العظام على الانترنت

أسباب التهاب وتر العرقوب

المقدمة

تتنوع أسباب التهاب وتر العرقوب ، ولكن في معظم الحالات يكون الإجهاد هو العامل الأكثر أهمية في تطور الالتهاب.
هذا يؤدي إلى التهاب عندما غالبا ما يكون وتر العرقوب متهيجا بشدة بسبب الإجهاد المفرط.
لكن التعرض غير الصحيح يمكن أن يسبب الالتهاب أيضًا.
تتعرض الأجزاء الأقل قوة من وتر العرقوب للإجهاد بشكل خاص.

ما هي الأسباب النموذجية لالتهاب وتر العرقوب؟

اختلالات
- اطرق الركبتين
- تشوه دوراني خارجي للقدم
- قدم مشبك / overpronation
عبء
- الركض
- بدانة
- المهنة الدائمة
الكاحل غير مستقر

موعد مع خبير في التهاب وتر العرقوب؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

غالبًا ما يتأثر الرياضيون (الركضون ، ولاعبي كرة القدم ، وما إلى ذلك) بشكل خاص بمرض التهاب وتر أخيل. في كثير من الحالات ، لا يمكن تحديد سبب التهاب وتر العرقوب في البداية. لذلك ، يتطلب العلاج الكثير من الخبرة. أركز على التهاب وتر العرقوب.

الهدف من كل علاج هو العلاج بدون جراحة مع استعادة كاملة للأداء.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

Lumedis - جراح العظام الخاص بك
شارع كايزر 14
60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت

قدم مشبك

يصف إبزيم القدم اختلالًا في محاذاة القدم حيث يكون الكاحل في وضع X تقريبًا.
تلتف القدم بطريقة تجعل الحافة الداخلية لنعل القدم تضغط بقوة أكبر على الأرض. في نفس الوقت ، ترفع الحافة الخارجية للقدم لأعلى.

يزيد هذا النوع من المحاذاة الخاطئة من حالة الإجهاد ، خاصةً في داخل الكاحل.
يتم الضغط على وتر العرقوب في كل خطوة على الطريق عند الجري. إنه يعمل مثل الزنبرك ، الذي يمتص الزخم عندما تخطو عليه ويطلقه مرة أخرى عند دفع القدم. يتم تغيير محور نقل الطاقة من خلال وضع الركبة أو زيادة في الكاحل.
نتيجة لذلك ، يكون الجزء الأوسط من وتر العرقوب أكثر إجهادًا ، بينما لا يتحمل الجزء الخارجي أي إجهاد.
على مدى فترة زمنية أطول ، يمكن أن يتهيج وتر العرقوب ، وهذا هو سبب حدوث تفاعلات التهابية هناك.

بالإضافة إلى ذلك ، ينزلق وتر العرقوب عادة فوق الجراب مع كل خطوة. يقع هذا بين عظم القدم ووتر العرقوب ويمنع التآكل المباشر للوتر على العظم.
بسبب عدم محاذاة الكاحل ، لم يعد الجراب قادرًا على تحقيق تأثيره المخفف بشكل كامل ، وهذا هو سبب تأثير الأحمال الإضافية وقوى الكشط على وتر العرقوب.

هل تريد أن تفعل شيئًا حيال التهاب وتر العرقوب لديك؟ اقرأ مقالتنا:

علاج التهاب وتر العرقوب

الركض

وتر العرقوب هو الوتر الذي ينقل قوة عضلات الربلة إلى الكاحل. يعتبر وتر العرقوب مهمًا بشكل خاص عند الركض. بالمقارنة مع المشي ، يجب أن يتم نقل طاقة أكبر بكثير عند الركض أو الجري. لذلك ، يتم التأكيد بشكل خاص على وتر العرقوب في هذه الرياضات.

يمكن أن يؤدي الركض المتكرر مع زيادة الحمل ببطء إلى تدريب عضلات الربلة وأوتار العرقوب بشكل كافٍ لتحمل الإجهاد.
ومع ذلك ، إذا بدأت التدريب بسرعة كبيرة أو زادت فجأة من عبء العمل الجاري بشكل ملحوظ ، فإنك تخاطر بتطوير التهاب وتر العرقوب.

لا تستطيع الهياكل الفيزيائية (عضلة الربلة ، وتر العرقوب ، الجراب ، الكاحل) التكيف بسرعة كافية مع الإجهاد المتزايد.
هناك تهيج في الهياكل يمكن التعبير عنه بالتهاب.

لا يمكن أن يحدث التهاب وتر أخيل فقط من خلال زيادة مفاجئة في الجهد عند الركض. يمكن أن يتسبب التغيير في الجري أيضًا في حدوث الالتهاب. على سبيل المثال ، يعاني العديد من العدائين من مشاكل عند شراء أحذية الركض الجديدة. يجب أن يتكيف الجسم مع محور الحمل المتغير قليلاً.
لذلك يجب أن تتدرب بحذر مع حذاء جديد قبل أن تعود للحمل الطبيعي.

وزن عالي

الوزن المرتفع أو الوزن الزائد يعني أن الساقين عمومًا يجب أن تحمل حمولة ثقيلة بشكل خاص مع كل خطوة. يؤثر هذا بشكل أساسي على وتر العرقوب ، والذي يشكل نبعًا صغيرًا مع كل خطوة.

كلما زاد وزن الجسم وبالتالي القوة التي تعمل على وتر العرقوب ، زاد الضغط الذي يجب أن يتحمله الوتر. نتيجة لذلك ، يمكن أن تتكون بؤر صغيرة من الالتهاب بشكل دائم في وتر العرقوب.
الرواسب الكلسية والتعظم ممكنة أيضًا.
هذه بدورها تهيج الوتر وتعزز تطور التهاب وتر العرقوب.

المهنة الدائمة

عادة ما يضع أي شخص يقف على أقدامه طوال اليوم بسبب الوقوف ضغطًا شديدًا على أقدامه وأرجله.

بمرور الوقت ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى تغيرات تنكسية في العظام والعضلات والأوتار والأربطة.
هذه علامات بسيطة على البلى ، والتي ، مع ذلك ، يمكن أن تسبب ضررًا أكبر اعتمادًا على شدتها.

يتم تحديد وتر العرقوب بشكل خاص للشكاوى ، لأنه من خلال هذا الوتر يتم نقل الطاقة الرئيسية من الجسم إلى القدمين. لذلك ، يتم التأكيد على وتر العرقوب في كل خطوة.
يمكن أن يحدث الالتهاب هناك نتيجة التعرض الدائم العالي بسبب العمل الدائم.

اطرق الركبتين

تشير الركبتين الخادمتين إلى اختلال في الساقين في مفصل الركبة.
عادة ما تكون الوركين والركبتين والكاحلين متعامدين تقريبًا مع بعضهما البعض.
من ناحية أخرى ، يتم تحريك الركبة إلى الداخل بحيث تشكل الأرجل علامة X عند النظر إليها من الأمام أو الخلف.

يتسبب التغيير في محور الساق في الشعور بعدم الراحة ، خاصة في مفصل الركبة على المدى الطويل. ومع ذلك ، فإن انزياح المحور يؤثر أيضًا على الكاحل.
هناك تغيرات في نقل الطاقة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى زيادة الحمل على وتر العرقوب. هذا يشتعل بسبب الضغط المتزايد.

هل تصاب بالركب وتريد تصحيح هذا الاختلال؟ تعرف على

عملية طرق الركبة

الكاحل العلوي غير مستقر

غالبًا ما لا يكون مفصل الكاحل غير المستقر ملحوظًا بشكل خاص في الحياة اليومية.
ومع ذلك ، يمكن ملاحظة تغيرات طفيفة في حركة الكاحل مع كل خطوة. بسبب عدم الاستقرار في الكاحل ، يتم إجهاد أجزاء أخرى قريبة من الجسم أكثر. يعوضون عن عدم الاستقرار بزيادة نشاطهم.

وتر العرقوب هو أحد الهياكل التي يمكن أن توفر ثباتًا إضافيًا في منطقة الكاحل. لذلك ، يكون أكثر توترا مع الكاحل غير المستقر. على المدى الطويل ، يمكن أن يسبب هذا الحمل الزائد التهابات صغيرة في الوتر.
بدون علاج مناسب ، يمكن أن تتطور هذه إلى التهاب وتر العرقوب.

تشوه دوراني خارجي للقدم

يُلاحظ سوء محاذاة الدوران الخارجي بشكل خاص في الكاحل.
على عكس محور الساق ، فإن محور القدم ملتوي قليلاً للخارج هناك.
هذا يمكن أن يؤدي إلى عدم الاستقرار في الكاحل.

في الوقت نفسه ، يتعرض مفصل الكاحل والهياكل المحيطة لأحمال متغيرة. هذا يمكن أن يسبب التهاب في وتر العرقوب.