اخسر الوزن مع أملاح شوسلر

المقدمة

المبدأ النشط الرئيسي هو أن أملاح شوسلر تتكون أساسًا من موازنة توازن المعادن في الجسم. دكتور. في نهاية القرن التاسع عشر ، أصر فيلهلم هاينريش شوسلر على أن الجسم لا يمكن أن يصبح صحيًا إلا بتوازن معدني متوازن وأن الاضطرابات في هذا المجال يمكن أن تؤدي أيضًا إلى أمراض معينة. من الصحيح أيضًا لفقدان الوزن أن الاستخدام الوحيد لأملاح شوسلر لا يؤدي إلى إنقاص الوزن ، بل يساعد على إنشاء الأساس الضروري في الجسم وإزالة العقبات المحتملة. يجب أن تساعد في تعزيز التمثيل الغذائي (انظر ايضا: النظام الغذائي الأيضي) وللتعويض عن أعراض النقص. ومع ذلك ، كل هذا ممكن فقط مع نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي.

كيف يعمل فقدان الوزن؟

هناك بروتوكولات مختلفة لأخذ علاج بأملاح شوسلر ، وحتى كتب كاملة حول كيفية المضي قدمًا في استراتيجية محددة لفقدان الوزن. تتراوح خطط الاستيعاب من أسبوع إلى عدة أسابيع على الأقل. تستمر معظم الخطط لمدة أربعة إلى ستة أسابيع. يشترك معظمهم في أنهم عادة ما يأخذون في البداية عدة أملاح بشكل متكرر في نفس الوقت ، والتي تتغير بمرور الوقت. ومع ذلك ، عادة ما يتم الاحتفاظ بمجموعة من الأملاح المتعددة. عادة ما يكون المدخول على شكل أقراص يتم امتصاصها ويجب تناولها قبل الوجبات إن أمكن. بدلاً من ذلك ، يمكن إذابة الأقراص أولاً في الماء الساخن لشرب المستحضر.

إذا أمكن ، يجب استخدام الأواني الخزفية وعدم استخدام ملاعق معدنية للتحريك. وفقًا للخبراء ، تعتبر الملاعق الخشبية أكثر ملاءمة لأنها تتفاعل بشكل أقل مع المكونات النشطة. يجب مناقشة البروتوكول الأنسب في كل حالة بشكل فردي مسبقًا مع طبيب أو صيدلي أو ممارس بديل من أجل العثور على أفضل تركيبة ممكنة في كل حالة على حدة وتوضيح عدم التحمل المحتمل مسبقًا. لا ينبغي تجاهل الأمراض المصاحبة والتدابير العلاجية المصاحبة.

ما هي أملاح شوسلر المستخدمة؟

للحصول على علاج لفقدان الوزن باستخدام أملاح شوسلر ، يوصي الخبراء بعدد من الأملاح المختلفة. ينصب التركيز على الأملاح 4 و 9 و 10.

يقال إن الملح رقم 4 ، المعروف أيضًا باسم كلوراتوم الصوديوم ، له تأثير معزز على عملية التمثيل الغذائي. الهدف هو تكسير السموم في الجسم بسرعة أكبر والاستفادة بشكل أفضل من العناصر الغذائية. في بعض الأحيان يشار إليه أيضًا باسم ملح الأغشية المخاطية ، حيث من المفترض أن يكون له تأثير وقائي هناك أيضًا. يجب أن يساعد أيضًا في منع الرغبة الشديدة في تناول الطعام وتعزيز تناول كمية كافية من الماء.

الملح رقم 9 هو فوسفوريك الصوديوم ويهدف بشكل أساسي إلى تحفيز التمثيل الغذائي للدهون من أجل التمكن من تكسير الأنسجة الدهنية الزائدة بسرعة أكبر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن يساعد على تجنب تحمض الكائن الحي من خلال الانهيار المبكر لبعض منتجات التمثيل الغذائي. ويقال أيضًا أن هذا الملح يزيد من الرغبة في الحركة والشعور بالعطش.

الملح رقم 10 هو كبريتات الصوديوم. يهدف هذا في المقام الأول إلى دعم الجسم في إفراز المواد السامة وتحفيز عملية التمثيل الغذائي. يجب أيضًا التخلص من الماء الزائد بشكل أفضل.

بالإضافة إلى هذه الأملاح الثلاثة الرئيسية ، تستخدم الأملاح 22 و 23 و 27 أحيانًا لأغراض التخسيس. يقال إن الملح رقم 22 ، الكالسيوم الكربوني ، له تأثير مفيد على استقلاب العظام وله أيضًا تأثير إيجابي على الحالة المزاجية. الملح رقم 23 ، بيكربونيوم الصوديوم ، بالاشتراك مع الملح رقم 9 ، يمكن أن يقاوم تحمض الجسم. من المفترض أن يدعم الملح رقم 27 ، المعروف أيضًا باسم Kalium Bichromicum ، الجسم في إزالة السموم ويساعد على التخلص بشكل أفضل من منتجات التحلل. يقال أيضًا أن هذا الملح يجدد الخلايا بشكل متكرر.

جرعة

من أجل الوصول إلى الوجهة الصحيحة ، يجب أولاً تخفيف أملاح Schüssler بطريقة مشابهة لأدوية المعالجة المثلية. يتم ذلك عادة بمساعدة سكر الحليب. في الحالة غير المخففة ، ستكون شديدة التركيز وبالتالي يتم إفرازها مباشرة من الجسم دون إعادة امتصاصها أولاً. في حالة التخفيف ، يتحدث المرء عن تقوية العنصر النشط. لفقدان الوزن ، غالبًا ما تستخدم أملاح شوسلر في التقوية D6 (تخفيف متكرر للملح 6 مرات بمذيب بنسبة 1:10). عند استخدامه ، يُنصح أيضًا بشرب الكثير والسوائل الكافية حتى يكون للمعادن تأثير أفضل.

آثار جانبية

على غرار العلاجات المثلية ، يُزعم أيضًا أن أملاح Schüssler ليس لها آثار جانبية أو تفاعلات مع أدوية أخرى. فقط عدم تحمل اللاكتوز يمكن أن يكون مشكلة ، لأن هذه الأدوية مصنوعة بشكل كبير من سكر الحليب (اللاكتوز) موجودة وبالتالي يمكن أن تسبب شكاوى. بالنسبة لهذه المجموعة من الأشخاص ، يتم أيضًا تقديم أقراص مصنوعة من قصب السكر.

إذا ساءت الأعراض قليلاً بعد بدء استخدام أملاح شوسلر ، فيجب تفسير ذلك على أنه علامة على أن لها تأثيرًا على الكائن الحي وأنها مناسبة من حيث المبدأ للشخص. بعد كل شيء ، تمامًا مثل المعالجة المثلية ، الفكرة وراء ذلك هي أنه عند علاج مرض ما ، تتم جميع مراحل المرض في تتابع سريع حتى يبدأ الشفاء. كما يقال إن جرعة زائدة من أملاح شوسلر غير ممكنة. يجب على مرضى السكر فقط أن يأخذوا بعين الاعتبار أن الأقراص تحتوي على نسبة كبيرة من السكر وبالتالي يجب أخذها في الاعتبار. كقاعدة عامة ، حوالي 50 حبة تتوافق مع وحدة خبز واحدة. قبل البدء في العلاج بأملاح شوسلر ، لا يزال من المستحسن استشارة الطبيب المعني أو الصيدلي أو الممارس البديل.

انتقاد طريقة فقدان الوزن هذه

هناك انتقادات لهذه الطريقة لأنها لم تثبت علميًا بعد. تستند التقارير الإيجابية عن نتائج هذا العلاج حصريًا إلى خبرة المعالجين والمستخدمين الذين يشعرون بالرضا الشديد عن هذه الطريقة. ومع ذلك ، فإن الأمر المؤكد هو أن استهلاك أملاح شوسلر وحدها لا يرتبط بالتأكيد بفقدان الوزن بشكل كبير. بدلاً من ذلك ، لا يمكن اعتبارها إلا ركيزة داعمة إلى جانب نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي ونشاط بدني كافٍ.لذلك يبقى السؤال عما إذا كان التغيير الوحيد في النظام الغذائي ونمط الحياة لن يكون له التأثير المطلوب على فقدان الوزن وما إذا كان بإمكانك الاستغناء عن الأقراص تمامًا. في النهاية ، هناك أيضًا عامل التكلفة ، والذي لا يمكن تجاهله عادةً.

ما هي مخاطر / مخاطر فقدان الوزن بأملاح شوسلر

كقاعدة عامة ، لا تشكل أملاح شوسلر أي مخاطر كبيرة. يجب أن تنتبه بعض مجموعات المرضى فقط لبعض الأشياء قبل أخذها. على سبيل المثال ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز أن يصابوا بشكاوى في الجهاز الهضمي بعد تناول هذه الأقراص ، وعادة ما تكون في شكل غازات أو تقلصات في البطن أو إسهال. يجب أن تكون حريصًا على تناول أقراص مصنوعة من قصب السكر لمنع عواقب اللاكتوز. يجب توخي الحذر بشكل خاص مع مرضى السكر ، حيث أن الأقراص مصنوعة من السكر وبالتالي يمكن أن تسبب انخفاض نسبة السكر في الدم. لذلك يجب أخذها في الاعتبار قبل اتخاذ مثل هذه الاستعدادات. كقاعدة عامة ، يمكن اعتبار حوالي 50 حبة كوحدة خبز.

كم يمكنني / يجب أن أفقد الوزن مع أملاح شوسلر؟

من المتوسط ​​الجيد لفقدان الوزن باستخدام أملاح شوسلر أنه يمكنك خسارة حوالي 3 إلى 5 كيلوغرامات من وزن الجسم في غضون ثلاثة أسابيع. ومع ذلك ، فقط إذا كان تناول المستحضرات يتوافق مع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة الكافية (انظر ايضا: إنقاص الوزن مع ممارسة الرياضة). إذا كان ذلك ممكنًا ، يجب أيضًا تجنب فقدان كميات كبيرة من الوزن في غضون فترة زمنية قصيرة جدًا ، نظرًا لأن هذه التأثيرات عادة ما تستمر فقط مؤقتًا ويمكن أن تتفاقم في وقت لاحق. مع فقدان الوزن بشكل بطيء ولكنه ثابت ، يمكن توقع نتائج أفضل على المدى الطويل.

كيف يمكنني تجنب تأثير اليويو مع هذا النظام الغذائي؟

كما هو الحال مع جميع العلاجات أو الأنظمة الغذائية لإنقاص الوزن ، فإن الصيانة طويلة المدى لنمط الحياة المتغير تنطبق أيضًا على إنقاص الوزن باستخدام أملاح شوسلر. على وجه الخصوص ، يجب الاستمرار في اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام حتى تتمكن من الحفاظ على ثبات الوزن حتى بعد العلاج. يدعي أنصار هذه الطريقة أن لها تأثير اليويو أقل من استراتيجيات فقدان الوزن الأخرى ، حيث أن التغيير في نمط الحياة بطيء وعادة لا يكون جذريًا جدًا بالنسبة للشخص. هذا من شأنه أن يسهل الحفاظ على نمط الحياة هذا حتى بعد العلاج.

التقييم الطبي لطريقة إنقاص الوزن بواسطة

حتى الآن لم يكن من الممكن إثبات تأثير أملاح شوسلر علميًا على الكائن البشري باستخدام طرق صحيحة. يشير المؤيدون في الغالب إلى تقارير الحالة وتجاربهم الشخصية مع استخدام المواد ، دون إثبات ذلك من خلال الطب التقليدي. على عكس الشركات المصنعة للأدوية الأخرى ، لا يتعين على موزعي أملاح Schüssler ومستحضرات المعالجة المثلية تقديم دليل إضافي على فعالية المادة وفقًا لقانون الأدوية الألماني. كل ما عليك فعله هو إظهار أن المستحضر آمن للاستخدام على البشر من حيث نقاوته وجودته وتصنيعه.

من وجهة نظر طبية ، مع استثناءات قليلة ، لا يمكن توقع أي عواقب تهدد الصحة عند تناول أملاح شوسلر. ومع ذلك ، نظرًا لأنه لم يتم إثبات التأثير الواضح علميًا بعد ، فلن تكون هناك توصية طبية تقليدية لأملاح شوسلر.

ما هي الطرق البديلة "لفقدان الوزن بأملاح شوسلر"؟

بالإضافة إلى طريقة إنقاص الوزن بمساعدة أملاح شوسلر ، هناك الكثير من الأنظمة الغذائية الأخرى أو برامج إنقاص الوزن ، ولكل منها العديد من المضطهدين والمنتقدين. تتراوح الحميات الغذائية من الصيام إلى تجنب بعض الأطعمة أو حتى زيادة استهلاك بعض الأطعمة. ما تشترك فيه كل هذه الاستراتيجيات هو أنها تظهر تأثيرًا سريعًا ، ولكنها عادةً ما تكون أحادية الجانب وليست مخصصة للاستخدام الدائم. غالبًا ما يحدث ما يسمى بتأثير اليويو بعد مثل هذا العلاج لإنقاص الوزن ويتم استعادة الكيلوجرامات التي قد يتم فقدها في وقت قصير جدًا أو حتى زيادة الوزن. من ناحية أخرى ، من الأكثر استدامة السعي إلى نظام غذائي متوازن على المدى الطويل وإدماج الرياضة بانتظام في الحياة اليومية. ومع ذلك ، يتطلب هذا عادةً الكثير من الانضباط وتكون النتائج تدريجية إلى حد ما - ولكنها عادةً ما تدوم لفترة أطول.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: فقدان الوزن مع الكريات / المعالجة المثلية

ما مدى ارتفاع التكاليف؟

مقارنة بأنظمة إنقاص الوزن الأخرى ، يعد إنقاص الوزن بأملاح شوسلر أحد أرخص الطرق. ومع ذلك ، عادة ما تكلف علبة الأقراص من 5 إلى 10 يورو ، وتحتاج على الأقل إلى ثلاثة أقراص مختلفة للعلاج.

أملاح شوسلر وقصور الغدة الدرقية - هل تعمل؟

لا يعتبر خمول الغدة الدرقية من موانع تناول أملاح شوسلر ؛ بل على العكس من ذلك ، يُقترح استخدام بعض الأملاح لعلاج هذه الصورة السريرية. على وجه الخصوص ، يجب أن تكون الأملاح رقم 7 و 13 و 14 و 15 مناسبة بشكل خاص لهذا الغرض. ومع ذلك ، في حالة تشخيص حالة قصور الغدة الدرقية من قبل الطبيب ، يجب توخي الحذر بشكل خاص مع العلاج المستقل ، حيث تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورًا رئيسيًا في التمثيل الغذائي البشري. يمكن أن يترافق التحكم غير الكافي في الغدة الدرقية الخاملة مع أعراض مثل الخمول ، وزيادة الحساسية للبرد ، والتعب ، وتساقط الشعر ، والإمساك وحتى زيادة الوزن.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: فقدان الوزن مع قصور الغدة الدرقية