آلام العضلات

المقدمة

ربما يعاني الجميع تقريبًا من آلام في العضلات في مرحلة ما. هذا يرجع إلى حقيقة أن لديك أكثر من 650 عضلة في جسمك ، والتي بالطبع يمكن أن تؤذي أي شخص.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن "ألم العضلات" (طبي: ألم عضلي) لا ينتج فقط عن العمليات المرضية التي تحدث بالفعل في العضلات نفسها ، ولكن أيضًا بسبب أمراض المفاصل والأعصاب والعظام وفي سياق الأمراض الكامنة المختلفة.

معظم آلام العضلات غير ضارة نسبيًا ، وليست سببًا كبيرًا للقلق ، باستثناء معاناة الفرد ، ومن السهل علاجها. تشمل هذه الأشكال الشائعة ، على سبيل المثال ، آلام العضلات ، وتشنجات العضلات ، والتوتر أو الألم بعد إصابات العضلات ، كما يحدث غالبًا في الرياضة.

موعد مع أخصائي تقويم العظام الرياضي؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
بصفتي رياضيًا شغوفًا ، تخصصت في علاج الأمراض الرياضية للمهنيين والرياضيين الهواة.
لذلك ينصب التركيز على أمراض العضلات والأوتار والمفاصل.

لكي تكون قادرًا على العلاج بنجاح في جراحة العظام ، يلزم إجراء فحص شامل وتشخيص وتاريخ طبي.
في عالمنا الاقتصادي على وجه الخصوص ، لا يوجد وقت كافٍ لفهم الأمراض المعقدة لجراحة العظام تمامًا وبالتالي بدء العلاج المستهدف.
لا أريد الانضمام إلى صفوف "مجتذب السكين السريع".

الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت

أسباب آلام العضلات

آلام العضلات ، في المصطلحات الطبية أيضًا ألم عضلي يسمى ، يمكن أن يكون له العديد من الأسباب المختلفة ويظهر في أشكال مختلفة. غالبًا ما يكون ألم العضلات مؤقتًا وغير ضار نسبيًا ، ولكن يمكن أن يشير بعضها إلى أمراض خطيرة. لذلك يجب توضيح آلام العضلات ، خاصة الدائمة ، طبياً. تشمل الأسباب المحتملة لألم العضلات ، على سبيل المثال ، التوتر في العضلات بسبب سوء الوضعية أو قلة التمارين أو ما يُعرف باسم "ألم العضلات" بعد الإجهاد. يمكن أن تؤدي إصابات العضلات مثل الإجهاد أو تمزق ألياف العضلات أو الكدمات نتيجة الحوادث الرياضية أيضًا إلى حدوث آلام في العضلات. من ناحية أخرى ، يمكن أن تشير التشنجات المؤلمة إلى نقص التغذية.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون العدوى مثل العدوى البسيطة الشبيهة بالإنفلونزا سببًا لألم عضلات الجسم بالكامل. تشمل الأسباب الخطيرة لألم العضلات أمراض العضلات التنكسية مثل ضمور العضلات أو ميوتونيا. يمكن أن تصاحب بعض الأمراض الروماتيزمية آلام في العضلات ، كما يمكن أن تصاحب أمراض الجهاز العصبي. يمكن أن تؤدي الاضطرابات الهرمونية أيضًا إلى آلام في العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا آلامًا في العضلات ، وخاصة ما يسمى الستاتين (مثل سيمفاستاتين) ، والتي تستخدم لارتفاع مستويات الدهون في الدم. أيضا البنسلينات (بعض المضادات الحيوية) وعقار ليفودوبا المضاد لمرض باركنسون وأدوية القلب والأوعية الدموية وأدوية أخرى يمكن أن تسبب آلامًا في العضلات كأثر جانبي. تؤدي أحيانًا مواد مثل الكحول أو الأمفيتامينات أو الكوكايين أو الهيروين أو الميثادون إلى ما يسمى اعتلالات عضلية سامة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي أمراض الجهاز العصبي المركزي إلى آلام العضلات. وتشمل هذه التصلب المتعدد والتصلب الجانبي الضموري ومرض باركنسون.

لذلك يمكن أن يكون ألم العضلات من أعراض الأمراض المختلفة وبالتالي يجب توضيح ذلك.

وجع

يحدث وجع العضلات بعد يوم أو يومين من مجهود بدني غير عادي أو مكثف ، خاصة إذا لم يكن هناك أي نشاط بدني لفترة طويلة من الزمن. في حالة الإفراط في استخدام العضلات ، تحدث أصغر تمزقات ألياف العضلات ، وهي ليست بهذا السوء ، ولكنها قد تكون مؤلمة جدًا في بعض الأحيان. بعد يوم أو يومين آخرين ، تهدأ العضلات المؤلمة عادةً دون أي علاج.

هنا يمكنك العثور على معلومات حول الموضوع: ألم مثل آلام العضلات - ماذا يمكن أن يكون؟

تشنجات عضلية

يمكن أن تحدث تقلصات العضلات بشكل أساسي في أي عضلة ، ولكن أكثرها شيوعًا هي عضلات الربلة أو عضلات الكاحل (في مقدمة الساق).

تحدث التشنجات بسبب التمثيل الغذائي غير المتوازن في العضلات المعنية ، عادة بسبب نقص المغنيسيوم.
عادة ما يحدث الألم هنا بشكل مفاجئ جدًا ويصاحبه تصلب وانقباض في العضلات المقابلة. تحدث التشنجات في بعض الأحيان بسبب المجهود البدني ، لكنها تميل إلى التطور ليلًا.
في حالة التشنج العضلي ، عادة ما يكفي شد العضلة المصابة للتخلص منها ، لذلك في حالة تقلص عضلة الربلة على سبيل المثال ، يجب عليك النهوض والقيام ببعض الخطوات. يمكن ضمان إمدادات كافية من المغنيسيوم كإجراء وقائي.

في هذه المرحلة ، يجب أيضًا التعامل مع موضوع تصلب العضلات ، اقرأ عنه: ما هو تصلب العضلات؟

هل فرط الحموضة يلعب دورا؟

يمكن أن يسبب تحمض الجسم المزمن شكاوى مختلفة. آلام العضلات وتشنجاتها من الأعراض المحتملة للحماض. بسبب تغير قيمة الرقم الهيدروجيني ، ينخفض ​​امتصاص العناصر الغذائية من الدم إلى العضلات. نتيجة لذلك ، تفتقر العضلات إلى المعادن الأساسية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم لوظائفها.

يمكن أن يكون إزالة الحموضة من الجسم مفيدًا في التخلص من آلام العضلات الناتجة عن التحمض.

قد تهمك هذه المقالة أيضًا: النظام الغذائي الحمضي القاعدي.

شد عضلي

يُعرف توتر العضلات (myogelosis) أيضًا بتوتر العضلات. هذا لأنه عندما تكون العضلات متوترة ، فإن العضلات أو مجموعة العضلات المصابة تزيد من توتر العضلات وبالتالي تصبح قصيرة وقوية للغاية. يمكن الشعور بهذه الظاهرة عادة على أنها عقدة ولا يمكن تخفيفها تمامًا حتى عند التدليك.

هناك أسباب مختلفة لتوتر العضلات. قبل كل شيء ، هناك نقص في الحركة وضعف الموقف. يسبب هذا بشكل رئيسي ألمًا في عضلات الظهر ، والذي يمكن أن ينتشر أحيانًا إلى الرأس أو الذراع. العوامل الأخرى التي تؤدي إلى توتر العضلات هي الإصابات ، والإجهاد ، والحركات غير الصحيحة ، وعدم كفاية الإحماء قبل الأنشطة الرياضية ، أو اختلال التوازن بين مجموعات العضلات التي تعمل بشكل معاكس.

اقرأ المزيد عن هذا في قسم: هذه هي أفضل طريقة لحل مشكلة تصلب العضلات

إصابات العضلات

تشمل إصابات العضلات كدمات وإجهاد وتمزقات أو تمزقات في العضلات.

• إلى كدمة (كدمة) ناتج عن قوة خارجية قصيرة وعنيفة ، مثل ضربة أو تأثير أو سقوط. الألم حاد وأحيانًا شديد. في معظم الأحيان ، توجد كدمة في المنطقة المقابلة.لحسن الحظ ، تلتئم الكدمات دائمًا في غضون وقت قصير دون أي مضاعفات.
• سلالات العضلات هي عمليا المرحلة الأولية لتمزق الألياف العضلية. ينتج الإجهاد عن التمدد المفرط للعضلات ، والذي يحدث ، على سبيل المثال ، عندما يتم إجهاد العضلة بشكل مفرط بسبب حركة متشنجة مفاجئة. هذا هو الحال عادةً مع حركات البداية والتوقف ، مثل تلك التي تحدث بشكل خاص في الرياضات مثل كرة القدم أو كرة الريشة أو التنس. عادة ما يكون الألم قصيرًا ومغصًا. إذا استمرت لفترة أطول ، يجب على المرء
• يمكن التفكير في تمزق الألياف العضلية حيث لم يتم فقط تمدد العضلات بشكل مفرط وبالتالي تهيج ، ولكن تمدد إلى حد أنه تمزق بالفعل بعض ألياف العضلات.
  يرجى أيضًا قراءة المقال التالي: تمزق الألياف العضلية للساعد

• عندما تتمزق العضلة ، تتمزق العضلة بأكملها. هذه ظروف أسوأ ويجب أن يعالجها الطبيب.

التهاب العضلات

يمكن أن يحدث التهاب العضلات لأسباب مختلفة. يمكن لبعض الفيروسات ، مثل فيروسات كوكساكي أو فيروسات الصدى والبكتيريا (مثل بوريليا) والطفيليات أن تؤدي إلى التهاب العضلات. ومع ذلك ، في بعض الأحيان ، لا يمكن عزل الجراثيم عن الالتهاب الموجود. ثم يصبح أحد أمراض المناعة الذاتية (أي المرض الذي ينقلب فيه الجهاز المناعي ضد العضلات ، على سبيل المثال التهاب الجلد والعضلات) أو مرض من المجموعة الروماتيزمية (مثل ألم العضلات الروماتيزمي). أحيانًا يتم الكشف عن التهاب العضلات أيضًا في أمراض الأوعية الدموية (التهاب الأوعية الدموية).

اقرأ المزيد عن الموضوع: التهاب العضلات

أسباب أخرى

تشمل الأمراض النادرة الأخرى المرتبطة أيضًا بألم العضلات: الألم العضلي الليفي (يتميز هذا المرض بألم في عضلات الجسم بالكامل) ، باركنسون ، الضمور العضلي (من نوع دوشين أو بيكر ، وكلاهما من الأمراض الوراثية التي تتميز بها فقدان واضح للأنسجة العضلية إلى حد ما) ، وبعض أمراض التمثيل الغذائي ، واضطرابات التوازن الهرموني (على سبيل المثال أمراض الغدة الدرقية) ، والتصلب المتعدد (MS) أو أمراض الجهاز العصبي المحيطي مثل متلازمة Guillain-Barré.

يشكو العديد من الأشخاص أيضًا من آلام العضلات في سياق العدوى الشبيهة بالإنفلونزا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب بعض الأدوية آلامًا في العضلات كآثار جانبية. وتشمل هذه الأدوية الستاتينات الخافضة للدهون في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للكحول والمخدرات الأخرى مثل الهيروين إلى آلام العضلات لدى البعض. يمكن أن تسبب السموم الأخرى مثل الإستركنين آلامًا في العضلات.

الأدوية وآلام العضلات

هناك عدد من الأدوية التي يمكن أن تسبب آلامًا في العضلات عند تناولها. في حالة تعرض المريض لألم عضلي ، يجب عليه استشارة طبيبه المعالج لمحاولة تعديل العلاج. سيقوم الطبيب مع المريض بفحص ما إذا كان يمكن استخدام مستحضر آخر أو ما إذا كان من الضروري التوقف عن العلاج في حالة القيود الشديدة. يجب دائمًا مناقشة الدواء المتوقف مع طبيبك. العقاقير المخفضة للكوليسترول هي من بين أهم الأدوية التي يمكن أن تسبب آلام العضلات. وهي أدوية تخفض نسبة الدهون في الدم ، وهي مفيدة للمرضى الذين يعانون من مشاكل في القلب والأوعية الدموية ، متلازمة الأيض أو مرض السكري ، بالإضافة إلى عوامل الخطر الأخرى ، يلعب دورًا رئيسيًا في الوقاية من السكتات الدماغية أو النوبات القلبية.

يجب عدم الجمع بين الستاتينات والفايبرات ، وهي مجموعة أخرى تستخدم لعلاج ارتفاع مستويات الدهون في الدم. هذا يزيد من مخاطر اعتلال عضلي. علاوة على ذلك يمكن أيضا مشتقات البنسلين يؤدي إلى التهاب العضلات وآلامها. يمكن لمضاد الهيستامين سيميتيدين ، الذي يستخدم أحيانًا للارتجاع ، أن يسبب ألمًا شديدًا في العضلات. من ناحية أخرى ، تعتبر تشنجات العضلات نموذجية لـ ACTH أو levodopa أو quinidine. لأنها تسبب نقص البوتاسيوم ، يمكن أن تؤدي مدرات البول والملينات أيضًا إلى آلام العضلات. أخيرًا ، الكحول ، الأمفيتامينات ، الكوكايين ، الهيروين ، الإكستاسي أو الميثادون يمكن أن يؤدي أيضًا إلى آلام في العضلات ، في أسوأ الحالات حتى الحادة انحلال الربيدات مع الفشل الكلوي.

تعرف على كل شيء عن الموضوع هنا: انحلال الربيدات.

آلام العضلات من العقاقير المخفضة للكوليسترول

العقاقير المخفضة للكوليسترول هي عقاقير مخفضة للكوليسترول لها تأثير إيجابي على مستويات الدهون في الدم. من الآثار الجانبية المميزة لهذه الأدوية آلام العضلات. بالإضافة إلى آلام العضلات والتشنجات غير المؤذية ، يمكن أيضًا تحفيز اعتلال عضلي خطير يسمى "اعتلال عضلي الستاتين". يمكن أن يؤدي هذا المرض العضلي إلى تحلل خطير للأنسجة العضلية ، وهو ما يُعرف باسم انحلال الربيدات.
غالبًا ما يتسبب انحلال الربيدات في حدوث فشل كلوي حاد ويمكن أن يتسبب في انهيار عضلات القلب والحجاب الحاجز ، مما يجعله يهدد الحياة

إذا ظهر ألم العضلات كجزء من العلاج بالستاتين ، فيجب إبلاغ طبيب الأسرة على الفور.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا المقال: سيمفاستاتين.

هل يمكن أن يسبب الكورتيزون آلام في العضلات؟

يمكن أن يسبب العلاج طويل الأمد بالكورتيزون العديد من الآثار الجانبية. يعزز الكورتيزون العديد من عمليات التمثيل الغذائي المهينة في الجسم ، بما في ذلك انهيار الأنسجة العضلية. نتيجة لذلك ، يمكن أن يتطور اعتلال عضلي وضمور العضلات وهزال العضلات. أثناء ممارسة النشاط البدني ، يمكن أن يؤدي الهزال العضلي إلى ألم العضلات وتشنجاتها بسرعة أكبر من الأشخاص الأصحاء.

لذلك يمكن أن يكون ألم العضلات نتيجة للعلاج طويل الأمد بالكورتيزون.

اكتشف المزيد حول الموضوع هنا: الآثار الجانبية للكورتيزون.

لماذا تعاني من آلام في العضلات وأنت مصاب بالأنفلونزا؟

تحارب أجسامنا مسببات الأمراض أثناء الإنفلونزا وتطلق العديد من المواد المرسال ، بما في ذلك ما يسمى البروستاجلاندين.
البروستاجلاندين لها تأثير إيجابي على الدفاع ضد مسببات الأمراض. لكنها في نفس الوقت تلتصق بالخلايا العصبية وتقلل من حساسية الجسم للألم. والنتيجة هي أن كل شيء عمليا يؤذي المتضررين.

اقرأ المزيد عن الموضوع هنا: اعراض الانفلونزا.

آلام في العضلات بعد لدغة حشرة

بعد لدغة الحشرات ، قد تظهر علامات التهاب في منطقة اللدغة ، مثل الاحمرار والتورم والسخونة. نظرًا لأن الحشرات تلدغ بشكل سطحي ، فإن ألم العضلات ليس من الأعراض الكلاسيكية بعد لدغة الحشرات. إذا كانت المساحات كبيرة بشكل استثنائي ، فيمكنك الشعور بأن العضلات أدناه مؤلمة ، على سبيل المثال من البعوض الغريب الذي وصل مؤخرًا إلى ألمانيا فقط.

يمكن التغاضي عن القرادة بسرعة وتترك احمرارًا بعد لدغة تشبه لدغة حشرة نموذجية. يمكن أن ينقل القراد مرض لايم ، وهو مرض يسبب آلام العضلات في مراحله المبكرة ، من بين أمور أخرى. إذا كنت تعاني من آلام في العضلات بعد لدغة حشرة ظاهرة ، فيجب استبعاد مرض لايم كإجراء احترازي لتجنب العواقب طويلة المدى.

اكتشف المزيد حول الصورة السريرية لـ مرض لايم.

آلام العضلات أثناء الحمل

يؤثر الحمل على الجسم كله. مع استمرار نمو الرحم وزيادة وزن الجسم ، يتعين على الظهر أن يحمل حمولة أكبر من ذي قبل. نتيجة لذلك ، تنمو عضلات الظهر أيضًا.
مع مرور الوقت ، غالباً ما تعاني المرأة الحامل من آلام الظهر ، مثل آلام العضلات في منطقة عضلات الظهر. تعد آلام العضلات وتوترها من الأسباب الشائعة لآلام العضلات أثناء الحمل.

آلام العضلات بعد انقطاع الطمث

آلام العضلات ، إلى جانب آلام المفاصل ، من الأعراض الشائعة لانقطاع الطمث. تؤثر هذه الأعراض على ما يصل إلى سبعين بالمائة من جميع النساء في سن اليأس.
سبب آلام العضلات بعد انقطاع الطمث غير مفهومة تمامًا ؛ يصف بعض العلماء الحالة بأنها علامة شائعة على البلى ، بينما يقترح علماء آخرون أنها مرتبطة بانخفاض مستويات هرمون الاستروجين.

آلام العضلات في فيبروميالغيا

الألم العضلي الليفي هو متلازمة الألم المزمن الشائعة. يعاني المصابون من آلام مزمنة تكون شديدة بشكل خاص في منطقة العضلات والأوتار. بالإضافة إلى نقاط الضغط المؤلمة ، يعاني المريض غالبًا من مزاج اكتئابي واضطرابات في النوم وجفاف في الفم ورجفة.

لا يوجد علاج يمكنه القضاء على آلام العضلات المصاحبة للفيبروميالغيا. يجب أن يكون للوحدات الرياضية المنتظمة وتمارين الاسترخاء والعلاج الطبيعي تأثير إيجابي على نقاط الضغط المؤلمة.

تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: فيبروميالغيا.

هل يمكن للتوتر أن يلعب دورًا؟

يمكن أن يؤثر الإجهاد سلبًا على جميع وظائف الجسم. غالبًا ما يرتبط ألم الظهر المزمن ، وهو مرض منتشر في ألمانيا ، بالتوتر. بالإضافة إلى ذلك ، يؤدي الإجهاد غالبًا إلى توتر العضلات نتيجة لسوء الموقف.
هذا يعني أن التوتر يمكن أن يسبب آلامًا في العضلات بعدة طرق مختلفة.

اقرأ المزيد عن الموضوع هنا: عواقب الإجهاد.

ما النقص الذي يمكن أن يشير إليه ألم العضلات؟

الكالسيوم والمغنيسيوم من الشوارد الهامة في العضلات. إذا كان هناك نقص ، يتطور الألم وتشنجات العضلات. فيتامين ب 12 هو فيتامين مهم لا يستطيع الجسم إنتاجه بنفسه وبالتالي يجب أن يأخذه مع الطعام. يمكن أن يسبب نقص فيتامين ب 12 القوي آلامًا في العضلات بالإضافة إلى العديد من الشكاوى الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي نقص فيتامين (د) أو عدم كفاية ضوء الشمس إلى حدوث آلام في العضلات. علاوة على ذلك ، يمكن أن يكون ألم العضلات نتيجة لنقص واضح في الحديد.

مزيد من المعلومات حول الموضوع نقص فيتامين ب 12 ستجد هنا.

نقص الحديد كسبب محتمل

الحديد عنصر هام يحتاجه الجسم للحصول على الطعام. يؤدي نقص الحديد إلى فقر الدم وأعراض مثل الإرهاق المزمن والخمول. يمكن أن يسبب نقص الحديد المزمن متلازمة التعب المزمن التي تسمى التهاب الدماغ والنخاع العضلي. بالإضافة إلى اضطرابات الذاكرة والنوم والتركيز ، تشمل هذه المتلازمة آلامًا عضلية واضحة.

تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: نقص الحديد.

الأعراض المصاحبة لآلام العضلات

اعتمادًا على السبب ، يمكن أيضًا أن تكون الأعراض المصاحبة متعددة. يجب أن يتم ذكرك بالتأكيد خلال المقابلة الطبية من أجل تحديد وعلاج المرض الأساسي. في البداية ، يمكن أن تحدث آلام العضلات في مناطق محددة أو عامة ، أي في جميع أنحاء الجسم. ترتبط العدوى ، على سبيل المثال ، بألم عضلات الجسم بالكامل ، بالإضافة إلى الشعور بالضيق الجسدي ، وارتفاع درجة الحرارة أو الحمى ، والسعال ، وسيلان الأنف ، والصداع ، وشكاوى أخرى. في حالة التوتر الموضعي أو التصلب ، يمكن أن ينتشر ألم العضلات أيضًا إلى مناطق أخرى (على سبيل المثال من الرقبة إلى الفك أو الكتف والذراع) ويقيد الحركات بشكل مؤلم.

يمكن أن تسبب ألياف العضلات الممزقة كدمات وتورمًا ، بالإضافة إلى إجهاد وكدمات. يمكن أن تؤدي أمراض العضلات مثل الحثل العضلي إلى زيادة هزال العضلات وفقدان القوة ، وتؤدي أمراض الروماتويد إلى شكاوى في المفاصل بالإضافة إلى آلام العضلات وأمراض الجهاز العصبي مصحوبة بمجموعة متنوعة من الشكاوى المصاحبة ، مثل تيبس الوجه والرعشة في مرض باركنسون. بالإضافة إلى آلام العضلات ، يمكن أن تؤدي العقاقير المخفضة للكوليسترول إلى خلل في وظائف الكبد ، كما هو الحال مع ما يسمى انحلال الربيدات، انهيار ألياف العضلات.

توطين آلام العضلات

ألم عضلي في الفخذ

يمكن أن يؤثر ألم عضلات الفخذ على أقسام مختلفة ويظهر بشكل مختلف. يمكن أن يكون لها أسباب مختلفة وتؤثر على الشخص المصاب بدرجات مختلفة ، ويمكن أيضًا أن تكون مؤقتة أو مزمنة. تتراوح طبيعة الألم من ألم خفيف إلى طعن ، محدود محليًا أو ينتشر إلى مناطق أخرى. عادة ما يكون ألم العضلات نتيجة للإصابات الرياضية أو الحوادث. يمكن أن يكون الحدث الصادم الماضي ومسار الحادث مفيدًا في تشخيص آلام العضلات. تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا لألم العضلات في الفخذ العضلات المشدودة أو العضلات الممزقة أو الكدمات. يمكن أن يؤدي ألم العضلات بعد الإجهاد إلى ألم عضلي مؤقت.

الفخذ الأمامي من كوادريبس عضلة الفخذ متعلم. وهي الباسطة لمفصل الركبة ولها أهمية كبيرة في تقويم الجسم. الحركات النموذجية التي تؤدي إلى إصابة العضلة وبالتالي الألم في مقدمة الفخذ هي امتداد متشنج للركبة خاصة أثناء التمرين. يمكن أن يتأثر المرضى الأكبر سنًا على وجه الخصوص بما يسمى تمزق وتر العضلة الرباعية الرؤوس ، والذي يمكن ملامسته ، كما أنه يرتبط أيضًا بألم شديد في مقدمة الفخذ. تعد إصابات الفخذ الخلفية أقل شيوعًا ، وعادة ما تكون مرتبطة أيضًا بالتمرين. المجموعات العضلية الموجودة في مؤخرة الفخذ هي المسؤولة عن الثني والدوران في الركبة. في حالة حدوث إصابات ، يتم تقييد هذه الحركات بشكل مؤلم.

يحدث ألم الفخذ الخارجي عندما يكون هناك إصابة في لوحة الوتر. إنها إصابة نموذجية للعدائين الذين يعرضون أنفسهم للإجهاد المفرط والركض لمسافات طويلة. في حالة الإصابة ، يجب إيقاف النشاط البدني على الفور وإيقافه مؤقتًا لبضعة أسابيع. يمكن أن تؤدي الدموع وتمزقات الألياف على وجه الخصوص إلى عمليات شفاء طويلة. يمكن أن يكون لألم عضلات الفخذ أسباب أخرى غير الإصابات الرياضية. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، القرص الغضروفي. يمكن أن ينتقل الألم من الخلف إلى الفخذ ويؤثر على الساق بأكملها. يمكن أن يؤدي الوضع السيئ والتحميل غير الصحيح أيضًا إلى ألم مزمن في الوركين والساقين. يجب تقييم وعلاج الألم المزمن في الفخذ الذي لا يمكن تفسيره بإصابة رياضية من قبل الطبيب.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات هنا: آلام الفخذ

ألم عضلي في الظهر

يحدث ألم عضلات الظهر عادة بسبب توتر في الرقبة والكتف والظهر بسبب نمط الحياة غير المستقر والوضعية السيئة. غالبًا ما تكون آلام الظهر مزمنة ويمكن أن تكون عبئًا كبيرًا على المصابين. يمكن منع التوتر من خلال ممارسة التمارين الرياضية الكافية في الحياة اليومية ، وتمارين القوة النشطة وتمارين الإطالة. يمكن أيضًا استخدام التدليك والحرارة الموضعية كعلاج. يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء والتأمل وتقليل التوتر في الحياة اليومية أيضًا على تخفيف الأعراض ، حيث غالبًا ما يكون سبب آلام الظهر المزمنة هو الإجهاد. يحدث ألم العضلات في الظهر أيضًا مع الأقراص المنفتقة. اعتمادًا على جذر العصب المصاب ، يمكن أن ينتشر الألم في الساقين ، وفي كثير من الأحيان إلى الذراعين ويثير شكاوى أخرى مصاحبة مثل تنمل. يمكن أن تحدث آلام الظهر أيضًا بشكل مؤقت مع إصابات العضلات مثل الإجهاد. يجب توضيح وعلاج الآلام المزمنة أو آلام الظهر المصاحبة للأعراض من قبل الطبيب.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات هنا: آلام الظهر

ألم عضلي في ربلة الساق

يمكن أن يكون لألم ربلة الساق مجموعة متنوعة من الأسباب ، منها الأسباب العضلية الأكثر شيوعًا. العضلات المصابة هي ذات الرأسين عضلة المعدة وعضلة التكتل. تشمل الإصابات النموذجية الكدمات والإجهاد وألياف العضلات الممزقة نتيجة الحوادث الرياضية أو التهاب العضلات بعد الإجهاد. يمكن أن يؤدي التوتر أيضًا إلى آلام العضلات. اعتمادًا على شدة الإصابة ، يمكن أن تختلف شدة الألم ؛ على أي حال ، يجب ملاحظة استراحة صارمة في الرياضة لعدة أيام إلى أسابيع. يجب أن تؤخذ على محمل الجد مشاعر التوتر المؤلمة في ربلة الساق ، والتي يصاحبها ارتفاع درجة الحرارة وزيادة سماكة وتغير لون الطرف المصاب. هذه أعراض تحذيرية مهمة لما يسمى بالتجلط الوريدي ، وهو انسداد الوريد في منطقة أسفل الساق. يجب معالجة هذا مبكرًا لتجنب الانسداد الرئوي الذي يهدد الحياة.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات هنا: آلام ربلة الساق

ألم عضلي في الذراع

يمكن أن يكون لألم عضلات الذراع أيضًا مجموعة متنوعة من الأسباب. يجب إدراج إصابات العضلات والتهاب العضلات بعد الإجهاد مرة أخرى. في حالة إصابة العضلات ، يجب عليك بالتأكيد أخذ قسط من الراحة من ممارسة الرياضة. يمكن أن يؤدي التوتر في منطقة الرقبة أيضًا إلى سحب الذراع وتحفيز آلام العضلات.يمكن أن تسبب الأقراص المنفتقة في العمود الفقري العنقي ألمًا ينتشر في الذراع. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث التنميل أو الوخز. يجب استشارة الطبيب مع هذه الأعراض المصاحبة. في حالة الألم المفاجئ والشديد ، خاصة في الذراع اليسرى ، يجب دائمًا التفكير في النوبة القلبية. بالإضافة إلى آلام الذراع والصدر ، يمكن أن تحدث أعراض أخرى مثل ضيق التنفس والغثيان والدوخة والشعور بالضعف. في حالة وجود أدنى مؤشر على احتمال حدوث نوبة قلبية ، يجب إبلاغ طبيب الطوارئ على الفور ، لأنها حالة طارئة تهدد الحياة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا المقال: ألم أعلى الذراع

أي طبيب يعالج آلام العضلات؟

إذا كنت تعاني من آلام في العضلات ، فإن أول ما نوصي به هو زيارة طبيبك. كنقطة اتصال وإعادة توجيه ، هذا ضروري على أي حال لإصدار وصفة طبية محتملة لمتخصص. في حالة وجود ألم عضلي ، يجب على طبيب الأسرة إجراء مناقشة مفصلة مع الشخص المعني بشأن الأعراض وإجراء فحص بدني شامل.

اعتمادًا على ما يشتبه طبيب الأسرة في أنه السبب أو نوع الأمراض التي يستبعدها ، تتم الإشارة إلى مزيد من الزيارات إلى المتخصصين المناسبين. يقوم طبيب الأسرة بالإحالة إلى طبيب أعصاب أو جراح عظام أو أخصائي روماتيزم.

التشخيص

ال التشخيصالسبب الكامن وراء آلام العضلات في حالة معينة هو في الغالب حول وصف مفصل للأعراض والتاريخ الطبي ممكن ، ولهذا السبب أ سوابق مفصلة من قبل الطبيب له أهمية كبيرة. ومع ذلك ، إذا لم يكن هذا كافيًا ، فهناك العديد من الفحوصات التي يمكن إجراؤها بالإضافة إلى: الفحوصات الجسدية ، وتحليل العمل في الدمإجراءات التصوير (بالموجات فوق الصوتية, التصوير بالرنين المغناطيسي أو CT) أو نادرًا خزعة العضلات، حيث يمكن أخذ عينة من النسيج العضلي وفحصها عن كثب.

علاج آلام العضلات

يعتمد علاج آلام العضلات على السبب. في حالة الشكاوى الحادة ، لا يكون العلاج ضروريًا على الإطلاق. إذا كان الألم شديدًا جدًا ، فيمكنك اللجوء إلى المسكنات فقط ، ويفضل أن يكون ذلك من مجموعة الأدوية المضادة للالتهابات (مثل الإيبوبروفين). أو خيار آخر هو وضع بعض مرهم الحصان على المنطقة المصابة من الجسم لتخفيف الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب الحفاظ على العضلات وربما تبريدها. للألم المزمن طويل الأمد ، يمكن أيضًا استخدام مرخيات العضلات كدواء.

بالإضافة إلى ذلك ، العلاج الكهربائي والعلاج العصبي متاحان للعلاج. علاوة على ذلك ، في مثل هذه الحالات ، ينبغي السعي لتقوية العضلات على المدى الطويل من خلال العلاج الطبيعي أو تقنيات الاسترخاء. غالبًا ما توفر إضافة الحرارة (على شكل كمادات أو كمادات أو حمامات البخار أو الحمامات) الراحة هنا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النشاط البدني المنتظم (ركوب الدراجات أو السباحة مناسبان بشكل خاص) له تأثير إيجابي على الألم ويمكن أيضًا أن يمنع الألم الجديد.

بالطبع ، إذا كان الألم العضلي ناتجًا عن مرض آخر ، فمن الضروري علاج هذا المرض بشكل كافٍ للتخلص من آلام العضلات أيضًا.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على:

• كريم بروفف® للألم

أي كريم يمكن أن يساعد؟

هناك العديد من الكريمات والمواد الهلامية والمراهم التي تساعد في تخفيف آلام العضلات. ديكلوفيناك وإيبوبروفين من العوامل الشائعة التي تخفف الألم ولها تأثيرات مضادة للالتهابات.
يحتوي جل الألم ThermaCare® على المادة الفعالة Felbinac ، والتي لها تأثير مسكن ومضاد للالتهابات ومبرد. هناك أيضًا كريمات عشبية لألم العضلات ، على سبيل المثال المنتجات التي تحتوي على زهرة العطاس. مرهم الحصان الطبي ، الذي يبرد الأنسجة المؤلمة ، ويعزز الدورة الدموية وبالتالي يصل إلى طبقات العضلات العميقة ، تم تجربته واختباره أيضًا.

مزيد من المعلومات حول الموضوع جل الألم ThermaCare® ستجد هنا.

مدة آلام العضلات

يمكن أن يكون ألم العضلات حادًا أو مزمنًا اعتمادًا على المرض الأساسي ، وكذلك اعتمادًا على العلاج الطبي. في حالة الإصابة البسيطة ، يمكن أن يسبق ألم الجسم الأعراض المصاحبة ، لكن آلام العضلات عادة ما تكون مؤقتة. في حالة الإصابات ، يحدد مدى الضرر عملية الشفاء: نادرًا ما يستمر وجع العضلات لعدة أيام ، والإجهاد مؤلم لبضعة أيام إلى أسابيع ، في حين أن تمزق الألياف يمكن أن يسبب عدم الراحة لفترة طويلة. يمكن أن يحدث التوتر بسبب الوضعية السيئة ، والتي هي تشريحية أو بسبب نمط الحياة المستقرة ، وبالتالي لا يمكن علاجها في كثير من الأحيان إلا من خلال الأعراض. يمكن أن ترتبط الأمراض المزمنة مثل تنكس العضلات والأمراض الروماتيزمية والأمراض العصبية بألم عضلي مستمر يمكن أن يتفاقم بمرور الوقت.