اللورد

الأشكال النموذجية للعمود الفقري

يحتوي العمود الفقري على دورتين يبتعدان عن دورة واحدة ودورتين باتجاه واحد (عندما ينظر المشاهد إلى ظهر شخص آخر). ينظر إليه من الجانب ، وهذا يتوافق تقريبًا مع شكل 2. ويشار إلى أقسام العمود الفقري التي تتحرك بعيدًا عن المراقب باسم قعس ، الأقسام التي تواجهه على أنها حداب.

ال الشكل العام للعمود الفقري يتوافق مع أ التعرق في منطقة الرقبة (قعس عنق الرحم)، واحد حداب الصدر (حداب الثدي) ومرة ​​أخرى التعرق في منطقة العمود الفقري الحيوية (قعس قطني). في النهاية يوجد حداب صغير آخر يسمى السُّفُوس العجزي في. يتوافق الحداب مع واحد دوران مقعر، بينما يسمى أيضًا قعس دوران محدب يمكن أن تدل.

اللورد

ال ثاني أكثر الوضعية السيئة شيوعًا هو المفرط اللورد في منطقة أسفل الظهر. ومن المعروف أيضا بالعامية باسم ظهر أجوف المحددة.

رسم توضيحي لداء قعس وفرط تنسج

اللورد و فرط التنسج
(تقوسات ال
العمود الفقري)

1. العمود الفقري العنقي (العمود الفقري العنقي)
   قعس عنق الرحم
   (قعس عنق الرحم)
2. العمود الفقري الصدري (BWS)
   حداب الثدي
   (تضخم الصدر)
3. العمود الفقري القطني (العمود الفقري القطني)
   قعس قطني
   (لومبالوردوز)
4. العمود الفقري العجزي
   أو. العجز
   الحداب العجزي
   (السُّفُوس العجزي)
   أ - قعس عادي (أخضر)
   ب - فرط تنسج (أحمر)
   المعروف باسم ظهر أجوف

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

الأسباب

في كثير من الأحيان أشخاص جالسون وعلى الأشخاص الذين يعانون من وضع مستقيم متوتر (كما هو الحال مع الراقصين أو الدراجين على سبيل المثال) يتعلق الأمر وضوحا قعس.
في جميع الحالات تقريبًا ، يوجد اللوردات في العمود الفقري للحياة. هنا ، أيضًا ، يحدث التدهور بسرعة نسبيًا.

كقاعدة عامة ، لا يتم إجراء عمليات اللوردوس في كثير من الأحيان مثل الحداب. نظرًا للمقعد العميق للدعم القطني ، فإنه عادةً ما يأتي فقط حالات استثنائية لأعراض عصبية.

موعد مع أخصائي ظهر؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي على الهواء مباشرة كل 6 أسابيع على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

يصعب علاج العمود الفقري. من ناحية ، تتعرض لأحمال ميكانيكية عالية ، ومن ناحية أخرى تتمتع بقدرة كبيرة على الحركة.

لذلك فإن علاج العمود الفقري (مثل الانزلاق الغضروفي ، متلازمة الوجه ، تضيق الثقبة ، إلخ) يتطلب الكثير من الخبرة.
أركز على مجموعة متنوعة من أمراض العمود الفقري.
الهدف من كل علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد النظر في جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكنك العثور على مزيد من المعلومات عني في Dr. نيكولاس جومبيرت

معالجة

هناك العديد من الطرق المختلفة لتصحيح زيادة قعس ، مثل تدريب خاص أو تدريب على الوقوف أو الظهر ، والعمل مع أخصائيي العلاج الطبيعي أو استوديوهات اللياقة البدنية.

المشكلة الرئيسية التي تؤدي إلى تجويف الظهر هي في معظم الحالات مشكلة واحدة توتر قوي في عضلات الورك المثنية (يرجى الرجوع: إليوبسواس) و des الباسطة الظهر في نفس الوقت ضعف عضلات البطن والألوية.

معظم ظهور أجوف ناتج عن هذا التفاوت. إن موازنة هذا الخلل مرة أخرى عملية طويلة ، غالبًا ما يتم مواجهتها من خلال وضع سيئ تم تدريبه لسنوات ويشعر بأنه "طبيعي".
بعد كل تصحيح للوضع من الخارج ، هناك دافع للتبديل إلى الوضع القديم المعتاد. خاصة في البداية ، يجب أن تكون وضعية الظهر فحص مرارا وتكرارا بحيث تكون هناك فرصة واقعية لتصحيح الظهر المجوف.

الوقاية

يمكن منع تجويف الظهر وينصح بشدة بذلك!
لهذا يكفي أثناء النهار تغيير الموقف بشكل متكرر. من يجلس كثيرًا يجب أن ينهض ، ومن يقف كثيرًا يجب أن يتجول قليلاً. هذه الخطوات البسيطة هي خطوة أولى جيدة.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تعتمد دائمًا على واحد في الحياة اليومية وضعية جيدة منتصبة انتبه: يتم سحب الكتفين قليلاً إلى الخلف وإلى الأسفل ("بعيدًا عن الأذنين") والصدر قليلاً إلى الأمام ، والبطن والأرداف - وإذا أمكن قاع الحوض - يتم شدهما بشكل نشط واستقرار العمود الفقري.

إذا لم تكن هذه الإجراءات كافية ، فيمكنك استخدام إجراء خاص المدرسة الظهر يتم دمجها. في هذه الدورات ، التي يتم تمويلها غالبًا من قبل شركات التأمين الصحي ، يتم تدريب الظهر بشكل خاص بهدف تحسين الوضع وتقليل الألم.

بالإضافة إلى ذلك أو بدلاً منه ، فإن التدريب المكثف لعضلات منتصف الجسم (خاصة المعدة والظهر والأرداف) يمكن أن يساعد في منع الظهر المجوف. أ بدن مستقر ليس فقط أكثر كفاءة بشكل عام ، ولكنه يضمن أيضًا وضعية جيدة ويمنعك من الانقلاب إلى ظهرك المجوف.

قد يكون اتباع هذه الإجراءات مرهقًا جدًا في البداية. ولكن بعد فترة من الوقت ، يصبح التنفيذ أمرًا طبيعيًا وشائعًا لدرجة أنك لن تضطر إلى التفكير في الأمر بعد الآن وتريد إراحة ظهرك بشكل حدسي.