كيف يمكنك منع النوبة القلبية

جنرال لواء

تعتبر النوبات القلبية والسكتات الدماغية في الوقت الحاضر السبب الأكثر شيوعًا للوفاة في الدول الصناعية قبل حدوث أي سرطان ، ويرجع ذلك أساسًا إلى أسلوب حياتنا الذي يتميز بقلة ممارسة الرياضة والتوتر وسوء التغذية. من السهل تجنب أو علاج أهم عوامل الخطر مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم والسكري والتدخين وعدم ممارسة الرياضة. تصف المقالة التالية بالضبط كيف يمكن منع النوبة القلبية.

هذه التدابير تمنع النوبة القلبية

• توقف عن التدخين. المكونات الموجودة في دخان التبغ تهاجم الشرايين التاجية مباشرة وتتلفها.

• فحوصات ضغط الدم المنتظمة من قبل طبيبك أو في المنزل. علاج ارتفاع ضغط الدم بالأدوية (انظر أدناه)

• إذا كنت مصابًا بداء السكري ، فإن الخطر مرتفع بشكل خاص. ومن ثم فإن الأمر الأكثر أهمية هو ضبط نسبة السكر في الدم بشكل صحيح.

• المراقبة المنتظمة لمستويات الدهون في الدم (الكوليسترول ، LDL) وعلاج المستويات المرتفعة بشكل مفرط.

• إنقاص الوزن إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، وتجنب الإفراط في تناول السكر والدهون. ينصح بما يسمى حمية البحر الأبيض المتوسط.

• يحتوي الكحول على الكثير من السعرات الحرارية التي يتم تحويلها مباشرة إلى دهون ، على الرغم من عدم الحاجة إلى وضع رقم للسعرات الحرارية على الزجاجات!

• الإجهاد هو عامل خطر معروف. ليس من السهل في كثير من الأحيان "إيقاف" التوتر. ومع ذلك ، يمكن للمرء أن يتعلم "تحمل" التوتر بشكل أفضل من خلال تقنيات الاسترخاء والرياضة والهوايات.

• يمكن أن تقلل الرياضة المنتظمة ، وخاصة رياضة التحمل (انظر أدناه) من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

• تجنب الأدوية التي تزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية ، مثل المسكنات التي تنتهي بـ -كوكسيب.

تمرن للوقاية من نوبة قلبية

ربما تكون أهم طريقة للوقاية من النوبة القلبية هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. لرياضات التحمل على وجه الخصوص العديد من الآثار الإيجابية على الجسم. من ناحية أخرى ، فإن الإجهاد المستمر على المدى الطويل ، مثل الذي يحدث عند الركض أو السباحة أو حتى المشي ، ينشط احتياطيات الدهون في الجسم وبالتالي يمنع أو يقاوم الوزن الزائد. هذا مفيد بشكل خاص في ضوء حقيقة أن السمنة هي واحدة من أقوى عوامل الخطر للإصابة بنوبة قلبية. هناك عدة أسباب لذلك. من ناحية أخرى ، يضع وزن الجسم الإضافي عبئًا ثقيلًا على القلب ، نظرًا لأن ارتفاع ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ضروريان الآن حتى يتمكن القلب من الاستمرار في ضمان الإمداد الكافي للجسم. علاوة على ذلك ، فإن زيادة الوزن دليل على التمثيل الغذائي غير الصحي للدهون ويؤدي عاجلاً أم آجلاً إلى تكلس الأوعية الدموية (تصلب الشرايين). يتم تعزيز هذا أيضًا من خلال داء السكري من النوع الثاني ، والذي يرتبط ارتباطًا وثيقًا بزيادة الوزن. بعد كل شيء ، تضمن رياضة التحمل المعتدلة أيضًا تدريبًا جيدًا للقلب ، والذي يتفاعل مع الإجهاد الصحي بنمو خلايا عضلة القلب وتوسع الأوعية الدموية.

تدريب التحمل ضد النوبات القلبية

يعد التدريب المنتظم على التحمل ركيزة مهمة للوقاية من النوبات القلبية ، حتى لو كنت قد أصبت بالفعل بنوبة قلبية. إنه يقوي العضلات ، ويعزز الدورة الدموية في القلب ، ويساعد على خفض الوزن والسكر في الدم ، ويمكنه أيضًا أن يغري الناس بالقيام بأنشطة مشتركة والاستمتاع بمجموعات الرياضات القلبية!
كدليل ، يمكنك البدء بالقيام بتدريب التحمل لمدة نصف ساعة عدة مرات في الأسبوع (3-5 مرات). وهذا يشمل رياضة المشي لمسافات طويلة والركض ومشي النورديك وركوب الدراجات والسباحة والتمارين الرياضية المائية والتجديف أو التزلج. بالطبع ، يعتمد اختيار الرياضة على أي أمراض قد تكون لديك ، مثل هشاشة العظام في مفصل الركبة. يمكن تنفيذ العديد من هذه الأنشطة في الصالات الرياضية حتى في الطقس السيئ. غالبًا ما تدعم شركات التأمين الصحي مثل هذه المشاريع ويمكن أن تساعد في العثور على مواقع التدريب المناسبة. قبل أن تبدأ في ممارسة الرياضة بجدية وبشكل منتظم ، يوصى بإجراء فحص من قبل طبيبك.

اقرأ أيضًا موضوعنا: رياضات التحمل

النظام الغذائي لمنع النوبات القلبية

يعد اتباع نظام غذائي صحي من أهم الإجراءات للوقاية من النوبات القلبية. أحد الأسباب الرئيسية لانتشار النوبات القلبية في المجتمع الغربي هو نظامنا الغذائي الدهني واللحمي ، مما يزيد من مستويات الكوليسترول في الدم. ومع ذلك ، يجب التمييز هنا بين كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة "الجيد" والكوليسترول الضار. الأول له تأثير إيجابي للغاية على التمثيل الغذائي للدهون وحالة الأوعية الدموية لدينا ويمكن زيادتها بطريقة مستهدفة عن طريق استهلاك المزيد من الزيوت النباتية بدلاً من الدهون الحيوانية. يعتبر زيت الزيتون على وجه الخصوص أساسًا مهمًا لنظام غذائي صديق للقلب ، حيث أنه غني بالأحماض الدهنية غير المشبعة. من المحتمل أن يكون أفضل ممثل معروف للأحماض الدهنية غير المشبعة هو الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي يتم الإعلان عنها كثيرًا. من ناحية أخرى ، لا ينصح باستخدام زيوت النخيل وجوز الهند ، على الرغم من أنها نباتية. تحتوي الأسماك أيضًا على الكثير من الأحماض الدهنية غير المشبعة.
من ناحية أخرى ، يزداد كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة عادةً عند تناول الكثير من اللحوم والبيض. يؤدي ارتفاع مستوى LDL في الدم بشكل دائم إلى "تكلس الأوعية الدموية" (تصلب الشرايين) ، مما يؤدي إلى تضييق قطر الأوعية الدموية وبالتالي يزيد من احتمالية الإصابة بنوبة قلبية. بالإضافة إلى ذلك ، تنطبق القواعد العامة لنظام غذائي متوازن على النظام الغذائي الوقائي من النوبات القلبية. قبل كل شيء ، يجب ذكر الاستهلاك الغزير للأطعمة الغنية بالألياف مثل الخضار والفاكهة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بالموضوع التالي: النظام الغذائي لأمراض القلب

الأطعمة الموصى بها

يعد اتخاذ الخيارات الغذائية الصحيحة في نظامك الغذائي أحد أهم خطوات أسلوب الحياة الوقائي من النوبات القلبية. كما هو موضح سابقًا في قسم "النظام الغذائي" ، من المهم بشكل خاص وضع الأطعمة في القائمة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية غير المشبعة والألياف. يعتبر المطبخ الإيطالي من أكثر المطابخ صحة على الإطلاق. ويرجع ذلك أساسًا إلى كثرة استخدام الزيوت النباتية ، وخاصة زيت الزيتون. على عكس الزبدة التي تستخدم على نطاق واسع في المطبخ الألماني ، فإن ذلك يضمن ارتفاع مستوى الكولسترول HDL في الدم ، مما له تأثير إيجابي للغاية على صحة الأوعية الدموية. تحتوي المكسرات والأسماك أيضًا على العديد من الأحماض الدهنية "الصحية" غير المشبعة. بصرف النظر عن ذلك ، يوصى باتباع نظام غذائي منخفض الدهون.
قبل كل شيء ، يجب تجنب الاستهلاك المتكرر للحوم الحمراء ، مثل لحم البقر ولحم الخنزير ، لأن هذا يزيد من مستوى الكوليسترول الضار. على عكس كوليسترول البروتين الدهني عالي الكثافة ، فإن هذا له تأثير سلبي على أوعيتنا من خلال تعزيز تكلس الأوعية الدموية (تصلب الشرايين) ، والذي يكون أساس النوبات القلبية في معظم الحالات.
الخضروات والفواكه أيضًا على رأس قائمة الأطعمة التي تساعد في منع النوبات القلبية. وهي غنية بالألياف والمعادن والفيتامينات ونادرًا ما تحتوي على أي سعرات حرارية. الاستهلاك المفرط للأطعمة النباتية قليلة الدسم يمكن أن يمنع السمنة ، وبالتالي ، من خلال إراحة القلب ، يمنع أيضًا النوبات القلبية.
أخيرًا ، تجدر الإشارة إلى دمج الكربوهيدرات المعقدة في النظام الغذائي ، والتي توجد بشكل أساسي في الأطعمة مثل منتجات الحبوب الكاملة. هذه تستغرق وقتًا أطول بكثير لتتحلل وبالتالي تجعلك ممتلئًا لفترة أطول. من المعروف أن السكريات البسيطة ، مثل تلك الموجودة في الحلويات ، تعزز السمنة والأمراض مثل داء السكري - وهما من أكبر عوامل الخطورة للإصابة بنوبة قلبية.

اقرأ أيضًا موضوعنا: النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم

ماذا عن النبيذ الاحمر؟

غالبًا ما يُعزى الاستهلاك المعتدل للنبيذ الأحمر إلى تأثير تعزيز الصحة. يقال إن النبيذ الأحمر له تأثير وقائي خاصة على نظام القلب والأوعية الدموية وبالتالي يمنع أيضًا النوبات القلبية. وفقًا للحالة الحالية للبحث ، يرجع هذا على الأرجح إلى مادة البوليفينول الموجودة في بعض أنواع النبيذ الأحمر ، والتي تنتمي إلى مجموعة مضادات الأكسدة. يمكن العثور على محتويات عالية من البوليفينول خاصة في مجموعة تانات. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي النبيذ الأحمر أيضًا على مضادات أكسدة أخرى ، مثل ريسفيراترول. بالإضافة إلى تأثيرها الوقائي على النوبات القلبية ، تساعد مضادات الأكسدة أيضًا في الوقاية من السرطان.
تؤكد بعض الدراسات أيضًا أن الكحول نفسه له تأثير صحي على الجسم طالما أن استهلاك الكحول يقتصر على كمية صغيرة جدًا في اليوم. ومع ذلك ، عند تناول الكحول ، لأي غرض كان ، يجب دائمًا مراعاة عواقبه السلبية. يزيد استهلاك الكحول ، حتى بكميات صغيرة ، من احتمال المعاناة من مجموعة متنوعة من الحالات الطبية. وتشمل هذه قبل كل شيء أنواع السرطان مثل سرطان الحنجرة وسرطان قاع الفم. لذلك ، من المناسب بالتأكيد اعتبار النبيذ الأحمر والكحول بشكل عام.

ما الدور الذي يلعبه الكوليسترول؟

لم يتم بعد توضيح أصل تصلب الشرايين ، المعروف باسم "التكلس". ومع ذلك ، فإن الخطوة الحاسمة هي تخزين بلورات الكوليسترول في جدار الوعاء الدموي المتضرر بالفعل. البالعات (البلاعم) حاول إزالة هذه الودائع ، لكنها تفشل وتهلك في المحاولة. يتشكل التهاب مزمن في الأوعية الدموية ، والذي يقيد الوعاء تدريجياً كلويحة ، أو "ينزع" ثم يسد الجزء الوعائي خلفه. يؤدي الإمداد العالي من الكوليسترول الموجود في شكل بروتينات دهنية (مثل البروتين الدهني منخفض الكثافة LDL) في الدم إلى زيادة الترسبات.
من المعروف من الدراسات العلمية الكبيرة أن ارتفاع مستويات الكوليسترول يرتبط بحدوث النوبات القلبية ووقت البقاء على قيد الحياة. عقاقير مثل الستاتين ، التي تخفض نسبة الكوليسترول ، تقلل أيضًا من خطر الإصابة بنوبة قلبية. بالإضافة إلى خفض الكوليسترول ، قد تلعب التأثيرات المضادة للالتهابات لعقار الستاتين دورًا في منع النوبات القلبية.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: الأطعمة والكوليسترول

أدوية لمنع النوبة القلبية

يشمل منع النوبة القلبية تعديل ضغط الدم وسكر الدم ودهون الدم. غالبًا ما يتعين عليك استخدام الدواء لهذا الغرض. يوصى بهذا إذا لم ينجح التغيير في نمط الحياة والنظام الغذائي.
إذا كانت الشرايين التاجية ضيقة بالفعل (مرض الشريان التاجي ، CHD) ، فمن المستحسن تناول الأسبرين بانتظام بجرعات صغيرة (100 ملغ يوميًا) لمنع تكتل الصفائح الدموية والستاتين لتقليل نسبة الدهون في الدم و "استقرار" الترسبات في الأوعية التاجية يأخذ. يتم علاج آلام الصدر (الذبحة الصدرية) باستخدام حاصرات بيتا على المدى الطويل. هذه تضمن أن القلب يستخدم كمية أقل من الأكسجين و "يجوع" أقل للأكسجين. غالبًا ما توصف النترات للألم الحاد. تعمل هذه الأدوية على توسيع الشرايين التاجية وزيادة إمداد الأكسجين. أحد الأمثلة على ذلك هو جليزرول ثلاثي نترات ، والذي يتوفر على شكل رذاذ. تحت أي ظرف من الظروف ، لا ينبغي أن يؤخذ هذا مع المنشطات الجنسية مثل سيلدينافيل (الفياجرا) ، حيث يمكن أن تحدث انخفاضات خطيرة في ضغط الدم معًا.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: أدوية ارتفاع ضغط الدم

أسبرين®

حمض أسيتيل الساليسيليك (ASA) هو مسكن للآلام يستخدم على نطاق واسع ، وله أيضًا خصائص خافضة للحرارة ومضادة للالتهابات ومضادة لتخثر الدم. بالعامية ، غالبًا ما يشار إليه باسم Aspirin® ، على الرغم من أنه بالمعنى الدقيق للكلمة ، فإن هذا ليس سوى واحد من العديد من الأسماء التجارية للأدوية التي تحتوي على ASA. بالإضافة إلى استخدامه لتسكين الآلام بجرعات من 0.5 إلى 2 جرام ، فإنه يستخدم بجرعات أقل من 100 مجم للوقاية من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وهو يعمل عن طريق تثبيط إنزيم الأكسدة الحلقية 1 (COX-1) ، الموجود في الصفائح الدموية (الصفيحات) ، مما يمنع التخثر. يستمر هذا التأثير لعدة أيام. يمنع الأسبريرين تكوين الجلطات الدموية (الجلطات الدموية). بالاقتران مع تكلسات الأوعية الدموية ، عادة ما تكون هذه هي سبب النوبات القلبية عن طريق انسداد الشرايين التاجية وبالتالي التسبب في عدم كفاية تدفق الدم في أنسجة عضلة القلب ، مما يؤدي في النهاية إلى موت العضلات.
ومع ذلك ، فإن تناول ASA بانتظام على مدى فترة زمنية أطول يرتبط بعدد من الآثار الجانبية. واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا هي ضعف تحمل المعدة. نظرًا لأن الأسبرين يحفز إنتاج حمض المعدة ، فإنه يسبب تهيجًا طويل الأمد للغشاء المخاطي في المعدة ويزيد بشكل كبير من احتمال الإصابة بقرحة في المعدة. لهذا السبب ، عادة ما يوصف الأسبرين مع دواء "وقاية المعدة" ، مثل البانتوبرازول واسع الاستخدام. الآثار الجانبية المحتملة الأخرى هي ضعف وظائف الكلى ، ومن الناحية المنطقية ، الميل المتزايد للنزيف.

اقرأ المزيد عن الموضوع: أسبرين®

رسم القلب لتشخيص نوبة قلبية

مخطط كهربية القلب (EKG) هو عبارة عن سجل للنشاط الكهربائي لجميع ألياف عضلة القلب. إنه يمثل طريقة تشخيصية غير معقدة وسريعة وغير جراحية يمكن من خلالها التعرف على نشاط القلب والاضطرابات المحتملة. في حالة الاشتباه في حدوث نوبة قلبية ، يعد تشخيصها إجراءً قياسيًا. يمكن أيضًا تشخيص عدم انتظام ضربات القلب ، وهو عامل خطر للإصابة بنوبة قلبية ، ويمكن أيضًا التعرف على اضطرابات الدورة الدموية في سياق أمراض القلب التاجية (CHD).
أمراض الشرايين التاجية هي تضييق في الشرايين التاجية ويمكن اعتباره مقدمة لنوبة قلبية. لكي تكون قادرًا على إجراء تشخيص موثوق ، يمكن كتابة مخطط كهربية القلب للضغط بالإضافة إلى تخطيط القلب البسيط أثناء الراحة. في هذا ، يتم ملاحظة نشاط القلب أثناء المجهود البدني. يتم ذلك عادةً على مقياس سرعة ، أي دراجة ثابتة ، تزداد فيها مقاومة الدواسة تدريجياً. تحت هذا العبء ، تظهر اضطرابات الدورة الدموية للقلب بشكل أكثر وضوحًا من مخطط كهربية القلب. هناك إمكانية أخرى لإجراء فحص أكثر تفصيلاً لنشاط القلب وهي أخيرًا إنشاء مخطط كهربية القلب طويل المدى ، حيث يتم كتابة مخطط كهربية القلب على مدار 24 ساعة. المعدات المطلوبة لهذا الغرض صغيرة جدًا ويمكن ارتداؤها حول الرقبة حتى لا يكون المريض مقيدًا في أنشطته اليومية.

العلاج بعد نوبة قلبية

علاج احتشاء عضلة القلب الحاد واسع النطاق ويتضمن عددًا من الأدوية ، فضلاً عن استخدام قسطرة قلبية لإعادة فتح الوعاء الدموي المسدود. أهم شرط مسبق لشفاء خلايا عضلة القلب التالفة هو ولا يزال التعرف في الوقت المناسب على أعراض النوبة القلبية. كل دقيقة مهمة. كلما بدأ العلاج بشكل أسرع ، قل الضرر الناتج عن الاحتشاء.
ومع ذلك ، فإن علاج المشاكل والأمراض الأساسية التي تسبب النوبات القلبية مسألة معقدة. عادة ما تكون النوبة القلبية نتيجة تلف لا رجعة فيه للشرايين التاجية. عمليات المجازة ، التي يتم فيها تأمين إمداد الدم لعضلة القلب عن طريق إدخال أوعية دموية جديدة ، أو عن طريق إدخال دعامات ، يمكن في بعض الحالات منع تكرار النوبات القلبية. ومع ذلك ، لضمان ضمان ذلك أيضًا في المستقبل ، من الضروري تغيير عاداتك السيئة. هذه هي الطريقة الوحيدة للتأكد من أنك لن تصاب بنوبة قلبية أخرى.

اقرأ أيضًا موضوعنا: علاج النوبة القلبية

إدخال دعامة كعلاج لأزمة قلبية

إذا تم العثور على تضيق مناسب أثناء فحص قسطرة القلب ، سواء كان ذلك أثناء فحص مرض الشريان التاجي أو أثناء نوبة قلبية ، يمكن لطبيب القلب استخدام سلك رفيع لتحديد موقع التضيق وتوسيعه باستخدام بالون. يتم إدخال اسطوانة سلكية صغيرة (دعامة) بحيث تظل المنطقة الممتدة مفتوحة. يمكن أن تنمو الطبقة الأعمق من الأوعية الدموية مرة أخرى من خلال فتحات تشبه القفص في الأسطوانة وتبطن الدعامة. وإلى أن يحدث ذلك ، يجب تناول مثبطات وظيفة الصفائح الدموية ، وإلا سيتم تنشيطها بواسطة القفص "العاري" وسد الدعامة. سيقرر طبيب القلب المدة التي يجب أن يؤخذ فيها مثبط الصفائح الدموية بناءً على نوع الدعامة المستخدمة.

قد تكون مهتمًا أيضًا بالموضوع التالي: زرع دعامة بعد نوبة قلبية

العلاجات المنزلية لمنع النوبة القلبية

تعتبر النوبة القلبية خطرًا خطيرًا ولا ينبغي أبدًا علاجها فقط بالعلاجات المنزلية وطرق العلاج الطبيعي. ومع ذلك ، على سبيل المثال ، يمكن أن يساهم الشاي المهدئ في الشعور بالراحة والنوم الصحي وبالتالي تقليل التوتر.
غالبًا ما يُنصح باستخدام المكملات الغذائية الفردية ، مثل زيت السمك الذي يحتوي على أحماض أوميغا 3 الدهنية ، والتي يقال إن لها تأثيرات مضادة للالتهابات. يجب أيضًا توفير الفيتامينات والعناصر النزرة بكميات كافية. في مصادر أخرى ، يتم أداء بعض الأطعمة ، مثل الثوم. من المهم عدم الرهان على قائمة واحدة ، ولكن تطوير مفهوم شامل للتغذية المتنوعة على أساس النظام الغذائي للبحر الأبيض المتوسط ​​والتمارين الرياضية الكافية.

مخاطر النوبات القلبية - كيف يمكنك تقييم المخاطر الخاصة بك؟

تتوفر حاسبات المخاطر (ما يسمى بالدرجات) لتقييم مخاطر الإصابة بنوبة قلبية ويمكن الوصول إليها عبر الإنترنت. ومن الأمثلة على ذلك درجة PROCAM أو درجة ESC أو درجة Framingham. هذه مبررات علميًا ، وبالتالي فهي مفضلة على حاسبات المخاطر الأقل خطورة. عادة ما تكون قيم ضغط الدم ودهون الدم ضرورية للحساب ، بحيث يتم حساب هذه الدرجات عادة أثناء زيارة الطبيب ، على سبيل المثال عند طبيب الأسرة أثناء الفحص. باستخدام درجة PROCAM ، يمكنك حساب مدى ارتفاع مخاطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية في غضون السنوات العشر القادمة. وهذا بدوره يحدد العلاج المستخدم لتقليل المخاطر. إذا كنت تنتمي إلى مجموعة عالية الخطورة (أكثر من 20٪ خطر في السنوات العشر القادمة) ، فإن وصفة طبية ضرورية ، بينما إذا كنت في خطر أقل يمكنك الانتظار ومحاولة تغيير نمط حياتك ونظامك الغذائي أولاً.

أعراض النوبة القلبية عند النساء

بشكل عام ، النساء أقل عرضة للإصابة بالنوبات القلبية من الرجال. ويرجع ذلك أساسًا إلى نمط الحياة غير الصحي للذكور ، وهو أكثر عرضة لاستهلاك النيكوتين والكحول ، وكذلك استهلاك الأطعمة الدهنية. ومع ذلك ، تعد النوبات القلبية من أكثر أسباب الوفاة شيوعًا ، إلى جانب السكتات الدماغية ، بين النساء في البلدان الصناعية.
من المهم ملاحظة أن أعراض النوبة القلبية يمكن أن تختلف بين النساء والرجال. بالإضافة إلى علامات الإنذار المبكر الكلاسيكية مثل الألم في منطقة الصدر وداخل الذراع اليسرى ، فإن الأعراض غير المحددة مثل ضيق التنفس والغثيان والقيء شائعة بشكل متزايد لدى النساء. حتى الألم في منطقة الصدر يمكن أن يكون له طابع مختلف ويتسم بألم أقل حدة وأكثر كنوع من الضغط والمقاومة.
وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن احتمالية الإصابة بنوبة قلبية عند النساء تزداد مع بداية سن اليأس ، حيث لم يعد إنتاج الهرمونات الأنثوية الواقية للأوعية الدموية مضمونًا بشكل كامل خلال هذه الفترة. لذلك من المنطقي تناول مستحضرات الهرمونات. لسوء الحظ ، توصلت الدراسات حول هذا الموضوع إلى نتيجة مفادها أن إعطاء الهرمونات ، لأسباب غير مبررة ، لا يوفر أي حماية ضد النوبات القلبية.

اقرأ أيضًا موضوعنا: النوبة القلبية عند النساء