أسباب الهبات الساخنة
المقدمة
الهبات الساخنة عبارة عن نوبات قصيرة تتسع فيها الأوعية الدموية في مناطق معينة من الجسم ويغمرها الدم الدافئ. في معظم الحالات ، تبدأ الموجة الحرارية في الصدر ثم تنتشر في جميع أنحاء الجسم. بعد ذلك مباشرة ، هناك تعرق قوي في المناطق المصابة ثم قشعريرة خفيفة.
يعاني بعض الأشخاص من الهبات الساخنة مرارًا وتكرارًا والبعض الآخر فقط في مرحلة معينة من الحياة. هناك العديد من الأسباب لهذه الهبات الساخنة.
أكثر أسباب الهبات الساخنة شيوعًا
أولاً ، يتم سرد الأسباب الأكثر شيوعًا باختصار:
- تقلبات الهرمونات
- حمل
- امراض عديدة
- بدانة
- أدوية معينة
السبب الأكثر شيوعًا للهبات الساخنة هو التقلبات الهرمونية أثناء انقطاع الطمث.
ومع ذلك ، هناك أسباب أخرى للهبات الساخنة أيضًا. يمكن أن تكون التغييرات أثناء الحمل هي السبب أيضًا. يمكن أن تؤدي بعض الأمراض أيضًا إلى ظهور الهبات الساخنة. وتشمل هذه فرط نشاط الغدة الدرقية وبعض أمراض القلب والأوعية الدموية.
الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن هم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بالهبات الساخنة. يمكن أن تؤثر التغييرات في التوازن الهرموني على الجميع لأسباب مختلفة. يمكن أن تسبب بعض الأدوية أيضًا الهبات الساخنة عند تناولها.
الأسباب عند النساء
السن يأس
السبب الأكثر شيوعًا للهبات الساخنة هو سن اليأس ، المعروف أيضًا باسم سن اليأس. على غرار سن البلوغ ، يجب أن يتكيف جسم المرأة تمامًا.
ينخفض إنتاج الهرمون بشكل ملحوظ وتعاني العديد من النساء في البداية من نقص هرمون البروجسترون والإستروجين. يرتبط تنظيم درجة الحرارة في الجسم ارتباطًا مباشرًا بالهرمونات الجنسية ويمكن أن يؤدي الانخفاض الكبير في الهرمونات إلى تغيير قيم نقطة الضبط. أكثر من 90 في المائة من جميع النساء يعانين من الهبات الساخنة لفترة وجيزة على الأقل أثناء انقطاع الطمث. النساء اللواتي يعانين من انقطاع الطمث السريع لديهن أعراض أكثر حدة خلال هذه الفترة ، حيث يأتي الانخفاض في الهرمونات فجأة.
أثناء انقطاع الطمث ، غالبًا ما تتبع الهبات الساخنة النمط المعتاد. تتسع الأوعية في منطقة الوجه والصدر أولاً ويتشكل التدفق النموذجي ، أي اللون الأحمر للرأس والصدر. ثم ينتشر الفلاش الساخن على الجسم ويتبعه عرق مع رجفة طفيفة. لا تدوم الموجة بأكملها عادة أكثر من خمس دقائق. إذا كانت الأعراض شديدة ، يمكن أن يساعد العلاج بالهرمونات البديلة ويسهل الانتقال إلى ما بعد انقطاع الطمث.
اقرأ أيضًا المقالة حول الموضوع: الهبات الساخنة دون انقطاع الطمث
حمل
الحمل هو أيضًا مرحلة تحدث فيها تقلبات هرمونية قوية.
يختلف الوضع الهرموني باختلاف مرحلة الحمل ، وللتغيرات المتكررة عواقب كثيرة على المرأة ، منها الهبات الساخنة. ومع ذلك ، فإن هذه الهبات الساخنة طبيعية جدًا وعادة ما تنتهي بتطبيع الهرمونات بعد الولادة.
اكتشف المزيد على: الهبات الساخنة أثناء الحمل
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه الموضوعات:
- تعرق ليلي أثناء الحمل
- جفاف الجلد أثناء الحمل
الإباضة
تؤثر الدورة الشهرية للمرأة والتقلبات الهرمونية تأثيرًا مباشرًا على درجة حرارة الجسم. في النصف الأول من الدورة ، تكون درجة حرارة جسم المرأة أقل بحوالي 0.5 درجة من بعد الإباضة. لذلك يمكن أيضًا استخدام قياس درجة الحرارة لتحديد الإباضة.
يحدث هذا التغيير في درجة الحرارة بسرعة نسبية وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى حدوث هبات ساخنة قصيرة. ومع ذلك ، تهدأ هذه بعد بضع ساعات. تعتبر درجة حرارة الجسم المتغيرة عملية طبيعية وليست مرضًا.
المزيد عن هذا:
- التبويض ودرجة الحرارة - ما العلاقة؟
- هذه الأعراض تصاحب الإباضة
فترة
تستمر دورة الإناث 28 يومًا تقريبًا. هذا يعني أن الهرمونات تتغير مرارًا وتكرارًا خلال هذه الفترة.
نظرًا لأن التغيرات الهرمونية هي سبب شائع للهبات الساخنة ، فإن التقلبات الشهرية كافية للمرأة الحساسة لتحقيق هذا التأثير. نظرًا لأن نقص الهرمون هو سبب الهبات الساخنة بشكل خاص ، فإن النزيف الانسحابي أثناء توقف حبوب منع الحمل هو أيضًا سبب محتمل. تتكون حبوب منع الحمل عادة من البروجسترون والإستروجين ، ويمكن أن يسبب كلا الهرمونين الهبات الساخنة في حالة حدوث نقص مفاجئ. النساء اللواتي لديهن عوامل خطر أخرى ، مثل العمر بالقرب من سن البلوغ أو زيادة الوزن ، أكثر عرضة بشكل خاص للمعاناة من الهبات الساخنة خلال فترة الحيض. بالنسبة لبعض الناس ، يمكن أن يساعد تناول حبوب منع الحمل ، التي لا يجب مقاطعتها. بدون فقدان الهرمونات ، تظل مستويات الهرمون ثابتة على مدار الشهر وتقل الهبات الساخنة.
مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع:
- فترة الحيض
أسبابه عند الرجال
على الرغم من إصابة النساء في كثير من الأحيان ، يمكن أن يعاني الرجال أيضًا من الهبات الساخنة.
في حين أن النساء يصلن دائمًا إلى سن اليأس في مرحلة ما وبالتالي لم يعد بإمكانهن الإنجاب ، فإن الرجال عادة ما يكونون قادرين على التكاثر في سن الشيخوخة. ومع ذلك ، فإن مستويات الهرمون ، وخاصة هرمون التستوستيرون ، تنخفض أيضًا بشكل ملحوظ لدى الرجال الأكبر سنًا. التستوستيرون له تأثير مماثل على تنظيم درجة حرارة الجسم مثل هرمون الاستروجين. إذا انخفض التركيز ، يمكن أن يعاني الرجال من الهبات الساخنة أيضًا.
بالإضافة إلى الهرمونات الجنسية ، هناك أيضًا أمراض يمكن أن تسبب الهبات الساخنة بغض النظر عن الجنس. يمكن أن تكون السمنة سببًا للهبات الساخنة في كلا الجنسين. مرض جريفز ، فرط نشاط الغدة الدرقية المناعي الذاتي ، لا يؤثر فقط على النساء. يتأثر الرجال في كثير من الأحيان بشكل أقل ، ولكن يمكن أيضًا أن يصابوا بهذا النوع من فرط نشاط الغدة الدرقية مع جميع الأعراض ، بما في ذلك الهبات الساخنة. يمكن أن تسبب أمراض القلب والأوعية الدموية أيضًا الهبات الساخنة ، لأنها مرتبطة ارتباطًا مباشرًا بالاتساع المفاجئ للأوعية الدموية. هذه تؤثر حتى على الرجال أكثر من النساء.
اقرأ أيضًا:
- الهبات الساخنة عند الرجال
- نقص هرمون التستوستيرون
يمكن أن تؤدي هذه الظروف إلى ظهور الهبات الساخنة
اضطرابات الغدة الدرقية
يعني فرط نشاط الغدة الدرقية ، المعروف أيضًا باسم فرط نشاط الغدة الدرقية ، أن الغدة الدرقية تفرز الكثير من الهرمونات لعدة أسباب. تؤثر هرمونات الغدة الدرقية على عملية التمثيل الغذائي ونظام القلب والأوعية الدموية. في حالة الإفراط في الإنتاج ، يتم تعزيز التمثيل الغذائي وهذا يزيد من درجة حرارة الجسم. ومع ذلك ، فهذه مجرد آلية واحدة يؤدي من خلالها فرط نشاط الغدة الدرقية إلى ظهور الهبات الساخنة.
غالبًا ما تكون الهبات الساخنة نوبات عفوية تنتشر فيها الحرارة في جميع أنحاء الجسم في غضون بضع دقائق ثم تؤدي إلى التعرق. معظم هذه الأسباب لها سبب حركي. هذا يعني أنه لفترة قصيرة تتسع الأوعية الدموية ويغمر الدم الدافئ منطقة الجسم المعنية. اتساع الأوعية هو مقياس يتخذه الجسم عندما يكون ضغط الدم مرتفعًا جدًا ، والذي يمكن أن يكون أيضًا بسبب هرمونات الغدة الدرقية.
يمكن لهرمونات الغدة الدرقية أيضًا أن تزيد بشكل كبير من معدل ضربات القلب وبالتالي تؤثر أيضًا على الدورة الدموية. غالبًا ما يؤدي الجمع بين آليات العمل هذه إلى ظهور الهبات الساخنة المعروفة لدى الأشخاص المصابين بفرط نشاط الغدة الدرقية. تتأثر النساء في سن اليأس بشكل خاص ، لأن نقص هرمون الاستروجين يسبب أيضًا الهبات الساخنة وتزيد آثار فرط نشاط الغدة الدرقية.
بالإضافة إلى التأثيرات المباشرة على درجة حرارة الجسم والدورة الدموية ، يؤدي فرط نشاط الغدة الدرقية أيضًا إلى تغير في إدراك درجات الحرارة وتقليل تحمل الحرارة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون المصابون عصبيين ويظهرون نشاطًا متزايدًا. يرتبط هذا النشاط المتزايد بمزيد من عمل العضلات وبالتالي يمكن أن يساهم أيضًا في زيادة حرارة الجسم وإنتاج العرق.
بالإضافة إلى الهبات الساخنة ، فإن المصابين بفرط نشاط الغدة الدرقية يظهرون أيضًا العديد من الأعراض الأخرى التي يمكن أن تُعزى إلى زيادة التمثيل الغذائي. إذا كانت الحالة شديدة ، فيجب إجراء التشخيص باستخدام الموجات فوق الصوتية والاختبارات المعملية ، لأن سرطان الغدة الدرقية يمكن أن يؤدي أيضًا إلى فرط نشاط الغدة الدرقية.
اقرأ أيضًا:
- أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
- الهبات الساخنة والغدة الدرقية - ما هو الرابط؟
داء السكري
يتميز مرض السكري بارتفاع مستويات السكر في الدم.
يمكن أن تهاجم مستويات السكر المرتفعة الأوعية الدموية وتسبب أمراض القلب والأوعية الدموية المختلفة. في المقابل ، يمكن أن تؤدي هذه أيضًا إلى حدوث ومضات ساخنة في بعض الحالات. مرض السكري وحده ، بدون آثار طويلة المدى ، ليس من المحفز المعتاد للهبات الساخنة. يمكن أن يمنع مستوى السكر المضبوط جيدًا العديد من التأثيرات طويلة المدى ، ولكن لا يمكنه عكسها بعد ذلك. لذلك من الضروري إجراء فحوصات منتظمة وتعديلات العلاج.
حمى
في حالة الحمى ، تتغير النقطة المحددة في التحكم في درجة الحرارة لأسباب مختلفة ، على سبيل المثال الالتهابات البكتيرية. نظرًا لأن هذا التغيير في قيمة نقطة الضبط ليس ثابتًا ولكنه متقلب ، فإن المتأثرين غالبًا ما يتناوبون بين الهبات الساخنة والقشعريرة.
إذا كانت الحمى غير واضحة ، يجب دائمًا استشارة الطبيب لتحديد السبب. يمكن بعد ذلك خفض الحمى باستخدام الإيبوبروفين أو الباراسيتامول أو أي وسيلة أخرى. بمجرد أن تختفي العدوى ، تهدأ الهبات الساخنة أيضًا.
البرد
البرد هو مصطلح عام للأمراض المعدية التي يمكن أن تكون مصحوبة بسعال وحمى وسيلان الأنف والتهاب الحلق.
تعتبر الحمى حاسمة بالنسبة للهبات الساخنة ، حيث أن التغيير في درجة حرارة الجسم يؤدي إلى تقلبات وتصورات خاطئة لدرجة الحرارة. تحدث الهبات الساخنة خاصة عندما تنخفض الحمى بسرعة. يمكن أن تتسبب بعض المنتجات المركبة من الصيدلية أيضًا في حدوث الهبات الساخنة ، حيث تحتوي العديد من هذه الأدوية على مادة الكافيين.
حساسية
يمكن أن يؤدي رد الفعل التحسسي القوي إلى صدمة الحساسية.
يعد معدل النبض المرتفع جدًا نموذجيًا للصدمة ، والتي يمكن أن تشعر وكأنها وميض ساخن للمصابين. الخوف من صدمة الحساسية ، والتي من المحتمل أن تكون مهددة للحياة ، تنشط الدورة الدموية أيضًا. ينخفض ضغط الدم في حالة الصدمة ، والتي يمكن تفسيرها عن طريق الأوعية المتوسعة. يتدفق الكثير من الدم الدافئ في هذه الأوعية المتوسعة ، مما يؤدي أيضًا إلى ظهور الهبات الساخنة.
نقص الحديد
يحتاج جسم الإنسان إلى الحديد لإنتاج الهيموجلوبين ، صبغة الدم الحمراء. هذا هو المسؤول عن نقل الأكسجين في الدم. لذلك يؤدي نقص الحديد عادة إلى التعب والشحوب وليس الهبات الساخنة.
ومع ذلك ، غالبًا ما تتأثر النساء بنقص الحديد خلال فترة الحيض ، بحيث يمكن أن يحدث نقص الحديد والوميض الساخن بشكل مستقل عن بعضهما البعض في نفس الوقت. يمكن علاج نقص الحديد بشكل جيد من خلال اتباع نظام غذائي مناسب واستبدال الحديد.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذه الموضوعات:
- أعراض نقص الحديد
- أسباب نقص الحديد
نقص فيتامين
يحتاج الجسم إلى العديد من الفيتامينات المختلفة بكميات مختلفة للعديد من عمليات التمثيل الغذائي.
إذا كان هناك نقص في فيتامين (د) ، والذي ينتج عن التعرض غير الكافي لأشعة الشمس ، فلا يمكن إمداد العضلات بالعناصر الغذائية والأكسجين الكافية.تصبح الحركات أكثر إرهاقًا بشكل ملحوظ وتؤدي إلى الشعور بالدفء والتعرق الغزير. ومع ذلك ، هذا ليس فلاش ساخن كلاسيكي.
المزيد عن هذا:
- نقص فيتامين
أمراض الورم
اعتمادًا على نوع السرطان ، يمكن أن تحدث الهبات الساخنة أيضًا.
يمكن أن يكون أحد أسباب ذلك تغييرًا في مستويات الهرمونات ، حيث يمكن لبعض أنواع السرطان أيضًا إنتاج أو تثبيط الهرمونات. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يرتبط السرطان بما يسمى بالأعراض B. وهذا يعني أن الناس يعانون من التعرق الليلي والحمى ونقص الوزن. التقلبات في درجة حرارة الجسم ، على وجه الخصوص ، يمكن أن تؤدي تلقائيًا إلى الهبات الساخنة. العديد من أدوية السرطان لها أيضًا تأثير كبير على الجسم كله وبالتالي لها أيضًا العديد من الآثار الجانبية.
الأسباب النفسية الجسدية للهبات الساخنة
النفس والجسم متشابكان للغاية. في حالة الإجهاد النفسي ، يتم إفراز هرمونات التوتر والتي تحفز الدورة الدموية ويمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور الهبات الساخنة.
لكن الأحداث المجهدة الأخرى ، بعضها من ذكريات قديمة جدًا ، يمكن أن تؤدي إلى أعراض جسدية. في كثير من الحالات ، يكون الشخص المصاب غير مدرك تمامًا أن الهبات الساخنة هي ظاهرة نفسية جسدية. بمساعدة الأطباء النفسيين أو المعالجين ، يمكن الكشف عن هذه الأسباب ومعالجتها.
مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع:
- علم النفس الجسدي
ضغط عصبى
الإجهاد ليس ظاهرة نفسية بحتة ، ولكنه يرتبط بالعديد من الأعراض الجسدية.
يرتفع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب بشكل كبير ، مما قد يؤدي إلى زيادة تدفق الدم عن طريق بعض هرمونات التوتر. يمكن أن يسبب هذا أيضًا الهبات الساخنة. المواقف العصيبة على وجه الخصوص ، والتي لا يمكننا الهروب منها ، لها هذا التأثير. يتضمن ذلك مواقف الامتحان والتعارض مع الأشخاص المقربين منك. يمكن أن تؤدي الكميات الكبيرة من الكورتيزول ، مثل تلك التي يتم إطلاقها أثناء الإجهاد المزمن ، إلى حدوث الهبات الساخنة.
اقرأ أيضًا:
- عواقب الإجهاد
يمكن أن تسبب هذه الأدوية الهبات الساخنة
تحتوي العديد من الأدوية التي تؤثر بطريقة ما على التوازن الهرموني أو نظام القلب والأوعية الدموية على هبات ساخنة في قائمة الآثار الجانبية.
ومن الأمثلة على ذلك مكملات الكورتيزول وحبوب منع الحمل وأدوية عدم انتظام ضربات القلب. يمكن أن تؤدي العديد من أدوية السرطان أيضًا إلى ظهور الهبات الساخنة. ومع ذلك ، فإن الأثر الجانبي المحتمل لا يعني أن كل مريض يصاب بهبات ساخنة بعد تناوله ، فقط أن هذه الآثار الجانبية قد لوحظت بالفعل.
كورتيزون
الكورتيزون هو هرمون التوتر في الجسم ، والذي يرفع ضغط الدم ويقلل من تنظيم جهاز المناعة.
في العديد من أمراض المناعة الذاتية ، يتم إعطاء الكورتيزون أيضًا كدواء. في حالة حدوث جرعة زائدة شديدة أو زيادة إفراز الجسم ، يحدث ارتفاع في ضغط الدم واحمرار ، يحدث اللون الأحمر للوجه والانقسام. وينظر المتضررون إلى هذا على أنه وميض ساخن. يزداد إنتاج الكورتيزون بشكل خاص في حالة الإجهاد المزمن وأورام الغدة النخامية.
اقرأ موضوعنا:
- الآثار الجانبية للكورتيزون
حبوب منع الحمل
حبوب منع الحمل الكلاسيكية عبارة عن تحضير مركب مصنوع من هرمون الاستروجين والبروجسترون. كلا الهرمونين لهما تأثير مباشر على درجة حرارة الجسم. عندما تنخفض المستويات ، فإنها تؤدي إلى ومضات ساخنة. نظرًا لأن معظم الحبوب لا يتم تناولها إلا لمدة 21 يومًا ثم تتوقف مؤقتًا لمدة 7 أيام ، يحدث انسحاب الهرمون. تنخفض مستويات الهرمون ويحدث نزيف انسحاب دوري وهبات ساخنة نموذجية. الحبة التي يتم تناولها باستمرار ولا تتوقف مؤقتًا ، ما يسمى بالحبوب الصغيرة ، ليس لها هذا التأثير. في حالة الأعراض الشديدة ، يمكن للمرأة المصابة أن تتحول إلى مثل هذه المستحضرات.
اقرأ المزيد عن هذا:
- الآثار الجانبية للحبوب
تاموكسيفين
تاموكسيفين عقار يستخدم لعلاج سرطان الثدي.
يمكن أن يكون لسرطان الثدي نقاط محددة للإستروجين ويمكن تحفيزها للنمو بواسطة الإستروجين. يمنع تاموكسيفين مواقع الالتحام هذه وبالتالي يحاكي نقص هرمون الاستروجين. يؤثر نقص هرمون الاستروجين ، وهو نقص نسبي في هذه الحالة ، على التحكم في درجة حرارة الجسم ويمكن أن يؤدي إلى حدوث هبات ساخنة. يتم وضع النساء المصابات بشكل مصطنع في سن اليأس.
مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع:
- العلاج الهرموني لسرطان الثدي
- علاج سرطان الثدي
أسباب أخرى للهبّات الساخنة
قهوة
يوجد الكافيين في القهوة وبعض المشروبات الأخرى. بالإضافة إلى تأثيره المحفز ، فإن الكافيين له أيضًا تأثيرات عديدة على نظام القلب والأوعية الدموية. يزيد الكافيين من قوة ضربات القلب ويزيد أيضًا من ضغط الدم والنبض.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الكافيين يوسع الأوعية المحيطية ، أي الأوعية الدموية في الجلد ، ويمكن أن تغمرها الدم الدافئ. مع ارتفاع استهلاك الكافيين ، يمكن أن يؤدي هذا المزيج من التأثيرات إلى ظهور الهبات الساخنة. يمكن أن يؤدي استهلاك القليل من الكافيين إلى حل هذه المشكلة بسرعة.
كحول
يؤدي استهلاك الكحول إلى اتساع الأوعية الدموية الخارجية. لهذا السبب ، يقول الكثيرون أن الكحول ، وخاصة النبيذ الساخن ، يجعلها دافئة. ومع ذلك ، فإن درجة حرارة الجسم لا ترتفع ، بل تنخفض ، لأن الأوعية الدموية الواسعة قريبة من البيئة الخارجية الباردة.
بعض الناس يتفاعلون بشدة مع الكحول ولا يعانون فقط من الإحساس بالدفء ، ولكن أيضًا من الدفء الساخن الفوري. هذا أيضًا مجرد نذير لانخفاض درجة حرارة الجسم الفعلي ولا ينبغي استخدامه للتدفئة.
اقرأ أيضًا موضوعاتنا:
- عواقب الكحول
- عدم تحمل الكحول
