الكرة المحطمة

المقدمة

الكرة هي إحدى ضربات التنس التي تهدف إلى كسب نقطة مباشرة. من حيث المبدأ ، من الممكن ضرب الكرة من الملعب بالكامل ، ولكن عادةً ما يتم لعب الكرة بالقرب من الشبكة لأسباب تتعلق بالسلامة. لكي يتم لعب الكرة بأقصى سرعة ممكنة ، يجب أن يتم ضربها مركزيًا على رأس المضرب.

من أجل أن تكون قادرًا على ضرب كرة صفعة بنجاح ، فإن وضع البداية الجيد أمر ضروري. نظرًا لأن اتجاه اقتراب الكرة يتجه نحو الأسفل بشكل حاد ، وبالتالي يتم توجيه نظرة اللاعب لأعلى ، فإنه يجعل التوجيه في ملعب اللعب أكثر صعوبة ، وبالتالي تكون الكرة معقدة بالنسبة للمبتدئين.

الاختلافات في التكلفة الإضافية

قبل أن يتمكن اللاعب من ضرب الكرة ، يجب عليه أولاً الوصول إلى الموضع الصحيح. على عكس الإرسال ، لا توجد حركة احتياطية مع كرة سحق.

نظرًا لأن الكرة عادةً ما تُلعب بالقرب من الشبكة ، فإن مسار الكرة يكون أكثر انحدارًا للأسفل مما هو عليه عند الإرسال وبالتالي تكون نقطة التلامس أمام الجسم.

الموقف الأساسي

القدمان متباعدتان بعرض الكتفين ، والركبتان مثنيتان قليلاً

حمل وزن الجسم على كرات القدمين

يُمسك مضرب التنس بقبضة خلفية

بالنسبة لأصحاب اليد اليمنى ، تكون اليد اليسرى على رقبة المضرب

العيون على الكرة

نقطة الانطلاق

في وضع البداية ، يقف اللاعب إلى جانب واحد. حمل وزن الجسم على الساق الخلفية. (! لأصحاب اليد اليمنى على اليمين)

من أجل أن تكون قادرًا على توجيه نفسك بشكل أفضل في الملعب ، يشير الذراع غير الضاربة إلى الكرة

يتم توجيه المضرب للخلف بقبضة خلفية

يؤدي شد عضلات البطن إلى توتر الجسم.

حركة المطرقة

يتم تسريع المضرب إلى أقصى حد عند نقطة التأثير. تبدأ مفاصل الركبة بالتمدد ، يتبعها دوران للجزء العلوي من الجسم. عندها فقط تأتي حركة التأثير الفعلية من الكتف.

تضرب الكرة أمام الجسم بذراع ممدودة

اعتمادًا على المسافة إلى الشبكة ، يشير وجه النادي إلى الأسفل بزاوية

يتحول الحمل على وزن الجسم عندما تلمس الكرة القدم الأمامية