التدريب الصحي - دعم لك!
ما هو التدريب الصحي؟
في التدريب الصحي ، بدلاً من الأطباء أو المعالجين ، يتم نصح الأشخاص وإبلاغهم عن أسلوب حياة صحي من قبل مدرب صحي. غالبًا ما يسبق ذلك زيارة الطبيب الذي يوصي بزيارة المدرب الصحي. في التدريب ، يُنظر إلى الأشخاص بشكل شامل - بهدف تمكين أكبر قدر ممكن من الحيوية والأداء. يمكن أن يكون هذا معرفيًا ، أي الإدراك والتفكير ، وكذلك الجسدي. أهداف العميل دائمًا في المقدمة. تتم مناقشة الرياضة / التمارين ، والتغذية ، وإدارة الإجهاد ، واستهلاك المواد المسببة للإدمان ، والتحفيز الشخصي
ماذا يفعل مدرب الصحة؟
يعمل المدرب الصحي مع موكله في مجالات الحياة التي يمكن أن تعزز الصحة أو تضر بالصحة.
يُنصح العميل فقط بالعوامل المؤثرة التي يمكنه هو نفسه الترويج لها أو تغييرها.
وتشمل هذه: النظام الغذائي والتمارين الرياضية (الرياضة) والاسترخاء والعوامل البيئية والنفسية.
- عندما يتعلق الأمر بالتغذية ، ينظر المدرب إلى عادات الأكل الحالية وينصح العميل بكيفية تحسينها أو استكمالها. غالبًا ما يتعلق هذا بنظام غذائي معدل للسعرات الحرارية يجب أن يؤدي إلى وزن طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تدريب العميل أيضًا على تطبيق نظام غذائي متوازن.
- في مجال التمرين ، مهمة المدرب هي تقريب العميل من رياضة مناسبة بطريقة مناسبة والتأكد من تنفيذها بشكل صحيح ومنتظم.
- أثناء الاسترخاء ، يتم تدريب العميل من قبل المدرب على كيفية التعامل مع التوتر من خلال إجراءات الاسترخاء ويتعرف على جميع جوانب النوم الصحي.
- في مجال العوامل البيئية ، يشرح المدرب للعميل جميع المعلومات ذات الصلة حول الأطعمة الفاخرة والمواد الضارة الأخرى التي ترتبط بنمط حياة العميل.
- تشمل العوامل النفسية دافع العميل وموقفه تجاه نفسه وحياته. في كل هذه المجالات ، يكون المدرب الصحي بجانب العميل ، يرافقه وينصحه من خلال تقديم المساعدة لمساعدة نفسه.
قد تكون مهتم ايضا ب: ما هي الرعاية الصحية؟
ما هو تدريب مدرب الصحة؟
مهنة المدرب الصحي هي مهنة رعاية صحية ، لكن لقب "مدرب الصحة" لا يحميها القانون. هذا يعني أن العديد من المدارس في ألمانيا تقدم التدريب لتصبح مدربًا صحيًا ، ولكن يمكن أن تختلف اختلافًا كبيرًا من حيث المحتوى والمدة والجودة.
بالإضافة إلى ذلك ، من الممكن أيضًا أن يتبنى كل شخص مدربًا صحيًا معينًا على الرغم من أنه لم يتلق أي تدريب. يمكن أن يكون تدريب المدرب الصحي مختلفًا جدًا. غالبًا ما تقدم مراكز التدريب للمهن العلاجية أو مدارس الممارسين البديل تدريبًا لتصبح مدربًا صحيًا. علاوة على ذلك ، تقدم معاهد التدريب المتقدمة ، على سبيل المثال في غرفة التجارة والصناعة ، هذا التدريب ، والذي عادة ما يكلف أموال المتدرب. تختلف محتويات التدريب من مزود إلى مزود وتركيزهم. في بعض المعاهد ، يمكن أن يتم التدريب على أساس دوام جزئي ، في حين أن البعض الآخر يقدمه فقط بدوام كامل.
قد تكون مهتمًا أيضًا بمقالنا التالي: تغذية صحية
هل هذا هو هدف الإرشاد الصحي؟
الهدف من التدريب الصحي ، بعد تحليل مفصل لظروف العمل والمعيشة للعميل ، هو تدريبهم على التعامل مع الضغوطات وتزويدهم بالعوامل الداعمة حتى يشعر العميل بمزيد من الصحة والرضا في حياته بشكل عام.
من أجل الحفاظ على توازن الشخص والوقاية من الأمراض ، غالبًا ما يتم تغيير أنماط الحياة والعادات بمساعدة المدرب. وهذا يشمل ، على سبيل المثال ، تغيير في النظام الغذائي أو برنامج رياضي أو الاسترخاء أو الإقلاع عن التدخين. مع مثل هذه التغييرات ، يسعى المدرب إلى تحقيق هدف إدخال التغييرات المصممة بشكل فردي للعميل من أجل تحقيق نجاح دائم دون عودة العميل إلى نمط حياته القديم.
بالإضافة إلى التغييرات ، يمكن أيضًا تعزيز جوانب أخرى من التدريب الصحي والوصول إلى الموارد الخاصة بك. يذهب العميل إلى الهدف مع المدرب. يمكن أن يكون مثل هذا الهدف ، على سبيل المثال ، إنقاص الوزن ، وزيادة الرفاهية في الحياة اليومية من خلال تقليل الإجهاد وممارسة الرياضة ، أو التنشيط والمشاركة في الحياة الاجتماعية لمرضى الألم وتخفيف الأعراض الجسدية.
اقرأ المزيد عن أسلوب حياة أكثر صحة على: الصحة - يجب أن تعرف ذلك
هذا ممول من شركة التأمين الصحي للتدريب الصحي (برنامج المكافأة)
تروج كل شركة تأمين صحي برامج صحية مختلفة وفحوصات وقائية ، لذلك لا يمكن التعميم فيما إذا كانت شركة التأمين الصحي تدعم التدريب الصحي أم لا.
مع بعض التأمينات الصحية ، تتم مكافأة المشاركة في التدريب المقابل ببرنامج مكافأة يمكنك من خلاله جمع النقاط ، والتي بدورها يمكن استبدالها بالمال أو بالعروض الترويجية الأخرى. هناك طريقة أخرى لتعزيز التدريب الصحي من خلال شركات التأمين الصحي وهي سداد تكاليف هذا التدريب.
في Techniker Krankenkasse ، على سبيل المثال ، من الممكن أن يتم تدريبك على يد مدرب خاص بشركة التأمين الصحي ، وبالتالي تشارك في التدريب الصحي. إذا كنت مهتمًا بالتدريب الصحي ، فمن المستحسن الاتصال بشركة التأمين الصحي الخاصة بك والتوضيح بطريقة مستهدفة ما إذا كانت شركة التأمين الصحي تدعم هذا التدريب وما هي الخدمات التي تدعمها.
