تسارع ضربات القلب بسبب الإجهاد

المقدمة

يمكن أن يحدث الخفقان بسبب الإجهاد وهو علامة تحذير على أنه يجب تقليل التوتر. يأتي تسارع ضربات القلب كجزء من رد الفعل الطبيعي للضغط وهو في حد ذاته غير ضار طالما أنه لا يدوم طويلاً.
يمكن فحصه عن طريق الفحص البدني مع الطبيب ، ورسم القلب وفحص الدم. يجب استبعاد حدوث الخفقان كجزء من عدم انتظام ضربات القلب وليس فقط أثناء الإجهاد. إذا كان القلب يتسابق خلال التوتر ، فإن أفضل علاج هو تجنب المواقف المجهدة للغاية.

تعريف

عادة ما ينبض القلب في حوالي 60 إلى 80 نبضة في الدقيقة، في المتوسط ​​بمعدل مرة واحدة في الثانية. إذا كان القلب ينبض بشكل أسرع ، أي أكثر من 80 أو حتى 100 نبضة ، فقد يكون ذلك مزعجًا جدًا للشخص المعني. هذه العملية تسمى الخفقان أو في المصطلحات الطبية عدم انتظام دقات القلب. يمكن أن يمر الخفقان ظروف مختلفة تنشأ - مثل استجابة طبيعية على شيء ما أو من خلاله امراض عديدة. التوتر هو أحد الظروف الطبيعية التي يمكن أن تجعل قلبك ينبض بسرعة كبيرة. هذا جزء من استجابة الجسم لاستجابة الإجهاد المعقدة. على الرغم من أن رد الفعل يمكن أن يحدث لدى أي شخص ، إلا أن تسارع ضربات القلب يمكن أن يصبح عبئًا على البعض - خاصةً إذا كنت تحت ضغط مستمر والقلب ينبض باستمرار بمعدل متزايد.

الأسباب

رد فعل الإجهاد هو رد فعل الجسم على حالة توتر ، والتي من المفترض أن تزيد من طاقة الجسم لفترة قصيرة وتمكن الناس من أداء أفضل. يتم تنشيط الجهاز العصبي الودي ، وهو جزء مما يسمى بالجهاز العصبي الخضري ، والذي لا يمكن التحكم فيه بوعي والذي يتحكم في الوظائف الداخلية الراسخة بعمق. في العصر الحجري ، كان من المفترض أن يمكّن هذا الأشخاص من القتال أو الفرار - وهو يمكّننا اليوم من التعامل بسرعة مع المهام في العمل أو تحقيق أفضل أداء في الرياضة. يطلق رد فعل الإجهاد العديد من المواد والهرمونات مثل الأدرينالين أو النورادرينالين أو الكورتيزول ، وهي مسؤولة ، من بين أمور أخرى ، عن التأثيرات المختلفة للضغط على الجسم. الإجهاد ، على سبيل المثال ، ينظم عملية التمثيل الغذائي ، وتصبح العضلات أكثر كفاءة ، وتتسارع سرعة التنفس ويصبح التلاميذ أكبر.

يؤثر رد فعل الإجهاد أيضًا على نظام القلب والأوعية الدموية: تنقبض الأوعية الدموية القريبة من القلب ويبدأ القلب في النبض بشكل أسرع. مع تسارع ضربات القلب ، يحاول الجسم تحسين إمداد الأكسجين والمواد المغذية. تسارع ضربات القلب هو في الواقع رد فعل طبيعي للجسم تجاه الإجهاد. إذا كان شخص ما تحت ضغط مستمر ، فقد لا يمثل ذلك مشكلة من ناحية ، ولكنه قد يصبح عبئًا خطيرًا من ناحية أخرى ، على سبيل المثال إذا شعرت بزيادة ضربات القلب. وهذا ما يسمى بالخفقان. يمكن لبعض الأشخاص التعامل مع الإجهاد بشكل أفضل من غيرهم ، وهذا هو السبب في أن الخفقان لا يظهر كأعراض إشكالية في كل شخص غالبًا ما يكون تحت الضغط. ومع ذلك ، فإن شدة الأعراض تختلف من شخص لآخر.

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات حول هذا هنا

  • ضغط عصبى
  • أسباب الخفقان
  • ارتفاع معدل ضربات القلب أثناء الراحة

هل هذا خطير؟

يعتمد ما إذا كان تسارع ضربات القلب خطيرًا تحت الضغط عليهم موقف على. هناك حالات إجهاد عادية يكون فيها تسارع ضربات القلب أمرًا طبيعيًا تمامًا ويساعد الجسم على مواجهة الأداء المطلوب. لكن هذه مطالب جسدية بشكل أساسي. سرعة ضربات القلب أو حتى تسارع ضربات القلب لا تساعد أي شخص على العمل بشكل أفضل في المكتب ، على سبيل المثال ، وبالتالي فهو أيضًا مؤشر على أحد المطالب المفرطة المحتملة. يمر كل شخص تقريبًا بمراحل مرهقة في وظيفته يشعر فيها بعدم الارتياح. ومع ذلك ، هذا لا ينبغي أن يصبح طبيعيا. يمكن أن يساعدك التحدي بين الحين والآخر في تحسين قدراتك ، لكن المطالب المفرطة المستمرة تؤدي إلى نتائج عكسية. عند خفقان القلب المرتبط بالتوتر يحدث مرارا وتكرارا أو تسارع ضربات القلب بشكل عام في أي حالة ، يجب التصرف والتدخل. في هذا الصدد ، فإن مدى زيادة التردد وتكرارها هما مقياسان مهمان لخطر تسارع ضربات القلب بسبب الإجهاد. في حالة التقلبات الشديدة في التردد والعدد الكبير من الحوادث ، لا يوجد خطر على الصحة العقلية فحسب ، بل أيضًا على الصحة البدنية. ومع ذلك ، إذا كنت مسؤولاً عن نطاق الحدود الخاصة تجاوزهم ويحترمهم أيضًا ، هو أيضًا أحد المواقف المجهدة أو الأخرى ليست خطيرة.

أعراض أخرى محتملة

يمكن من خلال تسارع ضربات القلب أعراض أخرى مختلفة ليتم تشغيلها. نظرًا لأن الجسم ينشط تحت الضغط ، لا تتسارع ضربات القلب فحسب ، بل تتنفس أيضًا. ترتبط هاتان الوظيفتان الحيويتان ارتباطًا وثيقًا وتنظم كل منهما الأخرى. تسارع ضربات القلب ، بغض النظر عن سببها ، يسبب بشكل طبيعي اشتداد التنفس.

من الأعراض الأخرى ما يسمى بالخفقان. تصف الكلمة فقط أن المريض يدرك حركة القلب غير الطبيعية. إذا لم يتم الشعور بضربات القلب عمليًا ، فقد يؤدي تسارع ضربات القلب إلى اعتبار الحركة شديدة أو غير منتظمة بشكل خاص. في سياق مثل هذه الأحاسيس ، ليس من غير المألوف حدوث القلق أو حتى نوبات الهلع ، حيث ينشأ على الفور التفكير في احتمال وجود مرض في القلب. حتى لو كان هذا غير مرجح لأن الأحاسيس حدثت في ظل موقف مرهق ، فإن التقييم الطبي يمكن أن يطمئن الشخص المعني. يمكن أن تختلف الأعراض المصاحبة الأخرى لسرعة ضربات القلب من مريض لآخر ، ولكنها غالبًا ما تشمل أعراضًا عامة مثل التعرق والغثيان والدوخة وزيادة التبول وفي حالات نادرة ضعف الوعي حتى نوبات الإغماء. إذا تأثر الوعي ، يجب إجراء فحص طبي لاستبعاد الأسباب الأخرى.

الخوف

القلق هو أحد الأعراض المصاحبة التي يمكن أن تحدث مع تسارع ضربات القلب في المواقف العصيبة. الخوف شعورالذي يصاحبه ردود فعل جسدية مختلفة. لذلك فهو ليس عرضًا جسديًا في المقام الأول ، بل هو عرض نفسي. إذا كان الشخص يعاني من تسارع في ضربات القلب تحت الضغط ، فقد يكون ذلك مخيفًا جدًا للشخص المعني. إنه شعور غير مألوف والخوف من أمراض القلب منتشر بين السكان. عندما يُلاحظ أن هناك شيئًا ما خاطئًا في القلب ، فإنه يؤدي إلى مشاعر سلبية ، إن لم تكن سلبية ، لدى معظم الناس ذعر. يمكن أن يؤدي القلق الناتج إلى أعراض إضافية لم تكن لتظهر بدونه. تتداخل الأعراض جزئيًا مع الأعراض المصاحبة ، والتي يمكن أيضًا أن تحدث بسبب تسارع ضربات القلب ، ولهذا السبب يمكن أن يكون التمايز معقدًا للغاية. يمكن أن يسبب القلق ضيق في التنفس وضيق في التنفس ، ورعاش ، وغثيان ، ودوخة وجميع أنواع الاستجابات الجسدية الأخرى.

نصيحة مهمة عند التعامل مع تسارع ضربات القلب في المواقف العصيبة هي التزام الهدوء. هذا يهاجم المشكلة مباشرة على الأساس ويعني في الواقع شيئًا واحدًا فقط: يجب تقليل التوتر.

ضيق في التنفس

يمكن أن يحدث ضيق التنفس كعرض إضافي عندما يكون القلب يتسارع. وهكذا تذهب المشكلة ليس من الرئتين، ولكن من سيطرة التنفس. استجابةً لتسارع ضربات القلب ، والذي يرتبط عادةً بزيادة النشاط البدني ، يتنفس جسم الإنسان أيضًا بشكل أكثر كثافة. هي سوف أعمق وأسرعلضمان استمرار إمداد الأكسجين على الرغم من زيادة ضربات القلب. هنا ، أيضًا ، يمكن أن يلعب القلق دورًا في تسارع ضربات القلب المرتبط بالتوتر وأيضًا تسريع التنفس. يأتي الشخص المعني بشكل متزايد إلى حالة حالة فرط تهوية. مع فرط التنفس ، يكون التنفس عميقًا جدًا ، وقبل كل شيء سريع جدًا. يتم إخراج الكثير من ثاني أكسيد الكربون ، مما يخل بالتوازن الحمضي القاعدي في الدم. يمكن أيضا أحاسيس طفيليّة ورعاش ، تشنّجات عضليّة أو ضيق في التنفّس، ولكنها تؤدي أيضًا إلى أعراض أخرى مختلفة. تميل كل هذه إلى الانخفاض بمجرد أن يصبح التنفس طبيعيًا.

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات حول هذا هنا حالة فرط تهوية

يرتعش

يبدأ بعض الناس في الارتعاش تحت الضغط. من ناحية ، يمكن القيام بذلك باستخدام ملف الإثارة ذات الصلة ، أي من أصل نفسي ، أو من أعراض جسدية. في حالة حدوث الخفقان المرتبط بالتوتر ، يزداد سوءًا بشكل تدريجي إمدادات الدم في نهاية الجهاز الوعائي ، أي في الشعيرات الدموية البعيدة ، وخاصة اليدين والقدمين. نقص العرض ليس سيئًا للغاية بحيث يتلف الأنسجة. في الواقع تتعب العضلات بشكل أسرع ويقل الأداء. تبدأ اليدين والأصابع في الارتعاش وتشعر وكأنها زبدة ولا يمكن استخدامها بشكل صحيح. يمكن أن يكون هذا هو الحال أيضًا مع القدمين والساقين ، ولهذا السبب يجب أن تجلس بسرعة إذا لاحظت حالة مماثلة. عادة ما يكون الرعاش من الأعراض الحادة يجب أن تختفي بعد مرحلة الاسترخاء.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع هنا الأيدي ترتجف

غثيان

يمكن أن يكون الغثيان أحد أعراض تسارع ضربات القلب تحت الضغط. ليس من غير المألوف روح عنصر مهم هنا ، لأن الخوف يؤدي أيضًا إلى الشعور بالضيق في كثير من الحالات. قد يكون من المفيد أن تبدأ بقليل من الغثيان من تسارع ضربات القلب ليأتي للراحة وخذ نفسا عميقا. أ كوب من الماء البارد لا يساعد شرب الكحوليات أثناء الجلوس على الشعور بالغثيان فحسب ، بل يساعد أيضًا في التخلص من الخفقان المرتبط بالتوتر. إذا كانت ضربات القلب المتسارعة قوية جدًا بحيث تقل إمدادات الدم ، فقد يحدث الغثيان أيضًا. عادة ما يرتبط هذا بعلامات أخرى ، مثل الدوخة أو الرعشة. يساعد على جعل عمله أسهل للقلب يجلس أو يستلقي في أحسن الأحوال. في الوضع الأفقي ، لم يعد على القلب القيام بنفس القدر من العمل لضخ الدم في جميع أنحاء الجسم. بالإضافة إلى أن الاستلقاء يحتوي على واحدة جانب الاسترخاءالتي لها تأثير إيجابي على النفس ويمكن أن تهدئ من رد فعل الإجهاد.

اضطرابات النوم

تحت التعرض المستمر للضغط يمكن أن تنشأ اضطرابات النوم. هذه من أصول مختلفة ويمكن أن تعتمد من ناحية على روح ومن ناحية أخرى من الجسم تنشأ. التوتر يسبب تململ نفسي لا يتوقف بعد فترة حتى لو بقي الموقف المجهد. تؤثر النفس أيضًا على سلوك نومنا ويمكن أن تضعفه بشكل كبير. يتكون ضغط مستمر وإذا أدى ذلك إلى خفقان دائم ، أي مزمن ، يمكن أن يحدث هذا أيضًا مراحل النوم المضطربة لقيادة. مرة أخرى ، يلعب جانب نقص العرض الدور الرئيسي. أثناء النوم ، فإن خفقان القلب والدماغ لا يتم إمدادهما بالدم بشكل كافٍ. يمكن أن تؤدي هذه الحالة إلى أ استجابة الاستيقاظ يؤدي إلى تنشيط الجسم وزيادة أداء القلب.

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات حول هذا هنا اضطرابات النوم

مدة تسارع ضربات القلب

عندما يتسابق القلب من خلال الإجهاد ، يستمر نبض القلب المتسارع عادة بضع دقائق فقط على. ولكن أيضًا نوع التكرار يلعب دورًا حاسمًا. ركلة قلبك تسرع نوبات تشبه في المواقف العصيبة في ، يمكن أن يؤدي إلى مراحل تقل عن دقيقة ، ولكن أيضًا إلى نوبات تستمر عدة دقائق. هذه الأشكال من سباق القلب هي ليس حرجا جدا. في الحالات القصوى ، يمكن أن تستمر لساعات ، ولكن عادة ما يتم منع ذلك بزيارة الطبيب في هذه الأثناء. ركلة قلبك تسرع مزمن، أي دائم ، هناك نوعان: متكرر ودائم. مع الخفقان المتكرر المزمن ، يحدث ذلك بشكل متكرر إلى زيادة شبيهة بالنوبات في معدل ضربات القلب. في حالة تسرع القلب الدائم المزمن ، ينبض القلب دائما متسارع. خاصة الأشكال المزمنة المرتبطة بالمدة الطويلة خطير للشخص المعني ويجب معاملته ومقاتلته في أصله ، لأنها تعبير عن عدم انتظام ضربات القلب ممكن ان يكون.

حالات خاصة

عادة ما يحدث الخفقان المرتبط بالتوتر فقط في المواقف العصيبة على. ولكن هناك أيضًا حالات خاصة يمكن أن يحدث فيها الخفقان ، على سبيل المثال أثناء الحمل أو في الليل.

خلال العمل

عند سؤالهم عن الموقف الذي يشعرون فيه بالتوتر ، من المرجح أن يموت الكثير من الناس مهنة حدد. في العمل ، يُطلب من الجميع الأداء ، وعادة ما يتعين تحقيقه في غضون فترة زمنية معينة. تنشأ مواقف أكثر أو أقل توتراً ، والتي تؤثر على الأشخاص المعنيين لها تأثيرات مختلفة. في حين أن بعض الأشخاص يتعاملون مع الضغط في العمل بهدوء ويتركون المشاكل هناك بعد العمل ، فإن آخرين يأخذون المشاكل من العمل في المنزل معهم وبالتالي يكونون عرضة بشكل خاص لذلك. المشاكل الصحية المرتبطة بالتوتر. أحد الأعراض التي يمكن أن تنتج عن الإجهاد هو تسارع ضربات القلب.إذا حصلت فجأة على دقات قلب متسارعة في العمل ، في مواقف يحتمل ألا تتطلب جهدًا بدنيًا ، يجب أن تفكر بجدية في الأمر عبء العمل الحالي فعل. التدخل في الطلب الحالي المفرط ضروري للغاية بسبب خفقان القلب له تأثير سلبي على الجسم والعقل ويهدد الصحة والرفاهية هو. استطيع المساعدة تقنيات الاسترخاء وإدارة الإجهاد أو ربما العيادة الخارجية العلاج النفسي، والذي يجيب على السؤال الأساسي حول سبب رد فعلك الشديد للتوتر في المقام الأول. يجب أن يهتم صاحب العمل أيضًا بصحة موظفيه - يجب أن تتحدث دائمًا إذا شعرت بالإرهاق الشديد ، وفي حالات الطوارئ ، لا تخجل من الإجازة المرضية.

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات هنا

  • استرخاء
  • العلاج النفسي

أثناء الحمل

خلال فترة الحمل ، يتغير جسم المرأة. يجب أن تكون ظروف نمو الطفل مثالية ، بما في ذلك واحدة إمدادات الدم المثلى ينطبق. للقيام بذلك ، ينتج الجسم المزيد من الدم ، والذي يجب أن يزوده الطفل بكفاءة أكبر. كجزء من هذا التغيير ، قد يكون هناك أيضًا ملف تسارع ضربات القلب تأتي. يمكن أن تحدث أيضًا مراحل تسارع ضربات القلب ، ولكنها تحدث عادةً غير ضار. قبل كل شيء ، يجب على الأم الحامل الانتباه إلى ما إذا كان القلب بشكل منتظم يدق. إذا لم يكن كذلك ، يجب إجراء فحص طبي. لذلك يأتي من الزيادة العامة في التردد تسريع معدل ضربات القلب في المواقف العصيبةوهو في الأساس غير ضار بالطفل. في معظم الأحيان ، يتباطأ الخفقان الاطمئنان. يمكن أيضًا أن يعود معدل ضربات القلب المتزايد أثناء الراحة إلى طبيعته بمجرد أن يعتاد الجسم على الحمل والتغيرات المصاحبة له. فقط في المواقف العصيبة الشديدة أثناء الحمل قد يكون هناك ميل متزايد إلى الولادات المبكرة تأتي.

ويمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات هنا خفقان القلب أثناء الحمل

تسارع ضربات القلب الليلية

يمكن أن ينتج عن تسارع ضربات القلب الليلية الإرهاق والتوتر في الحياة اليومية يكون. النفس مثقلة بمواقف عصيبة مستمرة. يمكن لبعض الناس التعامل معها بشكل أفضل ، والبعض الآخر أقل جودة. قبل كل شيء ، الأشخاص الذين ، على سبيل المثال ، يأخذون المشاكل معهم إلى المنزل من العمل ، لا يمكنهم إنهاء الموضوع ذي الصلة في أوقات فراغهم أيضًا. العبء المرتبط بالتوتر وبالتالي يمتد أيضًا إلى فتراتيجب أن يتم الاسترخاء في الواقع. خلال الليل ، يجب تجديد احتياطيات الجسم ومعالجة المعلومات من اليوم. إذا كانت هناك مشكلة لم يتم حلها في الغرفة ، فقد يكون لها أيضًا تأثيرات على الجسم النائم. ثم ، على سبيل المثال ، يحدث خفقان يمر دون أن يلاحظه أحد أو يتسبب في استيقاظ الشخص المعني. بهذه الطريقة تنشأ أيضا اضطرابات النوم من خلال خفقان القلب المرتبط بالتوتر. إذا كنت ممزقًا من النوم وتشعر بنبض قلب متسارع إلى حد ما ، فقد يؤدي ذلك أيضًا إلى الخوف والذعر. في هذه المواقف من المهم بشكل خاص أن تظل هادئًا وتحاول تهدئة نفسك. تقنيات الاسترخاء والتنفس يمكن أن تساعد في هذا. في الأساس ، تمثل هذه الانقطاعات الليلية عبئًا كبيرًا في الحياة اليومية ويجب أن تكون كذلك بالتأكيد تؤخذ على محمل الجد!

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع هنا تسارع ضربات القلب في الليل

التشخيص

يجب إجراء فحص رسم القلب وفحص الدم لاستبعاد الأمراض الأكثر خطورة.

تشخيص تسارع ضربات القلب سهل نسبيًا. فقط عد ضربات القلب الذي يفعله العضو في دقيقة واحدة. يمكن القيام بذلك إما بإصبعين على الرسغ أو باليد أو بسماعة طبية على الصدر. يمكن أيضًا الشعور بالشريان الرئيسي في الرقبة ، لكن هذا يكون أحيانًا أكثر صعوبة من الطرق الأخرى. بدلا من ذلك ، أ إنشاء مخطط كهربية القلب (EKG) يصبح. يقيس هذا التيارات الكهربائية التي تتدفق عند تحفيز عضلات القلب مع كل نبضة. يصبح الفحص مشكلة إذا كان معدل ضربات القلب يتسارع فقط في المواقف العصيبة يحدث. يصعب على الطبيب تحديد معدل ضربات القلب في اللحظات المناسبة. ومع ذلك ، يمكن القيام بذلك على ملف تخطيط كهربية القلب على المدى الطويل يمكن استعماله. يتم تسجيل مخطط كهربية القلب لمدة 24 ساعة ، ولكن خلال الروتين اليومي العادي. لا يمكن للطبيب بعد ذلك تحديد إيقاع القلب الدقيق فحسب ، بل يمكنه أيضًا الانتباه إلى الخصائص المميزة خلال النهار. بالإضافة إلى ذلك ، يجب على المريض ملاحظة المواقف العصيبة بشكل خاص مع الوقت المناسب ، وبعد ذلك يمكن إجراء فحص محدد.

يمكنك أيضًا بمساعدة مخطط كهربية القلب يتم استبعاد العديد من أمراض القلبمما يؤدي إلى تسارع ضربات القلب. علاوة على ذلك ، أ فحص الدم أيضا مرض غدة درقية مستبعدة ، مما قد يؤدي أيضًا إلى الخفقان. ومع ذلك ، فإن كلاً من فرط نشاط الغدة الدرقية ومعظم أمراض القلب تتسبب في تسارع ضربات القلب غير المرتبطة بالمواقف العصيبة ، ولكنها تحدث بشكل مستمر أو غير منتظم.

أهم شيء هو خفقان القلب المرتبط بالتوتر عدم انتظام ضربات القلب ليفرق. يجب التعامل مع الأخير بشكل صحيح حتى لا يحدث أي ضرر لاحق.

ويمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات هنا عدم انتظام ضربات القلب بسبب الإجهاد

علاج نفسي

لعلاج الخفقان تحت الضغط يجب أولا معالجة المشكلة في ذلك السبب الجذري لمعالجتها. التعلم من استراتيجيات إدارة الإجهاد والتقليل الفوري لتكرار المواقف العصيبة هو أولوية قصوى. في ظل ظروف معينة ، أ أجازة مرضية تكون ضرورية عندما يكون الضغط في العمل ، على سبيل المثال. الأشخاص المعرضون بشكل خاص للأعراض المرتبطة بالتوتر قد يفكرون أيضًا في أحدها العلاج النفسي للمرضى الخارجيين للبدأ. غالبًا ما يكون السبب الذي يجعل المرء يشعر بالتوتر أعمق من مجرد عبء العمل.

تتوفر خيارات العلاج الفوري خاصةً لأولئك المصابين بالدورة الدموية المستقرة. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون هذا مناورة الضغط فالسالفا يتم تنفيذها. يأخذ المريض نفسا عميقا ثم يغطي فمه وأنفه. ثم يتراكم الضغط على المعدة والصدر ، كما لو كنت تحاول الزفير. تؤدي الممرات الهوائية المغلقة إلى زيادة الضغط بدرجة كبيرة بحيث تؤثر على القلب والأوعية الدموية بالإضافة إلى الطقطقة الكلاسيكية في الأذن. عادة ما ينتج عن مناورة الضغط Valsalva ملف انخفض معدل ضربات القلب بسرعة. بالإضافة إلى ذلك ، أو كإجراء أولي ، يمكنك القيام بذلك ضعي وجهك في ماء بارد. هذه العملية لها أيضًا تأثير مهدئ على سرعة ضربات القلب.

لا ينبغي استخدام الأدوية في الواقع في حالة الخفقان المرتبط بالإجهاد ، حيث يقتصر الخفقان عادةً على الموقف المجهد ويستمر فقط لفترة قصيرة. في حالة الخفقان المزمن ، قد يكون من الضروري التحول إلى توقف الدواء في الخفقان. قبل كل شيء ، ما يسمى حاصرات بيتا تستخدم ، مما يقلل من معدل التوصيل للإثارة في القلب وبالتالي يبطئ معدل ضربات القلب.
في حالة حدوث عدم انتظام ضربات القلب ، قد يكون من الضروري أيضًا إجراء ما يسمى بتقويم نظم القلب. يعود القلب إلى إيقاعه الطبيعي بالأدوية أو بالكهرباء.

يمكنك قراءة المزيد من المعلومات حول هذا هنا علاج عدم انتظام ضربات القلب