جلد جاف على الساقين
المقدمة
الجلد الجاف مشكلة مزعجة لكثير من الناس ، خاصة في فصل الشتاء. مثل الوجه والذراعين والجسم بأكمله ، يمكن أن تعاني الساقين من جفاف الجلد ، وخاصة أسفل الساقين وأمام الساقين.
يعاني كل شخص أكثر أو أقل من جفاف الجلد في حياته ، حيث يمكن أن يختلف الشعور الذاتي بشكل كبير. بالنسبة للبعض ، فهو جزء منه ، وبالنسبة للآخرين فهو ظاهرة مزعجة للغاية إلى جانب الحكة والشعور بالتوتر. يمكن عادةً معالجة الساقين المصابة بجفاف الجلد بشكل جيد من خلال العديد من الإجراءات ، وبالتالي تخفيف الأعراض.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على:
- جلد جاف
- حكة في الجلد
علاج نفسي
تتوفر العديد من الإجراءات لعلاج الجلد الجاف الذي يؤثر على الساقين: عادةً ما يكون العلاج بعوامل الترطيب كافياً ، مع العلاجات المنزلية المختلفة أو استخدام الكريم المتاح. من المهم تقليل عوامل التحفيز الموازية.إذا كانت البشرة الجافة من أعراض مرض كامن ، فيجب بالطبع علاجها بشكل مناسب.
العلاجات المنزلية
العلاجات المنزلية غالبًا ما تكون الخيار الأول الرائع للتخلص من البقع الجافة على الساقين:
- شرب الكثير من الداخل يشكل الأساس للرطوبة الكافية.
- بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام الزيوت أو الدهون للتطبيق الخارجي ، والتي تهدف إلى دعم أو استبدال الفيلم الدهني. علاج منزلي معروف للبشرة الجافة هو زيت الزيتون ، والذي ينتشر بشكل خفيف على الساقين. كمادة مضافة للاستحمام ، يمكن للزيت ، مثل زيت اللافندر ، تحسين الجلد. ومع ذلك ، يجب ألا يكون الماء دافئًا جدًا ويجب أن يستمر الحمام لمدة 15 دقيقة كحد أقصى ، ويجب تجنب إضافات الاستحمام المذيبة للدهون.
- علاج منزلي آخر هو عصير الجزر ، الذي يقال أن له تأثيرات علاجية على الجلد أو دهون الحليب.
- كعلاج منزلي ، يصنع بعض الناس مزيجًا من الجبن والقشدة والخيار المهروس الذي يوضع على الساقين ويغسل بعد 30 دقيقة.
كريمات
في حالة الشكاوى الخفيفة ، يمكن للعلاجات المنزلية أن تخفف الأعراض ، ولكن الحالات الأكثر شدة يجب على سبيل المثال تعامل مع كريم. غالبًا ما يستخدم الكريم ضد جفاف الجلد في الساقين ويعمل بطرق مختلفة:
- عادة هو واحد مستحلب الماء في الزيتبحيث يحتوي على مكونات مائية ودهنية. من ناحية ، يضع الكريم الجيد طبقة واقية على الجلد الجاف ، مما يقلل من فقدان السوائل ، ومن ناحية أخرى يوفر الدهون التي يحتوي عليها بديل للدهون المفقودة.
- بالإضافة إلى ذلك ، تضمن المرطبات الموجودة في الكريم مرونة أفضل.
- بشكل عام: البشرة الجافة تحتاج إلى دهون. يجب أن تكون نسبة الدهون في الكريم 20-30٪.
يمكن دهن الكريم على الساقين عدة مرات في اليوم حسب الحاجة ، حتى تتحسن البشرة الجافة بسرعة. في حالة الأمراض الجلدية ، غالبًا ما يتم استخدام كريم ، والذي قد يحتوي على مواد فعالة أخرى. هنا ، ومع ذلك ، يجب على الطبيب ، في أفضل الأحوال طبيب الأمراض الجلدية ، اختيار الكريم المناسب.
لمزيد من المعلومات ، اقرأ أيضًا: علاج البشرة الجافة
ما هي أفضل الكريمات؟
الجلد الجاف على الساقين أمر شائع. وبالتالي فإن الحاجة إلى المراهم والكريمات للعناية بالبشرة كبيرة بالمقابل. للعناية بالبشرة الجافة على الساقين ، فإن الكريمات الغنية والمرطبة مناسبة بشكل خاص. ومع ذلك ، للحصول على رعاية مثالية ، من المهم معرفة سبب الجفاف.
إذا كان مرض مثل التهاب الجلد التأتبي يختبئ خلف الجلد الجاف ، فإن الكريمات الخاصة وتدابير العناية مطلوبة للحصول على بشرة صحية. بشكل عام ، يوصى باستخدام منتجات الصيدليات مثل La Roche أو Vichy أو Bioderma® أو Eucerin® للعناية بالبشرة الجافة والحساسة. ومع ذلك ، فإن أي كريم يعمل بشكل أفضل يختلف اختلافًا كبيرًا من شخص لآخر. لذلك يُنصح باستشارة طبيب أمراض جلدية أو صيدلي في حالة البشرة شديدة الجفاف.
جلد جاف على الساقين في الشتاء
في الشتاء ، يتعرض الجلد لهجوم شديد بشكل خاص ، وتظهر الساقين زيادة في جفاف الجلد. ويرجع ذلك أساسًا إلى البرد المستمر الذي يخل بتوازن الجلد والهواء الساخن. غالبًا ما يكون للهواء الداخلي في الشتاء رطوبة نسبية منخفضة تسحب الماء من الجلد. لذلك من المهم بشكل خاص في الشتاء الاعتناء بالرعاية الصحيحة. يجب تغطية الأرجل ، ويمكن لوعاء من الماء بجانب المدفأة أن يثري الهواء بالرطوبة. في فصل الشتاء ، يجب أن يحتوي الكريم على أكثر من 20٪ نسبة دهون. كريم مع اضافة اليوريا (اليوريا) الذي يمنع الحكة.
يجب الحرص على العناية بالبشرة ، خاصة في فصل الشتاء ، حيث تتضرر بسهولة أكبر من خلال المحفزات الخارجية المستمرة. على الرغم من البرد ، يُنصح بعدم الاستحمام بماء دافئ كثيرًا. يجب أيضًا التأكد من استخدام رغوة حلاقة جيدة ومرطبة عند حلق ساقيك.
الوقاية
تتمثل الوقاية من جفاف الجلد في الساقين في المقام الأول في تقليل جميع المحفزات البيئية الضارة قدر الإمكان وتحسين عادات الفرد من حيث الرعاية والنظافة. بالإضافة إلى ذلك ، يجب التأكد من شرب كمية كافية من الماء واتباع نظام غذائي متوازن ، خاصة في فصل الشتاء. الصابون والشامبو المعتدل أفضل من منتجات النظافة القاسية. إذا كنت تضع أجهزة ترطيب بجوار المدفأة في الشتاء ، فيمكن أيضًا ترطيب هواء الغرفة.
إذا كانت بشرتك تميل إلى الجفاف ، فمن المستحسن العناية بالبشرة بكريم مرطب مرة واحدة في اليوم. الحماية من الأشعة فوق البنفسجية في الصيف ومنتجات العناية اللاحقة إلزامية عند حمامات الشمس. من خلال هذه الإجراءات ، يمكنك مقاومة مظهر الجلد الجاف جيدًا.
يمكن أيضًا العثور على مزيد من المعلومات على: النظام الغذائي للبشرة الجافة
الأسباب
الجلد هو أكبر عضو بشري ويشكل حاجزًا مهمًا لحماية الجسم من التأثيرات البيئية الضارة. يتم استخدامه لتنظيم الحرارة والحماية من الجفاف ودرء مسببات الأمراض.
تحتوي البشرة الصحية على الكثير من الرطوبة على شكل ماء ، مما يمنح البشرة مرونتها النموذجية. بالإضافة إلى ذلك ، تضمن طبقة خفيفة من الدهون ليونة دائمة. يمكن أن تتأثر هذه الآليات بالمحفزات البيئية وأشكال الجلد الجاف. تشكل العوامل البيئية وسلوك الفرد أكبر مجموعة من أسباب جفاف الجلد ؛ وفي حالات نادرة ، يمكن أن تكون الأمراض الجلدية وراءها أيضًا.
السبب الرئيسي لجفاف الساقين هو الطقس البارد. لذلك ليس من المستغرب أن تظهر البشرة الجافة خاصة في فصل الشتاء. عند درجات حرارة أقل من 8 درجات مئوية ، تقلل الغدد الدهنية في الجلد من إنتاج الزهم. بالإضافة إلى ذلك ، يتم إنتاج عرق أقل ، مما يؤدي أيضًا إلى اختلال نسبة الدهون والماء. بالإضافة إلى ذلك ، في أشهر الشتاء ، يسود الهواء الدافئ ، ولكن قبل كل شيء الهواء الجاف للتدفئة في الشقة.
يمكن أن تتأثر الساقان أيضًا في الصيف إذا تعرضت لأشعة الشمس دون حماية ورعاية لاحقة. علاوة على ذلك ، فإن ملامسة الساقين للماء المفرط يسبب جفاف الجلد ، سواء كان ذلك أثناء النظافة اليومية أو أثناء ممارسة الرياضة. يهاجم الكلور على وجه الخصوص ، بالإضافة إلى مواد من الشامبو أو جل الاستحمام ، طبقة الماء الدهنية الطبيعية في الجلد.
كثير من النساء يحلقن سيقانهن. مع العناية غير الصحيحة ، يمكن أن يؤدي ذلك أيضًا إلى جفاف الجلد. يمكن أن يسبب النظام الغذائي غير السليم الذي يحتوي على كمية كافية من الزنك والفيتامينات جفاف الجلد على الساقين.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: النظام الغذائي للبشرة الجافة
بالإضافة إلى هذه الضغوط اليومية ، يمكن أن تكون البشرة الجافة أيضًا علامة على مرض كامن آخر. يمكن أن تسبب الأمراض الجلدية مثل التهاب الجلد العصبي أو الصدفية ، وكذلك الأمراض الجهازية ، جفاف الجلد الذي يؤثر أيضًا على الساقين. ومع ذلك ، عادة ما تتأثر أجزاء أخرى من الجسم أيضًا.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: أسباب جفاف الجلد
الأعراض
يصاحب جفاف الجلد على الساقين عدد من الأعراض الأخرى:
- بسبب الجفاف ، يفقد الجلد مرونته ويبدأ في الشعور بالتوتر بشكل ملحوظ.
- كما لوحظ بشكل متزايد تقشر الجلد. تخفي الطبقة الدهنية للبشرة السليمة عادة خلايا الجلد الميتة والسطحية ، ولا يحتوي الجلد الجاف على هذا الفيلم. هذا يجعل طبقات الجلد هذه مرئية على شكل قشور.
- كما أن التوتر الواقع على جلد الساقين يجعلها أكثر عرضة للإصابات ، بحيث يكون هناك المزيد والمزيد من الشقوق الصغيرة والأضرار الأخرى. تصبح هشة. في حالة وجود تشققات صغيرة في الجلد ، يمكن أن تحتوي الساقين على مناطق مؤلمة قليلاً.
- علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤدي الجلد الجاف إلى تغير لون الجلد ، وغالبًا ما يحدث احمرار موضعي.
- بالإضافة إلى هذه الأعراض ، غالبًا ما يشكو المصابون من حكة في الساقين
اقرأ المزيد عن الموضوع: تشقق الجلد
حكة جلدية في الساقين
في كثير من الحالات ، تسبب البشرة الجافة حكة في الساقين. تحدث هذه الظاهرة بشكل خاص عندما يكون سبب جفاف جلد الساقين هو الغسيل المتكرر. الحكة هي إزعاج للجلد ربما يستخدم لإزالة الغزاة مثل الطفيليات. ومع ذلك ، إذا كانت ساقيك تعاني من حكة من الجلد الجاف ، فلا تحكهما. على الرغم من أن هذا يمكن أن يخفف الحكة على المدى القصير ، إلا أن الجلد الجاف بالفعل يتضرر بشكل أكبر وربما يصاب.
بدلًا من الخدش ، يجب على المرء أن يقاوم الحكة بكريم أو وسائل مهدئة أخرى. هذه هي طريقة عمل اليوريا (اليوريا) كمادة مضافة في كريم يهدئ الحكة.
يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية المختلفة للبشرة الجافة أيضًا في تخفيف الحكة.
إذا استمرت الحكة في الساقين أو إذا كانت لا تطاق ، يجب فحص هذا والجلد الجاف في الساقين ، حيث أن الحكة هي أيضًا أحد أعراض الأمراض الأخرى التي تتطلب العلاج. يمكن أن تكون أمراض جلدية مثل الإكزيما أو التهاب الجلد العصبي ، ولكن أمراض الكبد أو الكلى تسبب الحكة أيضًا. ومع ذلك ، في معظم الحالات ، تكون حكة الجلد الجاف غير ضارة.
مع بقع حمراء
الاحمرار البقعي هو عرض شائع للبشرة الجافة. يمكن أن يكون لهذا أسباب مختلفة. تظهر أعراض من هذا النوع غالبًا على الساقين بعد الاستحمام. ماء الدش شديد السخونة يعزز هذا الاحمرار ، تمامًا مثل الجفاف والحكة. تختفي البقع عادة بعد وقت قصير من الاستحمام ، على الرغم من استمرار الجفاف والحكة. لتجنب مثل هذه الظواهر ، يُنصح بالاستحمام بماء فاتر ووضع الكريم على الجلد بعد ذلك مباشرة.
ومع ذلك ، يمكن أن تكون البقع الحمراء والجلد الجاف على الساقين أيضًا تعبيرًا عن التهاب الجلد العصبي. غالبًا ما يظهر الاحمرار على جوانب المثنية وفي تجويف الركبة ، بينما يؤثر الجفاف على الجلد بالكامل.
مع وجود قشور وتجاعيد
يمكن أن يكون لجفاف الساقين أسباب عديدة. يعد العمر سببًا شائعًا جدًا لجفاف الجلد المصحوب بالرقائق والتجاعيد ، بغض النظر عن منطقة الجسم. مع تقدم الناس في السن ، يميلون إلى أن يكون لديهم بشرة جافة ومتجعدة وأحيانًا متقشرة. يمكن أيضًا رؤية هذه التغييرات في الساقين. يفقد النسيج الضام مرونته على مر السنين ، ويصبح الجلد أكثر ارتخاءً ويحتوي على محتوى مائي أقل. خاصة في سن الشيخوخة ، لذلك يجب عليك التأكد من شرب كمية كافية من الماء والعناية الجيدة ببشرتك. يجب تغطية جلد الساقين بكريم مغذي عدة مرات في اليوم.
سبب آخر للجلد الجاف والقشاري على الساقين هو الصدفية (صدفية). ومع ذلك ، ستكون التجاعيد غير نمطية في هذه الحالة.
التشخيص
كما هو الحال مع كل تشخيص تقريبًا ، يبدأ الطبيب بسجل مفصل للذاكرة. من أجل التمكن من تقييم الجلد الجاف في الساقين بشكل صحيح ، من المهم معرفة متى بدأت الأعراض ، وأين يحدث الجلد الجاف ، ومدى شدة الأعراض مثل الضيق أو الحكة.
ثم يتم فحص الجلد الجاف. يتم تسجيل مدى ومدى المناطق الجافة ، ويقوم الفاحص بالبحث عن الشقوق الصغيرة أو الإصابات الكبيرة في الجلد. من أجل استبعاد وجود مرض أساسي سببي ، يجب فحص بقية الجسم والسؤال عن الأعراض الأخرى مثل التعب أو الألم أو انخفاض الأداء. إذا كان هناك شك مبرر ، فيمكن أخذ عينة من الجلد وفحصها. خلاف ذلك ، الجلد الجاف هو التشخيص البصري.
توقعات
الجلد الجاف الذي يصيب الساقين بشكل عام غير ضار للغاية ويؤثر على كثير من الناس خاصة في فصل الشتاء. من خلال التدابير المناسبة ، يمكن تحسين المعاناة بشكل كبير.
فقط في حالات نادرة يكون الجلد الجاف في الساقين تعبيرا عن المرض. ومع ذلك ، إذا كانت لديك شكاوى مستمرة أو شديدة ، يجب ألا تنتظر وقتًا طويلاً لرؤية الطبيب ، والذي في معظم الحالات سيخضع لهذه الأعراض أيضًا تحت السيطرة.
