هل يمكنني ممارسة الرياضة بعد الحصول على وشم؟
المقدمة
بعد أن يتم وضع الوشم الجديد في مكانه ، من الطبيعي أن ترغب في بدء البرنامج الرياضي المعتاد بسرعة مرة أخرى. ومع ذلك ، يجب الانتباه إلى بعض الأشياء وتوخي الحذر مع المنطقة الموشومة.
لا يهم أي نوع من الوشم هو. بغض النظر عما إذا كان وشمًا صغيرًا أو كبيرًا أو ملونًا أو أبيض ، يجب أولاً معالجة المنطقة المصابة من الجلد بعناية. الحركة والتلامس مع مجموعة متنوعة من المواد يمكن أن يسبب التهابات في المنطقة الموشومة ، والتي في أسوأ الحالات يمكن أن تدمر الوشم بالكامل. لذلك ، يجب أولاً إيقاف الرياضة التي تؤثر على مكان الوشم مؤقتًا. يمكن استبدالها مؤقتًا بألعاب رياضية أخرى أو استبدالها تمامًا حتى تلتئم منطقة الجلد تمامًا.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: الرعاية اللاحقة المناسبة للوشم
تمرن بعد الوشم على الظهر / الذراع / القدم / الضلوع
بعد الوشم ، لا يجب أن تمارس الرياضة التي تؤثر على المنطقة الموشومة. هذا هو الحال مع الوشم مثل السحجات: تسرب إفرازات الجروح وقد تتكون قشور. إذا كان الوشم الجديد على الظهر أو الذراع أو القدم أو الأضلاع ، فإن القيود كبيرة جدًا. تتعرض أجزاء الجسم أو الأطراف هذه إلى إجهاد شديد مع الكثير من الحركات ، لذلك يجب على المرء في الوقت الحاضر الامتناع عن الرياضة إذا كان لديك وشم على ظهرك أو ذراعك أو قدمك أو ضلوعك. تضع كل رياضة تقريبًا ضغطًا على القدمين ، بحيث يكون الجلد دائمًا في حالة حركة في هذه المنطقة. مباشرة يجب مقاطعة الرياضات مثل كرة القدم والركض وكرة اليد وجميع الرياضات المائية بعد الحصول على وشمحتى يتجدد الجلد.
إذا كان الوشم على الظهر أو على أحد الذراعين أو كليهما ، فإن الكثير من الرياضات تكون في البداية خارج قائمة الرياضات الموصى بها. مع العديد من حركات الذراع ، تتحرك شفرات الكتف معها ، لذلك يتحرك أيضًا جزء كبير من الظهر. يتوتر الجلد بالحركات العديدة. بما أن الجلد يعاني من العديد من الإصابات الصغيرة من ثقوب الوشم ، فإن الحركة الإضافية التي تسببها الرياضة يمكن أن تؤدي إلى التهاب وألم شديد ، مما يجعل يؤخر شفاء الوشم بشكل كبير.
يمكن أن يتسبب تأخر التئام الوشم في حدوث مشاكل جلدية طويلة الأمد ، لذلك يجب أخذ توصية فنان الوشم على محمل الجد ومتابعتها. في أسوأ الحالات ، يمكن أن يتغير الوشم ، مما يؤثر سلبًا على النتيجة المرجوة.
في الختام ، يمكن تلخيص ذلك يتطلب الوشم وقتًا معينًا للشفاءالتي يجب الالتزام بها ، فأنت لا تريد أن تعرض صحتك أو الوشم للخطر. لذلك ، يجب تعليق الرياضة والحركات التي تسبب ضغطًا كبيرًا على أجزاء الجسم المصابة لفترة. نوصي عادةً باستراحة من 5 إلى 14 يومًا ، حسب الحجم والموقع. إذا سمحت للوشم بالراحة الكافية ، يمكنك الاستمتاع بألوان الوشم لفترة أطول بكثير من أي شخص يبدأ الرياضة مرة أخرى على الفور. يجب أن تكون حريصًا بشكل خاص عند ممارسة الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي ، حيث إن خطر حدوث المزيد من الإصابات والتلوث ، بالإضافة إلى الألم ، مرتفع للغاية.
اقرأ أيضًا: التئام الجروح
هل يمكنني ممارسة الرياضة بعد الحصول على وشم؟
عند إعادة ثقب الوشم ، يكون وقت الانتظار حتى يمكنك البدء في ممارسة الرياضة مرة أخرى أقصر قليلاً. عادة ما تكون إعادة الثقب ليست معقدة وتستغرق وقتًا طويلاً مثل ثقب الوشم الجديد. ومع ذلك ، يصاب الجلد هنا أيضًا. لذلك ، لا ينبغي الاستغناء عن استراحة في الرياضة للسماح للوشم بالشفاء. يجب أن تكون نصيحة فنان الوشم دائمًا البيان الملزم. إذا كنت غير متأكد ، يمكنك أخذ نصيحة طبيب الأمراض الجلدية الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد مدة الاستراحة على حجم وموقع الوشم ، حيث يتم التأكيد على كل جزء من الجسم بشكل مختلف.
متى يمكنك ممارسة الرياضة مرة أخرى؟
تعتمد النقطة الزمنية التي يمكنك فيها بدء ممارسة الرياضة مرة أخرى بعد الوشم إلى حد كبير على نوع الرياضة التي تمارسها.أسرع ما يمكنك العودة إلى صالة الألعاب الرياضية للتدريب ، لأن الإجهاد البدني لا يمكن أن يؤثر على الوشم نفسه. أيضا العرق في حد ذاته ليس شيئًا سيئًا للوشم. يمكنك شراء كريم مضاد للبكتيريا من الصيدلية وتطبيقه على الوشم لمنع الالتهابات والالتهابات. بعد يومين إلى ثلاثة أيام من إجراء الثقب ، يمكنك البدء في التدريب مرة أخرى في الاستوديو مع قيود. ومع ذلك ، يجب عليك دائمًا الاستماع إلى نصائح فنان الوشم الخاص بك واتباعها.
في الألعاب الرياضية التي يكون فيها الاتصال الجسدي أمرًا لا مفر منه ، عليك أن تتوقف قليلاً. في الرياضات مثل كرة القدم أو كرة اليد أو فنون الدفاع عن النفس ، يمكن أن يصاب الجلد عن طريق ملامسة الجسم ، ويمكن أن تدخل الأوساخ والبكتيريا في الجرح ، مما قد يؤدي بعد ذلك إلى حدوث التهاب. يجب على الرياضيين الذين يمارسون الرياضات التي تتطلب الاحتكاك الجسدي تجنب هذه الرياضة لبضعة أيام إلى أسبوع بعد الحصول على وشم. يمكن أيضًا الحصول على معلومات دقيقة عن طول ونوع الكسر من فنان الوشم أو طبيب الأمراض الجلدية.
الرياضات التي تتضمن ملامسة الماء والساونا والشمس لها أيضًا تأثيرات معينة على الوشم حديث الصنع. إذا كنت تمارس رياضة مائية أو ترغب في الذهاب إلى الساونا ، فيجب عليك ذلك انتظر حوالي ستة أسابيع حتى يلتئم الجلد الموجود تحت الوشم تمامًا. يمكن للرياضيين المتنافسين أن يتدربوا في الماء مرة أخرى في وقت مبكر ، لكن يجب استخدام غشاء طارد للماء و / أو فرك جلدهم بكريم واقي. يمكن أن يكون الكلور على وجه الخصوص مشكلة ويتسبب في تلاشي الألوان الموجودة في الوشم.
