تنظيم الأداء الرياضي

تعريف

يعد تنظيم الأداء الرياضي مجالًا فرعيًا مهمًا جدًا لعلوم التدريب. الهدف هو معرفة الميزات (خدمات جزئية ، مهارات ، إلخ.) لها تأثير على تحقيق الأداء الرياضي.
على سبيل المثال سباق 100 متر: ما هي القدرات / المهارات التي يجب أن يمتلكها الرياضي من أجل تحقيق الأداء الأمثل في سباق 100 متر.
بالإضافة إلى الهيكلة ، هناك مجالان آخران من مجالات المسؤولية لتدريب العلوم:

1. توفير إجراءات مراقبة هادفة / أصلية (ما هي طرق القياس التي يمكن فحص الميزات؟)
2. تحديد المعايير المقارنة (ما هي القدرات / المهارات التي يجب أن يتمتع بها الرياضيون في مجموعة معينة ، مثل طلاب الصف الخامس؟)

المقدمة

يُفهم هيكل الأداء الرياضي على أنه نوع من النمذجة.
يرى النموذج نفسه على أنه صورة مصغرة للواقع تتعلق بالجوانب الأساسية للأصل.
3 أنواع من النماذج:

1. النماذج الحتمية
2. نماذج غير حتمية
3. نماذج مجمعة

1. النماذج الحتمية تمكن من شرح كامل للأداء الرياضي. وبالتالي ، يمكن تفسير الاختلافات في أداء المنافسة بنسبة 100٪. (على سبيل المثال سباق 400 متر: تقسيم الوقت الإجمالي إلى 4100 متر مرة)

t400 = f (t1، t2، t3، t4)

التفسيرات الكاملة للتباين ممكنة أيضًا في الميكانيكا الحيوية. وبالتالي ، فإن المسافة الدقيقة في اللقطة تنتج من سرعة الإقلاع (V0)، من ارتفاع المغادرة (h0) و des زاوية المغادرة (؟ 0)

2. نماذج غير حتمية لا تقدم توضيحًا بنسبة 100٪ للأداء الرياضي. وبالتالي ، فإن مدى رمي الكرة ناتج عن قدرة (القوة القصوى، قوة القفز ، قوة العدو ، القوة التفجيرية وما إلى ذلك) ، لا يمكن التحديد الدقيق لأداء المنافسة.

wball = f (MK ، SK ، EK ، إلخ)

3. النماذج المجمعة تقديم تفسير / شرح دقيق للتباين على أعلى مستوى ، فقط شرح غير كامل للتباين في المستويات الأدنى.

إجراء الهيكلة

تم بناء هيكل الأداء الرياضي في ثلاث خطوات لا رجعة فيها:

1. التسلسل الهرمي وفقًا لمجموعات الميزات
2. علاقات النظام الداخلي
3. تحديد أولويات العوامل المؤثرة

1. التسلسل الهرمي وفقًا لمجموعات الميزات

من المفهوم أن التسلسل الهرمي للأداء الرياضي يعني تصنيف الأداء الجزئي / المتغيرات المؤثرة في مستويات مختلفة من التفسير المبنية على بعضها البعض بشكل لا رجعة فيه. (ما هي الخصائص المهمة للأداء)
التسلسل الهرمي هو الخطوة الأولى في تشخيص أداء علم التدريب ويحدث في اتجاه رأسي. كلما ارتفع ، كان أكثر تعقيدًا. يعتمد التسلسل الهرمي على علمي نظري الاعتبارات.
2 النماذج المناسبة للتسلسل الهرمي هي:

1. سلاسل الحسم (بلريتش)
2. أهرامات الخدمة (آخر صغار)

2. علاقات النظام الداخلي

تتعلق هذه الخطوة بالعلاقة بين المتغيرات الفردية المؤثرة داخل المستوى والعلاقة بين المتغيرات المؤثرة بين المستويات:

• مستوى جوهري: علاقات الخصائص داخل المستوى
• عبر المستويات: العلاقات بين ميزات مستويات التفسير المختلفة

عند تحليل العلاقات سيكون تحليل الارتباط و تحليل العامل مستخدم.

قصيرة: إذا كان الارتباط بين السمات الفردية مرتفعًا ، فإن هذا يؤدي إلى اقتصاد في القدرة على التدريب لممارسة التدريب. (تأثيرات النقل الإيجابية ، على سبيل المثال مع التدريب بأقصى قوة ، تتحسن قوة الانفجار أيضًا)
مثال 10 قتال: ما هي التخصصات في معركة 10 لها ارتباط كبير؟ - يتحسن العدو السريع لمسافة 100 متر والوثب الطويل بالمثل مع نفس التدريب. 100 متر ورمي الرمح يرتبطان بشكل سيء للغاية.

• علاقات داخلية إيجابية (ميزة التدريب أ تحسن الميزة ب ، انظر أعلاه)
• علاقة داخلية سلبية (خاصية التدريب A تزيد من سوء الخاصية B ، والقدرة على التحمل الهوائية وقوة العدو السريع)
• خصائص مستقلة (من خلال تدريب الخاصية أ ، لا يوجد تحسن ولا تدهور)

3. تحديد أولويات العوامل المؤثرة

يتم إنشاء أولويات أهداف التدريب. يتعلق الأمر بتحديد الخصائص الرائدة للخدمة.
أمثلة على الخصائص الرئيسية هي:

• تشكل سرعة الركض في الوثب الطويل حوالي 2/3 من أداء المنافسة --> لذلك يجب أن يتمتع لاعبو الوثب الطويل بقدرة عالية على العدو السريع
• القوة القصوى هي 3/5 من قوة الدفع --> لذلك يجب أن تولي مضارب الجلة أهمية كبيرة لتدريب أقصى قوتها.

الهدف هو إنشاء كتالوج أولويات يحدد قابلية التدريب ، لكن لاحظ: ترتيب أهداف التدريب وترتيب العوامل المؤثرة الفردية لا يجب أن تتطابق في كتالوج الأولويات. لا يكون العامل المؤثر منطقيًا إلا إذا أمكن تدريبه.

أربع خطوات لتحديد أولويات المتغيرات المؤثرة (غير قابل للعكس):

1. تحديد جميع الخصائص الافتراضية ذات الصلة بالأداء. (ما الذي يمكن أن يكون مهمًا؟ غير مثبت علميًا!)
2. تحديد جميع الخصائص المنطقية ذات الصلة بالأداء. (واضح)
3. تحديد جميع الخصائص التجريبية والإحصائية ذات الصلة بالأداء. (تم إثبات الدلالة من خلال تحليل التباين أو تحليل الارتباط)
4. تحديد تسلسل الخصائص ذات الصلة تجريبياً - إحصائياً. (هذا هو فهرس الأولويات: يتم تحديده من خلال معاملات الارتباط ، ويعني الفروق بين مجموعات الأداء المعبر عنها بالقيم القياسية ، ومعاملات الانحدار من تحليلات الارتباط والانحدار المتعددة)

خطوتان أخريان لتحديد أولويات أهداف التدريب:

5. حدد الميزات التي سيتم تحسينها فقط وتلك التي سيتم تكبيرها. (لمزيد من العلاقات. مثال على القوة القصوى: يجب أن تكون الحد الأقصى لرافعي الأثقال ، والأمثل فقط للعدائين)
6. تحديد قابلية تدريب الخصائص. (على سبيل المثال ، حجم الجسم مهم بشكل خاص في كرة السلة ، لكن قابلية التدريب هي صفر. فقط المتغيرات المؤثرة التي يمكن تدريبها منطقية. التمايز إلى: قدرة محددة ، خاصة بالعمر ، خاصة بالجنس ومؤهلات محددة)

ملخص

لا غنى عن تنظيم الأداء الرياضي من أجل التدريب الأمثل في ممارسة التدريب. فقط أولئك الذين يفهمون كيف يتحقق الأداء يمكنهم تحسين أداء المنافسة من خلال التدريب المناسب. بادئ ذي بدء ، يتم تحديد المتغيرات الفردية المؤثرة في التسلسل الهرمي ، من أجل تحليل العلاقات بين الخصائص في الخطوة التالية من النظام الداخلي من أجل التمكن من إنشاء كتالوج الأولويات في الخطوة الأخيرة.