متلازمة ما قبل الحيض

تعريف

متلازمة ما قبل الحيض هي مزيج من عدة أعراض تحدث بشكل دوري قبل أيام قليلة من الدورة الشهرية. الأعراض جسدية ونفسية.متلازمة ما قبل الحيض هي مرض متعدد العوامل له مكونات نفسية وهرمونية وعصبية.

تعاني العديد من النساء من شكل خفيف من متلازمة ما قبل الحيض ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تكون الأعراض شديدة لدرجة أن المرأة لديها قيود ملحوظة في الحياة اليومية. في هذه الحالات ، قد يكون العلاج الدوائي ضروريًا.

يمكنك معرفة الأعراض التي يمكنك استخدامها للتعرف على متلازمة ما قبل الحيض هنا:
يمكنك التعرف على متلازمة ما قبل الحيض من خلال هذه الأعراض

الأسباب: ما الذي يسبب متلازمة ما قبل الحيض؟

لم يُعرف بعد السبب الدقيق لمتلازمة ما قبل الحيض. ومع ذلك ، نظرًا لأن المتلازمة السابقة للحيض هي أحد الأعراض الدورية ، فإن السبب الأكثر ترجيحًا هو التقلب الهرموني خلال دورة المرأة. نظرًا لأن هذا لا يفسر الصورة السريرية بأكملها ، فمن المحتمل أن يكون مرضًا متعدد العوامل.

تمت مناقشة الأسباب النفسية والعصبية كعوامل أخرى بالإضافة إلى التقلبات الهرمونية.

الأعراض: ما هي أعراض الدورة الشهرية؟

تتميز متلازمة ما قبل الحيض بالعديد من الأعراض النفسية والجسدية. متلازمة ما قبل الحيض هي مزيج من ما يصل إلى 30 عرضًا مختلفًا ، يمكن دمجها جميعًا مع الاكتئاب. ألم البطن ، وانتفاخ البطن ، وفقدان الشهية أو نوبات الجوع هي بعض الأعراض الجسدية التي أبلغ عنها عدد كبير من المصابين. حب الشباب وعيوب الجلد هي أيضا أعراض شائعة.

تعاني العديد من النساء المصابات أيضًا من احتباس الماء في جميع أنحاء أجسادهن. تتأثر اليدين والقدمين والثدي بشكل خاص. نظرًا لأن هذا مرئي أيضًا ، فهو عرض مشكلة نفسية. يمكن أن تؤدي متلازمة ما قبل الحيض أيضًا إلى مجموعة متنوعة من الشكاوى النفسية بالإضافة إلى الاكتئاب. وتشمل هذه القلق واضطرابات النوم ومشاكل التركيز والتهيج والعدوانية وتقلب المزاج. لا تظهر جميع الأعراض لدى جميع النساء المصابات ، ولكن يمكن أن تظهر الأعراض أيضًا بشكل منفصل عن بعضها البعض. تختلف شدة الأعراض أيضًا من شخص لآخر.

إذا كان هناك غلبة للأعراض النفسية والاكتئاب الشديد ، يتحدث أطباء أمراض النساء عن اضطراب ما قبل الحيض المزعج ، ويسمى أيضًا PMDS. يؤثر هذا الشكل الحاد من متلازمة ما قبل الحيض على أقل من خمسة بالمائة من النساء المصابات.

اقرأ المزيد عن هذا تحت: أتعرف على متلازمة ما قبل الحيض بهذه الأعراض

غثيان

غالبًا ما تصاحب متلازمة ما قبل الحيض أعراض في الجهاز الهضمي. وهذا يشمل أيضًا الغثيان والقيء. يمكن أن تنشأ هذه إما مباشرة بعد الابتلاع أو بشكل مستقل تمامًا. تشعر بعض النساء أيضًا بالغثيان قبل الدورة الشهرية من بعض الأطعمة التي يستمتعن عادةً بتناولها أو شربها.

يمكن أيضًا رؤية بعض الروائح على أنها مزعجة وتؤدي إلى الغثيان. بالنسبة للعديد من النساء ، تساعد الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية في تخفيف الغثيان.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات على: متلازمة ما قبل الحيض والغثيان.

الهبات الساخنة والتعرق الليلي

يمكن أن تؤدي التقلبات الهرمونية إلى الهبات الساخنة. تتميز بإحساس مفاجئ بالدفء يبدأ في منطقة الصدر ثم ينتشر في جميع أنحاء الجسم.
غالبًا ما تكون هذه الهبات الساخنة مصحوبة بالتعرق على الأجزاء المصابة من الجسم ويمكن أيضًا أن توقظ المرأة المصابة. ولذلك فإن التعرق المتكرر يؤدي أيضًا إلى اضطرابات النوم. في متلازمة ما قبل الحيض ، يمكن أن تعاني بعض النساء من مثل هذه الهبات الساخنة.

وجع بطن

تعاني العديد من النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض من آلام شديدة في البطن قبل الدورة الشهرية وأثناء فترة الحيض. يحدث هذا الألم الشبيه بالتشنج بسبب التوتر في عضلات الرحم.

يمكن استخدام مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية مثل الأيبوبروفين أو الباراسيتامول للألم. إذا كان النزيف غزيرًا ، يجب تجنب الأسبرين كمسكن للألم ، لأن هذا يضعف تخثر الدم ويمكن أن يزيد النزيف. تستخدم العديد من النساء أيضًا زجاجة الماء الساخن أو الشاي الدافئ لتخفيف الألم.

ما الذي يساعد في منع آلام الدورة الشهرية؟ اقرأ هنا.

كآبة

هناك تقلبات هرمونية قوية في الدورة الأنثوية. تؤثر الهرمونات ، بما في ذلك الهرمونات الجنسية المتقلبة ، على الجسم كله ولها أيضًا تأثير مباشر على النفس. يمكن أن يؤدي هذا إلى مزاج اكتئابي بشكل مستقل تمامًا عن الأمراض الأخرى أو ، في حالة الاكتئاب الموجود أساسًا ، يؤدي إلى نوبة اكتئاب أو تزيدها حدة. النساء اللائي يتعرضن لضغوط شديدة في عائلاتهن أو في العمل معرضات بشكل خاص للحالات المزاجية الاكتئابية أثناء الدورة. يمكن أن تحدث هذه دون ظهور أعراض أخرى لمتلازمة ما قبل الحيض.

في الحالات الشديدة ، تُعطى النساء مضادات الاكتئاب ، والتي ، مع ذلك ، تُستخدم فقط بسبب الآثار الجانبية الشديدة عند فشل العلاجات الأخرى.

لمزيد من المعلومات ، اقرأ أيضًا: متلازمة ما قبل الحيض والاكتئاب.

التشخيص: كيف يمكن تشخيص المتلازمة السابقة للحيض؟

عادة ما يتم تشخيص متلازمة ما قبل الحيض من قبل طبيب أمراض النساء. في محادثة مفصلة ، طرح العديد من الأسئلة حول الأعراض ومتى تحدث. للتشخيص ، من المفيد أن يحتفظ المصابون بمذكرات شكوى يسجلون فيها وقت الدورة الشهرية ومتى تحدث الأعراض.

يعد الفحص المعملي دائمًا جزءًا من التشخيص ، حيث يمكن أن ترتفع علامات الالتهاب أثناء الأعراض ويمكن أيضًا استخدام المختبر لاستبعاد التشخيصات المحتملة الأخرى.

العلاج: ما الذي يساعد في علاج أعراض الدورة الشهرية؟

في البداية ، عادة ما يتم محاولة السيطرة على الأعراض من خلال تمارين الاسترخاء والتمارين الرياضية واتباع نظام غذائي متوازن. إذا فشلت هذه المحاولة ، فهناك خيار العلاج الهرموني. هنا ، يتم استخدام موانع الحمل الهرمونية التي تمنع الإباضة وتزود الجسم بجرعة ثابتة من الهرمونات. بهذه الطريقة ، يمكن منع التقلبات الهرمونية التي غالبًا ما تكون سببية ويجب أن تنخفض الأعراض. في هذه الحالة ، يجب تناول الحبة بشكل مستمر وبدون انقطاع.

يمكن أيضًا استخدام الأدوية مباشرة ضد أعراض معينة. تساعد مسكنات الألم المتاحة تجاريًا مثل الإيبوبروفين أو الباراسيتامول على تخفيف الألم. ومع ذلك ، إذا كان النزيف حادًا ، فيجب تجنب الأسبرين ، لأن هذا يضعف الإرقاء في الجسم. يمكن وصف مدرات البول لاحتباس الماء.
عادة ما يتم استخدام مزيج من العلاج النفسي والأدوية ضد المزاج الاكتئابي. يمكن استخدام معززات الحالة المزاجية مثل سيرترالين أو سيتالوبرام. ومع ذلك ، يتم استخدام هذا فقط في حالة عدم القدرة على مكافحة الأعراض بأي طريقة أخرى ، حيث ترتبط هذه المستحضرات بالعديد من الآثار الجانبية. تساعد نبتة العرن المثقوب الطبيعية أيضًا على التخلص من المزاج الاكتئابي الطفيف.

اكتشف المزيد عن هنا علاج متلازمة ما قبل الحيض.

العلاجات المنزلية

المحاولات الأولى لعلاج متلازمة ما قبل الحيض ممكنة بدون أي دواء. يمكن أن تساعد تمارين الاسترخاء ، مثل اليوجا ، والتمارين الرياضية المنتظمة في تخفيف الانزعاج لدى بعض الأشخاص. يمكن لنظام غذائي متوازن أن يقلل أيضًا من متلازمة ما قبل الحيض. يجب تجنب الشوكولاتة والكافيين والكحول وتقليل استهلاك الملح. يقال إن تناول المغنيسيوم كمكمل غذائي يخفف من تقلصات المعدة. يقال إن بعض الزيوت ، على سبيل المثال زيت بذر الكتان وزيت بذور لسان الثور ، توفر إمدادات جيدة من أحماض أوميغا 3 الدهنية ، وبالتالي تعمل على إرخاء بطانة الرحم بلطف وطبيعي.

يقال إن الكوهوش الأسود يقاوم تقلبات المزاج واضطرابات النوم. يقال إن فلفل الراهب يساعد بشكل خاص في حالات الاكتئاب والفتور في متلازمة ما قبل الحيض ، كما أنه يعمل ضد الألم وتوتر الصدر. يقال أيضًا أن الزنجبيل يخفف الألم ويعيد الدورة إلى طبيعتها في كل من مرحلة ما قبل الحيض وأثناء فترة الحيض.

علاج بالمواد الطبيعية

يمكن أيضًا علاج الشكاوى العاطفية المرتبطة بمتلازمة ما قبل الحيض بالطب البديل. هناك العديد من العلاجات المثلية لهذا الغرض. يقال إن Sepia D12 يعمل ضد التقلبات المزاجية والحالات المزاجية الاكتئابية ، كما أنه يخفف الصداع وتوتر الصدر. يقال إن Pulsatilla D12 يخفف المزاج الحزين ونوبات البكاء ويقلل الصداع وآلام الظهر.

يقال أيضًا أن Lachesis D12 يعمل ضد التحفيز المفرط والعدوان. يجب تهدئة الاكتئاب وفقدان الرغبة الجنسية باستخدام Chloratum D12. يقال إن Nux Vomica D12 فعال ضد آلام الصدر وتشنجات البطن.

شجرة عفيفة

ينتمي فلفل الراهب إلى نباتات نبات لويزة وحصل على اسمه لأنه يقال إنه يقلل من الدافع الجنسي لدى الرهبان. تُستخدم عشبة الراهب اليوم لأن لها تأثيرًا منظمًا على الهرمونات الأنثوية وبالتالي يمكنها التخفيف من أعراض متلازمة ما قبل الحيض. حتى الآن لا توجد دراسات حول فعالية فلفل الراهب.

يجب على النساء المرضعات عدم تناول فلفل الراهب ، حيث يتم تثبيط هرمون البرولاكتين وبالتالي يتم تقييد إنتاج الحليب.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات هنا: فلفل الراهب.

المدة: متى سأكون خالي من الأعراض مرة أخرى؟

معظم النساء اللواتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيض يعانين من الأعراض مرة أخرى كل شهر. لا يمكن توقع الشفاء التام إلا مع بداية انقطاع الطمث. تستمر كل نوبة فردية بضعة أيام فقط وتختفي الأعراض تلقائيًا مع بدء الدورة الشهرية.

يمكن عادةً قمع أعراض متلازمة ما قبل الحيض جيدًا بحيث لا تعني الأعراض أي قيود في الحياة اليومية.

أسئلة مهمة أخرى:

الدورة الشهرية بالرغم من حبوب منع الحمل؟

نظرًا لأن السبب الدقيق لمتلازمة ما قبل الحيض لم يتضح بعد ، فقد تمت مناقشة الاحتمالات المختلفة. أحد الاحتمالات وراء تطور متلازمة ما قبل الحيض على الرغم من حبوب منع الحمل هو ببساطة تناول جرعة أقل من حبوب منع الحمل. لا تحتاج كل امرأة إلى نفس القدر من الهرمونات في دورتها الشهرية ويجرب أطباء أمراض النساء مستحضرات بجرعات منخفضة ، خاصة عند البدء في تناولها ، وهذا لا يكفي دائمًا. لذلك لا يزال الجسم عرضة لتقلبات التوازن الهرموني. تسبب استراحة حبوب منع الحمل ، التي لا تزال تأخذها العديد من النساء بعد ثلاثة أسابيع ، تقلبات دورية في الهرمونات ويمكن أن تؤدي بالتالي إلى ظهور الأعراض.

نظرًا لأن العوامل النفسية تلعب دورًا أيضًا في تطور متلازمة ما قبل الحيض ، فإن المعرفة حول كسر حبوب منع الحمل ونزيف الانسحاب القادم يمكن أن يسبب بالفعل أعراضًا.

سبب آخر لمتلازمة ما قبل الحيض هو تناول حبوب منع الحمل المصغرة. هذا مستحضر بروجستين نقي يمنع فقط الحيوانات المنوية من دخول الرحم ولا يمنع خلية البويضة من النضوج. تسمح الحبة الصغيرة للجسم بأن يكون له دورة طبيعية تقريبًا وبالتالي لا يمكن أن يمنع متلازمة ما قبل الحيض.

تعرف على المزيد حول الموضوع هنا: متلازمة ما قبل الحيض بالرغم من حبوب منع الحمل؟

كيف أميز الدورة الشهرية عن الحمل؟

متلازمة ما قبل الحيض هي صورة مختلطة متكررة بشكل دوري لأعراض مختلفة تحدث قبل فترة وجيزة من الدورة الشهرية. يبدأ الحيض دائمًا بعد بضعة أيام ، وهو ما يستبعد حدوث الحمل عادةً. تعرف النساء المصابات أيضًا أعراضهن ​​، حيث تتكرر وبالمثل كل شهر. يرتبط كل من الحمل ومتلازمة ما قبل الحيض بالتقلبات الهرمونية ، وفي كلتا الحالتين قد يصاب الأشخاص بالغثيان وتغيرات الحالة المزاجية وآلام البطن وأعراض أخرى.

ومع ذلك ، إذا كنت حاملاً ، فإن الأعراض تستمر لفترة أطول من بضعة أيام ولا تنتهي بالنزيف المنتظم. إذا كنت غير متأكدة مما إذا كنت حاملاً ، يجب عليك إجراء اختبار واستشارة طبيب أمراض النساء قبل تناول أي دواء لكل عرض ، لأن بعض الأدوية يمكن أن تضر الجنين. يعد اختبار الحمل جزءًا قياسيًا من فحص أمراض النساء ، حتى إذا نفى الشخص المعني إمكانية الحمل.

كيف أميز الدورة الشهرية عن الحمل؟ احصل على المعلومات هنا.