العلاجات المنزلية للحموضة المعوية
ما هي العلاجات المنزلية للحموضة المعوية؟
علاج ذاتي لـ حرقة في المعدة (الارتداد) باستخدام العلاجات المنزلية يوصى به فقط إذا كان ملف سهل و غير منتظم ظهور الأعراض ، لأنه بخلاف ذلك يجب أن نفترض أن حرقة المعدة تقوم على اضطراب عضوي يجب أن يعالجها الطبيب بشكل مناسب.
كمبدأ توجيهي ، يمكن للمرء أن يأخذ ذلك في تدوم أكثر من يومين يجب استشارة الطبيب في الشكاوى.
بادئ ذي بدء ، يجب أن تسأل نفسك عما إذا كنت تأكل الكثير من الأطعمة الحلوة أو الدهنية ، سواء كنت تأكل طعامك ساخنًا جدًا أو باردًا جدًا ، أو تشرب الكثير من الكحول ، أو تستهلك كميات كبيرة جدًا مرة واحدة ، أو تأكل شيئًا قبل النوم مباشرة ، أو تعاني من زيادة الوزن و / أو يدخن. إذا كان عليك الإجابة بـ "نعم" على واحد أو أكثر من هذه الأسئلة ، فيجب أن يبدأ علاج حرقة المعدة بالتخلص من عامل الخطر المعني.
اقرأ المزيد عن هذا تحت: أسباب الحموضة المعوية
بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها بفعالية كبيرة لعلاج حرقة المعدة. وتشمل هذه قبل كل شيء المستخلصات العشبية. ومع ذلك ، يجب ألا تأخذ الأمر باستخفاف وتلتزم دائمًا بالجرعات الموجودة في النشرة الداخلية.
ثبت أن البابونج والزنجبيل مفيدان للغاية ، وسوف تتم مناقشة ذلك بمزيد من التفصيل في الأقسام التالية من النص كعلاجات للحموضة المعوية.
يمكن أيضًا تناول بذور الكراوية كشاي أو كتوابل في الطعام.
من ناحية أخرى ، يتم طحن بذور الكتان ثم تحويلها إلى لب مع الماء. تحتوي بذور الكتان على الكثير من الصمغ الذي يشكل عمليا طبقة واقية في المعدة وبالتالي فهو قادر على تخفيف الأعراض النمطية.
تشمل المواد الأخرى التي تحتوي على الصمغ أزهار الخبيزة وجذر الخطمي ، والتي يمكن بالتالي استخدامها بنفس طريقة استخدام بذور الكتان.
العلاجات الأخرى المستخدمة هي أيضًا أرض الشفاء وخليط أساسي يحتوي على الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات هنا: الحموضة المعوية ماذا تفعل
شاي
يمكن أن توفر أنواع الشاي المختلفة الراحة من حرقة المعدة الخفيفة. من ناحية ، أثبت الشاي المعدي المعوي وجوده. من ناحية أخرى ، الشاي الذي يحتوي على مكونات مثل البابونج أو الشمر أو اليانسون أو الكراوية يمكن أن يهدئ المعدة ويخفف من أعراض الحرقة.
شاي البابونج على وجه الخصوص له تأثير مهدئ على بطانة المعدة والمريء. الشاي له تأثير مضاد للالتهابات ويمكن أن يهدئ الغشاء المخاطي المتضرر من حمض المعدة. يحتوي شاي البابونج أيضًا على ما يسمى بالمواد المخاطية ، والتي تحمي الأغشية المخاطية للمعدة والمريء وبالتالي تحميها من المزيد من الهجمات الحمضية. عنصر آخر في أزهار البابونج هو ما يسمى بيسابولول. بيسابولول له تأثير مثبط على هرمون البيبسين الهضمي ، مما يزيد من إنتاج حمض المعدة. نتيجة لذلك ، ينتج حمض أقل في المعدة.
بذور الكراوية والشمر واليانسون أكثر عرضة لتخفيف الغازات وبالتالي تقليل الضغط على المعدة والمريء. نتيجة لذلك ، يتم دفع كمية أقل من الحمض من المعدة إلى المريء. تزيد أنواع الشاي الثلاثة هذه أيضًا من نشاط الجهاز الهضمي وتنقل الطعام من المعدة إلى الأمعاء بشكل أسرع. وهذا يعني أيضًا أن المعدة تكون منتفخة بشكل أقل وتقليل الارتجاع.
زنجبيل
يمكن أن يساعد الاستهلاك المنتظم للزنجبيل الطازج في أطباق مختلفة ، نقيًا أو في تحضير الشاي ، على منع حرقة المعدة. يمنع الزنجبيل إنتاج حامض المعدة وبالتالي يهدئ بطانة المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المواد اللاذعة الموجودة في الزنجبيل تحفز مرور المعدة. وهذا يعني أن الطعام ينتقل خارج المعدة بشكل أسرع ، مما يقلل بدوره من إنتاج حمض المعدة. في بعض الناس - بدون سبب مثبت - يمكن أن يسبب الزنجبيل حرقة المعدة. في هذه الحالة يجب تجنب تناول الزنجبيل.
الزنجبيل متوفر في شكل مستحضرات جاهزة ؛ يمكنك بدلًا من ذلك تناول الزنجبيل الطازج وإضافته إلى مرق الدجاج ، على سبيل المثال ، مما له تأثير مهدئ إضافي على المعدة.
الكركم
ينتمي الكركم إلى عائلة الزنجبيل ، ومثله مثل الزنجبيل ، يساعد أيضًا في منع الأمراض مثل الحموضة المعوية. الكركم له تأثيرات مضادة للالتهابات ويحفز الهضم. يمكن ابتلاع الكركم على شكل كبسولات أو شربه كشاي. لاستخدامه كشاي ، قطع درنة الكركم إلى شرائح وصب الماء الساخن عليها. يجب تغطية الشاي لمدة 15 دقيقة وشربه ثلاث مرات في اليوم.
شفاء الأرض
شفاء الأرض عبارة عن مسحوق معدني مصنوع من اللوس - وهو نوع من الطين. يضمن طين الشفاء امتصاص حمض المعدة الزائد في المعدة. في حالة حدوث شكاوى حادة ، يُنصح بشرب المسحوق ، حيث أنه سيكون ساري المفعول بسرعة أكبر. لهذا الغرض ، يتم إذابة 1-2 ملاعق صغيرة من مسحوق الأرض الشافية في كوب من الماء ، وتقليب جيدا ثم شربها. لمنع الحموضة المعوية ، يمكن أيضًا تناول الطين الشافي على شكل كبسولات. يجب أن يؤخذ على معدة فارغة في الصباح بعد الاستيقاظ ، بغض النظر عن الشكل الذي تستهلك فيه الأرض الشافية.
البطاطس
يمكن للبطاطس - النيئة أو المطبوخة - أن تمنع حرقة المعدة وتعالج الشكاوى الحادة. تحتوي البطاطس على قواعد تعمل على عزل حمض المعدة وبالتالي تحييده. نتيجة لذلك ، لم يعد بإمكانه مهاجمة الأغشية المخاطية وتقل الأعراض. في حالة الشكاوى الحادة يمكن تناول حبة بطاطس نيئة (مقشرة). إذا كنت لا ترغب في تناول البطاطس النيئة ، يمكنك أيضًا شرب عصير البطاطس ، إما طازجًا أو يمكن شراؤه من متاجر الأطعمة الصحية. لمنع تكرار الحموضة المعوية ، يمكن شرب كوب من عصير البطاطس في الصباح والمساء. يجب أن تتحسن الأعراض بعد بضعة أيام. يمكن أيضًا استخدام عصير البطاطس ضد حرقة المعدة أثناء الحمل.
zwieback
يوصى باستخدام البقسماط للعديد من الشكاوى المعدية المعوية. يحسن من أعراض الحموضة ، حيث تمتص البقسماط الحامض الزائد في المعدة. يتم ضمان ذلك من خلال الدقيق النشوي الموجود في البقسماط. بالإضافة إلى ذلك ، فإن البقسماط سهل الهضم والمعدة ، التي ربما تعرضت لهجوم من الحموضة ، لا تثقل كاهلها. يجب اختبار كمية البقسماط التي يجب تناولها حتى يكون هناك تحسن بشكل فردي. كما أن كيفية عمل البقسماط بالضبط لم يتم إثباتها علميًا. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أيضًا أن البقسماط يحتوي على مكونات مثل السكر والحليب ، والتي بدورها يمكن أن تسبب حرقة في المعدة أو مشاكل أخرى في الجهاز الهضمي.
خردل
تنشأ الحموضة المعوية بسبب الكثير من حمض المعدة. لمواجهة الحموضة المعوية ، يمكن أن يكون تناول الأطعمة القلوية مفيدًا. الآثار الدقيقة للخردل لم يتم توضيحها بعد ، ولكن تم سماعها خردل الى الأطعمة القلوية ويمكن أن تساعد في تحييد الأحماض الزائدة و قيمه الحامضيه زيادة في المعدة. من المفترض أيضًا أن الخل الموجود في الخردل بكميات صغيرة يساعد في تقليل إنتاج الحمض في المعدة.
من المستحسن ملعقة صغيرة خردل خفيف أو متوسط الحرارة بعد الاكل حتى تستهلك ما يصل إلى ملعقتين صغيرتين حسب الحاجة. يمكنه التخلص من الحموضة في غضون بضع دقائق. ومع ذلك ، يجب أن تجرب مسبقًا ما إذا كان الخردل يساعد بالفعل وما إذا كنت تستطيع تحمله جيدًا. لا يستطيع بعض الناس تناول الخردل بهذه الطريقة ، وفي بعض الحالات يمكن أن يزيد الخردل من الشعور بعدم الراحة.
يمكن للمرأة الحامل أيضًا محاولة تناول ملعقة صغيرة من الخردل بعد الوجبة إذا كانت لديهن حرقة في المعدة. كعلاج طبيعي في المنزل ، فقد لا آثار جانبية للطفل أو الأم.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات هنا: النظام الغذائي للحموضة المعوية
الصودا / مسحوق الخبز
صودا الخبز هو علاج منزلي شهير للحموضة المعوية. الصودا متاحة كمكون للخبز في السوبر ماركت أو بدون وصفة طبية في الصيدلية. الصودا ، المعروفة أيضًا باسم كربونات هيدروجين الصوديوم ، لها تأثير قلوي قوي وهي قادرة على تحييد الأحماض الزائدة في المعدة. ومع ذلك ، فإن صودا الخبز لها آثار جانبية مزعجة لها تأثير قيادي ويمكن أن تسبب انتفاخ البطن في المعدة ، مما يؤدي بدوره إلى زيادة حرقة المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لصودا الخبز تحييد حمض المعدة بسرعة كبيرة ، بحيث تنتج المعدة المزيد من حمض المعدة استجابة لذلك ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض.
إذا تناولت الكثير من صودا الخبز ، فقد يؤدي ذلك إلى الغثيان والقيء وآلام في البطن وفي الحالات الشديدة حتى إلى الحروق الكيميائية في الجهاز الهضمي.
على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم لصودا الخبز إلى نقص الكالسيوم ، مما يؤدي إلى تلف العظام نتيجة لذلك ، ولكنه قد يغير أيضًا درجة الحموضة في البول ويسبب حصوات الكلى. لذلك لا ينبغي تناول بيكربونات الصوديوم إلا بحذر وفي الحالات الحادة ، وليس لعلاج حرقة المعدة على المدى الطويل.
لا ينبغي استخدام مسحوق الخبز نفسه. يحتوي مسحوق الخبز أيضًا على صودا الخبز ، ولكن غالبًا ما يحتوي على إضافات أخرى ، مثل الأحماض ، والتي يمكن أن تزيد من حدة حرقة المعدة.
حليب / زبادي
الحليب علاج منزلي شهير ومعروف لحرقة المعدة. ثبت أن الحليب يهدئ الحلق بعد الحموضة المعوية. يبلغ الرقم الهيدروجيني للحليب حوالي 6.5 وهو حمضي قليلاً. ومع ذلك ، بالمقارنة مع حمض المعدة (درجة الحموضة بين 1.5-4.5) له تأثير معادل ، لذلك يمكن أن يساعد الحليب في علاج حرقة المعدة. ومع ذلك ، يجب تفضيل الحليب قليل الدسم هنا.
يمكن أن يساعد الزبادي غير المحلى أو الكوارك أيضًا في علاج حرقة المعدة.
اقرأ المزيد عن هذا: حليب للحموضة المعوية- هل يساعد حقا؟
العلاجات المنزلية للحموضة المعوية أثناء الحمل
هي حرقة في الحمل غالبا وعادة لا داعي للقلق. السبب الأكثر شيوعًا للحموضة المعوية هو نمو الطفل ، مما يضغط على المعدة ويمكن أن يؤدي إلى تجشؤ حمض المعدة. ولكن أيضًا التغيرات الهرمونية ، وخاصة هرمون البروجسترون ، تؤدي إلى ارتخاء عضلات الرحم ، ولكن أيضًا في الجهاز الهضمي ، مما قد يؤدي إلى حرقة المعدة بشكل أسرع من المعتاد.
أفضل العلاجات المنزلية للحموضة المعوية أثناء الحمل هي دقيق الشوفان الجاف أو كعك الأرزيجب أن يمضغ حتى ينعم اللعاب تمامًا ثم يبتلعها. أيضا ماء أو حليب أو شاي شمر يمكن أن يكون له تأثير مهدئ على المعدة.
من المهم في اللحظات التي تحدث فيها حرقة المعدة ، لا تستلقي بل اجلس. إذا أمكن ، يجب أن تتجنب الإجهاد والقهوة والكحول والأطعمة الحارة والتوابل والكثير من السكر.
كما أنه يساعد بالمساء مع رفع الجزء العلوي من الجسم النوم وتناول عدة وجبات صغيرة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة حتى لا تفرط في المعدة. الحموضة المعوية أثناء الحمل غير ضارة في حد ذاتها ، ولكن يجب عليك دائمًا زيارة الطبيب إذا كنت قلقة للغاية بشأن الحموضة.
العلاجات المنزلية للحموضة المعوية من الكحول
من ناحية أخرى ، فإن نسبة الكحول المرتفعة لها تأثير مهيج على الغشاء المخاطي في المعدة ، مما يزيد من إنتاج حمض المعدة. من ناحية أخرى ، يتسبب الكحول في انخفاض تقلص (توتر) العضلة العاصرة (العضلة العاصرة) بين المريء والمعدة ، بحيث يمكن لعصير المعدة أن يدخل بسهولة إلى المريء ويسبب حرقة في المعدة هناك.
يمكن أيضًا أن يحدث ارتخاء العضلة العاصرة بسبب انخفاض نسبة الكحول. لمنع تكرار الحموضة المعوية ، يجب تجنب الكحول حتى تهدأ بطانة المعدة. الشاي مثل شاي زهر البابونج يمكن أن يهدئ بطانة المعدة ويقلل الألم. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تشرب كثيرًا بشكل عام حتى يتم تخفيف عصير المعدة وبالتالي لا يعود يعمل بقوة على الأغشية المخاطية. شاي اللافندر له أيضًا تأثير مهدئ على الجهاز الهضمي. يجب توخي الحذر للتأكد من أن الشاي ليس ساخنًا جدًا بحيث لا يتم تهيج الغشاء المخاطي الذي تعرض للهجوم على أي حال.
بذور الكتان علاج منزلي آخر للحد من أعراض حرقة المعدة بعد تناول الكحول. للقيام بذلك ، تنقع بذور الكتان في الماء. ثم يُسكب الوحل المتورم ويشرب السائل المتبقي. يؤدي ذلك إلى تكوين طبقة واقية من المخاط على الغشاء المخاطي وتخفيف الأعراض.
