طب الأسنان على الانترنت

كيف تتجنب رائحة الفم الكريهة في الصباح؟

المقدمة

رائحة الفم الكريهة هي رفيق كريه يمكن أن يخيف إخواننا من البشر. قليلون يتحدثون إلينا بصدق ، لكنهم يميلون إلى تجنب الاتصال اليومي. رائحة الفم الكريهة في الصباح - غالبًا على الرغم من غسل أسنانك - مشكلة شائعة هذه الأيام.

بالإضافة إلى البكتيريا المسببة للرائحة والتي تستقر على البلاك على الأسنان ، فإن عمليات التسوس في التسوس هي أيضًا مصدر محتمل للروائح. هناك الكثير من التضيقات في الفم على وجه الخصوص بحيث يكون للبكتيريا فرصة ضئيلة في الانتشار والتسبب في الأذى.
ومع ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن أن تحدث الأعراض أيضًا بسبب انتفاخ في المريء ("رتج").

هذا يعمل بشكل أفضل ضد رائحة الفم الكريهة في الصباح

نظرًا لأن تطور رائحة الفم الكريهة أمر معقد للغاية ، فهناك العديد من النصائح التي يمكن أن تساعد في الاعتماد على سبب الأعراض. هذه الظاهرة منتشرة بشكل خاص في الصباح بعد الاستيقاظ. نظرًا لأن تدفق اللعاب يكون أقل في الليل منه أثناء النهار وعندما يكون هناك أيضًا تنفس من الفم والشخير ، فغالبًا ما يكون جفاف الفم سببًا لرائحة كريهة. كما يساهم تناول الكحول أو النيكوتين في المساء في الجفاف.

العناية الشاملة بالأسنان ، على الأقل مرتين في اليوم ، ضرورية للوقاية. مرة واحدة على الأقل ، يجب عليك أيضًا تنظيف المكان بفرشاة أو خيط تنظيف الأسنان. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تنظيف اللسان. نظرًا لوجود العديد من الدمامل هنا ، فإن اللسان هو أرض خصبة لجميع أنواع البكتيريا وغالبًا ما يساهم في رائحة الفم الكريهة.

تسمح الفحوصات التي يقوم بها طبيب الأسنان باكتشاف تسوس الأسنان ودرجة تعفنها في مرحلة مبكرة ، حتى لا تظهر رائحة الفم الكريهة الناتجة.

يجب تجنب الأطعمة التي تسبب رائحة الفم الكريهة. وتشمل هذه القهوة والبيرة والنبيذ والمنتجات البروتينية.
إن الإمداد الكافي من 2-3 لترات من الماء يوميًا يزيل البكتيريا وبالتالي يقلل من رائحة الفم الكريهة. كما تمنع أنواع الشاي المختلفة نمو البكتيريا. الشاي الأخضر واليانسون والنعناع لها تأثير مبيد للجراثيم. في ما بينهما ، يمكن أن يساعدك مضغ العلكة على التنفس مؤقتًا ، لكن التأثير غالبًا لا يدوم طويلاً.

قد يكون هذا أيضًا موضع اهتمامك: كيفية محاربة رائحة الفم الكريهة بنجاح

العناية بالأسنان

تعتبر العناية بالأسنان من أهم أدوات التخلص من رائحة الفم الكريهة ، وهي في الأساس الجراثيم الضارة (المسببة للأمراض) التي تسبب طبقة البلاك التي تلتصق عليها بقايا الطعام وأنواع مختلفة من البكتيريا بمرور الوقت. يتم بدء عمليات التسوس من خلال عمليات التمثيل الغذائي ، والتي تسبب تكوين الكبريت وتسبب رائحة كريهة كريهة.

يمكن أن تؤدي إزالة الغطاء إلى تقدم كبير وتقليل الرائحة. للقيام بذلك ، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة مرتين يوميًا على الأقل لمدة 3 دقائق باستخدام فرشاة أسنان ومعجون أسنان ومرة باستخدام خيط تنظيف الأسنان.

اكتشف المزيد على: العناية بالأسنان - كيف نفعل ذلك بالشكل الصحيح!

قم بإزالة طلاء اللسان

تنظيف اللسان بشكل شامل ضروري لتجنب رائحة الفم الكريهة الكريهة. يمكن أن يستقر اللعاب والغذاء وبقايا الخلايا بسهولة في حفر اللسان بين براعم التذوق وتتحلل أكثر بسبب البكتيريا. ثم يتم تكوين المركبات المحتوية على الكبريت وخلق رائحة كريهة عادة. حتى أنها يمكن أن تلطخ مؤقتًا الإحساس بالملح والحلو.

تم تطوير كاشطات اللسان المختلفة لإزالة هذا الطلاء. للاستخدام ، يتم شد اللسان بعيدًا بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، ويتم وضع المكشطة بعيدًا إلى الخلف وسحبها للأمام نحو طرف اللسان. يجب تكرار هذه الحركة عدة مرات ، حيث توجد معظم البكتيريا في الثلث الخلفي.

في ما بينهما ، يجب غسل المكشطة بما يكفي من الماء لضمان التنظيف الشامل. يجب تحديد جرعة الضغط بشكل صحيح ، وإلا فقد يصاب اللسان. إذا تم استخدام معجون أسنان مضاد للبكتيريا في نفس الوقت ، فإن المنظف فعال بشكل خاص ، لأن معجون الأسنان يمنع أيضًا تكاثر البكتيريا. يجب أن يتم شراء مكشطة لسان جديدة كل شهرين تقريبًا ، على غرار فرشاة الأسنان.

اقرأ أيضًا مقالاتنا:

قم بإزالة طلاء اللسان - هذه هي الطريقة الصحيحة للقيام بذلك
نظافة الفم

العلاجات المنزلية

الأعشاب ذات الرائحة الشديدة مناسبة بشكل خاص لتحييد رائحة الصباح: يجب وضع البقدونس الطازج أو البابونج أو القرنفل في الفم بعد غسل أسنانك بالفرشاة ومضغها لعدة دقائق.
يتم تعزيز الفعالية أيضًا إذا تم غمس البقدونس في خل التفاح مسبقًا.
علاج آخر هو عصير الليمون الذي يخلط بالماء ويستخدم للغرغرة. هذا يحفز تدفق اللعاب ، ولكن يمكن أن يحترق بسهولة في حالة إصابة الغشاء المخاطي للفم.
زيت الزيتون له أيضًا تأثير يمنع الرائحة. يتم سحب حوالي 1-2 ملاعق كبيرة من جانب واحد من الفم إلى الجانب الآخر لمدة 15-20 دقيقة ، كما هو معتاد مع الشد بالزيت. هذا يربط البكتيريا المسببة للرائحة ويقتلها إذا تم استخدامها بشكل متكرر. ثم يجب شطف الفم بالماء الفاتر وتنظيف الأسنان بالفرشاة كالمعتاد.
أخيرًا ، يمكنك أيضًا استخدام مسحوق الخبز. يمكن استخدام شطف يتكون من كوب من الماء ونصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز للشطف في الصباح والمساء ، وبالتالي موازنة قيمة الرقم الهيدروجيني في الفم. في الوقت نفسه ، تتم إزالة البلاك من اللسان ولا يتم غسل أي من مسببات الأمراض.

اقرأ أدناه: تساعد هذه العلاجات المنزلية على التخلص من رائحة الفم الكريهة

غسول الفم

غسول الفم هو غسول للفم مضاد للبكتيريا غني بالعديد من الإضافات ذات الرائحة الطيبة والمعادلة للرائحة والتي يجب أن تجعل التنفس لطيفًا عن طريق المضمضة حول الفم. لا ينبغي أن تحدث رائحة الفم الكريهة مع هذه الحلول. ومع ذلك ، إذا كانت موجودة بالفعل ، فإنها تساعد على شم رائحة طيبة من الفم ، خاصة على المدى القصير.

بالإضافة إلى التركيبات الكيميائية (الكلورهيكسايد) يقسم بعض الناس أيضًا بالمنتجات الطبيعية التي تحتوي على الأعشاب. مع المستحضرات التي تحتوي على الكلورهيكسيدين ، يحدث تلون بني للأسنان بعد بضعة أسابيع من الاستخدام. على الرغم من أنه يمكن إزالته بشكل عكسي عن طريق تنظيف الأسنان ، إلا أنه غير جذاب من الناحية الجمالية.

ومع ذلك ، تكمن المشكلة في أنه لا يتم تشغيل أي تأثير دائم. أيضًا لأن السبب في بعض الأحيان ليس في الفم نفسه. ومع ذلك ، من أجل الحفاظ على الرائحة الطيبة ، يتم شطفها عدة مرات في اليوم ، بحيث يمكن أن تحدث الآثار الجانبية.

قد تكون مهتم ايضا ب: كلورهيكسايد® فورت

ماذا يستطيع طبيب الاسنان ان يفعل؟

تعتبر الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان مهمة جدًا للأشخاص المصابين. يمكن للخبير تحديد المشكلات التي تسبب رائحة الفم الكريهة بسرعة والقضاء على السبب. يعتمد العلاج على نوع المرض.

إذا كان تسوس الأسنان هو السبب ، فيتم إزالته ومعالجته بتاج أو حشوة. ربما. العملية متقدمة للغاية بحيث يجب إجراء علاج قناة الجذر.
في حالة اللويحات العالقة بشكل متزايد والجير أو التهاب اللثة ، يتم تنظيف الأسنان بعلاج لاحق بجيب الأسنان إذا لزم الأمر.
العلاج في الوقت المناسب مهم هنا في جميع الحالات ، حيث يمكن بهذه الطريقة التعرف على تطور المرض وعلاجه في مرحلة مبكرة.

أسباب رائحة الفم الكريهة في الصباح

في معظم الحالات ، يكمن سبب رائحة الفم الكريهة في الصباح مباشرةً في تجويف الفم لأن معدل تدفق اللعاب أقل بكثير مما هو عليه أثناء النهار. لا يمكن بعد ذلك أن تنتقل البكتيريا نحو المعدة وتسبب أيضًا طعمًا سيئًا ، والذي يرتبط غالبًا برائحة كريهة.
تصبح هذه العملية أسوأ إذا لم يتم اتباع نظافة الفم الجيدة وهناك أيضًا أجزاء من الطعام بين الأسنان. ثم يكون للبكتيريا مساحة أكبر للاستقرار والمزيد من العناصر الغذائية لتنتشر.
علاوة على ذلك ، فإن الرائحة في الصباح تعتمد على نوع الطعام الذي تتناوله ووقت المساء. تحفز الأطعمة الغنية بالتوابل على تكوين اللعاب وتضمن أيضًا زيادة طفيفة في معدل التدفق بين عشية وضحاها.
ومع ذلك ، فإن تناول العشاء في وقت متأخر جدًا يمكن أن يتسبب أيضًا في دخول حمض المعدة إلى المريء ، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحموضة المعوية وأيضًا خلق رائحة كريهة من الفم

يمكنك أيضًا معرفة المزيد على: الأسباب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة

مع الاطفال

أسباب رائحة الفم الكريهة عند الأطفال هي نفسها عند البالغين. الرائحة ناتجة عن جفاف الفم. لا يمكن نقل منتجات التمثيل الغذائي للبكتيريا بشكل صحيح وبالتالي تسبب رائحة الفم الكريهة. يمكن أن تظهر مثل هذه الرائحة فجأة عند الأطفال.

إذا كنت متأكدًا من أنك تتمتع بصحة جيدة للفم وأنه لا يوجد تسوس في الأسنان ، فيجب استبعاد المرض الجسدي. غالبًا ما يكون التهاب الجيوب الأنفية أو التهاب اللوزتين موضع تساؤل.
يعاني الأطفال الصغار أيضًا من مرض السكري من النوع الأول أو مشاكل في المعدة بشكل أقل كثيرًا. ومع ذلك ، يجب فحص هذا ومعالجته عن كثب من قبل الطبيب.

قد يكون هذا ممتعًا لك أيضًا: رائحة الفم الكريهة عند الأطفال - عليك أن تعلم ذلك!

رائحة الفم الكريهة على الرغم من تنظيف أسنانك بالفرشاة

رائحة الفم الكريهة في الصباح أمر شائع. ومع ذلك ، إذا تم اتباع النصائح الأكثر أهمية ، فستختفي هذه المشكلة بسرعة.

بالإضافة إلى ندرة صحة الفم أو إجراؤها بشكل غير صحيح ، غالبًا ما تكون أمراض الأسنان هي السبب رائحة الفم الكريهةلأن رائحة الفم الكريهة تسمى في المصطلحات الفنية. يجب هنا ذكر التهاب دواعم السن وتسوس الأسنان بشكل ثقوب في السن. تمنح هذه الأمراض البكتيريا مساحة كافية للانتشار.
جفاف الفم هو سبب آخر ، حيث لم يعد من الممكن نقل البكتيريا المسببة للرائحة بعيدًا بشكل كافٍ. يمكن أن يساعد تناول السوائل الكافية في هذه الحالة.

علاوة على ذلك ، يجب أيضًا ذكر النظام الغذائي. إذا تم تناول الكثير من الثوم أو شرب الكثير من الكحول ، تظهر رائحة كريهة في الفم وبالتالي تؤدي إلى ردع الشخص الآخر.
كما تضعف الأدوية والتوتر من جهاز المناعة وتزيد من عدد البكتيريا في الفم.
أخيرًا ، يجب على المرء أيضًا التفكير في إمكانية الإصابة بالمرض في نظام جسم آخر. على سبيل المثال ، يشتبه في تسبب مرض السكري أو التهاب المعدة أو التهاب الكبد في رائحة الفم الكريهة.

اقرأ أيضًا أدناه: رائحة الفم الكريهة من المعدة - ماذا وراء ذلك؟

الكراهية

رهاب البخر هو المصطلح المستخدم لوصف الخوف من رائحة الفم الكريهة غير الموجودة حقًا والتي تزعج البيئة. يشعر المصابون برائحة كريهة بأنفسهم ، بينما لا يلاحظها الشخص الآخر.
على الرغم من أن المريض يفحص من قبل الطبيب ولا يمكن اكتشاف رائحة الفم الكريهة بوسائل موضوعية ، إلا أنه لا يمكن إقناعه بذلك. هذه سمة نموذجية جدًا لهذا المرض ، ولا يتم هنا إلقاء نظرة ثاقبة على التشخيص ، وغالبًا ما يتم التشكيك في كفاءة الطبيب. وهكذا يقع المرض في مجال علم النفس الجسدي.