التيبس الصباحي
تعريف
مع مفهوم التيبس الصباحي هو وصف ل الأعراض ، التي يمكن أن تحدث في عدد من الأمراض المختلفة.
خصوصا مرض المفاصل ترتبط بصلابة الصباح الواضحة. بعد فترة راحة أطول ، كما هو الحال في الصباح بعد الاستيقاظ ، تكون مفاصل الأشخاص الذين يعانون من الأعراض أقل قدرة على الحركة من المعتاد. ولكن خلال النهار أو مع زيادة حركة المفصل ، يقل مدى الأعراض.
خاصة مع أمراض مثل هشاشة العظام أو مع الروماتيزم (التهاب المفاصل الروماتويدي) التيبس الصباحي من الأعراض الشائعة.
الأسباب
يمكن أن يحدث تصلب الصباح في عدد من الظروف المختلفة. التيبس الصباحي من الأعراض المعروفة ، خاصةً مع بعض أمراض المفاصل.
عادة ما تكون أسباب ظهور التيبس الصباحي بسبب التهاب نشط في المفصل. ينخفض ما يسمى بمستوى الكورتيزون ، أي هرمون معين في الجسم ، في الليل ، مما يؤدي إلى زيادة التفاعل الالتهابي في الجسم. تنجم قلة الحركة وألم المفاصل الأكبر في الصباح عن ردود الفعل الالتهابية الليلية. خلال النهار ، يرتفع مستوى الكورتيزون ويثبط الهرمون العمليات الالتهابية في الجسم. يقلل هذا أيضًا من الشعور بعدم الراحة عند الحركة أثناء النهار.
يمكن أن تحدث العمليات الالتهابية في المفاصل بسبب عدد من الأمراض المختلفة. تعتبر هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي على وجه الخصوص من بين الأمراض النموذجية التي تظهر أعراض تصلب الصباح. مع الفصال العظمي للمفصل ، هناك تآكل وتمزق وبالتالي تفاعل التهابي في المفاصل. أسباب حدوث التهاب المفاصل الروماتويدي غير مفسرة إلى حد كبير ، على الرغم من احتمال وجود سبب مناعي ذاتي. عادةً ما يكون تصلب الروماتيزم الصباحي أكثر وضوحًا مما هو عليه الحال مع التهاب المفاصل. اعتمادًا على المفاصل المصابة ، يمكن أن يحد تصلب الصباح بشدة من الحياة اليومية.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على:
- تشخيص التهاب المفاصل الروماتويدي
- يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي
مثل - أعراض هشاشة العظام.
يمكن أن يكون سبب آخر لتصلب الصباح التغيرات الهرمونية في سياق السن يأس يكون. أثناء انقطاع الطمث ، يؤدي هذا التغيير الهرموني إلى عدد من الأعراض المختلفة (انظر: أعراض سن اليأس) ، والتي يمكن أن تنظر إليها كل امرأة بشكل مختلف. في هذه الحالات ، يؤثر التيبس الصباحي على كل من المفاصل والعضلات على وجه الخصوص. لذلك ، فإن آلام العضلات شائعة ويمكن أن تحدث أثناء انقطاع الطمث التنقل المحدود المفاصل والعضلات.
في حالات نادرة يمكنك أيضًا الأمراض العصبية يؤدي إلى تصلب الصباح. خاصة هنا يأتي ما يسمى ب التصلب المتعدد (MS) في الاعتبار. في هذا المرض الالتهابي المزمن ، يضعف عزل الأعصاب التي تعمل في الجهاز العصبي المركزي. ال أعراض التصلب اللويحي يمكن أن تختلف بشكل كبير من شخص لآخر وتشمل أيضًا تصلب الصباح وألم في العضلات والمفاصل. لا يزال ، هو واحد مرض نادر نسبياولهذا السبب عند حدوث التصلب الصباحي لا يجب التفكير في التصلب المتعدد على الفور.
السن يأس
بالإضافة إلى مجموعة متنوعة من الشكاوى ، يمكن أن تنشأ آلام المفاصل أيضًا أثناء انقطاع الطمث. تعبر هذه الأعراض عن نفسها في أعراض تشبه هشاشة العظام أو التهاب المفاصل (التهاب المفاصل). يمكن أن يعاني المصابون أيضًا من تصلب الصباح.
يتم تفسير مشاكل المفاصل من خلال انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث. يلعب هرمون الاستروجين دورًا مهمًا في الدورة الدموية وتكوين الكولاجين. يؤدي قلة تأثير هرمون الاستروجين إلى نقص الكولاجين وتصلب سطح المفصل ، مما يعزز تطور الألم وعدم الراحة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هرمون الاستروجين يعزز إفراز هرمونات السعادة التي تثبط الإحساس بالألم. تتراجع هذه الآلية أيضًا بسبب نقص هرمون الاستروجين. تستخدم مستحضرات الهرمونات لتخفيف الأعراض أثناء انقطاع الطمث.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: دواء لانقطاع الطمث
الأعراض المصاحبة
تصلب الصباح عرض ، مثل معظم الأمراض ، لا يحدث وحده. اعتمادًا على المرض الأساسي ، عادةً ما يكون التصلب الصباحي مصحوبًا بأعراض أخرى ، والتي يمكن أن توفر معًا الصورة العامة للمرض.
كقاعدة عامة ، فإن أمراض التهاب المفاصل (انظر: التهاب المفاصل) هي سبب تصلب الصباح. غالبًا ما تكون هذه الأمراض مصحوبة بألم في المفاصل. يمكن أن يحدث التورم والاحمرار وكذلك ارتفاع درجة حرارة المنطقة المصابة.
إذا كان الروماتيزم مسؤولاً عن حدوث تصلب الصباح ، فإن التهاب الأوتار والتنمل وكذلك آلام اليد شائعة نسبياً. نظرًا لأن الروماتيزم مرض لا يقتصر بالضرورة على المفاصل ، يمكن أن تحدث الأعراض في الأعضاء الأخرى أيضًا.
يمكن أن تساعد الأعراض المصاحبة الأخرى الطبيب المعالج ، بالإضافة إلى عدد من الفحوصات التشخيصية الأخرى ، في معرفة المرض الذي يمكن أن يكون مسؤولاً عن تصلب الصباح الذي يحدث بشكل فردي.
تصلب الصباح وآلام العضلات
إذا حدث تصلب الصباح وكان مصحوبًا بألم في العضلات ، فيمكن أن يكون هناك عدد من الأسباب المختلفة. لا يمكن اكتشاف أي من الأسباب المحتملة التي تنطبق على الحالة الفردية إلا من خلال الفحوصات والاختبارات التشخيصية التفصيلية ، ولهذا السبب يجب استشارة الطبيب في حالة ملاحظة هذه الأعراض.
إذا كان الأمر يتعلق بتيبس الصباح وآلام العضلات ، فقد يكون ظهور ما يسمى بمرض الروماتيزم وراء الأعراض. نظرًا لأن الروماتيزم يمكن أن يؤثر ليس فقط على المفاصل ، ولكن أيضًا على العضلات والأعضاء الأخرى ، فإن الأعراض المحتملة للمرض متنوعة.
يمكن أن يكون بداية انقطاع الطمث أيضًا وراء الظهور المفاجئ لتصلب الصباح وحدوث آلام في العضلات. في هذه الحالة ، يتسبب التغيير الهرموني في الجسم في ظهور الأعراض ، والتي يجب أن تتحسن بعد أن يتكيف الجسم مع التغييرات.
في حالات نادرة ، يمكن أن يكون مرض عصبي مثل التصلب المتعدد هو سبب الأعراض.
تصلب الصباح في اليدين / الأصابع
يمكن أن تصلب الصباح من حيث المبدأ كل مفصل من الجسم. اعتمادًا على المرض ، تكون أجزاء مختلفة من الجسم نموذجية لتصلب الصباح الواضح. هكذا تنضم الشكاوى الروماتيزم غالبًا في البداية مفاصل صغيرةمثل مفاصل الأصابع.
عند التهاب المفاصل ومع ذلك ، فمن المعتاد أن مفاصل كبيرة كيف تتأثر الورك أو الركبة.
التصلب الصباحي ، الذي يحدث بشكل رئيسي في اليد والأصابع ، هو نموذجي لوجود a التهاب المفصل الروماتويدي. للتأكد من أن هذا هو المرض أو أن هناك سببًا آخر هو المسؤول عن الأعراض ، يجب استشارة الطبيب لمزيد من التوضيح.
تصلب القدمين في الصباح
يمكن أن يظهر التيبس الصباحي في أجزاء مختلفة من الجسم. اعتمادًا على الجزء المصاب من الجسم ، يمكن للطبيب الفاحص المساعدة في تحديد المرض الموجود في الحالة الفردية. هذا هو تصلب الصباح ، والذي يزيد في مفاصل صغيرة كما يحدث في اليدين أو القدمين ، نموذجي لوجود الروماتيزم (التهاب المفاصل الروماتويدي) ، في حين أن التصلب الصباحي في المفاصل الكبيرة مثل الركبة هو أكثر شيوعًا من هشاشة العظام.
تصلب الصباح في القدمين وبالتالي يعتمد غالبًا على وجود ملف مرض الروماتيزم سويا. للتأكد من أن الروماتيزم هو سبب الأعراض ، يجب استشارة الطبيب لمزيد من التوضيح.
تصلب الورك الصباحي
يمكن أن يظهر تيبس الصباح لبعض المفاصل في معظم أجزاء الجسم. يعطي التوطين الدقيق للأعراض إشارة أولية للمرض هو سبب تصلب الصباح.
غالبًا ما تترافق الأعراض التي تحدث في الورك مع أ التهاب المفاصل كن مرافق. لمعرفة ما إذا كان تصلب الورك في الصباح هو أحد أعراض التهاب مفصل الورك يجب استشارة الطبيب لمزيد من التشخيص.
تصلب الصباح في العضلات
ألم العضلات أو الشعور بالتيبس في العضلات أمر شائع أثناء انقطاع الطمث. لكن الأمراض الروماتيزمية يمكن أن تسبب أيضًا عدم ارتياح في العضلات.
يمكن أن يحدث أيضًا شعور متصلب أو ثقل في العضلات في حالة الألم العضلي الليفي.الألم العضلي الليفي عبارة عن إعياء مزمن ومتلازمة الألم.
اقرأ المزيد عن الموضوع: فيبروميالغيا
تصلب الصباح في الظهر
تميل المفاصل الأخرى إلى أن تكون أكثر تيبسًا في الصباح من الظهر. لكن مع أمراض مختلفة ، يمكن أن يصبح الظهر متيبسًا في الصباح. بادئ ذي بدء ، هناك أمراض روماتيزمية تصيب الظهر.
مرض Bechterew هو مرض كلاسيكي. مع مرض Bechterew ، يصبح العمود الفقري متحجرًا على مر السنين ، بحيث يصبح أكثر فأكثر جمودًا وتكون حركته مقيدة بشدة. يمكن أن يحدث تصلب الصباح في الظهر أيضًا أثناء انقطاع الطمث. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون الفصال العظمي مسؤولاً أيضًا عن تصلب الظهر في الصباح.
اقرأ أيضًا المقالة حول الموضوع: التهاب الفقرات التصلبي
تصلب الصباح في وتر العرقوب
التهاب وتر أخيل إصابة نموذجية يعاني منها الرياضيون. ينشأ عندما يتعرض هذا الوتر لضغط شديد وغير عادي. مع التهاب وتر العرقوب ، فإن بعض الصلابة وعدم الحركة في الصباح ليس بالأمر غير المعتاد. خلال مرحلة الراحة الليلية ، ينتفخ وتر العرقوب بسبب عملية التجديد. يسبب التورم في الصباح تصلبًا وعدم حركة.
الشكاوى الأخرى هي الألم عند ممارسة الرياضة. ألم بدء التشغيل نموذجي. يكون الألم أقوى في بداية التدريب ثم ينحسر ببطء. ومع ذلك ، فإن الألم يعود إلى الظهور بعد التدريب. إذا كان وتر العرقوب ملتهبًا ، فيجب أولاً إيقاف التدريب مؤقتًا. عند استئناف التدريب ، يجب مراعاة الأسلوب الصحيح والحمل حتى لا تفرط في التحميل على وتر العرقوب مرة أخرى.
اقرأ المزيد عن الموضوع: التهاب وتر أخيل
التهاب المفصل الروماتويدي
كما هو الحال مع العديد من الأمراض الروماتيزمية الأخرى ، فإن تصلب الصباح هو سمة من سمات التهاب المفاصل الروماتويدي يسبب التهاب المفاصل الروماتويدي التهاب المفاصل. تتأثر مفاصل اليدين والقدمين والأصابع بشكل خاص. بالإضافة إلى التعب والشكاوى العامة غير المحددة ، يحدث تورم وألم في المفاصل المصابة.
تشعر المفاصل بصلابة خاصة في الصباح. يتحدث المرء عن تصلب الصباح. يستمر التصلب هذا الصباح لمدة نصف ساعة تقريبًا ، ولكنه قد يستمر أيضًا لفترة أطول. يمكن للأدوية المختلفة أن تقلل الأعراض وتقاوم تطور المرض. غالبًا ما يؤدي المسار الطبيعي على مدى سنوات دون تناول الأدوية إلى تدمير المفاصل والتشوهات.
لمزيد من المعلومات، راجع: التهاب المفصل الروماتويدي
التهاب المفاصل
يمكن أن يحدث تصلب الصباح مع هشاشة العظام. ومع ذلك ، عادة ما لا يكون التصلب الصباحي واضحًا كما هو الحال في الأمراض الروماتيزمية. أساس الشكاوى يكمن في تآكل سطح المفصل. بمرور الوقت والضغط ، تقل طبقة الغضروف على المفاصل المسؤولة جزئيًا عن حركاتها السلسة. تي
نموذجي من هشاشة العظام هو أن الأعراض في بداية الحركة ، على سبيل المثال من المشي اقوى. يتحدث المرء عما يسمى بداية الألم. تنخفض الأعراض مع مدة الحركة.
اقرأ المزيد عن الموضوع: التهاب المفاصل
المدة الزمنية
مدة تصلب الصباح مختلفة. في أمراض الروماتيزم ، من المتوقع أن يستمر تصلب الصباح لمدة نصف ساعة. لكن فترة أطول أيضًا ليست غير نمطية. الأعراض ، مثل يمكن تقليل تصلب الصباح.
يمكن للأدوية أيضًا تقصير المدة. في حالة هشاشة العظام وآلام المفاصل أثناء انقطاع الطمث ، يميل التيبس الصباحي إلى أن يكون أقل وضوحًا ويميل إلى أن يكون أقصر في المدة. مدة أكثر من نصف ساعة نادرة نوعًا ما.
علاج تصلب الصباح
علاج تصلب الصباح يعتمد على مرض تحتي. لهذا السبب ، لا يمكن إعطاء أي توصية عامة حول كيفية علاج أعراض تصلب الصباح. في حالة ملاحظة الأعراض ، يوصى بزيارة الطبيب لتحديد سبب الأعراض وبدء العلاج المناسب.
تختلف أيضًا خيارات علاج الأمراض المسؤولة عن الأعراض. ومع ذلك ، كقاعدة عامة ، تعتمد العلاجات على واحد مضاد التهابحيث أن التهاب المفاصل هو سبب أعراض التيبس الصباحي في أغلب الحالات.
تسمى الأدوية المضادة للالتهابات مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية كيف ايبوبروفين أو ديكلوفيناك لذلك فهي الدواء الأساسي لأمراض نموذجية مثل الروماتيزم أو هشاشة العظام ، والتي غالبًا ما تكون مسؤولة عن تصلب الصباح.
إذا كانت مرض يصيب جهاز المناعه يمكن أيضا أن يعمل ، وخاصة التهاب المفاصل الروماتويدي الأدوية التي تثبط جهاز المناعة يتم أخذه. لذلك يضع ما يسمى ب الكورتيزول جزء مهم من العلاج لتصلب الصباح في الروماتيزم.
علاج بالمواد الطبيعية
يُعد Cimicifuga racemosa من العلاجات المثلية التي يُقال إنها تساعد في منع تصلب الصباح. يستهدف النساء اللواتي يعانين من مشاكل المفاصل أثناء انقطاع الطمث. للروماتيزم ، من بين أمور أخرى ، يمكن استخدام ليدوم للعلاج. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على فعالية العلاجات المثلية.
هل يمكنك التأثير على تصلب الصباح من خلال النظام الغذائي؟
تأثير النظام الغذائي على صلابة الصباح محدود. للتيبس الصباحي الناتج عن الالتهابات ، مثل تلك التي تسببها الأمراض الروماتيزمية ، هناك بعض النصائح العامة لمساعدة الجسم على مقاومة الالتهاب. بادئ ذي بدء ، من المهم الانتباه إلى نظام غذائي متوازن حتى يتم تزويد الجسم بجميع العناصر الغذائية.
لا ينصح باتباع نظام غذائي للروماتيزم. هناك خطر من أنهم من جانب واحد. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تميل إلى تجنب الأطعمة التي تحتوي على حمض الأراكيدونيك أو تناولها بكميات محدودة فقط. يستخدم الجسم حمض الأراكيدونيك لإنتاج مواد مرسال تعزز الالتهاب. ومع ذلك ، يمكن أن ينتج الجسم حمض الأراكيدونيك نفسه. هناك أمل في أنه مع انخفاض المدخول ، ينتج الجسم مواد التهابية أقل. يوجد حمض الأراكيدونيك في المنتجات الحيوانية مثل اللحوم ومنتجات الألبان. أظهرت الدراسات أن حمض eicosapentaenoic من الأحماض الدهنية له تأثير إيجابي على الأمراض الروماتيزمية. يوجد كثيرًا في الأسماك ، على سبيل المثال. لكن الزيوت المختلفة ، مثل زيت بذر الكتان وزيت الجوز ، تحتوي أيضًا على حمض eicosapentaenoic.
