سحب الظهر

المقدمة

أ سحب الظهر هو شائع علامة مرض. لقد شعر الجميع تقريبًا بمثل هذا الانسحاب من مرحلة المراهقة ولا ينبغي أن يسبب لك أي سبب مباشر للقلق. غالبًا ما ينحسر الألم من تلقاء نفسه ولا يحتاج إلى علاج. اعتمادا علي قوة ومدة الألم قد يكون من المفيد شرح الأسباب بواحد طبيب، ويفضل أن يكون واحد أطباء العظام للتوضيح.

يمكن أن تكون الأسباب المحتملة لشد الظهر هي الإفراط في استخدام العضلات أو توترها ، والذي يمكن أن ينشأ ، على سبيل المثال ، من الإجهاد غير المناسب أو ممارسة الرياضة أو الحمل أو ما شابه. من الناحية النظرية ، يمكن أن يكون لأعضاء الصدر أو البطن ، مثل الكلى ، تأثير أيضًا على آلام الظهر.

اقرأ المزيد عن ألم الجلوس

اسحب الجانب الأيمن من الظهر

هل هذا سحب الظهر في الغالب فقط جانب واحد، فمن المنطقي أنه من خلال أ تحميل غير لائق غير متماثل جزء من المثقل عضلات الظهر جر أو توتر هو. في هذه الحالة ، هناك خلل يؤدي من ناحية إلى الألم ، ومن ناحية أخرى ينطوي على مخاطر أن يتخذ المريض وضعية مريحة لتخفيف الضغط. بين الحين والآخر يسمى أيضًا الشعور الناتج عن الموقف السيئ حرق في الظهر محسوس - ملموس. بغض النظر عن كيفية الشعور بالألم ، فإن الألم التالي هو عبء تخفيف الموقف ال ظهر على المدى الطويل ويمكن أن يموت مشاكل وألم طويل الأمد يضخم، يوسع، يبالغ.

سحب في الظهرإذا حدث في جانب واحد فقط ، فقد يكون أيضًا من أعراض جانب مؤلم مرض كلوي يكون التهاب الحوض الكلوي.

مع آلام الظهر أحادية الجانب ، يمكن أن تكون أيضًا واحدة هبوط القرص فعل. يمكن أن يظهر الجزء الليفي من تمزق القرص الفقري والمادة الداخلية للقرص الفقري وتنتفخ في اتجاه واحد. إذا هربت هذه الكتلة الجيلاتينية في اتجاه واحد فقط ، فقد يؤدي ذلك إلى ألم من جانب واحد.

الكل الأسبابهذا لجنرال سحب الظهر يمكن أن يسبب أيضًا ألمًا من جانب واحد فقط ، مثل انحباس العصب في الخلف أو الإفراط في استخدام عضلات الظهر من خلال أسباب ثانوية ، مثل واحد حمل, الانحناء الخاطئ أو رفع الأوزان الثقيلة.

موعد مع أخصائي ظهر؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

يصعب علاج العمود الفقري. من ناحية ، تتعرض لأحمال ميكانيكية عالية ، ومن ناحية أخرى تتمتع بقدرة كبيرة على الحركة.

لذلك فإن علاج العمود الفقري (مثل الانزلاق الغضروفي ، متلازمة الوجه ، تضيق الثقبة ، إلخ) يتطلب الكثير من الخبرة.
أركز على مجموعة متنوعة من أمراض العمود الفقري.
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت

شد منتصف الظهر

ال سحب مركزي في الخلف هو أيضًا الأكثر شيوعًا. يتم هنا مراعاة نفس أسباب شكاوى الظهر العامة ، ولكن الكل متاح جهاز العمود الفقري هنا في المقدمة. هذا لا يشمل فقط العمق عضلات الكذبالتي لها وظيفة تقويم الظهر ككل ("عضلات الظهر الأصلية") ، ولكن أيضًا فقرة عظمية وخاصة تلك الموجودة بينهما غسالات الفرقة. من خلال الاستخدام المكثف في مجرى الحياة وخاصة مع عمل بدنيالتي تنطوي على الكثير من الانحناء ورفع الأحمال الثقيلة جهاز العمود الفقري مع أقراصه الفقرية المهددة بالخطر. يمكن شد العضلات أو شدها عند القيام بتمرين غير لائق ، مما يؤدي إلى الشعور بالألم. أيضا أجسام العمود الفقري يمكن أن تتلف بواسطة الحوادث, التهاب أو تغييرات هشاشة العظام.

يطرح مشكلة خاصة ومتكررة في العظام هبوط القرص يتكون القرص الفقري من حلقة من الغضروف الليفي تحيط بما يسمى بالكتلة "الجيلاتينية" ذات القوام المائي. يمكن أن يؤدي الضغط المفرط على هذه الأقراص الفقرية إلى انتفاخ القرص الفقري أو تمزق الحلقة الليفية ، مما يؤدي إلى تسرب السوائل في القلب. كلاهما مطلوب العلاج الفوري لجراحة العظام.

من المرجح أن يحدث في أسفل الظهر الأوسط في واحد حمل إلى شد الآلام. هذا يتعلق بشكل أساسي بحمل الوزن الإضافي.

اسحب الجانب الأيسر من الظهر

أيضا على الجهه اليسرى يمكن أن يكون من جانب واحد سحب الظهر تأتي. أسباب ذلك متشابهة غير محدد أما الشد في المنطقة اليمنى من الظهر. خاصة تحميل غير لائق من جانب واحد غير متماثل جزء من عضلات الظهر هو أيضًا سبب رئيسي هنا.

بسبب ال الكلى يقترن ، يأتي واحد التهاب الحوض الكلوي الأيسر تعتبر أيضًا هنا.

شد الظهر أثناء الحمل

سحب الظهر هو للأسف رفيق دائم لأكثر من 50٪ من جميع النساء في فترة أ حمل. كلما تقدم الحمل ، زاد احتمال حدوث هذا الألم.

ليس مجرد زيادة تحميل الوزن يسبب مشاكل الظهر. يقوم هرمون يسمى "ريلاكسين" بوظيفة استرخاء تراكيب منطقة الحوض حتى يتمكن الطفل النامي من شغل مساحة كافية. هذا أيضًا له تأثير جانبي يتمثل في إضعاف عضلات الظهر المجهدة بالفعل. يبدأ إنتاج هذا الهرمون في وقت مبكر من الأسبوع السادس من الحمل ، ولهذا السبب يكون لدى النساء الأوائل واحد في هذه المرحلة سحب الظهر للإبلاغ. من المفيد المرور تستهدف تقوية العضلات مواجهة هذا ، على سبيل المثال عن طريق إنشاء بوعي الوضع المستقيم للظهر يلتزم ب.

في وقت ال حمل لهذه الأسباب الرفع الثقيل ممنوع منعا باتا. فهو لا يعزز آلام الظهر فحسب ، بل يمكن أن يتسبب أيضًا في تلف دائم للعمود الفقري.

في النساء الحوامل يوصى به للوقاية الموقف المستقيم، مثل رياضة خفيفة. خصوصا السباحة و اليوجا أثبتوا أنفسهم هنا. كما هو الحال مع توتر العضلات بشكل عام ، فهو يساعد أيضًا التدليك, أحذية مريحة وكذلك أ وسادة الحرارة في الظهر يمكن أن يخفف العديد من الأعراض.

شد الظهر والمعدة

أ سحب الظهر و منطقة البطن يمكن أن يشير إلى مجموعة متنوعة من المشاكل. في هذه المنطقة ، لا يكون السبب دائمًا مكان الألم. في حالة الشد غير المحدد في منطقة البطن ، على سبيل المثال ، قد يكون هناك ألم متوقع. يمكن أن تكون نقطة البداية أيضًا خارج البطن. بجانب أي أعضاء البطن السفلية والعلوية يمكن لأعضاء الصدر القلب والرئتين ولكن أيضًا روح كن مسببًا.

التشخيص المتباين مهم هنا. إذا كان الألم يحدث فقط عندما التنفس العميق عزز على ، تكمن مشكلة أعضاء الصدر أو des الحجاب الحاجز قريب.

زادت في حمل يمكن أ مزيج من آلام المعدة والظهر تحدث تقع تظهر. يمكن أن يكون ألم البطن بسبب التمدد مع نمو الطفل أو حتى من خلاله دخول العمل تسبب.

إذا استمر الألم في هذه المناطق ، فمن المهم استشارة طبيب مثل أ الممارسين العامين أو طبيب نسائي (طبيب نسائي).

الرسم في الظهر والبطن

يشير الجمع بين شد الظهر والبطن إلى مجموعة متنوعة من الأسباب. تؤثر مجموعة كبيرة من الأمراض في هذا المجال بشكل رئيسي على النساء. ال الحيض يؤدي إلى شهري لعدد كبير من النساء وجع بطن. يتم التعبير عن تساقط بطانة الرحم أحيانًا أيضًا ألم في الظهرالتي تصل بشكل خاص في المنطقة القطنية سحب. شد. منطقة أسفل الظهر معرضة بشكل خاص لمثل هذا الألم الشد.

الجزء السفلي من البطن هو موطن للأعضاء التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض والتهابات مؤلمة لدى الرجال والنساء. تتأثر بشكل خاص الأعضاء التناسلية والمسالك البولية السفلية. ال مثانة على سبيل المثال يضم العديد من المشاكل الطبية. إذا كانت ملتهبة يمكن وجع بطن يقود ذلك اسحب في الخلف. في معظم الحالات ، ترتفع الجراثيم المسؤولة عن الالتهاب من الأعضاء التناسلية الأولية. من المرجح أن تتأثر النساء بمثل هذا الالتهاب أكثر من الرجال ، حيث يبلغ طول مجرى البول حوالي أربعة أضعاف طول مجرى البول لدى الإناث.

ال المسالك البولية يمكنهم أنفسهم أيضًا يشعل. من ناحية ، يمكن أن يؤدي ذلك إلى شد الظهر والبطن من ناحية أخرى حصوات المسالك البولية تنشأ ، والتي بدورها تؤدي إلى ألم جديد. أحد هذه الارتفاعات التهاب المسالك البوليةمن خلال الحالب ، يمكن أن يصبح التهاب الكلى و des الحوض الكلوي تأتي. هنا يوجد ايضا واحد رسم الألم في الظهروالتي يمكن أن تحدث على الجانب الأيمن أو الأيسر أو كلا الجانبين.

- الرسم في الظهر عند الانحناء

من الناحية الفسيولوجية ، عندما تنحني ، يتقوس العمود الفقري بالكامل للأمام. مع كل عملية انحناء ، تضغط الأجسام الفقرية على بعضها البعض في الانحناء ، بينما تميل إلى التباعد في المؤخرة. على المدى الطويل ، يؤدي هذا إلى أ حمل الضغط على القرص الفقري. إذا قمت باستكمال هذا الانحناء بمزيد من الأوزانعلى سبيل المثال ، إذا رفعت شيئًا ما في وضع منحني ، يزداد الضغط على الأقراص الفقرية أيضًا. إذا تم الإفراط في استخدامها بمرور الوقت ، فهذا ملحوظ في شكل ألم في الظهر.

مع مثل هذا الألم هو مفيد بشكل خاص وقائي ال ظهر إلى يخفف. يجب أن تتجنب الانحناء كثيرًا ، وكذلك رفع الأشياء مع ثني ظهرك. يُنصح دائمًا برفع الأحمال من ركبتيك.

هل هي القرص الفقري متوتر للغاية يمكن أن يكون في غاية الخطورة في بعض الأحيان. على المدى الطويل ، ما يسمى ب „هبوط القرص“من ال ما قبل الطباعة واحد انزلاق غضروفي يمكن أن يعني. كما أن الأقراص المنفتقة ليست شائعة عند الشباب ويمكن أن تكون خطيرة للغاية بالإضافة إلى الألم الشديد. أ العلاج الفوري من خلال أ أطباء العظام مهم.

إذا كنت تشك في أن الانزلاق الغضروفي هو سبب شد ظهرك ، فإننا نوصي بما يلي: أعراض الانزلاق الغضروفي

علاج نفسي

في سحب الظهر هناك عدة عوامل يجب مراعاتها في النهج العلاجي. من ناحية ، عليك أن تحارب أسباب الألم ، ومن ناحية أخرى عليك أن تكون سريعًا مزيل للالم الوقوف في المقدمة ، بحيث لا يتخذ الجسم وضعية وقائية غير فسيولوجية يعتاد عليها. نظرًا لأن المشاكل غالبًا ما تكون مرتبطة بالعضلات ، يمكن أن يساعد الشخص الرياضي بناء عضلات الظهر, تسكين الآلام بالحرارة، مستهدف علاج بدني, العلاج بالإبرواحد تدليك الاسترخاء أو مسكن آلام.

عندما هبوط القرص يجب أن يوافق الطبيب بالتأكيد ويبدأ العلاج. في حالة الانزلاق الغضروفي ، يوجد في كثير من الحالات واحد العلاج المحافظ كافي. هنا يحاول المرء بشكل أساسي تخفيف الألم ومن خلال استهدافه علاج بدني للحفاظ على القدرة على الحركة. لا يزال العديد من الأطباء في ألمانيا يخضعون لعمليات الانزلاق الغضروفي ، على الرغم من أنها ليست ضرورية في كثير من الأحيان.

في جراحة سوف ذلك نسيجالتي تسربت وتسبب الألم ، بعيدا وإذا لزم الأمر ، قم بتقوية الأجسام الفقرية المجاورة عن طريق ربطها ببعضها البعض ، مما يؤدي إلى فقدان القدرة على الحركة.

النساء الحواملالذين يعانون من آلام الظهر ، يمكن للمرء الرياضة اللطيفة إلى تقوية العضلات يوصي. إنه يساعد كثيرًا بالفعل إذا كانت النساء المعنيات على دراية بواحد الموقف المستقيم تاخذ في.

الوقاية

الكل تقريبا سحب آلام الظهر يمكن منعه مسبقًا بواحد زيادة بناء العضلات العميق „أصلي"عضلات الظهر. الموقف أيضا له تأثير على آلام الظهر. لذلك يجب أن تكون أكثر وعياً بقدرتك على الوقوف بشكل مستقيم وتقويم ظهرك.

ومع ذلك ، إذا كنت تقوم بتدريب ظهرك على وجه التحديد ، فمن المهم أيضًا أن تتصرف كخصم عضلات البطن يتدرب. لأنه إذا كانت مجموعة العضلات قوية جدًا ، فإن هذا يؤثر أيضًا على الموقف ويمكن أن يسبب ألمًا في الظهر.

تنبع العديد من مشاكل الظهر أيضًا من السلوك غير الصحيح في مكان العمل. عند الجلوس لفترة طويلة ، يجب عليك تغيير وضعيتك بشكل متكرر. يمكن أن تحدث الكراسي المكتبية الخاصة أو العمل أثناء الوقوف من وقت لآخر فرقًا.