوية خطيرة إذا تم الضغط على الرباط الداخلي للركبة في وقت مبكر جدًا. يمكن أن يستغرق التمدد ما يصل إلى 8 أسابيع للشفاء. طالما يجب على اللاعب الحفاظ على ركبته.