تراكم الغضروف
المقدمة
الغضروف هو نسيج صلب ولكنه مرن للضغط ويتكون من شبكة نسيج ضام من الألياف. ما يسمى بخطوط الغضروف الهياليني أسطح المفاصل وتضمن عدم احتكاك عظام الشركاء المشتركين ببعضهم البعض.
إذا تآكلت المفاصل (هشاشة العظام) ، يفقد غضروف المفصل مادة. مع التآكل الأولي ، يؤدي هذا إلى الشعور بالألم في بداية الحركة أو بعد الحركة الطويلة أو الشاقة. في وقت لاحق ، هناك أيضًا ألم أثناء الراحة.
من أجل تأخير استبدال المفصل الجراحي ، هناك طرق لإعادة بناء الغضروف المفقود وبالتالي تقليل أعراض هشاشة العظام.
اكتشف المزيد من المعلومات العامة حول الموضوع: غضروف
هل يمكنك إعادة بناء الغضروف؟
من الصعب إعادة بناء الغضروف المفقود. خاصة عندما يكون الكثير من الغضاريف متهالكة بالفعل ، يكون هيكل الغضروف صعبًا أو مستحيلًا في كثير من الأحيان.
ومع ذلك ، من أجل منع المزيد من تدهور الغضروف وتفعيل تراكم الغضروف المحتمل ، خاصة إذا لم يكن تلف الغضروف واسع النطاق بعد ، هناك طرق مختلفة: وتشمل ، على وجه الخصوص ، التغذية والعلاج بالتمارين الرياضية.
فيما يتعلق بالنظام الغذائي ، على سبيل المثال ، يجب استهلاك الأطعمة المختلفة التي تقلل من انهيار الغضاريف ، مثل البطاطس أو الأرز ، وتجنب الأطعمة التي تسرع من انهيار الغضروف ، مثل البيض ومنتجات الألبان أو الكحول.
بما أن أنسجة الغضروف لا يتم إمدادها بالدم مباشرة ، فمن المهم تحفيز تبادل السوائل والتمثيل الغذائي في الغضروف من خلال الحركة حتى يمكن تجديد الغضروف المعيب. من أجل التأثير الإيجابي على بنية الغضروف من خلال الحركة ، يجب اختيار الرياضات الصديقة للمفاصل مثل السباحة أو التجديف أو ركوب الدراجات.
يمكن أيضًا تناول منتجات حماية وتجديد الغضروف مثل الجلوكوزامين ، الذي من المفترض أن يحفز تكوين غضروف جديد.
يقال إن حقن حمض الهيالورونيك أو هلام متعدد النوكليوتيد ، الذي ينشط خلايا الغضاريف ، يقلل من الانزعاج الناتج عن انهيار الغضروف.
نهج آخر ، مفيد بشكل خاص لمرضى هشاشة العظام الشباب الذين لم يتضرر الغضروف بشدة بعد ، يستفيد من الأبحاث الجديدة التي يتم فيها حقن الخلايا الجذعية الخاصة بالجسم في المفصل التالف ، والتي يمكن تحويلها بعد ذلك إلى خلايا غضروفية.
الاحتمال الآخر هو زرع غضروف الجسم نفسه (زرع خلية غضروفية ذاتي). يتم إزالة الغضروف السليم من الركبة ، على سبيل المثال ، يتم زراعته في المختبر ثم إعادة إدخاله في المنطقة المعيبة. ومع ذلك ، لم تنجح هذه الطريقة إلا مع تلف بسيط في الغضروف.
اقرأ أيضًا: علاج هشاشة العظام
فعل
في ACT ، أي زرع الخلايا الغضروفية الذاتية أو زرع الخلايا الغضروفية الذاتية ، تتم إزالة خلايا الغضروف (الخلايا الغضروفية) من المفصل. أثناء الإزالة ، يتم اختيار نقطة في المفصل لا يتم التشديد عليها بشدة عند الحركة. ثم تتم زراعة الخلايا التي تمت إزالتها في المختبر.
ثم يُعاد إدخال الغضروف الذي نما في المنطقة المعيبة في المفصل. يعتمد نجاح هذا الإجراء على عوامل مختلفة. من ناحية أخرى ، حجم الخلل حاسم.
كلما كان الخلل أصغر ، زادت فرصة إصلاح عيب الغضروف. من ناحية أخرى ، تعمل هذه الطريقة بشكل جيد مع المرضى الأصغر سنًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن نجاح الشفاء يعتمد على مكان تلف الغضروف.
علاوة على ذلك ، يعتمد نجاح العلاج على الالتزام برعاية المتابعة بعد العملية الجراحية مع زيادة الإجهاد تدريجياً وتمارين العلاج الطبيعي. هذا يعني أنه يجب تجنب الضغط الشديد على المفصل في وقت مبكر جدًا بحيث يمكن أن ينمو الغضروف المُدخل.
اقرأ المزيد عن هذا: زراعة الغضروف
هل يمكنك بناء الغضروف بحمض الهيالورونيك؟
يتم حقن حمض الهيالورونيك مباشرة في المفصل عند تلف الغضروف. عندما يكون في المفصل ، لا يكون له تأثير على بناء الغضروف ، ولكنه يهدف إلى تحسين قدرة الانزلاق للشركاء المشتركين كما يسمى مادة التشحيم وحماية المناطق المعيبة من الغضروف. هذا يمكن أن يخفف من الانزعاج.
وبالتالي ، فإن تراكم الغضروف المباشر غير ممكن.
فعالية العلاج بحقن حمض الهيالورونيك مثيرة للجدل. يقال أن هناك خمسين فرصة لنجاح العلاج. يجب أن يكون النجاح عظيماً بشكل خاص إذا لم يكن هشاشة العظام متقدماً بعد ، أي أن عيوب الغضروف ليست كبيرة بعد.
تختلف بداية تخفيف الأعراض أيضًا اختلافًا كبيرًا بين المصابين. يشعر بعض المرضى بتخفيف الآلام بعد الحقنة الأولى أو الثانية ، والبعض الآخر بعد الحقنة الخامسة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن حقن حمض الهيالورونيك هي خدمة تسمى خدمة IGeL ، لذلك لا يتم دفع ثمنها من قبل شركات التأمين الصحي. لذلك يجب مناقشة ما إذا كان علاج هشاشة العظام منطقيًا بشكل فردي مع الطبيب المعالج.
المزيد عن هذا: حماية الغضروف
ما هي فوائد المكملات؟
يقال إن المكملات (المكملات الغذائية) مثل كبريتات شوندروتن والجلوكوزامين هي طريقة أخرى لتعزيز تراكم الغضاريف.
تتشكل كبريتات شوندروتن بشكل طبيعي بواسطة خلايا الغضروف مما يجعل الغضروف أكثر مقاومة.
الجلوكوزامين ، من ناحية أخرى ، هو جزء من نسيج الغضروف. إذا تم تناولها كمكملات غذائية ، فيجب أن تعمل على المفصل عند الحاجة.
ومع ذلك ، فقد أظهرت الدراسات أن تناول هذه المكملات ليس له أي تأثير. لم تتحسن الأعراض ، ولا يمكن الكشف عن أي تراكم للغضاريف في الأشعة السينية. لذلك ، يجب النظر إلى تناول المكملات بشكل نقدي.
ما هي فوائد فيتامين هـ؟
غالبًا ما يكون سبب انهيار الغضروف هو التهاب المفاصل. أثناء عملية الالتهاب ، يتم تكوين ما يسمى بالجذور الحرة ، مما يؤدي إلى تلف الغضروف. بالإضافة إلى فيتامين ج ، فيتامين هـ يحبس هذه الجذور. من أجل تقليل النقص وبالتالي المزيد من تلف الغضاريف بسبب زيادة استهلاك هذا الفيتامين ، يمكن تناول فيتامين هـ يوميًا.
المزيد حول هذا الموضوع: فيتامين هـ.
ماذا يجلب مخلب الشيطان؟
مخلب الشيطان (Harpagophytum procumbens) هو نبات طبي له تأثيرات مضادة للالتهابات. لذلك لا يمكن أن تعزز نمو الغضروف. التأثير على تلف الغضروف هو بشكل خاص لتخفيف الالتهاب في المفصل وبالتالي منع المزيد من تدهور الغضروف.
بالإضافة إلى ذلك ، بسبب التأثير المضاد للالتهابات ، يمكن تقليل الألم في المفصل.
اقرأ هذه المقالة: مخلب الشيطان
هل يمكن أن يكون للنظام الغذائي تأثير إيجابي على بنية الغضروف؟
النظام الغذائي المتوازن والصحي مهم بشكل عام للحفاظ على صحة الجسم والوقاية من الأمراض. يمكن أن تساعد الأطعمة المختلفة في التأثير بشكل إيجابي على بنية الغضروف:
تشمل هذه الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات أ وج ود. يمكن للأطعمة المحتوية على اللايسين مثل البقوليات أو اللحوم الحمراء أن تعزز أيضًا نمو الغضروف. تعتبر أحماض أوميغا 3 الدهنية ، الموجودة في التونة والمأكولات البحرية وأيضًا في السلق السويسري أو بذور الشيا أو بذور اليقطين ولها تأثير مضاد للالتهابات وبالتالي تحمي الغضروف من التدهور ، أطعمة مناسبة أيضًا ضد تدهور الغضاريف.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب المواد الضارة مثل الكحول والنيكوتين.
ماذا يفعل الجيلاتين؟
يحتوي الجيلاتين على بروتين الكولاجين. الكولاجين ليس فقط مكونًا مهمًا من أنسجة الغضاريف ، بل إنه موجود أيضًا في الأوتار والعظام. يقال إن 10 غرامات من الجيلاتين في اليوم تعزز تجديد الغضروف. ومع ذلك ، لا ينبغي تناول الجيلاتين في الحلويات ، لأن السكر يمكن أن يتلف الغضروف ويمنع التأثيرات الإيجابية للجيلاتين على الغضروف.
علاج بالمواد الطبيعية
يمكن أن تساعد العلاجات المثلية في بناء الغضروف. الفاعلية D6 أو D12 مناسبة هنا ، والتي يجب أن تؤخذ ثلاث مرات في اليوم حتى يمكن تحقيق التأثير. يقال إن مخلب الشيطان الإفريقي يعزز نمو الغضروف. يمكن أن يكون لعنصر زهرة العطاس أو إكليل الجبل أو العرعر تأثير إيجابي على بنية الغضروف وتقليل انهيار الغضروف.
