الكتان

وصف النبات

ينمو نبات الكتان السنوي يصل ارتفاعه إلى 50 سم، تتميز بساقها الرقيق بأوراقها الضيقة والأزهار ذات الخمس بتلات زرقاء سماوية. من هذه تنشأ كبسولة ، والتي بذور البني إلى الأصفر ، لامعة يحتوي على.

الحدوث: كان المصريون يزرعون الكتان بالفعل. اليوم يزرع على نطاق واسع في الثقافات ويعرف باسم "تقاطع طرق”في الغالب على حد سواء استخلاص الكتان وكذلك ل حصاد البذور متكافئ.

التأثير الطبي والتطبيق

يعتبر الكتان من العوامل غير المهيجة

الإمساك المزمن

قرحة المعدة والأمعاء

بواسير

ينتج التأثير الملين الخفيف لبذور الكتان من مخاط النبات المتورم والزيوت الموجودة ومعاطف البذور غير القابلة للهضم (الألياف).

ينصح به للإمساك صباحا وظهرا ومساء خذ 1-2 ملاعق كبيرة من بذور الكتان. بعد فترة من الوقت وبعد تحسن الأعراض ، يمكنك تقليل ملعقتين كبيرتين من الوجبة في المساء.
يُنصح أيضًا بخلطه مع الفاكهة والزبادي أو كإضافة للموسلي.

من المهم جدًا الاحتفاظ بها الترطيب الكافي أن تولي اهتماما لأن تحتاج إلى تضخم الألياف الى حركة الأمعاء (انقباضات) انا ارقي.

زيت بذر الكتان بما له من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة يفعل ال تصلب الشرايين ضد.

تجهيز

ينبغي بذور الكتان أرض خشن قبل الاستخدام بوقت قصير يصبح. إذا تمتعت بذور الكتان كاملة ، يجب أن تكون كذلك يمضغ جيدا يصبح. يمكنك خلط الوجبة مع الموسلي وتناولها مع اللبن والفاكهة.

في التهاب الغشاء المخاطي في المعدة أو تقرحات في هذه المنطقة ، تحضير بذور الكتان على النحو التالي: 50 جم بذور الكتان غير المطحونة سوف مع 1 لتر ماء بارد سكب. يُسخن حتى الغليان ، يُترك ليغلي لفترة وجيزة ، يُترك ليبرد ويُصفى. اشرب كوبًا من الماء الفاتر قبل الوجبات.

آثار جانبية

عند استخدامها بشكل صحيح ، لا يتوقع بذور الكتان. ومع ذلك ، يجب توخي الحذر لضمان وجود كمية كافية من السوائل. بذور الكتان في الكميات المذكورة مناسب للاستخدام على المدى الطويل.