اضطراب الدورة الدموية في القدمين
المقدمة
يمكن أن يكون لاضطرابات الدورة الدموية في القدمين أسباب عديدة وتتجلى في العديد من الأعراض.
الاضطرابات الحسية والألم والوخز والشحوب الشحوب وضعف التئام الجروح في الأطراف المصابة هي من بين علامات ضعف الدورة الدموية.
لا يجب أن يكون اضطراب الدورة الدموية في القدمين سببه مرض في الأوعية الدموية في كل حالة. قد تكون هناك اختلافات شخصية وجنسية في الاستجابة للتوتر والبرد.
الأعراض
أعراض ضعف الدورة الدموية في القدمين واسعة النطاق. بالإضافة إلى الأطراف الباردة الشاحبة ، يعد الإحساس بالوخز أو التنميل العرضي في الأطراف السفلية من بين الأعراض الأولية لاضطرابات الدورة الدموية.
في المرحلة المتقدمة ، يحدث الألم أيضًا ، والذي يمكن أن يزداد مع التمرين. إذا تُرك اضطراب شديد في الدورة الدموية مثل مرض الشرايين المحيطية دون علاج لفترة طويلة ، فقد يتلف الجلد والأنسجة. تظهر مناطق الجلد الهشة واضطرابات التئام الجروح ونقاط الضغط المزمنة والمفتوحة والمصابة أحيانًا. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يؤدي إلى تغير اللون الأسود وموت أصابع القدم بأكملها.
بالإضافة إلى الضرر الذي يلحق بالأنسجة الرخوة ، يمكن أن يحدث تلف لا رجعة فيه للأعصاب. يمكن أن تكون النتيجة حساسية سطح محدودة.
اقرأ المزيد عن الموضوع: حرق في الساقين
قدم زرقاء
إذا كان هناك اضطراب في الدورة الدموية في القدمين ، فقد يتحول لونها إلى شاحب بسبب عدم كفاية إمدادات الدم ؛ في الحالات الشديدة ، من الممكن أيضًا تلون أحمر مزرق. يحدث تغير اللون الأزرق بسبب عدم تزويد القدم بالأكسجين الكافي عن طريق الدم.
ومع ذلك ، فإن القدم الزرقاء لا تحدث فقط مع اضطرابات الدورة الدموية. يمكن أن تحدث أيضًا مع ضعف ارتداد الدم. علاوة على ذلك ، يمكن أن تكون عيوب القلب أو أشياء أخرى غير ضارة هي السبب. يُنصح باستشارة الطبيب للحصول على توضيح دقيق.
قدم باردة
غالبًا ما تعاني النساء الشابات النحيفات على وجه الخصوص من برودة القدمين. عادةً ما يكون السبب هنا هو انخفاض ضغط الدم (انخفاض ضغط الدم). هناك ضعف في الدورة الدموية ، خاصة في القدمين واليدين. قد يكون انخفاض ضغط الدم مزعجًا ، ولكنه ليس خطيرًا.
تحدث القدم الباردة أيضًا مع اضطرابات الدورة الدموية الخطيرة - على سبيل المثال مع PAD (مرض انسداد الشرايين المحيطية). تؤدي تكلسات الأوعية الدموية وتصلب الشرايين إلى انسداد الأوعية الدموية في الساقين وبالتالي نقص الإمداد في أسفل الساقين والقدمين.
يُنصح بإبقاء قدميك دافئة قدر الإمكان حتى لا تتسبب في تدهور الدورة الدموية.
وخز في القدمين
يعد الوخز والأحاسيس غير الطبيعية الأخرى في الساقين من الأعراض الشائعة. يعلم الجميع هذا الإحساس بالوخز غير المريح عندما يندفع الدم الدافئ إلى الأيدي الباردة.
بالإضافة إلى اضطرابات الدورة الدموية ، يمكن أن يحدث الوخز أيضًا في العديد من الأمراض الأخرى. في كثير من الأحيان ، يكمن سبب الإحساس بالوخز مع الشكاوى في الأعصاب. المرض النموذجي هنا هو اعتلال الأعصاب. تؤدي العيوب في النهايات العصبية إلى أحاسيس غير طبيعية مثل الوخز. السبب الشائع لاعتلال الأعصاب هو داء السكري.
بسبب العديد من الأسباب المحتملة ، يجب تقييم الوخز في الساقين بعناية من قبل الطبيب.
هل يمكن أن يشير الإحساس بالوخز إلى اضطراب في الدورة الدموية؟ اكتشف المزيد حول هذا هنا.
حكه قدم
هناك العديد من الشكاوى المختلفة وراء حكة القدمين - قدم الرياضي أو الحساسية أو الإجهاد المفرط أو أمراض التمثيل الغذائي أو القدم الخشنة.
ومع ذلك ، تحدث حكة القدمين أيضًا مع اضطرابات الدورة الدموية. تحدث الحكة من جهة بسبب قلة الإمداد بالعناصر الغذائية للقدمين وقلة إزالة المواد المختلفة عن طريق الدم. من ناحية أخرى ، يؤدي ضعف الدورة الدموية إلى جفاف الجلد وأرقه وعرضه للإصابة ، مما قد يؤدي بسهولة إلى الحكة.
تورم في القدمين
يعتبر تورم القدم نموذجيًا لاضطرابات الدورة الدموية الوريدية ، حيث يصعب عودة الدم من القدم إلى القلب. يمكن أن ينتج تورم القدم أيضًا عن احتباس الماء في الأنسجة بسبب أمراض أخرى.
إلى حد ما ، تنتفخ أقدام الجميع أثناء النهار ، خاصة من الوقوف. مع الضعف الوريدي ، يكون تورم القدم أكثر وضوحًا.
عن طريق رفع الساقين ، يمكن دعم الجهاز الوريدي ويمكن أن يهدأ التورم بسهولة أكبر.
اضطراب الدورة الدموية في أصابع القدم
أصابع القدم معرضة بشكل خاص لاضطرابات الدورة الدموية لأن إمدادات الدم لديها ليست واسعة النطاق مقارنة بأجزاء أخرى من الجسم. تصبح شاحبًا وباردًا. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث التنميل.
يمكن أن تحدث متلازمة رينود أيضًا على أصابع القدم ، على الرغم من أنها تؤثر عادةً على الأصابع (انظر أدناه).
وللاطلاع على أهم المعلومات حول موضوع "اضطرابات الدورة الدموية في أصابع القدم" ، يرجى أيضًا قراءة المقال التالي: اضطراب الدورة الدموية في أصابع القدم
اضطرابات الدورة الدموية في باطن القدمين
عادةً ما يرتبط اضطراب الدورة الدموية في باطن القدم بضعف الدورة الدموية في أصابع القدم وبقية القدم. تحدث نفس الأعراض.
يحدث الشعور بالخدر والوخز والبرودة في القدمين. من المحتمل أيضًا حدوث ألم في باطن القدم ، مما يجبر الشخص المعني بشكل متكرر على التوقف أثناء المشي.
اضطرابات الدورة الدموية بعد الجراحة
لا ينبغي أن تحدث اضطرابات الدورة الدموية بعد العملية.
ومع ذلك ، في ظل ظروف معينة ، يمكن أن تُصاب الأوعية الصغيرة أثناء العملية ، مما قد يؤدي لاحقًا إلى ضعف تدفق الدم.
ومع ذلك ، بعد الجراحة ، يمكن أن يتسبب الاستلقاء في تكوين جلطة دموية ، مما يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية.
إذا لاحظت أعراضًا بعد العملية تشير إلى اضطراب في الدورة الدموية في القدمين ، فاتصل بطبيبك على الفور.
أي طبيب يعالج اضطراب الدورة الدموية؟
يمكن لطبيب الأسرة أن يعالج اضطراب الدورة الدموية في القدمين.
اعتمادًا على سبب اضطراب الدورة الدموية ، قد يلزم استدعاء متخصصين آخرين للعلاج.
يقوم جراحو الأوعية الدموية بإجراء التدخلات الجراحية على الأوعية. غالبًا ما تكون هذه ضرورية لعلاج داء الشرايين المحيطية في مرحلة متقدمة.
أحيانًا يكون هناك أيضًا ضعف في القلب. في هذه الحالة ، يتم علاج هذا من قبل طبيب القلب.
يوجد أيضًا أطباء متخصصون في مجال طب الأوعية. يتعامل علم الأوعية الدموية على وجه التحديد مع أمراض الأوعية الدموية.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع: أي طبيب يعالج اضطراب الدورة الدموية؟
علاج اضطراب الدورة الدموية في الساقين
يمكن للفحص والمشورة الطبية توضيح ما إذا كان اضطراب الدورة الدموية في القدم يحتاج إلى علاج وما هي العلاجات التي يمكن البدء فيها. ومع ذلك ، يمكن للشخص المصاب أن يساهم أيضًا في تحسين الصورة السريرية من خلال تدابيره الخاصة.
اقرأ المزيد عن هذا تحت: علاج اضطرابات الدورة الدموية
ما الذي يمكنني فعله لتحسين الدورة الدموية بنفسي؟
ينصب التركيز على التحكم في عوامل الخطر:
- دخان
- بدانة
- السكرى
- ضغط دم مرتفع
الجانب الغذائي مهم بشكل خاص للمرضى الذين يعانون من ارتفاع مستويات الدهون في الدم. يجب الانتباه بشكل خاص إلى تناول أقل قدر ممكن من الدهون وتجنب الأطعمة التالية:
- زبدة
- كريم
- منتجات الألبان عالية الدسم (الجبن)
- اللحوم الدهنية والنقانق
- صفار البيض
- كحول
يعد النشاط البدني الكافي مهمًا أيضًا ، نظرًا لأن الدوائر الالتفافية ، ما يسمى بالضمانات ، تتطور ويتم تزويد المناطق التي تعاني من نقص الإمداد بالدم على طرق الشرايين البديلة.
يُنصح المرضى المتأثرون بالبحث عن نوع من الرياضة التي تهدف في المقام الأول إلى التحمل ، مثل المشي وركوب الدراجات واللياقة المائية والمشي لمسافات طويلة أو التزلج الريفي على الثلج.
تظهر أحدث الدراسات أنه من الأفضل للمرضى ممارسة الرياضة لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًا إن أمكن.
إذا أظهر المريض بالفعل الأعراض والشكاوى النموذجية لاضطراب الدورة الدموية الشرياني في القدمين أو إذا كان غير مدرب تمامًا من حيث الرياضة ، فمن المستحسن البدء بالمشي السريع في البداية وزيادة المدة والشدة تدريجيًا. إذا كنت تعاني بالفعل من الألم أثناء المشي ، ببساطة خذ استراحة قصيرة ، وبعد ذلك ، بمجرد أن تتلاشى قدميك ، استمر.
العلاجات المنزلية لتحسين اضطرابات الدورة الدموية في الساقين
هناك عدد من العلاجات المنزلية التي يمكن للمرء استخدامها للالتفاف. ومع ذلك ، يجب دائمًا مناقشة استخدام هذه مع الطبيب.
حمامات القدم الدافئة أو الحمامات البديلة هي وسيلة لتعزيز الدورة الدموية. يمكن استكمالها بتدليك بالفرشاة. ومع ذلك ، يجب ملاحظة أنه لا يجوز استخدام حمامات القدم في بعض الأمراض.
يمكن فرك الفلفل الحار أو زيت الصنوبر الجبلي في المنطقة المصابة من الجسم لزيادة الدورة الدموية المحلية. ومع ذلك ، يجب استخدام هذين العاملين فقط على الجلد السليم دون إصابات.
استهلاك البصل والثوم له تأثير إيجابي على الأوعية الدموية. يجب أن يقلل هذا أيضًا من تكوين تصلب الشرايين.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن مستخلصات الجنكة وشاي الزنجبيل والزعرور لها خصائص إيجابية أخرى ولها تأثير يعزز الدورة الدموية. جزئيًا ، يمنعون الدم من التكتل.
متلازمة رينود
يُطلق على انخفاض تدفق الدم إلى أصابع اليدين أو القدمين ، أو اليدين أو القدمين بالكامل ، والذي يحدث مثل النوبة ، متلازمة رينود. هذا هو المكان الذي يتحول فيه الطرف المصاب إلى الشحوب والآلام ، وعادة ما يكون سببها البرد أو الإجهاد النفسي. عادة ما يتبع اللون الأبيض لون أزرق يسمى زرقة مع دوران الدم التفاعلي اللاحق ، أي اللون الأحمر.
في معظم الحالات ، لا يمكن تحديد سبب اضطراب الدورة الدموية ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن تؤدي أمراض مختلفة في نظام تكوين الدم مثل اللوكيميا أو أمراض المناعة الذاتية مثل تصلب الجلد الجهازي إلى متلازمة رينود.
يجب توضيح السبب الذي يتطلب العلاج من قبل الطبيب. إذا تعذر تحديد ذلك حتى بعد إجراء فحص شامل ، يمكن للمصابين تقليل حدوث اضطراب الدورة الدموية عن طريق تجنب العوامل المسببة. في منطقة القدمين ، على سبيل المثال ، النعال الساخنة مثالية.
مرض انسداد الشرايين المحيطية (PAD)
مرض الشرايين الطرفية (PAOD) يصف النقص المزمن في إمداد الدم للأطراف ، والذي يحدث غالبًا في الساقين. في حوالي 85٪ من الحالات ، يكون السبب هو تصلب الشرايين (تصلب الشرايين) ، والذي بدوره تفضله عوامل الخطر مثل التدخين ، والسمنة ، وداء السكري ، وارتفاع ضغط الدم.
في أكثر من 90٪ من الحالات ، تتأثر الأطراف السفلية ، مع حدوث تضيق في الشرايين في حوالي نصف الحالات في منطقة الشرايين الفخذية ، ولكن يمكن أيضًا العثور عليها في شرايين الحوض أو في أسفل الساق.
تظهر الأعراض في اتجاه تدفق الدم خلف تضيق الشريان. إذا كان هناك تصلب في الشرايين في شريان أسفل الساق ، فمن المتوقع ظهور الأعراض في القدم.
اعتلال الشرايين المحيطية نموذجي للألم عند ممارسة الرياضة. تحدث هذه عادةً بعد المشي لمسافة يمكن أن تقل عن 200 متر ، اعتمادًا على تطور المرض. كقاعدة عامة ، تتحسن الأعراض إذا تم أخذ فترات راحة من المشي. يتحدث المرء أيضًا عن "دوار النوافذ" لأن المصابين بقوا في نوافذ المتاجر أثناء فترات استراحة المشي. إذا ظهرت الصورة السريرية ، فقد يؤدي ذلك إلى ضعف التئام الجروح وحتى تسوس الأنسجة (النخر) في القدم أو الساق.
السكرى
يعتبر مرض السكري ذا أهمية خاصة في تطور اضطرابات الدورة الدموية في القدمين في سياق مرض انسداد الشرايين المحيطية (PAD). يعاني مرضى السكر من خطر الإصابة باعتلال الشرايين المحيطية بثلاث إلى خمس مرات.
والسبب في ذلك هو أن تصلب الشرايين ، وهو أساس PAOD في معظم الحالات ، مفضل بزيادة نسبة السكر في الدم وقيم الدهون في الدم. إذا كان لدى الأسرة بالفعل حالات متكررة من مرض السكري ، فيجب فحص مستوى السكر في الدم بانتظام ، وإذا لزم الأمر ، يجب خفضه من خلال التدابير الغذائية أو الطبية.
في حالة مرض السكري ، من المتوقع حدوث دورات أكثر شدة لمرض انسداد الشرايين ، حيث أن التئام الجروح يضعف بسبب حالة التمثيل الغذائي غير المواتية ويمكن أن يتطور تدهور الأنسجة بسرعة أكبر إذا ظهر المرض. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإصابات الطفيفة أو تقرحات الضغط ، والتي يمكن أن تتطور سريعًا إلى تقرحات ، غالبًا ما يلاحظها مريض السكر بعد فوات الأوان بسبب تلف الجهاز العصبي.
