تشريح-معجم

الجراثيم المعوية

المقدمة

تصف الجراثيم المعوية مجمل الكائنات الحية الدقيقة التي تستعمر الأمعاء البشرية. وهذا يشمل العديد من البكتيريا المختلفة أيضًا حقيقيات النواة و العتيقةالذين يمثلون المجموعتين الكبيرتين الأخريين.
تتطور الجراثيم المعوية فقط من وقت الولادة. حتى ذلك الحين ، الجهاز الهضمي معقم. الجراثيم المعوية مهمة جدا للهضم وصحة الإنسان ويمكن أن تسهم في تطور الأمراض إذا كان هناك خلل. بشكل عام ، يحتوي الجهاز الهضمي البشري على حوالي 10 أضعاف عدد الكائنات الحية الدقيقة التي يحتويها جسم الإنسان على الخلايا.

تطور الجراثيم المعوية

في الرحم ، لم يتم استعمار الجهاز الهضمي للطفل الذي لم يولد بعد بالكائنات الحية الدقيقة. البكتيريا الأولى تصل إلى هناك أثناء الولادة فقط. تنشأ هذه في المقام الأول من المنطقة التناسلية للأم ، حيث يتلامس معها الطفل أثناء الولادة. وبالتالي فإن البكتيريا الأولى التي استعمرت هي الغالبة العقديات, المعوية و الإشريكية القولونية (بكتريا قولونية). الأطفال الذين يولدون بعملية قيصرية لا يتلامسون مع هذه الجراثيم.

السبيل الهضمي الخاص بك هو في المقام الأول بسبب الجراثيم الأمومية فلورا الجلد مأهول بالسكان.
يدخل عدد كبير من البكتيريا الأخرى إلى الجهاز الهضمي للطفل مع الغذاء الأول. هذه هي بكتيريا حمض اللاكتيك بشكل رئيسي. تعمل هذه المواد على تحمض البيئة في الجهاز الهضمي ، مما يحد من تكاثر مسببات الأمراض الضارة.

في مسار الحياة الجراثيم المعوية يستمر الانفتاح ويصبح استعمار الكائنات الحية الدقيقة أكثر كثافة. يكون الإنسان البالغ السليم على الأقل في المنزل في جهازه الهضمي من 500 إلى 1000 أنواع بكتيرية مختلفة. تفضل الأنواع المختلفة من البكتيريا الاستقرار في أقسام محددة جدًا من الجهاز الهضمي. في ال الأمعاء الدقيقة هي ، على سبيل المثال ، زيادة اكتوباكيللوس- و المكورات المعوية- الأنواع بينما هي أكثر كثافة سكانية القولون يفضل باكتيرويدس-, Bifidobacterium-, المطثية- والعديد من أنواع البكتيريا الأخرى.

وظيفة الجراثيم المعوية

تلعب الجراثيم المعوية دورًا مهمًا جدًا في الحفاظ على صحة جيدة. لذا فإن الكائنات الحية الدقيقة "الجيدة" ضرورية لهم دفاع عامل مرضي وتساعد على ضمان عدم إمكانية تكاثرها واستقرارها في الجهاز الهضمي دون رادع.
في الوقت نفسه ، تزود الكائنات الحية الدقيقة جسم الإنسان بمختلف المكونات الغذائية الهامة من خلال عملية التمثيل الغذائي الخاصة بها ، على سبيل المثال العديد من الفيتامينات التي لا يستطيع جسم الإنسان عزلها عن الطعام بمفرده.
بالإضافة إلى ذلك ، تلعب الجراثيم المعوية دورًا رئيسيًا في عمليات الهضم.
تعمل البكتيريا على تكسير السكر والأحماض الدهنية وتنشيط المهارات الحركية المعوية. اعتمادًا على تكوين الفلورا المعوية ، يمكن استخلاص استنتاجات حول حالة التمثيل الغذائي للشخص المعني. يجب أن تركز الجراثيم المعوية على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن الحزم- و اقل باكتيرويدس- تعد البكتيريا موطنًا لهذا التوازن لصالح الأشخاص النحيفين باكتيرويدس- تم نقل الدرجة. ولذلك فإن الجراثيم المعوية لها علاقة متبادلة مع وزن الجسم.
كما تمت مناقشته إلى أي مدى يؤثرون التعامل مع الضغوط وتأخذ الحالة العاطفية للشخص. أخيرًا وليس آخرًا ، فلورا الأمعاء لها تأثير على تعديل المناعة في جسم الإنسان وتضم جزءًا مهمًا من جهاز المناعة. لم يتم بعد توضيح عمليات المساهمة الدقيقة بشكل قاطع.

الاستعمار غير الصحيح للجهاز الهضمي

يمكن أن يخرج النظام البيئي الحساس للأمعاء عن التوازن بسبب عوامل تخريبية مختلفة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى استعمار غير صحيح في الجهاز الهضمي. يتميز بغلبة واحد أو أكثر من مسببات الأمراض ، أو تقليل أو نقص الكائنات الحية الدقيقة المفيدة. يمكن أن يظهر هذا الاستعمار السيئ من خلال أعراض مختلفة ، على سبيل المثال آلام البطن المتكررة أو الغازات أو الشعور بالانتفاخ أو التعرض للعدوى أو عدم تحمل الطعام. يمكن تحديد هذا الاستعمار غير الصحيح من خلال اختبارات مختلفة عند الطبيب ومعالجتها إذا لزم الأمر.

إعادة بناء الجراثيم المعوية بعد العلاج بالمضادات الحيوية

من المحتمل أن يكون العلاج بالمضادات الحيوية أحد أكثر العوامل المدمرة المعروفة للنباتات المعوية السليمة. لا تقتل المضادات الحيوية الجراثيم غير المرغوب فيها التي تسببت في المرض الحاد فحسب ، بل إنها تؤثر أيضًا على البكتيريا المفيدة في الجهاز الهضمي. وبالتالي ، فإن الاستخدام المتكرر للمضادات الحيوية على وجه الخصوص يمكن أن يكون له تأثير سلبي للغاية على الحالة الصحية العامة للشخص ويزيد من تعرضه للعدوى في المستقبل. بعد علاج واحد بالمضادات الحيوية ، عادة ما يتم استعادة التوازن الطبيعي للنباتات المعوية من تلقاء نفسها في غضون أسابيع قليلة. بعد العلاج المتكرر والمكثف بالمضادات الحيوية ، يُنصح بإعطاء الأمعاء ونباتاتها مرحلة تجديد.
يمكن دعم هذه العملية بوسائل العلاج الطبيعي. النظام الغذائي الصحي والمتوازن ، والذي يجب أن يكون قلويًا في البداية ، يعمل كأساس لإعادة البناء الناجح للنباتات المعوية التالفة. هذا يعني أن غالبية النظام الغذائي يجب أن يتكون من الخضار ، بينما يجب تجنب البروتينات الحيوانية والحلويات إن أمكن. تعتبر الأطعمة السكرية على وجه الخصوص أطعمة جيدة لسكان الأمعاء المسببة للأمراض. باستخدام بعض المساحيق ، يمكن تنظيف الأمعاء في البداية قبل إعادة تزويد البكتيريا المعوية المفيدة مرة أخرى. يمكن أن تؤخذ هذه في شكل ما يسمى البروبيوتيك. الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك هي ، على سبيل المثال ، منتجات الزبادي المختلفة مثل Actimel® أو Yakult® أو Kijimea®.
المدخول المتزامن للبريبايوتكس ، الذي يخدم البكتيريا "الجيدة" كمصدر للتغذية ، يمكن أن يدعم الاستقرار طويل الأمد لمزارع البروبيوتيك المتوفرة. هناك أيضًا العديد من طرق المعالجة المثلية التي يمكن استخدامها لبناء الجراثيم المعوية.

اكتشف المزيد حول الموضوع هنا: البروبيوتيك.

تجديد

بعد التأثيرات الضارة أو الشعور بالضيق العام في منطقة الجهاز الهضمي ، قد يكون من المفيد إعادة تأهيل الفلورا المعوية. هناك بعض الأشياء التي يجب وضعها في الاعتبار. هناك طرق عديدة ومختلفة مثل هذه إعادة تأهيل الأمعاء يمكن صنعه. لا توجد إرشادات واضحة. يجب على الجميع أن يكتشفوا بأنفسهم أفضل ما يمكنهم التعامل معه. من المنطقي الانتباه إلى نظامك الغذائي. التغيير الكامل في النظام الغذائي ليس ضروريًا تمامًا ، ولكن يتم تضمين نظام غذائي قلوي في الغالب الكثير من الخضار يفضي إلى عملية التنظيف.
من الصحي أيضًا تناول عصائر الفاكهة والخضروات الطازجة كل يوم. تحتوي هذه على العديد من الفيتامينات والفيتامينات الهامة أثر العناصر. تحتوي العصائر الخضراء على وجه الخصوص على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي تعمل على تجديد احتياطيات الجسم. أيضا كافية كمية الشرب بالإضافة إلى العصائر فهي مهمة جدًا لتمكين الجسم من إزالة السموم بسرعة. إذا أمكن ، يجب أن تشرب فقط المياه النقية غير الغازية - من الأفضل أن تشرب من 2 إلى 3 لترات في اليوم.
إذا تم تحضير الأمعاء بحيث يمكن للبكتيريا المفيدة أن تستقر هناك مرة أخرى ، فيمكن إضافة مزارع بروبيوتيك على شكل كبسولات أو ما شابه ذلك. عندما يتم استعادة البيئة المناسبة ، فإن هذه البكتيريا "الجيدة" ستستقر بشكل متزايد في الجهاز الهضمي. إذا كانت البيئة غير صحيحة ، فلن تتمكن البكتيريا المزودة من البقاء على المدى الطويل. لتعزيز عملية التنظيف ، على سبيل المثال قشور سيلليوم يتم أخذه. هذه تنتفخ في الجهاز الهضمي وبالتالي تطور تأثيرها التطهير على الطريق عبر الأمعاء. نظرًا لتضخم البذور كثيرًا ، من المهم شرب كمية كافية في نفس الوقت. وإلا فإنه يمكن أيضا إمساك تأتي. علاوة على ذلك ، يجب توخي الحذر لضمان وجود إمدادات كافية من المعادن. إذا رغبت في ذلك ، يمكن استخدام الحقن الشرجية والتدليك كدعم. خلال فترة إعادة التأهيل المعوي بأكملها وبعدها أيضًا ، يجب التركيز أيضًا على النشاط البدني الكافي. هذا ينشط الجسم ويعزز التمثيل الغذائي ، وبالتالي زيادة إزالة السموم أكثر فعالية ويصبح الجسم أكثر مرونة.

اختبار الفلورا المعوية

إعادة التأهيل المعوي مفيدة بشكل خاص إذا كان هناك استعمار جرثومي غير صحيح في الجراثيم المعوية. هناك طرق اختبار مختلفة لاكتشاف ذلك ، على سبيل المثال بعد علاج طويل بالمضادات الحيوية.

أهم اختبار هو ما يسمى ب اختبار التنفس الجلوكوز H2. هذا يعتمد على حقيقة أن البكتيريا في الأمعاء تنتج الجلوكوز (الجلوكوز) يستقلب وينتج الهيدروجين الجزيئي (H2). ثم يمر هذا الهيدروجين من الأمعاء إلى الدم ، ويصل إلى الرئتين ويتم إطلاقه هناك عبر هواء الزفير.
قبل إجراء اختبار تنفس الجلوكوز H2 ، يتم تحديد القيمة الأولية لـ "H2" في هواء الزفير للمريض. ثم يعطى المريض 200 مل من محلول الجلوكوز للشرب. يصل الجلوكوز إلى الأمعاء ويتم تكسيره بواسطة البكتيريا الموجودة هناك. يتم الآن قياس قيمة H2 في هواء زفير المريض كل عشر دقائق. إذا زادت القيمة بشكل حاد بعد شرب محلول الجلوكوز ، فهذا يشير إلى استعمار بكتيري هائل في الجهاز الهضمي.

إنه يعمل بطريقة مماثلة اختبار التنفس لاكتولوز H2. اللاكتولوز هو سكر مزدوج لا يستطيع الجسم استقلابه. لذلك يصل محلول اللاكتولوز في حالة سكر إلى الأمعاء الغليظة دون تغيير ، حيث يواجه زيادة في الاستعمار البكتيري. يمكن للبكتيريا أن تكسر اللاكتولوز وتنتج بدورها "H2" الذي يظهر في هواء الزفير للمريض.
عادة ، يرتفع مستوى H2 في هواء الزفير بعد حوالي 90 دقيقة من شرب المحلول لأنه يستغرق وقتًا طويلاً حتى يصل المحلول إلى القولون. إذا زادت القيمة بشكل ملحوظ في وقت سابق (بعد 75 دقيقة من شرب المحلول) ، يمكن افتراض الاستعمار البكتيري للأمعاء. في حالات نادرة ، تكون زيادة المهارات الحركية المعوية هي السبب في اختبار التنفس الإيجابي لاكتولوز H2.

كبسولات

لتنظيف الجراثيم المعوية في الجسم ، يمكن شراء الكبسولات الثقافات البكتيرية بروبيوتيك يحتوي. تتكون هذه الثقافات البكتيرية ، على سبيل المثال ، من سلالات مختلفة من بكتيريا حمض اللبنيك و بيفيدو-بكتيرياالتي من المفترض أن تعيد بناء التوازن الطبيعي للنباتات المعوية. تؤخذ الكبسولات عادةً كجزء من إعادة تأهيل كاملة للأمعاء على مدى عدة أسابيع وحتى عدة أشهر.
من المهم أن يتم تحضير البيئة في الأمعاء وفقًا لذلك حتى ترغب السلالات البكتيرية المفيدة في الاستعمار هناك مرة أخرى. يساعد النظام الغذائي القلوي على تحسين البيئة. من ناحية أخرى ، تعني البيئة غير المواتية أن البكتيريا المبتلعة لا تستقر وتترك الأمعاء مرة أخرى.

الجراثيم المعوية وفقدان الوزن

تتكيف الجراثيم المعوية مع عادات الأكل لدى الإنسان. يتغير الاستعمار بالكائنات الحية الدقيقة اعتمادًا على حالة التمثيل الغذائي. وقد وجد في الدراسات أن البدناء يغلب عليهم الإصابة ببكتيريا من النوع الحزم كانت مأهولة بالسكان وأقل باكتيرويدس-الأنواع الأصلية ل.
من ناحية أخرى ، كان الجهاز الهضمي للأشخاص النحيفين في الغالب من باكتيرويدس-أنواع وأقل من الحزم- البكتيريا المستعمرة. وفقًا لذلك ، تلعب الجراثيم المعوية دورًا مهمًا في عملية التمثيل الغذائي وبالتالي في إنقاص الوزن أيضًا.
لهذا السبب الحزم- لا تسود البكتيريا ، يجب أن تكون على أحد نظام غذائي متنوع كن حذرا مع أقل قدر ممكن من السكر. النظام الغذائي الصحي يغير طيف الاستعمار مرة أخرى في اتجاه أكثر إيجابية (اتجاه باكتيرويدسالأنواع) ، مما يحسن عملية التمثيل الغذائي للطعام ويسهل إنقاص الوزن. الحزممن ناحية أخرى ، يمكن أن تؤثر الأنواع على نجاح الحميات. في النهاية ، هناك طريقة واحدة فقط لفقدان الوزن بشكل دائم: اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع الكثير من التمارين.