علم الأعصاب، على الانترنت

العلاج الذاتي لدوار الوضعية

أثبتت محاولات العلاج الدوائي والتدابير العلاجية على العمود الفقري العنقي والوخز بالإبر أنها غير فعالة بشكل أساسي في تشخيص دوار الوضعة الحميد.
يمكن أن يحدث تفاقم أو حتى تأخر إذا تجنب المصابون تلقائيًا أي حركة مسببة للدوخة.

تنتج خيارات العلاج الذاتي (تمارين التموضع أو مناورات التحرير) عن آلية دوار الوضعة الحميد.
اثنان (مناورات Eplay و Semont ، كلتا المناورات مناسبة لعلاج الاضطرابات في القناة الهلالية الخلفية) من ثلاث مناورات لتحديد المواقع المعروفة في العلاج تعد بمستوى عالٍ من الفعالية مع نجاح علاجي جيد.

يمكن مساعدة غالبية المصابين ببضعة علاجات (1-7) ، خاصة إذا تم تنفيذ برنامج تمرين ذاتي إضافي (العلاج الذاتي = تحسن ثلاثي في فرص الشفاء) على أساس منتظم.

قبل إجراء مناورة تحديد الموضع ، يجب تشخيص الأذن المصابة.

يجب أن يتم عرض تنفيذ برنامج التمرين الذاتي (العلاج الذاتي) بانتظام وفحصه من قبل أخصائي العلاج الطبيعي أو الطبيب. يتم إعطاء فرص الشفاء في الدراسات المختلفة بين 60 و 90٪.

اقرأ مقالتنا العامة حول هذا: تدريب الدوار

مناورات Eplay

الهدف من مناورة Eplay هو غسل بلورات الملح الصغيرة من القناة نصف الدائرية الخلفية.

مهم
قبل أن يُفترض أن يقوم المريض بمناورة تحديد المواقع ، من الضروري الحصول على معلومات حول أي ردود فعل للدوخة تحدث أثناء التمرين والشرح العملي من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.

وضع البداية:
اجلس مع وضع ساقيك على مقعد أو على السرير ، مع توجيه رأسك نحو جانب الأذن المصاب

تنفيذ التمرين
مع الحفاظ على وضع الرأس ، يمكن للمريض أن يسقط على ظهره بسرعة. الأكتاف على وسادة بحيث يتم تمديد الرأس قليلاً. انتظر حوالي 20-30 ثانية. عند الاستلقاء ، يدير رأسه / رأسها أولاً إلى الجانب الآخر ، ثم يدير الجسم بالكامل إلى الجانب. انتظر حوالي 20-30 ثانية. عندما تنتهي الدوخة ، ينتصب على الجانب الآخر للجلوس. يعد الحفاظ على الوضع الصحيح للرأس أمرًا بالغ الأهمية لفعالية التمرين.

يجب إجراء تسلسل الحركات هذا 3 مرات متتالية و 3 مرات في اليوم في العلاج الذاتي. هذا يمكن أن يؤدي إلى دوار الوضعية المألوف. بعد سلسلة التمرين ، يجب ألا ينام المريض بشكل مسطح لمدة 48 ساعة القادمة ، ولكن مع رفع الجزء العلوي من الجسم حتى لا تنزلق بلورات الملح مرة أخرى إلى القناة نصف الدائرية. إذا لم تشعر بالدوار أو الرأرأة أثناء ممارسة الرياضة أو في الحياة اليومية لمدة 24 ساعة ، فتوقف عن التمارين.
يمكن العثور على وصف آخر للتدريبات هنا.

مناورة سيمونت

إذا لم تؤد مناورة إيبلي إلى النجاح العلاجي المطلوب ، فيمكن تجربة مناورة سيمونت المماثلة.

الهدف من مناورة Semont هو أيضًا غسل بلورات الملح الصغيرة من القناة الهلالية الخلفية عن طريق التحرك في الاتجاه المعاكس ، كما هو الحال في مناورة Eplay.
قبل أن يُفترض أن يقوم المريض بمناورة تحديد الموضع ، من المفيد أن يتم إعلامك بأي تفاعلات دوخة تحدث أثناء التمرين والعرض العملي من قبل أخصائي العلاج الطبيعي.

وضع البداية
اجلس في منتصف المقعد أو الأريكة أو السرير مع توجيه رأسك إلى الجانب الصحي بحوالي 45 درجة

تنفيذ التمرين: تموضع سريع على الجانب الآخر (الجانب المصاب ، ووجهه لأعلى) ، مما يثير الدوار والرأرأة - حوالي 3 دقائق انتظر - بعد أن تهدأ الدوخة ، يجب أن يستدير المريض بأرجوحة إلى الجانب الآخر من الجسم مع الحفاظ على وضعية الرأس (يتحول الرأس إلى الجانب الصحي). (الجانب غير المتأثر ، الوجه لأسفل) تنتظر نوبات الدوار والرأرأة ، بعد أن تهدأ الأعراض - حوالي 3 دقائق - يمكن للمريض الجلوس ببطء مرة أخرى مع الحفاظ على وضعية الرأس.

يجب إجراء تسلسل الحركات هذا 3 مرات متتالية و 3 مرات في اليوم في العلاج الذاتي. هذا يمكن أن يؤدي إلى دوار الوضعية المألوف. بعد سلسلة التمرين ، يجب ألا ينام المريض مسطحًا لمدة 48 ساعة القادمة ولكن مع رفع الجزء العلوي من الجسم حتى لا تنزلق بلورات الملح مرة أخرى إلى القناة نصف الدائرية. إذا لم تشعر بالدوار أو الرأرأة أثناء ممارسة الرياضة أو في الحياة اليومية لمدة 24 ساعة ، فتوقف عن التمارين.
للحصول على وصف مختلف للتمارين ، اقرأ المقال: تمارين الدوار الموضعي