مدة البرد
المقدمة
يستمر البرد النموذجي لمدة عشرة أيام في المتوسط. والسبب في ذلك هو أن الفيروس ، المسبب لنزلات البرد ، يحتاج أولاً إلى يوم إلى ثلاثة أيام قبل أن يتمكن الجهاز المناعي من إدراكه ومهاجمته. تتراوح مدة الأعراض بعد ذلك من أسبوع إلى عشرة أيام ، اعتمادًا على كيفية تفاعل الجسم مع الفيروس وإبقائه تحت السيطرة. المعلومات المتعلقة بمدة العمليات الفردية في حالة البرد هي قيم متوسطة ، والتي يمكن أن تكون مختلفة أيضًا بشكل فردي وتعمل للحصول على نظرة عامة تقريبية.
ما هو البرد الدائم؟
عادة ما تستمر نزلة البرد لمدة أسبوع تقريبًا وبعد عشرة أيام على الأكثر يجب أن تختفي الأعراض. إذا لم يكن هناك تحسن بعد عدة أسابيع ، يتحدث المرء عن ما يسمى برد دائم أو نزلة برد مزمنة. البرد يسببه الفيروسات. هناك أكثر من 200 من مسببات الأمراض المعروفة ، ولكن السبب الأكثر شيوعًا لنزلات البرد هو الإصابة بفيروسات الأنف. تدخل الفيروسات الجسم من خلال الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي وتسبب سيلان الأنف والتهاب الحلق والسعال.
تهاجم العدوى الأغشية المخاطية ، مما يعني أن البكتيريا المسببة للأمراض يمكن أن تتكاثر بسهولة أكبر. في مثل هذه الحالة ، بالإضافة إلى العدوى الفيروسية ، هناك أيضًا عدوى بكتيرية. يشير الأطباء إلى هذه الصورة السريرية على أنها عدوى فائقة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نزلة برد دائمة. تستمر أعراض نزلات البرد ويعاني المرضى بشكل رئيسي من السعال المستمر. يؤدي الإجهاد والنظام الغذائي غير الصحي وقلة التمارين الرياضية أيضًا إلى إضعاف جهاز المناعة وتعزيز الإصابة بنزلة برد دائمة. يتطلب الزكام المزمن فحصًا للطبيب لاستبعاد الأمراض الأخرى ولتكون قادرًا على علاج البرد الدائم بالعلاج المناسب. غالبًا ما يتم وصف المضادات الحيوية للمساعدة في مكافحة العدوى البكتيرية على المدى الطويل.
هل ترغب في معرفة المزيد عن العدوى الفائقة؟ - ثم اقرأ مقالتنا: البرد الذي تسببه البكتيريا
مدة البرد الفيروسي
عادة ما يستمر البرد الفيروسي من سبعة إلى تسعة أيام ، وبعدها تختفي الأعراض وينتهي المرض. تشمل الأعراض الأولى لنزلات البرد التهاب الحلق وسيلان الأنف ، والتي تستمر حوالي أربعة إلى خمسة أيام. بعد ذلك ، تحدث شكاوى أخرى مثل الصداع وآلام الجسم وكذلك السعال الجاف والمزعج. بعد أن تهدأ الأعراض ، من المهم أن يستريح المصابون وشفاء أنفسهم لبضعة أيام أخرى حتى لا يتعرضوا لخطر الإصابة بنزلة برد دائمة مزمنة
دورة
يمكن تقسيم مسار البرد تقريبًا إلى فترة الحضانة ، حيث لا يتسبب الفيروس في ظهور أي أعراض بعد ، ومرحلة البرد الحادة ، حيث تظهر الأعراض وتكون أكثر انتشارًا ، ومرحلة تهدئة من البرد ، تكون فيها الأعراض تقريبًا اختفت وتنتهي العدوى الفيروسية. تختلف الدورة الفردية من حيث الأعراض والشدة. يلعب نوع الفيروس نفسه دورًا مهمًا أيضًا.
يمكن أن تستمر الدورة التقليدية على النحو التالي: يحدث التهاب الحلق وسيلان الأنف بعد يوم إلى ثلاثة أيام من الإصابة بالفيروس ، والتي يمكن أن تستمر بدورها من يومين إلى ستة أيام. بالإضافة إلى ذلك ، هناك إجهاد وربما صداع يمكن أن يستمر لمدة تصل إلى خمسة أيام بالتوازي مع البرد والتهاب الحلق. لا يظهر السعال إلا بعد حوالي خمسة أيام من ظهور المرض ، والذي يمكن أن يستمر بعد ذلك لمدة خمسة أيام.
اقرأ المزيد عن الموضوع هنا: دورة البرد.
مخطط مسار البرد
فترة الحضانة
فترة الحضانة ، أي الوقت بين الإصابة وظهور الأعراض الأولى ، قصيرة نسبيًا لنزلات البرد. عادة ما يكون ما بين يومين وخمسة أيام. تنتقل الفيروسات عن طريق عدوى القطيرات واللطاخة. تدخل مسببات الأمراض إلى الهواء من خلال السعال أو العطس مع إفراز البلعوم الأنفي ، ثم يتم استنشاقها من قبل أشخاص آخرين وتهاجم الأغشية المخاطية في الجهاز التنفسي العلوي. الأشخاص الذين يعانون من ضعف في جهاز المناعة لديهم فترة حضانة أقصر وغالبًا ما يكون لديهم أعراض أكثر حدة. كما يحتاجون إلى وقت أطول للتعافي من نزلات البرد.
اقرأ أيضًا مقالتنا حول الموضوع: فترة حضانة البرد
مدة الإجازة المرضية
يعتمد طول الفترة التي تكون فيها في إجازة مرضية مصابة بنزلة برد على مدى شدة الأعراض. إذا ارتفعت درجة حرارة الجسم ، فإن الإجازة المرضية تتم على الأقل حتى تختفي الحمى تمامًا. عادة يكتب الطبيب حالة مرض البرد لمدة ثلاثة إلى أربعة أيام. الإجازة المرضية مهمة حتى يمكن للشخص المعني أن يأخذها بسهولة ولا يستمر البرد. كما أنه يقلل من خطر الإصابة بالعدوى في مكان العمل.
اقرأ المزيد عن الموضوع: هل يمكن / يجب عليك الذهاب إلى العمل إذا كنت مصابًا بنزلة برد؟ أو إجازة مرضية مع نزلة برد
مدة الأعراض
الأعراض النموذجية هي:
- إلتهاب الحلق
- انسداد أو سيلان الأنف
- السعال
- إنهاك
- درجة حرارة عالية
عادة ما تتطور نزلات البرد وأعراضها في غضون يوم واحد. في الأيام الثلاثة إلى الخمسة الأولى ، غالبًا ما تظهر العديد من الأعراض في نفس الوقت وبدرجات مختلفة. ثم يستمرون في الهدوء حتى يتم إزالة الفيروس من الجسم. لذا فإن أعراض البرد تستمر حوالي أسبوع. إذا كان المريض لا يعتني بنفسه بشكل كاف أثناء نزلة البرد أو إذا ضعف جهاز المناعة ، يمكن أن تستمر الأعراض لفترة أطول.
السعال: أحد أعراض نزلات البرد هو السعال. هناك نوعان مختلفان من السعال ، السعال المنتج والجاف. ينتج عن التهاب الغشاء المخاطي للمسالك الهوائية المخاط. يستقر هذا في الشعب الهوائية السفلية ، أي في اتجاه الرئتين ، ويثير الرغبة في السعال. يعمل السعال هنا كآلية لتطهير مجرى الهواء من المخاط ، وتتكون مدة السعال على النحو التالي: يبدأ السعال عادة بعد الأعراض الأخرى بقليل ويستمر لفترة أطول قليلاً. كقاعدة عامة ، بمجرد أن تهدأ الأعراض المتبقية من البرد ، لا ينبغي أن تستمر أكثر من أسبوع. لا يُشار هنا إلى شراب السعال أو مثبطات السعال ولا يُنصح بها ، لأن المخاط ينظف الممرات الهوائية.
السعال الجاف هو على الأرجح سعال جاف ، يمكن علاجه بمثبطات السعال. إذا استمر السعال أكثر من شهر ، يجب على الطبيب توضيح ذلك.
مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع: ما هو البرد المماطل؟
هل البرد يستمر لفترة أطول أثناء الحمل؟
عادة لا تكون نزلات البرد أثناء الحمل مشكلة للأم أو الطفل الذي لم يولد بعد. يمكن علاج المرض بالأدوية المعتادة المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول وبعد بضعة أيام يجب أن يتحسن. عادة ، لا تستمر نزلات البرد أثناء الحمل أكثر من عشرة أيام كحد أقصى. يمكن أن يكون ما يسمى بالعدوى الفائقة خطراً إذا تمت إضافة الاستعمار البكتيري إلى العدوى الفيروسية. يجب على النساء الحوامل أيضًا توخي الحذر مع ارتفاع درجة الحرارة والحمى لفترات طويلة ، ويجب بالتأكيد استشارة الطبيب في مثل هذه الحالات.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: نزلات البرد أثناء الحمل
كم يجب أن تكون فترة الراحة الرياضية؟
يشير الجسم من خلال الأعراض إلى حاجته للراحة. لا فائدة من وضع المزيد من الضغط على الجسم ، الذي تعرض للضرب من البرد ، من خلال النشاط البدني ، لأن هذا قد يضعف الدفاع عن الفيروس. لذلك إذا لم تلتزم بالحماية ، فهناك خطر حدوث ما يسمى بالمماطلة. وهذا يعني أن على الجسم بذل المزيد من الجهد في مكافحة الفيروس لفترة أطول من الوقت. نتيجة لذلك ، يمكن للفيروس أن ينتشر في جميع أنحاء الجسم. إما أن يتكيف الجهاز المناعي مع الإجهاد الإضافي أو في أسوأ الحالات يمكن أن يصبح كذلك التهاب عضل القلب تأتي.
وبالتالي ، إذا كانت لديك أعراض نزلة برد ، فعليك الاستغناء عن ممارسة الرياضة. خاصة إذا تأثرت الرئتان بشدة وحدثت حمى. عندما يمكن ممارسة الرياضة مرة أخرى لا يمكن قولها بعبارات عامة ، ولكن يجب تحديدها بشكل فردي. إذا كنت لا تزال ترغب في التحرك ولم تكن متأكدًا بعد من رد فعل الجسم ، فمن المستحسن أن تبدأ بالمشي.
إذا بدأت الرياضة ببطء مرة أخرى ، فمن المهم أن تستمع إلى جسدك. أثناء التمرين ، إذا أظهر الجسم علامات على أن المرض لم يتم التغلب عليه تمامًا ، على سبيل المثال إذا كان التنفس صعبًا ، يجب تجنب الرياضة لفترة أطول قليلاً. من المهم ألا ترهق الجسم على الفور. ينصح باتباع نهج بطيء.
قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: ممارسة لنزلات البرد
تقصير مدة البرد
يمكن تقصير مدة الإصابة بالزكام إلى حد ما بمقاييس مختلفة ، ولكن هناك حدود هنا أيضًا. بعد التعرض للفيروس ، يحتاج الجسم أو الجهاز المناعي دائمًا إلى قدر معين من الوقت حتى يتكون من خلايا مناعية كافية يمكنها بعد ذلك محاربة الفيروس.
لا يمكن أن تتأثر هذه العملية ووقت الحضانة. ومع ذلك ، يمكن علاج أعراض البرد جيدًا ، بحيث يمكن ملاحظة تحسن الحالة الصحية بعد وقت قصير.
يمكنك العثور على معلومات مفصلة حول الموضوع هنا: كيف يمكنني تقصير مدة الإصابة بالزكام؟
يمكن أن تساعد بخاخات الأنف المزيلة للاحتقان ومسكنات الصداع أو التهاب الحلق الشديد والمستحلبات في تعزيز تجديد الأغشية المخاطية الملتهبة. ومع ذلك ، لكي يستجيب الجسم بشكل كاف للبرد ، فإنه يحتاج إلى الراحة ، على سبيل المثال من خلال الكثير من النوم. يمكن أن يؤدي تناول كميات كبيرة من السوائل أيضًا إلى تعافي الجسم بسرعة أكبر وتقصير مدة المرض.اعتمادًا على شدة البرد والحالة الصحية العامة للمريض ، يكون تقصير مدة البرد محدودًا.
اقرأ المزيد عن الموضوع:
- علاج الزكام
- الاستنشاق إذا كنت مصابًا بنزلة برد
- الحمام البارد
كيف تؤثر الأدوية على مدة الإصابة بالبرد
يوجد الآن عدد كبير من الأدوية التي يمكن أن تخفف الأعراض النمطية مثل السعال وسيلان الأنف والتهاب الحلق. نظرًا لأن نزلات البرد تسببها الفيروسات في معظم الحالات ، فليس من المنطقي تناول المضادات الحيوية ، لأنها موجهة فقط ضد الالتهابات البكتيرية. يخفف تناول الأدوية الانزعاج ، ويحسن الصحة العامة ، ويمكن أن يقصر من مدة نزلات البرد.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: العلاجات المنزلية لنزلات البرد أو متى تحتاج إلى مضادات حيوية لنزلات البرد؟
مدة خطر الإصابة
يمكن تقسيم خطر الإصابة بالزكام إلى فترات ومستويات مختلفة من الخطر. يمكن أن يكون البرد معديًا خلال فترة الحضانة ، أي عندما لا تظهر الأعراض بعد.
بمجرد أن يتجلى البرد ويظهر العلامات الأولى ، يكون خطر الإصابة أعلى. قبل كل شيء ، هناك خطر الإصابة بالعدوى عن طريق الرذاذ والتهابات اللطاخة. لذلك ، يجب التقاط إفرازات الأنف والسعال ، على سبيل المثال ، في منديل ورقي ، وإزالتها وإبعادها عن الأشخاص الآخرين. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التطهير المنتظم لليدين يساعد على نقل الفيروسات من خلال الاتصال المباشر ، وبالتالي فهو أيضًا بمثابة وقاية من نزلات البرد للأشخاص في المنطقة المجاورة مباشرة للمريض.
المدة التي يكون فيها خطر الإصابة أعلى هو حوالي يومين إلى ثلاثة أيام. يتبع ذلك أسبوع آخر لا يزال هناك خطر الإصابة بالعدوى ، ولكن بدرجة أقل من ذي قبل. من المهم ملاحظة أن خطر العدوى يستمر لفترة أطول إذا استمر البرد لفترة أطول. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، مع المرضى الذين يعانون من أمراض متعددة أو الذين يعانون من نقص المناعة أو مع الأطفال حديثي الولادة الذين لم يتعلم جهاز المناعة لديهم مهامه بعد.
المزيد عن هذا: ما هي مدة نزلات البرد المعدية؟
