وأمراض النساء والتوليد-

دورات ما بعد الولادة

المقدمة

تقدم القابلات والمستشفيات ومراكز الولادة والعديد من المؤسسات الأخرى مجموعة متنوعة من الدورات للآباء الصغار.

بعض الدورات مفيدة للغاية ويمكن أن تأخذ الكثير من العبء عن الأكتاف ، خاصة للآباء الجدد ، من خلال إظهار أنهم ليسوا الوحيدين وأن القليل من الإرهاق في البداية أمر طبيعي تمامًا.

من المرجح أن تثير بعض الدورات التدريبية الأخرى الذعر أو تكون موجهة أكثر نحو محفظة الوالدين.

ما هي دورات ما بعد الولادة المتوفرة؟

يجب ألا يعتقد الآباء الصغار أنهم آباء أسوأ لمجرد أنهم يحضرون صفوفًا أقل من غيرهم. يجب أن تساعد الدورات الآباء على الوصول إلى مرحلة جديدة من حياتهم مع الطفل ولا ينبغي أن تكون عامل ضغط. هناك دورات تدريبية بعد الولادة للأمهات مع القابلات أو المعالجين الفيزيائيين.

يمكن لكلا الوالدين حضور دورات الإسعافات الأولية لحديثي الولادة والأطفال وكذلك المشاركة في دورات تغيير الحفاضات. للطفل هناك سباحة للأطفال وتقويم العظام والتدليك وأكثر من ذلك بكثير. كما يتم تقديم دورات لياقة بدنية مشتركة أو دورات استرخاء للآباء والأطفال.

هناك أيضًا دورات تهدف إلى تقوية الرابطة بين الوالدين والطفل أو تعليم الآباء كيفية استخدام الرافعات بشكل صحيح.

جميع الطفولة ، مع كل الخبرات والعقبات ، موجودة في الدورات ، لكن بعض الدورات فقط مفيدة حقًا للآباء الصغار.

لمزيد من المعلومات العامة حول هذا الموضوع ، انظر: النفاس

ما مدى فائدة دورة الدراسات العليا؟

في حين أن الحمل عملية طبيعية ، إلا أنه يرتبط أيضًا بالعديد من التغييرات في جسم الأم. بعد الولادة ، يجب على الأمهات أيضًا الاعتناء بأنفسهن وأجسادهن ، وليس فقط الأطفال حديثي الولادة.

بعد الولادة ، ينحسر الرحم في غضون ساعات قليلة ثم يصبح بالكاد ملموسًا ، لكن الجسم يحتاج إلى بضعة أشهر حتى يعود كل شيء إلى التوازن.

يتم تشجيع هذا الانحدار في دورات الانحدار تحت إشراف العلاج الطبيعي. يمكن القيام بذلك بعد حوالي ستة أسابيع من الولادة لأن الجسم لا يزال بحاجة إلى الراحة مسبقًا.

يعمل تمرين قاع الحوض على تثبيت الأجزاء العضلية التي تم شدها أثناء الولادة.هذا يمنع سلس البول الطفيف الذي تعاني منه العديد من الأمهات عند السعال أو ممارسة الرياضة. من خلال التمارين الرياضية المختلفة ، تعود الأعضاء إلى مكانها الأصلي وتنحسر بطن الحمل.

تنتهي العديد من الدورات بتمارين الاسترخاء. ومع ذلك ، لا يمكن لهذه الدورات تعزيز الانحدار الهرموني. تعتبر دورات ما بعد التدريب مفيدة للغاية ، خاصة لعضلات قاع الحوض ، ولكنها ليست ضرورية ، حيث يمكن أداء بعض التمارين بشكل مستقل.

الخلاصة: إن استعادة تناغم عضلات قاع الحوض من أهم المهام بعد الولادة. نظرًا لأن نوعية حياة الأم المولودة حديثًا أفضل بشكل ملحوظ ، لا يمكن التوصية إلا بدورة الانحدار.

يمكنك قراءة معلومات مفصلة عن هذا الموضوع: تمرين ما بعد الولادة

دورات الإسعافات الأولية لحديثي الولادة

تقدم كل من القابلات ومنظمات المساعدة دورات خاصة للإسعافات الأولية لحديثي الولادة. لحسن الحظ ، حالات الطوارئ الخطيرة التي تنطوي على أطفال أصحاء نادرة جدًا ، ولكن عندما تحدث تكون أكثر خطورة بالنسبة لجميع المعنيين.

الأطفال ليسوا بالغين الصغار والرضع ليسوا أطفالًا صغارًا. تعمل أشياء كثيرة بشكل مختلف مع الأطفال ولديهم حالات طوارئ خاصة بهم. في هذه الدورات ، تتم مناقشة حالات الطوارئ والتدابير الخاصة بالرضع وتدريبها. الذي يتضمن:

الإنعاش القلبي
مساعدة إذا ابتلع
نوبه حمويه
تدابير وقائية لمتلازمة موت الرضع المفاجئ

تعد دورات الإسعافات الأولية للأطفال إضافة مفيدة لدورات الإسعافات الأولية المتكررة للبالغين. يجب على الأجداد والمربيات والأشقاء وغيرهم من الأشخاص الذين يتعاملون مع الأطفال أن يتعلموا أيضًا التدابير الأساسية للإسعافات الأولية للرضع وأن ينعشهم بانتظام. يمكن أيضًا حضور الدورات قبل ولادة الطفل.

الخلاصة: بالطبع ، ليس هناك الكثير مما يمكن فعله بالمعرفة الطبية المكتسبة في دورة الإسعافات الأولية التي تُجرى لمرة واحدة. ومع ذلك ، فإن الدورة التدريبية تضفي الهدوء على الموقف ويمكن أن تكون حاسمة لحياة الطفل.

قد تكون المزيد من المعلومات مفيدة لك أيضًا: الإسعافات الأولية للطفل

دورات خاصة للرضاعة الطبيعية والتغيير

يبدأ الآباء الصغار الذين لديهم طفلهم الأول مرحلة جديدة تمامًا وغير معروفة من الحياة. الأشياء التي لم تكن مهمة على الإطلاق تصبح فجأة مهمة.

في دورات التغيير ، يتعلم الآباء المواقف اليومية مع أطفالهم. يتضمن ذلك تغيير الحفاضات والاستحمام وتغيير الحفاضات وغير ذلك الكثير. في الدورات التدريبية ، يلتقي الآباء بأشخاص متشابهين في التفكير ويدركون أنهم ليسوا الوحيدين الذين يتعين عليهم تعلم هذه الأشياء التي تبدو عادية ويمكنهم تبادل الأفكار مع الآباء الآخرين.

تبدأ الدورات غالبًا قبل الولادة وهي مخصصة لكلا الوالدين. بالإضافة إلى التمارين العملية مع دمى الأطفال ، يتعلم الآباء الصغار الكثير عن الرضاعة الطبيعية والتغذية ، وأوضاع النوم ، ونمو الطفل والتدابير الصحية الوقائية.

الخلاصة: يوصى بشدة بالدورات للآباء الجدد ، حيث يمكن تخفيف العديد من المخاوف هنا ويمكن للوالدين التطلع إلى الجوانب الإيجابية لعملهم الجديد. غالبًا ما لم تعد الدورة مفيدة للأطفال الآخرين ، حيث تم إتقان معظم الإجراءات بالفعل ويمكن لطبيب الأطفال أو القابلة الإجابة على الأسئلة الفردية.

يمكنك أيضًا العثور على معلومات مثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع على السلوك أثناء الرضاعة الطبيعية.

دورة السباحة - هل طفلي بحاجة إليها؟

السباحة للأطفال هي إحدى الدورات التي يحب الآباء الصغار حضورها بشكل خاص. من النقطة التي يستطيع فيها الطفل حمل رأسه ، يمكن للوالدين السباحة مع طفلهم للسباحة. يتم تقديم هذه الدورات من قبل المستشفيات والقابلات ومجمع DLRG وبعض حمامات السباحة.

يطور الأطفال فرحة الحركة هناك ويدربون عضلاتهم الضعيفة ، لأن الحركة في الماء أسهل بكثير من الحركة على الأرض. قبل كل شيء ، تعد الدورات فرصة للآباء لقضاء بعض الوقت مع أطفالهم وغالبًا ما تكون ممتعة. هناك لا يتعلم الأطفال لا حركات السباحة ولا إنقاذ الذات ، لأنهم قادرون على القيام بذلك فقط عندما يبلغون من العمر خمس سنوات.

كلما كان الطفل أصغر سنًا ، قلت مدة جلسات السباحة. ربع ساعة كافية للرضيع ، بينما يمكن للأطفال الأكبر سنًا البقاء في الماء لفترة أطول. لا ينبغي اصطحاب الأطفال المرضى إلى دروس السباحة للأطفال.

أثناء الدورات ، يجب التأكد من أن مدرب الدورة قد حضر تدريبًا في المنطقة في DLRG أو DSV ، لأن هذا يضمن أن التمارين لا تطغى على الأطفال أو تعرضهم للخطر.

الخلاصة: لذلك فإن دورات السباحة للأطفال ليست تدخلاً مبكرًا ضروريًا ، ولكنها نشاط لطيف يعزز العلاقة مع الطفل

قد يثير الموضوع التالي اهتمامك أيضًا: ضيق البطن بعد الحمل

تدليك الطفل - ما مدى فعاليته؟

يعد ملامسة الجسم أمرًا ضروريًا للرابطة بين الوالدين والطفل ، خاصة في الأشهر القليلة الأولى من الحياة. يستمتع الأطفال الرضع بالوقت الذي يقضونه مع والديهم ويدركون البيئة بكل حواسهم.

يمكن أن يحدد التدليك نبضات جديدة هنا. يمكن أن يساعد التدليك أيضًا في تخفيف أعراض الغازات عند الأطفال. يعتبر تدليك الأطفال من التقاليد الهندية ويتم استخدامه بشكل متكرر في ألمانيا. بالنسبة للآباء على وجه الخصوص ، يعتبر تدليك الطفل فرصة لتعميق علاقتهم بأطفالهم.

في دورات تدليك الأطفال ، يتعلم الآباء مع أطفالهم تقنيات التدليك المناسبة بشكل خاص ويساعد العلاج الطبيعي في تنفيذ هذه التقنيات.

الخلاصة: لا يحتاج الآباء عادةً إلى دورة تدريبية لتأسيس اتصال جسدي مع أطفالهم. يمكن أيضًا تعلم التقنيات من خلال مقاطع الفيديو على الإنترنت ، لكن مرافقة العلاج الطبيعي يمكن أن توفر الأمان للوالدين. ليس كل الأطفال يحبون التدليك ، ولا ينبغي أن يتم التدليك بشكل قهري. يتم تقديم الدورات من قبل أخصائيي العلاج الطبيعي والقابلات.

اقرأ المزيد عن هذا تحت: تدليك للاطفال

هل طفلي بحاجة إلى طبيب عظام؟

ينصح أخصائيو تقويم العظام جميع الأطفال برؤية أخصائي تقويم العظام خلال الأسابيع الأربعة الأولى من الحياة ، ولكن هذا ليس له وظيفة مثبتة.

يعتبر علاج العظام مكملًا للطب التقليدي ويهدف إلى شفاء ما يسمى بصدمات الولادة من خلال العلاج اليدوي. الولادة هي عملية طبيعية وجسم الطفل موجه بدقة لهذا الضغط ، وهذا هو السبب في أن العلاج عادة ما يكون غير مطلوب.

يقول أخصائيو تقويم العظام إنهم يستطيعون الشعور بالصعوبات التي يفشل الممارسون الطبيون في اكتشافها ومعالجتها. هذا للحد من زيادة نقاط الضعف في الصراخ والشرب. لم يتم إثبات مواعيد الفحص مع أخصائيي تقويم العظام ولا الدورات التدريبية علميًا ، كما أن العنوان المهني لجراحة العظام ليس مصطلحًا محميًا بحيث يمكن للجميع تسمية أنفسهم بجراحة تقويم العظام.

معظم التأمينات الصحية لا تغطي العلاجات. إذا كانت دورة تقويم العظام مطلوبة تمامًا ، فيجب على الوالدين التأكد من أنه يمكن إثبات التعليم السليم وأن التمارين لا تضر الطفل.

الخلاصة: نظرًا لعدم إثباتها علميًا ، ولوجود دورات أخرى مفيدة أكثر ، فإن زيارة أخصائي تقويم العظام ليست ضرورية تمامًا.