علاج تمدد الأربطة

إجراء علاجي بعد شد الرباط

كما هو الحال مع العديد من طرق العلاج الطبيعي ، فإن أول شيء يجب مراعاته هو مرحلة الإصابة.

في ما يلي ، يتم عرض العلاج بعد إصابة الكاحل مع تلف جهاز الرباط المحفظي (رضح الاستطالة) وشد الرباط كمثال.

1. المرحلة الحادة / الإسعافات الأولية
2. مرحلة العلاج الوظيفي المبكر
3. التدريب التنسيقي و الحس العميق

هل تريد المزيد من المعلومات العامة حول شد الأربطة؟ اقرأ المزيد عن شد الأربطة.

المرحلة الحادة / الإسعافات الأولية

مباشرة بعد التواء / شد الرباط ، يجب الضغط على القدم (الضغط) لمنع التورم المفرط. الأمر نفسه ينطبق على الرباط الممزق.

يجب أن يتم ذلك في الثواني القليلة الأولى إن أمكن ، ويفضل أن يكون ذلك عن طريق الضغط بكلتا يديه على القدم أو الكاحل المصاب. يجب أن يستمر هذا الضغط لمدة 2-5 دقائق. ويلي ذلك خطوات أخرى للإسعافات الأولية.

يصف ما يسمى ب "قاعدة PECH" احتمالية انتشار الإسعافات الأولية بعد شد الأربطة.
تساعد التدابير الفورية الصحيحة المستندة إلى مخطط بسيط (مخطط PECH (البروفيسور بوهمر)) في التأثير بشكل إيجابي على عملية الشفاء ومنع المزيد من الضرر.
تصف الأحرف الأولى من كلمة PECH المحتوى المركزي لهذه المعالجة الأولية (العلاج الحاد):

وقفة

ايس كريم

ضغط C

ارتفاع H

في العصر الحديث العلاج الطبيعي الرياضي لم تعد قاعدة PECH هذه صالحة بشكل غير مقيد. العلاج بالثلج ، سواء باستخدام كيس بارد أو بخاخ ثلج ، يجب ، وفقًا للنتائج الجديدة في علم وظائف الأعضاء الرياضي ، في الإسعافات الأولية يجب تجنبها إن أمكن.

يمكن أن يكون لدرجات الحرارة دون الصفر التي تحدث عند استخدام الجليد آثار سلبية على الجهاز اللمفاوي ، والذي ، من بين أمور أخرى ، مسؤول عن تقليل التورم بعد الإصابات.

لذلك يُنصح باختيار شكل أكثر اعتدالًا من التبريد في المعالجة الأولية التي تؤدي وظيفة الجهاز اللمفاوي لم تتأثر.

لتخفيف الألم الذي يحدث ، يكفي ضخ ماء بارد من الصنبور فوق المنطقة المصابة.

إذا استمر التورم لفترة طويلة ، فيمكن استخدامه التصريف اللمفاوي اليدوي على. مع هذا بالذات شكل التدليك يتم تحفيز الجهاز اللمفاوي وتسريع تكسير السوائل في المنطقة المصابة.

يمكن أن يصف الطبيب التصريف اللمفاوي اليدوي ويتم إجراؤه بواسطة أخصائيي العلاج الطبيعي والمدلكين المدربين خصيصًا.

موعد مع د. جومبيرت؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

غالبًا ما يتأثر الرياضيون (الركضون ، ولاعبي كرة القدم ، وما إلى ذلك) بشكل خاص بأمراض القدم. في بعض الحالات ، لا يمكن تحديد سبب انزعاج القدم في البداية.
لذلك ، فإن علاج القدم (مثل التهاب وتر أخيل ، نتوءات الكعب ، إلخ) يتطلب الكثير من الخبرة.
أركز على مجموعة متنوعة من أمراض القدم.
الهدف من كل علاج هو العلاج بدون جراحة مع استعادة كاملة للأداء.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت

نصيحة عملية

يمكن تحقيق نتائج جيدة من حيث تقليل تورم مفصل الكاحل باستخدام حزم الكوارك ، وربما بالاشتراك مع الاستخدام الخارجي (!) لقرص ASPIRIN®.

يتضمن ذلك سحق قرص ASPIRIN® ووضعه على الكاحل المصاب ونشر كوارك بسمك الإصبع فوقه. ثم يتم لف كل شيء في غلاف بلاستيكي وتركه على القدم طوال الليل إن أمكن. يمكن غسل الكوارك في صباح اليوم التالي.