علم الأعصاب، على الانترنت

كيف يمكنك منع السكتة الدماغية؟

المقدمة

هناك عوامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية لا يمكن أن تتأثر. وهذا يشمل العمر وميول وراثي معين.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك عدد من عوامل الخطر التي يمكن القضاء عليها لمنع السكتة الدماغية.
إن أهم عامل خطر للإصابة بالسكتة الدماغية هو ارتفاع ضغط الدم غير المعالج أو الذي يتم التحكم فيه بشكل سيئ. بالإضافة إلى ذلك ، يعد عدم ممارسة الرياضة أحد عوامل الخطر. زيادة الوزن والنظام الغذائي غير الصحي من بين عوامل الخطر التي يمكن السيطرة عليها ؛ وكذلك التدخين وزيادة نسبة السكر في الدم وقيم الدهون في الدم.

عوامل الخطر هذه ليست مهمة فقط لتطور السكتة الدماغية. عادة ما تؤدي إلى واحد في الجسم تصلب الشرايين ، أي تكلس الشرايين. بالإضافة إلى ذلك ، يعد هذا أيضًا السبب الأكثر شيوعًا للنوبات القلبية ، ولهذا السبب ، من المفيد التخلص من عوامل الخطر هذه أو تقليلها لأسباب صحية.

ما هي الخيارات المتوفرة؟

هناك طرق مختلفة للتخلص من عوامل الخطر المذكورة أعلاه.

لا يزال ارتفاع ضغط الدم أهم عامل خطر (ارتفاع ضغط الدم الشرياني). بالإضافة إلى فقدان الوزن وزيادة النشاط البدني واتباع نظام غذائي قليل الملح ، تلعب الأدوية دورًا مهمًا في خفض ضغط الدم. بعد استشارة طبيب الأسرة أو طبيب القلب ، يمكن تحديد الدواء المناسب لكل مريض على حدة.
إذا كان أحد الأدوية غير كافٍ لخفض ضغط الدم ، فيمكن استخدام العلاج المركب. هذا ينطبق أيضًا على زيادة مستويات الدهون في الدم (فرط كوليسترول الدم)والتي تعتبر أيضًا عامل خطر. غالبًا ما يؤثر النظام الغذائي بشكل هامشي على مستوى الكوليسترول الضار. غالبًا ما يجب تناول الأدوية (مثل الستاتين).

من المهم أيضًا اقتراح تغيير نمط حياة المريض. المزيد من التمارين الرياضية والنظام الغذائي المتوازن هما الأساس لفقدان الوزن بشكل دائم. هذا ، على سبيل المثال ، ليس له تأثير إيجابي على مستوى السكر في الدم.
أخيرًا وليس آخرًا ، يجب على المرء أيضًا الانتباه إلى استهلاك النيكوتين. في أفضل السيناريوهات ، يجب السعي للإقلاع عن التدخين. ومع ذلك ، ينبغي أيضًا التأكيد على أن تقليل الكمية اليومية من السجائر أمر إيجابي.

التصوير بالموجات فوق الصوتية للشريان السباتي

من خلال التصوير فوق الصوتي للشريان السباتي (الشريان السباتي) يمكن تقييم خطر الإصابة بسكتة دماغية. يستخدم الفحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد شكل جدران الشريان السباتي.
على سبيل المثال ، هل هناك تضيق الأوعية (تضيق) أو يمكنك الحصول على حطام صغير (صفائح) الكشف. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تقييم سرعة تدفق الدم عبر الأوعية الدموية.

متى يجب إجراء هذا الفحص؟

يوصي الأطباء بإجراء هذا الفحص على المرضى الذين يشتبه في إصابتهم بتصلب الشرايين. الفئات المعرضة للخطر هي المدخنين ومرضى السكر والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والأشخاص الذين عانوا بالفعل من نوبة قلبية أو سكتة دماغية.
إذا أظهر الفحص وجود رواسب أكثر خطورة في منطقة الشريان السباتي ، فهناك حاجة ملحة لاتخاذ إجراء. يجب التقليل من عوامل الخطر لتصلب الشرايين الموجودة في المريض أو القضاء عليها. هذه هي الطريقة الوحيدة للوقاية من السكتة الدماغية.

ومع ذلك ، فهو بالفعل تضيق في الشريان السباتي (تضيق) يجب أن يتم تقديم عرض لجراح الأوعية الدموية. هناك خيارات علاج مختلفة حسب شدة ضيق الأوعية الدموية.

دعامة

تضيق في الشريان السباتي (تضيق الشريان السباتي) مسؤولة عن حوالي 20٪ من جميع السكتات الدماغية.

بسبب التقدم البطيء في عملية تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) يصبح تدفق الدم عبر الأوعية الدموية مقيدًا بشكل متزايد. ومع ذلك ، فإنه يصبح خطيرًا حقًا على المريض فقط عندما تتطور أجزاء من هذه التكلسات الشريانية (صفائح) تقشر جدار الأوعية الدموية وتغسل في الدماغ. هنا يمكنهم سد الأوعية الدموية الصغيرة ويمكن للمريض أن يعاني من السكتة الدماغية بهذه الطريقة.

من أجل منع ذلك ، يجب فحص الشريان السباتي بانتظام عن طريق الموجات فوق الصوتية في مجموعات معرضة للخطر.
في حالة الانقباضات الشديدة ، عادة ما يجب إجراء عملية لإزالة التكلسات. في الوقت الحاضر ، يمكن أيضًا علاج تضيق الشريان السباتي بطريقة طفيفة التوغل باستخدام الدعامة.

الدعامة عبارة عن أنبوب سلكي صغير يدعم جدار الأوعية الدموية. على غرار القلب ، يتم إدخاله إلى مجرى الدم عبر قسطرة من الفخذ. نتائج الدراسة لهذا الإجراء متفوقة على النتائج الأخرى. بهذه الطريقة ، يمكن منع السكتة الدماغية ، خاصة في المرضى المعرضين لخطر كبير من الجراحة.

اكتشف المزيد حول الموضوع هنا تصلب الشرايين

رجفان أذيني

الرجفان الأذيني هو اضطراب في نظم القلب يمكن أن يتسبب في تكوين جلطات دموية في القلب. هذه الجلطات الدموية (ثرومبي) ثم يتم غسلها مع مجرى الدم وتسد الأوعية الدموية الأصغر الأخرى (معظمها في الدماغ). إذا حدث هذا في الدماغ ، فإن المرء يتطور من سكتة دماغية.

يزداد خطر الإصابة بالرجفان الأذيني مع تقدم العمر. يعاني ما يقرب من 10٪ ممن تزيد أعمارهم عن 70 عامًا من عدم انتظام ضربات القلب. بناءً على ملف تعريف المخاطر الفردي للمريض ، سيقرر الطبيب بعد ذلك ما إذا كان سيخفف الدم (منع تخثر الدم) الضروري هو.
هذا يحمي المرضى الذين يعانون من الرجفان الأذيني من السكتة الدماغية. في كثير من الحالات ، يكون الرجفان الأذيني مؤقتًا فقط (يسمى. الرجفان الأذيني الانتيابي). يعود القلب دائمًا إلى الإيقاع الصحيح. هذا يمكن أن يجعل التشخيص صعبًا في كثير من الأحيان. لا يمكن رؤيته في تخطيط القلب القياسي أثناء الراحة. عادة ما يتم إجراء مخطط كهربية القلب لمدة 24 ساعة. هذا يزيد من فرص الكشف عن أي عدم انتظام ضربات القلب.

بعض المرضى لا يعانون من الأعراض تمامًا على الرغم من الرجفان الأذيني. ومع ذلك ، إذا لم يتم التعرف على عدم انتظام ضربات القلب ولم يتم إعطاء المريض مميع للدم ، فإن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية يزداد. لهذا السبب ، في سن الشيخوخة ، يجب أن تأتي بانتظام (مرة واحدة في السنة) إلى طبيبك لإجراء فحص روتيني لمخطط كهربية القلب.

اقرأ المزيد عن الموضوع هنا رجفان أذيني

ترقق الدم

كما ذكرنا سابقًا ، يمكن أن يقلل تجلط الدم من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
حتى مع الرجفان الأذيني ، لم يعد من الممكن أن تتشكل جلطات الدم بسهولة في القلب أثناء تناول أدوية تسييل الدم. إذا كانت هناك عوامل خطر أخرى للإصابة بالسكتة الدماغية بالإضافة إلى الرجفان الأذيني ، مثل العمر فوق 65 عامًا ، أو الإصابة بسكتة دماغية سابقة ، أو ارتفاع ضغط الدم ، أو السكري ، أو أمراض القلب التاجية ، يوصى بشدة بتسييل الدم.

يمكن تحقيق تأثير ترقق الدم عن طريق تناول ما يسمى بمضادات فيتامين ك (أبرز مثال ماركومار). تُستخدم أيضًا مضادات التخثر الفموية الأحدث (مخففات الدم ، NOAC لفترة قصيرة) مثل Xarelto® أو Eliquis®.

تستطيع ان تقرأ المزيد عن هذا هنا: مخفف الدم

أسبرين®

ASA أو حمض أسيتيل الساليسيليك معروف أيضًا للكثيرين تحت الاسم التجاري Aspirin® وله أيضًا تأثير سيولة الدم. ومع ذلك ، لم يعد يستخدم للوقاية من السكتات الدماغية التي يسببها الرجفان الأذيني. لقد تمكنت العديد من الدراسات من إثبات أن مضاعفات النزيف متكررة وشديدة كما هو الحال مع مضادات فيتامين ك (مثل Marcumar®). ومع ذلك ، كان عدد السكتات الدماغية التي تم منعها أقل بكثير.

ومع ذلك ، لا يزال ASA يستخدم في كثير من الأحيان في الطب لتسييل الدم. على سبيل المثال ، يصبح بعد نوبة قلبية أو عندما يضيق الشريان السباتي (تضيق الشريان السباتي) مستخدم.

اقرأ المزيد هنا: الأسبرين وتطبيقاته

الوقاية من خلال الرياضة

التمرين ضروري للوقاية من السكتة الدماغية. ليس من الضروري دائمًا ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية. تؤدي ممارسة المزيد من التمارين في الحياة اليومية إلى انخفاض كبير في خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. هذا يرجع بشكل أساسي إلى حقيقة أن زيادة النشاط البدني لها تأثير إيجابي على ضغط الدم وسكر الدم وقيم الدهون في الدم. تساعدك التمارين أيضًا على إنقاص الوزن وبالتالي تقضي على عامل خطر آخر - السمنة.

ومع ذلك ، فمن المنطقي أن ترى طبيب الأسرة للحصول على مزيد من النصائح. خاصة إذا كانت هناك أمراض مزمنة ، يتم تناول الأدوية بانتظام أو ببساطة لم يتم ممارسة أي رياضة لفترة طويلة. يمكن للطبيب إجراء تمرين تخطيط القلب كتشخيص تكميلي والتحقق من سلوك معدل ضربات القلب وضغط الدم. بناءً على ذلك ، يمكنه تقديم توصية مؤهلة وتقييم العبء المعقول.

من العوامل المهمة الأخرى للوقاية من السكتة الدماغية الاندماج في الحياة اليومية. حاول ممارسة المزيد من التمارين ، وركوب دراجتك كثيرًا ، أو النزول من محطة الترام مبكرًا والعودة إلى المنزل. حتى الإجراءات الصغيرة تقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.

الوقاية من خلال اتباع نظام غذائي صحي

يمكنك أيضًا اتخاذ إجراءات لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
النظام الغذائي الصحي له تأثير إيجابي على نظام القلب والأوعية الدموية. بالنسبة للأوعية الدموية ، فإن ما يسمى بحمية البحر الأبيض المتوسط أمر مرغوب فيه بشكل خاص. وهذا يعني اتباع نظام غذائي يحتوي على الكثير من الخضار وزيت الزيتون والأسماك والمكسرات. بالطبع ، لا بأس أن تدلل نفسك بقطعة من الكعكة بين الحين والآخر.
ومع ذلك ، يجب أن تتأكد من تناول نظام غذائي متوازن.

الاستهلاك المفرط للكحول ليس جيدًا أيضًا للأوعية الدموية. ومع ذلك ، يُسمح بكأس النبيذ الأحمر الشهير خلال النهار.
عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، من المنطقي أيضًا التفكير في فقدان الوزن. السمنة عامل خطر أكبر بكثير من النظام الغذائي غير الصحي. تغيير النظام الغذائي إلى نظام غذائي متوسطي مفيد بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن

الوقاية من خلال العلاج الطبيعي

في حين أن العلاج الطبيعي لا يلعب دورًا في علاج السكتة الدماغية الحادة ، يمكن استخدامه في الرعاية اللاحقة أو لمنع السكتة الدماغية.
من المكملات الغذائية المعروفة ، على سبيل المثال ، الجنكة بيلوبا. يتم استخدامه لتحسين الدورة الدموية في اضطرابات الدورة الدموية.
يوصى أيضًا بالثوم للوقاية من السكتة الدماغية.إذا أزعجتك الرائحة ، يُنصح بتناول مكملات غذائية من مستخلص الثوم.

تستخدم الأدوية المثلية أيضًا للوقاية من السكتة الدماغية. وتشمل هذه Acidum hydrocyanicum و hydrofluoricum ، وكذلك Glonoinum ، ومركبات البوتاسيوم المختلفة (chloratum ، nitricum ، الفوسفوريك) و Xanthocylum fraxineum.
بالنسبة للعلاجات المثلية التي اخترتها بنفسك ، يوصى بقدرات D6 و D12. ومع ذلك ، فإن التشاور مع طبيب تجانسي مفيد.

الوقاية من خلال العلاجات المنزلية

هناك أيضًا العديد من العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لتقليل خطر الإصابة بالسكتة الدماغية. على سبيل المثال ، يوصى بأنواع الشاي المصنوعة من أوراق البتولا ، وعباءة السيدة ، والقراص ، والعطاس ، وذيل الحصان ، واليارو ، والأواني الفضية ، والخزامى
يجب غلي ملعقة صغيرة من الخليط في كوب ماء. بعد 15 دقيقة من النقع ، يمكن شرب الشاي قبل الأكل. هناك أيضًا مزيج نبيذ عشبي يمكن شربه ثلاث مرات في اليوم. يتم خلط جذر حشيشة الملاك ، والمريمية ، وجذر البرترام ، والزوفا ، وإكليل الجبل ، وجذر القرنفل والمردقوش هنا. خذ كمية من هذا الخليط بعرض حوالي ثلاثة أصابع واغليها مع كوب من عصير التفاح.
توصية أخرى هي أخذ حمامات بديلة بانتظام.