أرتعاش العضلات
المقدمة
النفضان العضلي يعني انقباض (تقلص) مفاجئ للعضلات يحدث دون سيطرة واعية (لا إراديًا). في المصطلحات التقنية ، هذا يسمى الرمع العضلي. يمكن أن تتأثر جميع مجموعات العضلات في الجسم. ارتعاش متكرر في الساقين عند النوم أو ارتعاش عضلات العين.
مدى قوة نفض العضلات يمكن أن يكون مختلفًا تمامًا. كما تتنوع أسباب ارتعاش العضلات. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، يكون السبب غير ضار. ومع ذلك ، في حالات نادرة ، يمكن أيضًا أن تكون وراءها أمراض خطيرة ، معظمها عصبية.
اقرأ عن ارتعاش العضلات في جميع أنحاء جسمك هنا
أسباب ارتعاش العضلات
عندما ترتعش العضلات ، يكون هناك تقلص غير واعي للعضلات يمكن السيطرة عليه. يمكن أن يحدث هذا في أي مجموعة عضلية في الجسم. أسباب ذلك متنوعة للغاية.
بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أنه في الغالبية العظمى من الحالات ، فإن ارتعاش العضلات ليس خطيرًا. ارتعاش العضلات قبل النوم غير ضار في الغالب. ومع ذلك ، إذا استمرت ارتعاش العضلات ، يجب عليك استشارة الطبيب.
بالإضافة إلى الأسباب النفسية مثل الإجهاد العاطفي أو الإجهاد ، يمكن أن يؤدي نقص المغنيسيوم أيضًا إلى ارتعاش العضلات.
يمكن أن تسبب بعض الأدوية ارتعاش العضلات كآثار جانبية. بالطبع ، من الممكن أيضًا ارتعاش العضلات بعد تناول الكحول أو المخدرات. أحيانًا تلعب العدوى البكتيرية أو الأمراض الفيروسية دورًا أيضًا.
وبالمثل ، يمكن أن يؤدي نقص السكر في الدم أيضًا إلى ارتعاش العضلات. عندما تشن العضلات ، يجب على المرء دائمًا التفكير في الأمراض العصبية مثل التشنجات اللاإرادية أو متلازمة توريت. يمكن للصرع أيضًا أن يشعر بأنه ارتعاش عضلي. ينطبق هذا أيضًا على أمراض مثل التصلب المتعدد أو مرض باركنسون. حتى في مرضى السكر ، يمكن أن يؤدي تلف الأعصاب في سياق اعتلال الأعصاب المتعدد إلى ارتعاش العضلات. أخيرًا وليس آخرًا ، تم العثور على سبب ارتعاش العضلات مباشرة في الدماغ ، على سبيل المثال. إذا كان لديك ورم في المخ أو التهاب في الدماغ. (اقرأ أيضًا هنا: التهاب في الدماغ)
ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن ارتعاش العضلات غير ضار تمامًا في معظم الحالات. ومع ذلك ، فمن المنطقي مراجعة الطبيب لاستبعاد الأمراض المهددة.
هل يمكن أن يكون مؤشرا على الصرع؟
على الرغم من أن ارتعاش العضلات عادة ما يكون غير ضار ، إلا أنه في الواقع يمكن أن يكون مؤشرًا على الإصابة بالصرع. في حالات الصرع ، بسبب اضطراب وظيفي في الدماغ ، تنتشر الإثارة المرضية بشكل متكرر في مناطق معينة من الخلايا العصبية في الجهاز العصبي المركزي. يؤدي هذا الاستثارة غير الصحيحة لمناطق معينة في الدماغ إلى ارتعاش عضلي لا يمكن السيطرة عليه. عادة ما تكون هذه هي الأعراض الرئيسية الكلاسيكية للصرع. ثم يتحدث المرء عن نوبة صرع أو نوبة صرع.
بالإضافة إلى النوبة المعممة ، يتم التمييز بين النوبات البؤرية. هنا يقتصر الانتشار المرضي للإثارة على منطقة أصغر في الدماغ. غالبًا ما تتضمن النوبة الجزئية مجموعة عضلية واحدة فقط ، على سبيل المثال تتأثر على الوجه أو على اليد فقط.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: نوبة صرع
هل يمكن أن يكون إشارة إلى مرض التصلب العصبي المتعدد؟
يمكن أن يجعل التصلب المتعدد نفسه يشعر بارتعاش العضلات. ومع ذلك ، تحدث هذه عادة في المراحل المتأخرة من المرض.
في مرض التصلب المتعدد ، يتم تدمير أغلفة المايلين للألياف العصبية كجزء من أمراض المناعة الذاتية. ومع ذلك ، فإن غمد المايلين السليم هو شرط أساسي لانتقال الإثارة. هذا يؤدي إلى أعراض الفشل العصبي.
الأعراض النموذجية عند التشخيص هي الاضطرابات البصرية ، حيث يتأثر العصب البصري عادة. ولكن يمكن أن تحدث أيضًا اضطرابات حسية وشلل. ارتعاش العضلات ليس نموذجًا لمرض المرحلة المبكرة.
اكتشف المزيد حول هذا الموضوع على: تشخيص التصلب اللويحي
ارتعاش العضلات من الإجهاد
إذا كان هناك ارتعاش لا يمكن السيطرة عليه في العضلات ، فهذا مخيف في البداية للغالبية العظمى من المصابين. ومع ذلك ، فإن الأسباب غالبًا ما تكون غير ضارة. غالبًا ما يرتبط ارتعاش الجفن ، على وجه الخصوص ، بالتوتر.
الإجهاد العاطفي ، مثل الغضب في العمل أو في علاقة ما ، يمكن أن يؤدي إلى تقلصات عضلية لا إرادية. يمكن تفسير ذلك من خلال حقيقة أن التوازن بين النبضات المثيرة والمثبطة في الجهاز العصبي المركزي غالبًا ما يكون غير سليم تمامًا أثناء الإجهاد أو الإجهاد النفسي. إذا كان هذا التحكم الصعب غير صحيح ، فإن النبضات التحفيزية تسود أحيانًا وتؤدي إلى تقلص العضلات. ومع ذلك ، فإن الأعراض عادة ما تتراجع بمرور الوقت.
لمزيد من المعلومات، راجع: أعراض الإجهاد
ارتعاش العضلات من ممارسة الرياضة
يمكن أن يحدث ارتعاش العضلات أيضًا لدى الأشخاص الأصحاء وعادة ما يتم تصنيفه على أنه غير ضار. ارتعاش العضلات في الأطراف أمر شائع بعد التمرين ، خاصة بعد جلسة تدريب مكثفة. في معظم الأحيان ، يشير ارتعاش العضلات بعد التمرين إلى الإفراط في التدريب. بشكل عام ، هذا ليس له قيمة مرضية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون أيضًا بسبب نقص المغنيسيوم أو الكالسيوم ، لأن الجسم يفقد الماء وأملاح الدم (الشوارد) مع العرق.
ارتعاش العضلات بسبب التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو
التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو هو مرض مناعي ذاتي مزمن يصيب الغدة الدرقية ويمكن أن يؤدي إلى خمول الغدة الدرقية (قصور الغدة الدرقية). يمكن أن تكون أعراض المرض متنوعة للغاية. ومع ذلك ، فإن الإرهاق المزمن والخمول في المقدمة.
كما يتم الإبلاغ عن زيادة الوزن ، والتجميد المتكرر ، وتساقط الشعر ، ومشاكل الجهاز الهضمي بشكل متكرر. في بعض الأحيان تحدث فترة قصيرة من فرط نشاط الغدة الدرقية (فرط نشاط الغدة الدرقية) في بداية المرض. خفقان القلب ، وارتفاع ضغط الدم ، وزيادة التعرق والقلق الداخلي هي سمة من سمات هذا الوقت. يمكن أن يحدث ارتعاش العضلات أيضًا في هذه المرحلة من المرض. ومع ذلك ، من حيث المبدأ ، تجدر الإشارة إلى أن ارتعاش العضلات ليس من الأعراض الكلاسيكية لمرض هاشيموتو.
ارتعاش العضلات بعد الانزلاق الغضروفي
في حالة الانزلاق الغضروفي ، يخترق اللب الجيلاتيني الداخلي الحلقة الليفية الخارجية للقرص الفقري ، وبالتالي يمكنه الضغط على الهياكل العصبية المجاورة. تتنوع الأعراض وتعتمد على مكان حدوث الانزلاق الغضروفي ، ومدى حجمه ، وأي الأعصاب أو جذور الأعصاب تتسبب فيه. أحيانًا يكون هناك ارتعاش عضلي فقط.
في حالات أخرى يشكو المريض من إحساس بالوخز في الجلد (اضطراب حسي). في الحالات الشديدة ، يمكن أن تصاب العضلات المصابة بالشلل.
اقرأ المزيد عن هذا على: كم من الوقت يستمر القرص الغضروفي؟
هل يمكن أن تكون نفضات العضلات نفسية جسدية؟
يمكن أن يكون ارتعاش العضلات نفسًا جسديًا أيضًا. على الرغم من أن الأشخاص العاديين في المجال الطبي غالبًا ما يربطون مصطلح المرض النفسي الجسدي بتخيل المريض للأعراض ، فإن هذا ليس هو الحال. في المجال الطبي ، يُفترض أن هناك علاقة وثيقة جدًا بين الجسد (سوما) والروح (النفسي).
يمكن أن يتجلى الإجهاد العاطفي الدائم ، مثل حالات الصراع المهني أو الخاص ، في شكل أمراض جسدية. على الرغم من التشخيص المكثف ، لا يستطيع الطبيب العثور على سبب عضوي بحت. في النهاية ، يُعتقد أن الإجهاد هو المسؤول.
يمكن فهم ذلك بشكل أفضل إذا اعتبر المرء أن الإجهاد أو الإجهاد النفسي يؤدي غالبًا إلى اختلال في تحفيز وتثبيط النبضات في الجهاز العصبي المركزي. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى ارتعاش العضلات. من ناحية أخرى ، يؤثر الجهاز العصبي الخضري أيضًا على الأعضاء الداخلية. لذلك ، يمكن أن تحدث أيضًا اضطرابات في الجهاز الهضمي أو نظام القلب والأوعية الدموية.
لمزيد من المعلومات، راجع: أعراض الإجهاد
هل يمكنك منع ارتعاش العضلات؟
يتضمن ارتعاش العضلات الانقباض اللاإرادي للعضلة بسبب النبضات الخاطئة من العصب المصاحب. يمكن أن يكون لهذا العديد من المحفزات. غالبًا ما يكون السبب هو التوتر أو الإجهاد العاطفي. لذلك ، يمكن للمرء أن يواجه هذه الأعراض بأمان من خلال طرق التعامل مع الإجهاد.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإمداد الكافي من المغنيسيوم يضمن عدم حدوث انتفاضات في العضلات بسبب نقص المغنيسيوم. إذا كان اضطراب التشنج اللاإرادي أو مرض عصبي آخر هو سبب ارتعاش العضلات ، فيجب معالجة المرض المقابل من أجل منع ارتعاش العضلات قدر الإمكان.
كم من الوقت تستمر نشل العضلات؟
اعتمادًا على الزناد ، عادةً ما تكون نفضات العضلات التلقائية قصيرة العمر. نظرًا لأن أكثر المحفزات شيوعًا هي التوتر أو الضيق النفسي ، فإن الأعراض تختفي بسرعة.
عادة ما يستمر نقص المغنيسيوم ، وهو سبب آخر لارتعاش العضلات ، لفترة قصيرة من الزمن. في النهاية ، يمكن بالطبع أن يحدث ارتعاش العضلات مرارًا وتكرارًا ثم يختفي مرة أخرى. ومع ذلك ، إذا لاحظت ارتعاشًا لا إراديًا في العضلات لأسابيع ، يوصى بشدة بزيارة الطبيب.
ارتعاش العضلات أثناء الحمل
أثناء الحمل ، تكون معظم النساء حساسات للغاية للتغيرات في أجسادهن. يُنظر أيضًا إلى ارتعاش العضلات اللاإرادي ويسبب الخوف. ومع ذلك ، في معظم الأحيان ، يكون سبب ارتعاش العضلات أثناء الحمل غير ضار.
غالبًا ما يكون نقص المغنيسيوم وراء ذلك. هناك حاجة متزايدة للمغنيسيوم أثناء الحمل. لذلك يجب عليك أولاً زيادة تناول المغنيسيوم كجزء من نظامك الغذائي. ومع ذلك ، يمكن أن تكون أقراص المغنيسيوم مفيدة أيضًا. إذا لم تتحسن الأعراض ، يجب عليك بالتأكيد التحدث إلى الطبيب حول هذا الموضوع.
كيف يتم تشخيص ارتعاش العضلات؟
من أجل تحديد سبب ارتعاش العضلات ، من الضروري وجود تاريخ طبي مفصل (سوابق المريض). لذلك سيسأل الطبيب عن مجموعات العضلات المصابة ، وعدد مرات حدوث التشنجات ومدى وضوحها.
عادة ، بناءً على سوابق المريض ، يكون لدى الشخص بالفعل تشخيص مشتبه به. ويلي ذلك فحص جسدي. إذا رأى الطبيب أن ذلك ضروريًا ، فيمكن إجراء المزيد من الفحوصات مثل قياس سرعة التوصيل العصبي (ENG) أو قياس نشاط العضلات الكهربائية (EMG).
ارتعاش العضلات حسب التوطين
ارتعاش العضلات في الجزء العلوي من الذراع
عندما ترتعش العضلات في الجزء العلوي من الذراع ، يكون هناك تقلص لا يمكن السيطرة عليه لعضلة أعلى الذراع أو مجموعة عضلية. انتفاضات العضلات في الأطراف شائعة وفي معظم الحالات تكون خالية من المرض.
يمكن أن يحدث ارتعاش العضلات في الجزء العلوي من الذراع أيضًا لدى الأشخاص الأصحاء. عادة لا يمكن التعرف على ارتعاش العضلات في الجزء العلوي من الذراع إلا بحركة قصيرة من الجلد. من النادر أن تتحرك الذراع عن غير قصد من وضع الراحة.
في النهاية ، يمكن أن تؤدي عوامل مختلفة إلى ارتعاش العضلات في الجزء العلوي من الذراع. غالبًا ما يكون الإجهاد بسبب تدريبات القوة الشديدة جدًا في الذراعين أو نقص المغنيسيوم مسؤولاً. يمكن أن يؤدي التوتر أو التشنجات في العضلات بسبب سوء الموقف إلى هذا أيضًا.
لذلك من المنطقي أن تعتني بذراعك أولاً وتجدد مخازن المغنيسيوم في الجسم. ثم تختفي عادة ارتعاش العضلات.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فقد حان الوقت لرؤية الطبيب ، حيث يمكن أن تختبئ الأمراض الخطيرة دائمًا خلف ارتعاش عضلات الذراع. هذا هو الحال أيضًا إذا تمت إضافة أعراض أخرى مثل الألم أو الاضطرابات الحسية أو الشلل.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: ارتعاش العضلات في الجزء العلوي من الذراع
ارتعاش العضلات في جميع أنحاء الجسم
يمكن أن يؤثر تقلص العضلات ، الذي لا يمكن السيطرة عليه بشكل عشوائي ، على جميع مجموعات العضلات في الجسم ، وبالتالي يحدث أيضًا في جميع أنحاء الجسم. يمكن أن تتأثر الذراعين والساقين وكذلك الوجه والمعدة.
اعتمادًا على الشدة ، لا يوجد سوى حركة صغيرة مرئية للجلد. مع ارتعاش أقوى للعضلات ، توجد أحيانًا حركة مقابلة في الطرف المصاب أو العين. يمكن أن يكون هذا مرهقًا للغاية بالنسبة للمريض المصاب. في معظم الأحيان ، لا يعني هذا الرعاش العضلي مرضًا خطيرًا. غالبًا ما يكون السبب غير ضار وغالبًا ما يكون مؤقتًا. غالبًا ما يلعب الإجهاد والتوتر النفسي دورًا.
ومع ذلك ، في حالات نادرة ، قد يشير ارتعاش العضلات في جميع أنحاء الجسم إلى اضطراب عصبي خطير (مثل التصلب الجانبي الضموري (ALS) أو التصلب المتعدد (MS)). لذلك يُنصح باستشارة الطبيب في حالة زيادة ارتعاش العضلات.
ارتعاش العضلات في ربلة الساق
يؤدي ارتعاش العضلات في ربلة الساق إلى حركة لا إرادية لعضلات الربلة. يعاني بعض المرضى أيضًا من هذا النفض العضلي باعتباره تقلصًا في الساق. أسباب ذلك غير ضارة في الغالب. عادة ما تختفي الأعراض من تلقاء نفسها.
ومع ذلك ، يمكن أيضًا إخفاء الأمراض الخطيرة وراء ارتعاش العضلات. من ناحية أخرى ، يمكن أن يكون هذا مرضًا عصبيًا مثل اعتلال الأعصاب المتعدد. تتأثر عدة أعصاب (بولي) هنا. ضعف الاستجابة الحركية للألياف العضلية بسبب تلف الأعصاب.
هذا هو الحال أيضًا مع التصلب الجانبي الضموري (ALS) أو التصلب المتعدد (MS). ومع ذلك ، يمكن أن تؤدي الأقراص المنفتقة أو التضيقات في القناة الشوكية إلى تلف الأعصاب في منطقة النخاع الشوكي. هذا يمكن أن يسبب ارتعاش العضلات في منطقة الربلة.
بالإضافة إلى تشنجات العضلات هذه ، غالبًا ما تكون هناك أعراض مثل آلام الظهر والاضطرابات الحسية ، أو حتى الشلل في أسوأ الحالات. ومع ذلك ، فإن السبب الأكثر شيوعًا للنفضات العضلية في ربلة الساق هو اختلال التوازن المعدني. تلعب أملاح الدم (الشوارد) مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والمغنيسيوم دورًا مهمًا هنا. يؤدي نقص المغنيسيوم على وجه الخصوص إلى ارتعاش عضلات الربلة. لذلك يجب تناول المغنيسيوم في حالة ارتعاش عضلات الربلة.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع على: ارتعاش العضلات في ربلة الساق
ارتعاش عضلي في العين
عندما ترتعش العين هناك حركة لا يمكن السيطرة عليها لعضلات العين ، وعادة ما تكون في شكل نفض الجفن. هذه ظاهرة شائعة جدًا ، وعلى الرغم من أن السبب عادة ما يكون غير ضار ، إلا أن معظم الناس يعانون من معاناة شديدة. يمكن أن تحدث تشنجات العضلات اللاإرادية في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك ، تقع العضلات في العين مباشرة تحت الجلد ، ولهذا السبب يُنظر إلى ارتعاش العضلات في العين على أنه مزعج بشكل خاص.
بالإضافة إلى الإجهاد والتعب ونقص المغنيسيوم ، هناك أسباب أخرى محتملة تتمثل في أمراض العيون وأمراض الجهاز العصبي المركزي. لذلك ، إذا ارتجفت عينيك ، يجب عليك أولاً استشارة طبيب عيون. هذا يستبعد إصابة العين. يمكنه أيضًا التحقق مما إذا كان هناك أي إعاقة بصرية. يمكن أن تؤدي الرؤية المعيبة إلى إجهاد العين وبالتالي تحفيز ارتعاش الجفن.
إذا كانت هناك حاجة لمزيد من التوضيح ، فمن المفيد أيضًا زيارة طبيب أعصاب. يفحص هذا ما إذا كان هناك مرض في الجهاز العصبي المركزي مثل التصلب الجانبي الضموري (ALS) أو التصلب المتعدد (MS) أو الصرع أو ورم في المخ. ومع ذلك ، فإن أسباب ارتعاش العضلات في العين نادرة حقًا.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: ارتعاش العين - ما هي الأسباب؟
ارتعاش العضلات في الساقين
يمكن أن يحدث تقلص لا إرادي للعضلات في جميع أنحاء الجسم. ومع ذلك ، فإن تشنجات العضلات هذه شائعة بشكل خاص في الأطراف وخاصة في الساقين. يمكن نطقها بشكل مختلف.
في بعض الأحيان ، يُنظر إلى ارتعاش العضلات على أنه حركة دقيقة تحت الجلد فقط. وهذا ما يسمى التحزُّم من الناحية الفنية.
ومع ذلك ، هناك أيضًا حالات تتحرك فيها الساق خارج وضع الراحة. هذا غير ضار في الغالب ، خاصةً إذا حدث قبل وقت قصير من النوم. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هناك دائمًا متلازمة تململ الساقين (متلازمة تململ الساقين). في هذا المرض العصبي ، يشكو المرضى أيضًا من أحاسيس غير سارة (وخز) في الساقين وحث واضح على الحركة.
أسباب هذا المرض لم يتم بحثها بشكل قاطع. ومع ذلك ، على غرار مرض باركنسون ، فمن المفترض أن التمثيل الغذائي للدوبامين في الدماغ ضعيف. من الممكن تجربة العلاج من تعاطي المخدرات. هنا أيضًا ، سيكون طبيب الأعصاب هو جهة الاتصال الصحيحة.
ستجد المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع هنا: ارتعاش في الساق
ارتعاش عضلات البطن
ارتعاش عضلي على الجذع ، على سبيل المثال. على المعدة نادرة نوعا ما. هنا أيضًا ، ينصب التركيز في الغالب على الأسباب غير الضارة. من المرجح أن يكون سبب ارتعاش العضلات في المعدة هو الإجهاد والضغط النفسي. لكن نقص المغنيسيوم يمكن أن يؤدي أيضًا إلى هذه الأعراض.
لذلك ، غالبًا ما تحدث ارتعاش عضلات البطن بعد التمرين أو أثناء الحمل عندما تكون هناك حاجة متزايدة للمغنيسيوم. لذلك ، إذا كنت تعاني من ارتعاش عضلي في معدتك ، فعليك أولاً تناول المغنيسيوم. في معظم الأوقات ، تتحسن الأعراض أيضًا.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، فمن المنطقي استشارة الطبيب. بعد تاريخ طبي مفصل وفحص جسدي ، سيبدأ الطبيب في إجراء المزيد من الفحوصات العصبية مثل تخطيط كهربية العضل (تخطيط كهربية العضل) أو تخطيط كهربية العضل (تخطيط كهربية العضل) وكذلك التصوير المقطعي (CT ، MRT) أو فحص السائل العصبي (تحليل الخمور).
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: ارتعاش في البطن
ارتعاش العضلات في الجزء العلوي من الذراع
ينتشر ارتعاش العضلات بشكل خاص في الجزء العلوي من الذراع. يتم تنشيط خلايا العضلات من خلال خلل في الجهاز العصبي دون أن تكون قادرة على التأثير عليه عمدا. عادة ما تختفي هذه التشنجات بعد وقت قصير.
غالبًا ما يكون الضغط النفسي والتوتر هما السبب. يمكن أيضًا أن يكون التعب أو الإجهاد المفرط بعد تمارين القوة المكثفة مسؤولاً عن ارتعاش العضلات. في النهاية ، غالبًا ما يكون هناك نقص في المغنيسيوم. ومع ذلك ، يمكن معالجة هذا الاضطراب في توازن الإلكتروليت بسهولة عن طريق زيادة تناول المغنيسيوم. خاصة في مراحل زيادة استهلاك المغنيسيوم ، سواء أثناء الحمل أو بعد التمرين ، يجب تناول المغنيسيوم (على سبيل المثال في شكل أقراص).
ومع ذلك ، إذا كانت هناك أعراض أخرى ، مثل الألم أو الاضطرابات الحسية ، يجب استشارة الطبيب على وجه السرعة. ثم يمكن أن يكون وراءه مرض خطير. يمكن أن تشير ارتعاش العضلات في الجزء العلوي من الذراع بعد ذلك إلى أن العصب المقابل يضيق بسبب انزلاق غضروفي في منطقة الرقبة. يمكن تصور الأمراض العصبية أيضًا. ومع ذلك ، فإن أسباب ارتعاش العضلات في الجزء العلوي من الذراع عادة ما تكون غير ضارة.
ارتعاش عضلات الوجه
في حالة حدوث ارتعاش عضلي في الوجه ، فإن معظم المرضى يجدونها مزعجة للغاية. هذا لأن جلد الوجه رقيق بشكل خاص. لذلك ، حتى التشنجات العضلية المنفصلة تُدرك جيدًا. خاصة عندما يحدث الارتعاش في منطقة العين ويؤدي إلى ارتعاش في الجفن ، فإن المريض يعاني من مستويات عالية من المعاناة.
مرة أخرى ، عادة ما تختفي تشنجات العضلات من تلقاء نفسها. يمكن تناول المغنيسيوم لمنع احتمال نقص المغنيسيوم.
بالإضافة إلى الإجهاد العاطفي والتوتر ، يمكن أن تكون نفضات عضلات الوجه أيضًا مؤشرًا على اضطراب التشنج العصبي. يتم التمييز بين التشنجات اللاإرادية الحركية والصوتية.
التشنجات اللاإرادية الحركية هي تقلصات متكررة لا إرادية للعضلات الفردية أو مجموعات العضلات. هذه الحالة أكثر شيوعًا عند الأطفال والمراهقين منها لدى البالغين. يمكن علاج المرض بالعلاج النفسي أو بالأدوية. في معظم الحالات ، يتم استخدام مضادات الذهان غير النمطية عند تقدم المرض. الشخص المسؤول عن تشخيص المرض وعلاجه هو طبيب الأعصاب.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع على: ارتعاش الوجه وارتعاش الحاجبين - هل هذا خطير؟
ارتعاش عضلي في الركبة
غالبًا ما يكون ارتعاش العضلات في الركبة غير ضار. يعد نقص المغنيسيوم أو الإجهاد بعد تمارين القوة المفرطة من الأسباب الشائعة. ثم يجب أن يتحسن ارتعاش الركبة بعد بضعة أيام.
ومع ذلك ، من الممكن أيضًا أن يكون العصب المضغوط مسؤولاً عن ارتعاش العضلات. ولكن بعد ذلك عادة ما تكون هناك أعراض أخرى مثل الألم أو الاضطرابات الحسية. في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.
يمكن أن تكون أيضًا مشكلة في العظام. في بعض الأحيان ، تضغط أنسجة القرص المنتفخة على جذر عصبي بالقرب من الحبل الشوكي.
يمكن للمرء أيضًا التفكير في الأمراض العصبية مثل التصلب الجانبي الضموري (ALS) أو التصلب المتعدد (MS). ومع ذلك ، في معظم الحالات ، فإن ارتعاش العضلات في الركبة غير ضار تمامًا وسيزول من تلقاء نفسه.
ارتعاش عضلات الإبهام
عادة ما ينتج عن ارتعاش العضلات في اليد الحد الأدنى من حركة الإبهام. هذا عادة ليس له قيمة مرضية ، ولكن يعتبره المرضى مزعجًا للغاية.
غالبًا ما يكون الإجهاد والتوتر العاطفي هو الدافع وراء الشكاوى. ومع ذلك ، عادة ما تختفي هذه من تلقاء نفسها. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يجب عليك استشارة الطبيب.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: ارتعاش الإبهام
ارتعاش عضلات الجفن
يشار إلى الجفن المرتعش على أنه "عين عصبية". ينشط اضطراب الأعصاب قصير المدى عضلات العين وينقبض. هذا لا يخضع للسيطرة الطوعية في هذه اللحظة.
كما يوحي مصطلح "العين العصبية" ، فإن الإجهاد والتوتر العاطفي غالبًا ما يكون الدافع وراء ذلك. لذلك عادة ما يتحسن ارتعاش الجفن من تلقاء نفسه بعد فترة ، وحتى لو لم يكن سيئًا ، يجد الكثير من المرضى أنه مزعج تمامًا. إذا استمرت ارتعاش عضلات الجفن ، فيجب استشارة طبيب أعصاب ، كمرض عصبي ، على سبيل المثال. يمكن أن يكون اضطراب التشنج اللاإرادي وراءه.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع على:
- ارتعاش الجفن
- ما الذي يمكن أن يسبب ارتعاش العين؟
ارتعاش عضلات الشفة
يمكن أيضًا تنشيط عضلات الشفة عن طريق النبضات العصبية الخاطئة ويحدث ارتعاش عضلي على الشفة. في معظم الحالات ، يكون سبب ذلك غير ضار تمامًا. غالبًا ما يكون وراءه ضغوط أو عوامل نفسية. لذلك عادة ما يتحسن الارتعاش من تلقاء نفسه في سياق العملية.
الأعراض المصاحبة لارتعاش العضلات
لا يمكن السيطرة على الارتعاش المفاجئ لعضلة أو مجموعة عضلية وينتج عن خلل في العصب المصاحب.
عادة ما يكون التوتر أو الضغط العاطفي هو السبب. ومع ذلك ، يمكن أن يكون السبب دائمًا تهيج الأعصاب من القرص الغضروفي. في هذه الحالة ، يظهر الألم والاضطرابات الحسية أيضًا كأعراض مصاحبة. في أسوأ الحالات ، يمكن أن تصاب العضلة المصابة بالشلل.
حتى مع الصرع ، يمكن أن يحدث في البداية ارتعاش العضلات فقط. في حالة النوبة الجزئية ، تتأثر منطقة صغيرة فقط من الدماغ بالاضطراب ولا يوجد عادة ضعف في الوعي.في النوبة العامة ، يمكن أن يتأثر نصفي الدماغ تمامًا ، بالإضافة إلى ارتعاش العضلات ، يؤدي إلى فقدان الوعي. تستمر معظم النوبات لبضع دقائق ثم تتوقف من تلقاء نفسها.
يمكن أن يلعب ارتعاش العضلات أيضًا دورًا في أمراض عصبية أخرى مثل التصلب الجانبي الضموري (ALS). ومع ذلك ، هناك أيضًا أعراض أخرى مصاحبة. في معظم الأحيان ، يشكو المرضى من ضعف المهارات الحركية الدقيقة والمشية غير المستقرة.
في الأساس ، يمكن للمرء أن يقول إن ارتعاش العضلات دون ظهور أعراض غير ضار. ومع ذلك ، في حالة حدوث أعراض مصاحبة ، يجب عليك استشارة الطبيب على وجه السرعة.
ارتعاش العضلات وآلامها
يحدث ارتعاش العضلات اللاإرادي عندما يتهيج العصب الذي ينشط العضلات. يمكن أن يكون هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، بسبب تلف القرص الفقري في منطقة جذر العصب. يضغط النسيج القرصي المتسرب على العصب. هذا عادة ما يؤدي إلى ألم شديد.
غالبًا ما يكون التوتر والضيق العاطفي سببًا لارتعاش العضلات. ومع ذلك ، في هذه الحالات ، لا يوجد ألم مصاحب للأعراض. لذلك إذا حدث الألم بالإضافة إلى ارتعاش العضلات ، فقد يكون هذا مؤشرًا على مرض خطير مثل الانزلاق الغضروفي.
وخز العضلات والوخز
عندما ترتعش العضلة ، ينشط العصب المتهيج العضلة ، والتي تنقبض بعد ذلك بشكل لا إرادي. الوخز هو عرض نموذجي مصاحب للغاية ، حيث يرى العديد من المرضى أن تهيج الأعصاب هو وخز.
في معظم الأحيان ، هناك إحساس بالوخز مع تحفيز عصبي خفي. في حالة تلف العصب لفترة طويلة ، يحدث الألم. أنت تعرف هذا من يد نائمة ، على سبيل المثال. لذلك ليس هناك ما يدعو للقلق. إذا لم يختفي الوخز والارتعاش من تلقاء نفسه ، يجب عليك استشارة الطبيب.
علاج ارتعاش العضلات
يعتمد علاج تشنجات العضلات اللاإرادية على السبب. في معظم الأحيان ، يكون التوتر أو الضيق العاطفي هو السبب وراء ارتعاش العضلات. لذلك ، عادة ما يختفي ارتعاش العضلات من تلقاء نفسه دون علاج. كما أنه يساعد على تعلم طرق التعامل مع الإجهاد ، مثل التدريب على التحفيز الذاتي.
يمكن أن يكون العلاج السلوكي مفيدًا أيضًا في التعامل مع الأشياء المجهدة عاطفياً.
إذا كان نقص المغنيسيوم هو سبب ارتعاش العضلات ، فيجب أولاً محاولة زيادة تناول المغنيسيوم في الطعام. يمكن أيضًا توفير المغنيسيوم في شكل أقراص أو مسحوق. هنا أيضًا ، تتحسن نفضات العضلات عادةً بعد وقت قصير.
إذا كان الارتعاش العضلي ناتجًا عن أمراض خطيرة ، فيجب علاجها. عادة ما يكون طبيب الأعصاب هو نقطة الاتصال الأولى. إذا كان هناك اشتباه بوجود انزلاق غضروفي ، فمن المنطقي أن ترى جراح العظام. ومع ذلك ، يختفي ارتعاش العضلات من تلقاء نفسه في الغالبية العظمى من الحالات حتى بدون علاج.
المغنيسيوم لانتعاش العضلات
بالإضافة إلى عوامل التوتر والضغط النفسي ، فإن نقص المغنيسيوم هو سبب شائع لانتعاش العضلات. خاصة للأشخاص الذين لديهم حاجة متزايدة للمغنيسيوم ، على سبيل المثال يمكن أن يحدث نقص المغنيسيوم في الرياضيين أو أثناء الحمل.
في هذه الحالات ، يجب محاولة زيادة تناول المغنيسيوم في النظام الغذائي أولاً. البقوليات مثل الفول والحمص والعدس غنية بالمغنيسيوم. ينطبق هذا أيضًا على السمسم أو بذور اليقطين أو بذور الخشخاش. أخيرًا وليس آخرًا ، يحتوي الموز أيضًا على الكثير من المغنيسيوم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك دائمًا تناول المغنيسيوم على شكل مكملات غذائية على شكل أقراص أو في شكل مسحوق.
لم يتم إثبات الفائدة بشكل واضح ، ولكن يمكنك بالتأكيد تجربتها.
Limptar لارتعاش العضلات
Limptar دواء معروف يستخدم لتشنجات العضلات أو الوخز. في غضون ذلك ، لم يعد الدواء متاحًا للبيع في الصيدلية ، ولكن يجب وصفه بوصفة طبية.
والسبب هو أنه كانت هناك في الماضي آثار جانبية خطيرة مثل عدم انتظام ضربات القلب ، والتغيرات في تعداد الدم ، وكذلك الاضطرابات البصرية والسمعية.
يحتوي الدواء على مادة الكينين الفعالة. هذا يريح العضلات. ومع ذلك ، نظرًا لوجود ملف تعريف الآثار الجانبية ، يجب ألا يتم تناوله إلا بعد استشارة الطبيب.
ارتعاش العضلات قبل النوم
ارتعاش العضلات قبل النوم أمر شائع جدًا. يتأثر حوالي 70 في المائة من السكان. عادة ما تحدث ارتعاش العضلات في المرحلة التي تسبق النوم مباشرة. كيف يحدث هذا بالضبط لم يتم بحثه بالكامل في النهاية.
ومع ذلك ، فإن النظرية هي أن الدماغ على وشك الدخول في وضع السكون. ومع ذلك ، يحدث هذا أحيانًا بشكل غير منظم قليلاً لأسباب غير مؤكدة. يتم اختلال التوازن بين النبضات الاستثارية والمثبطة ، بحيث تنتقل النبضات الكهربائية قصيرة المدى إلى العضلات الفردية ، والتي تنقبض بعد ذلك (تنقبض). ومع ذلك ، فإن هذه الظاهرة غير ضارة وتحدث أحيانًا في الأشخاص الأصحاء.
اقرأ المزيد عن هذا: ارتعاش العضلات عند النوم - هل هذا خطير؟
هل يمكن أن تكون ارتعاش العضلات أيضًا علامة على الحمل؟
ارتعاش العضلات وحده ليس علامة كلاسيكية على الحمل. ومع ذلك ، أثناء الحمل ، يمكن أن تؤدي زيادة متطلبات المغنيسيوم إلى نقص المغنيسيوم. هذا يعزز ارتعاش العضلات.
إذا ظهرت علامات الحمل المعتادة مثل الفترات الفائتة وغثيان الصباح وتورم الثديين وتغير حاسة الشم أو التذوق ، فمن المرجح حدوث الحمل. يمكنك بعد ذلك الحصول على مزيد من اليقين من خلال اختبار الحمل.
