ساق نائمة - كيف يحدث ذلك؟
المقدمة
الساق المتساقطة هي شكوى شائعة جدًا مع العديد من الأسباب المحتملة. كقاعدة عامة ، تحدث الساقين نائمين عندما تنضغط الأعصاب بسبب الوضع غير المناسب للساقين.
هذا شائع بشكل خاص عند الجلوس لفترات طويلة أثناء السفر أو استخدام المرحاض. خدر في الساق ، وكذلك وخز في القدم وأسفل الساق والفخذ ، بالإضافة إلى الألم الخفيف هي الأعراض النموذجية للساق النائمة. عادة ما تختفي الأعراض بعد فترة قصيرة من الزمن بمجرد حل سبب الساق النائمة. إذا تم استبعاد انضغاط العصب من هذا النوع ، فيمكن أيضًا مراعاة الأسباب الأخرى النادرة ، والتي يمكن أن تؤدي إلى نعاس الساق.
نظرًا لأن الأعراض عادةً ما تستند إلى الضغط الحاد على العصب ، فإن العلاج بعيدًا عن تخفيف الضغط على العصب المصاب عادة ما يكون غير ضروري. إذا كان سبب الساق النائمة مرض خطير ، فيجب التفكير في العلاج.
السبب الجذري
إلى حد بعيد ، السبب الأكثر شيوعًا للنعاس هو الضغط على أعصاب معينة. يمكن أن يحدث هذا الانفصال ، على سبيل المثال ، عن طريق الجلوس لفترة طويلة أو الجلوس على مقاعد غير مناسبة. إذا تم استبعاد انضغاط العصب كسبب ، فيمكن النظر في عدد من الأسباب الأخرى الأقل احتمالية.
خاصة إذا حدث شلل بالإضافة إلى أعراض الساق النائمة ، يجب اعتبار الانزلاق الغضروفي سببًا للخدر. يعد ألم الظهر الذي يحدث في نفس الوقت علامة على أن القرص الغضروفي يمكن أن يكون السبب في نوم الساق.
إذا تم ضغط الأعصاب التي تؤدي إلى الساق بين العمود الفقري والساق من خلال هياكل الجسم ، فيمكن أن تظهر أعراض الساق النائمة أيضًا. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، مع ما يسمى بمتلازمة الكمثري ، حيث يتم ضغط العصب الوركي بواسطة عضلة ويسبب الأعراض. حتى الأورام النادرة التي تضغط على أعصاب معينة يمكن أن تؤدي إلى نوم الساقين.
يمكن أن تكون اضطرابات الدورة الدموية سبب نعاس الساق. في حالة تصلب الشرايين ، تتكلس الشرايين ولا تزود القدم بالأكسجين بشكل كافٍ. يمكن أن يتسبب انسداد الأوعية الدموية الناجم عن الخثرة ، بالإضافة إلى الأعراض الرئيسية مثل الألم الشديد وتغير لون الساق ، في ظهور أعراض ساق نائمة.
يمكن أن تؤدي الأمراض الجهازية مثل داء السكري أيضًا إلى تنميل في الساقين.
إذا كانت هناك اضطرابات في الدورة الدموية في الدماغ ، بالإضافة إلى عدد من الأعراض ، يمكن أن ينشأ الشعور بالنعاس.
تجلط الدم
الجلطة هي جلطة دموية تتكون عادة في ما يسمى الأوردة العميقة في الساقين. خاصةً عند وجود عوامل خطر معينة ، يكون الأشخاص معرضين لخطر الإصابة بتجلط الدم. وهذا يشمل بشكل خاص تناول حبوب منع الحمل وعدم الحركة لفترات طويلة ، مثل الرحلات الطويلة أو بعد العمليات. إن أعراض الساق النائمة ليست من الأعراض الإرشادية أو الرئيسية للتخثر. لذلك من غير المرجح أن تعاني من تجلط الدم إذا ظهرت أعراض الساق النائمة فقط. يجب أن يوضح الطبيب التجلط ، خاصة إذا ظهرت أعراض أخرى مثل الألم أو التورم أو تغير لون الجلد الداكن على الساق.
اقرأ المزيد عن هذا تحت خطر تجلط الدم من حبوب منع الحمل
من المرجح أن يكون أحد أسباب الساق النائمة هو اضطراب تدفق الدم في الساق المصابة. يرجع هذا عادةً إلى حقيقة أن الشريان (وعاء الإمداد) يتعرض للضغط لفترة وجيزة ، على سبيل المثال من خلال ثني الساق أثناء الجلوس القرفصاء. لا يمكن تزويد الأنسجة الموجودة خلفها بالعناصر الغذائية الكافية وتذهب الساق للنوم.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: تجلط في الساق
موعد مع د. جومبيرت؟
يسعدني أن أنصحك!
من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)
لكي تكون قادرًا على العلاج بنجاح في جراحة العظام ، يلزم إجراء فحص شامل وتشخيص وتاريخ طبي.
في عالمنا الاقتصادي على وجه الخصوص ، لا يوجد وقت كافٍ لفهم الأمراض المعقدة لجراحة العظام تمامًا وبالتالي بدء العلاج المستهدف.
لا أريد الانضمام إلى صفوف "مجتذب السكين السريع".
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.
لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.
سوف تجدني:
- Lumedis - جراحو العظام
شارع كايزر 14
60311 فرانكفورت أم ماين
يمكنك تحديد موعد هنا.
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
لمزيد من المعلومات عن نفسي ، راجع Lumedis - أطباء العظام.
ألم الفخذ المذلي
ألم الفخذ المذلي هو ما يسمى متلازمة الانحباس العصب الجلدي الفخذي الجانبي. يصبح هذا العصب مقروصًا في الفخذ ، مما يسبب ألمًا حارقًا و / أو خدرًا ، والذي يمكن أن يبدو مثل ساق نائمة.
عادةً ما يؤدي ثني الورك إلى تحسين الأعراض ، حيث سيؤدي ذلك إلى إراحة العصب. يتأثر الجزء الخارجي من الفخذ بشكل خاص ، حيث أن العصب هو المسؤول عن إمداد هذه المنطقة.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع على: ألم الفخذ المذلي
القرص الغضروفي في العمود الفقري القطني
يمكن أن يضغط القرص الغضروفي في العمود الفقري القطني على الحبل الشوكي أو على الأعصاب التي تظهر هناك. عادة ما يؤدي تلف الأعصاب الشديد إلى ألم في الساق. ومع ذلك ، إذا كان القرص الفقري يضغط بشكل خفيف فقط على العصب ، فقد يفقد وظيفته بشكل غير واضح للغاية على مدى فترة زمنية أطول. نظرًا لأن الأعصاب مسؤولة ، من بين أمور أخرى ، عن الشعور في الساقين ، يمكن أن يحدث التنميل في حالة تلف العصب. هذا يبدو وكأنه ساق نائمة.
المزيد حول هذا في:
- تشير هذه الأعراض في الساق إلى وجود انزلاق غضروفي في العمود الفقري القطني
- القرص الغضروفي في العمود الفقري القطني
- إحساس بالوخز يشير إلى انزلاق غضروفي
- التنميل يشير إلى انزلاق غضروفي
الأعراض
بالإضافة إلى التنميل في الساق ، وهو سمة من سمات الساق النائمة ، يمكن أن تحدث أعراض أخرى مصاحبة. يعتبر الإحساس بالوخز في القدم أو الساق شائعًا بشكل خاص. إذا استيقظت الساق مرة أخرى ، فقد ينشأ ألم خفيف ، لكن هذا يختفي بعد وقت قصير. إذا كان الضغط على الأعصاب المصابة قويًا جدًا أو استمر لفترة طويلة ، يمكن أن تظهر أعراض الشلل أيضًا ، والتي عادة ما تختفي بعد فترة ، اعتمادًا على مدى تلف الأعصاب.
إذا كان هناك تلف في الأعصاب في منطقة العمود الفقري وهذا هو سبب نعاس الساق ، فيمكن أن تحدث آلام الظهر وكذلك الإحساس بالتنميل والوخز في أجزاء أخرى من الجسم. إذا تمزق العمود الفقري القطني ، فإن أعراض شلل القدم أو الساق تكون نموذجية أيضًا.
يمكن أن تكون الساق الساقطة من الأعراض المصاحبة للأمراض الجهازية ، والتي يمكن أن تسبب أعراضًا مختلفة في جميع أنحاء الجسم. مرض السكري ، على سبيل المثال ، يمكن أن يسبب خدرًا في الساقين بالإضافة إلى أعراض مثل التبول المتكرر أو الإرهاق الشديد.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: أعراض مرض السكري
يمكن أن تسبب اضطرابات الدورة الدموية تنميلًا في الساق وتغيرات جلدية وجروحًا تتطلب توضيحًا طبيًا.
ساق نائم في الليل / في النوم
عادة ما يكون سبب النوم الذي يحدث أثناء الليل هو ضغط الأعصاب في الساق. غالبا يوجد واحد وضعية النوم غير المواتية وصف سبب الأعراض. في حالة ثني الساقين بحدة أو ، على سبيل المثال ، تقع على حافة السرير ، يمكن ضغط الأعصاب حتى تحدث الأعراض النموذجية. في حالة حدوث الانزعاج بشكل متكرر ، يمكن أن يساعد تغيير المرتبة أو محاولة تغيير وضع النوم على منع الساقين من النوم.
ألم في ساقه نائمة
ينتج الألم في الساق النائمة بشكل رئيسي عن الأعصاب. ثني الساق ، على سبيل المثال القرفصاء ، يعيق الأوعية الدموية والأعصاب. ثم تطلق الأعصاب نواقلها العصبية ، والتي تستخدمها لإرسال إشارات إلى الدماغ. إذا لم يتم ضغط العصب تمامًا ، فلا يزال من الممكن إرسال بعض هذه الإشارات إلى الدماغ. يتم تسجيل شعور بالألم هناك. عادة ما يصبح الألم واضحًا بشكل خاص فقط عندما يتم شد الساق التي كانت نائمة مرة أخرى. نتيجة لذلك ، يمكن فجأة إرسال جميع الإشارات إلى الدماغ ، مما يؤدي إلى حدوث ألم كبير.
مزيد من المعلومات حول هذا أيضًا ضمن موضوعنا: الم الساق
لماذا ترتعش الساق عندما تستيقظ؟
عادة ما يكون سبب النعاس هو انخفاض تدفق الدم. يحدث هذا عادة عندما تبقى في وضع واحد لفترة طويلة. بسبب نقص الدم ، لا يتم تزويد الساق لفترة وجيزة بالأكسجين والمواد المغذية الأخرى بشكل كافٍ. لفترة طويلة ، كان يُعتقد أن هذا النقص في العناصر الغذائية هو سبب الإحساس بالوخز أو ، قبل كل شيء ، الزيادة المفاجئة في العناصر الغذائية والأكسجين عندما يتم إمداد الساق بالدم بشكل كافٍ مرة أخرى. كان الافتراض أن العضلات على وجه الخصوص تشعر نفسها من خلال الألم والوخز.
توصل الباحثون مؤخرًا إلى نظرية جديدة: الأعصاب هي التي تسبب الإحساس بالوخز. يتم حصرهم في أوضاع مثل الجلوس القرفصاء ، مما يجعل من السهل سحقهم. يؤدي هذا إلى زيادة إطلاق ما يسمى بالناقلات العصبية ، أي المواد المرسلة التي تستخدمها الأعصاب لإرسال المعلومات إلى الدماغ. تؤدي هذه الناقلات العصبية عادةً إلى إطلاق جهد كهربائي في الخلية العصبية ، والذي يتم تمريره إلى الخلية العصبية التالية. ومع ذلك ، من خلال الضغط على العصب ، لا يمكن لأجهزة الإرسال والإشارات الكهربائية الوصول إلى الخلية التالية. العصب لديه انقطاع في الإرسال ، إذا جاز التعبير. عندما يتم إراحة العصب مرة أخرى ، يتم تمرير كل هذه الإشارات والناقلات العصبية في نفس الوقت ، والتي تنقل ألعاب نارية حقيقية من المعلومات إلى الدماغ. يؤدي هذا إلى الشعور بالوخز والألم أحيانًا عندما تستيقظ ساقك النائمة.
المضاعفات
لم يعد Bein يستيقظ بعد الآن
عادة ما يكتمل "استيقاظ" الساق بعد 30 إلى 60 دقيقة على الأكثر.
اعتمادًا على المدة التي تم فيها ضغط العصب المصاب ومدى ارتفاع الضغط على الجهاز العصبي ، يمكن أن يكون الاستيقاظ سريعًا جدًا أو بطيئًا. إذا لم تتحسن الأعراض بعد 30 إلى 60 دقيقة ، يجب استشارة الطبيب لتوضيح الأعراض وإجراء فحص تشخيصي شامل.
هذا صحيح بشكل خاص إذا ظهرت أعراض أخرى ، إلى جانب الساق النائمة ، مثل الشلل أو الألم الشديد.
متى تصبح خطرة؟
في معظم الحالات ، تكون الساق النائمة ظاهرة غير ضارة ، ويمكن أن تُعزى إلى ضغط مؤقت على واحد أو أكثر من الأعصاب. في حالات نادرة جدًا ، يمكن أيضًا أن تكون الأمراض الخطيرة وراء الأعراض. إذا كانت هناك علامات معينة لمرض خطير ، فمن المستحسن مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن ، والذي يمكنه إجراء التشخيص وبدء العلاج ضد الأعراض.
هناك خطر من حدوث تجلط خطير في الوريد في الساق خاصة إذا استمرت الأعراض لفترة طويلة بعد تحريك الساق ، أو إذا كان هناك ألم إضافي ، أو إذا تورمت الساق ، أو تغير لون جلدها أو إذا كان هناك ضيق في التنفس. حتى إذا كانت هناك مشاكل في العمود الفقري وحدثت أعراض الشلل ، يجب على الطبيب توضيح الموقف لاستبعاد الانزلاق الغضروفي في العمود الفقري القطني.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: أعراض انزلاق غضروفي في العمود الفقري القطني
علاج نفسي
يعتمد علاج الساق النائمة على السبب الأساسي ، وهو المسؤول عن الأعراض. في معظم الحالات ، هذا يكفي تحريك الساق وما يرتبط بها إراحة العصب المصاب بحيث "تستيقظ" الساق وتختفي الأعراض. ومع ذلك ، إذا لم يؤد هذا الإجراء إلى تحسن أو إذا تكررت الأعراض دون سبب واضح ، يجب على الطبيب توضيح الموقف. اعتمادًا على السبب ، يمكن أن تؤدي العلاجات المختلفة إلى علاج ناجح.
هل يوجد اضطراب الدورة الدموية في الساق ، يمكن للتدابير المحافظة أو الجراحية تحسين الدورة الدموية. في يجب أن تكون الأمراض الجهازية الأساسية دائمًا علاجًا منهجيًا تهدف إلى تحسين خدر الساق في كثير من الحالات.
توقعات
ال توقعات تعتبر الساق النائمة بشكل عام حسن جدار تقييم. في معظم الحالات ، يكون لقطًا بسيطًا للعصب ، والذي يتجلى في الأعراض المعروفة. من خلال تخفيف الأعصاب ، يمكن تحقيق التحرر الكامل من الأعراض في غضون دقائق.
في حالات نادرة ، يمكن أن تكون الأمراض الخطيرة وراء الشكاوى التي تتطلب توضيحًا طبيًا. اعتمادًا على الصورة السريرية ، يمكن تقييم تشخيص هذه الأمراض بشكل مختلف تمامًا. يمكن إجراء تقييم فردي من قبل الطبيب المعالج.
التشخيص
في معظم الحالات ، لا يحتاج الطبيب إلى ساق نائمة. عادة ما تختفي الشكوى من تلقاء نفسها بعد أن يهدأ العصب ، لكن يجب أن يحدث ذلك الأعراض المصاحبة تحدث أو ساق نعسان تستمر لفترة طويلة ينصح بالبقاء التقييم الطبي من الشكاوى.
في بداية التشخيص ، عادة ما يناقش الطبيب المعالج النشاط أو وضعية الجلوس التي تحدث خلالها الأرجل النائمة. يمكن أحيانًا العثور على سبب محتمل لضغط الأعصاب من خلال هذه المحادثة.
يمكن استخدام الفحص البدني لمعالجة الأعراض المصاحبة ، وإذا لزم الأمر ، لتضييق نطاق الأمراض المعنية. مهمة بشكل خاص هنا اختبارات المشي والوظيفة، الذي حدث بواسطته القرص الغضروفي في العمود الفقري القطني قد يتم اكتشافها. إذا لم يجد الفحص البدني سببًا للأعراض الموجودة ، فيمكنك ذلك تحاليل الدم تعطي دلالة على وجود أمراض جهازية.
إجراءات التصوير مثل أ فحص التصوير بالرنين المغناطيسي للعمود الفقري القطني يمكن أن يوفر الوضوح حول العمليات العصبية الفردية وبالتالي الكشف عن الأسباب النادرة لنعاس الساقين.
الوقاية
نظرًا لأنه في معظم الحالات ، يكون الضغط على الأعصاب التي تعمل على الساق هو سبب عدم الراحة في الساق النائمة ، فإن منع ضغط العصب هذا هو وسيلة وقائية مناسبة للساق النائمة.
يمكن منع نعاس الساقين ، الذي ينشأ بسبب اضطرابات الدورة الدموية ، عن طريق تجنب عوامل الخطر. خصوصا استهلاك السجائر, زيادة الوزن ، وكذلك أ نمط الحياة غير الصحي تُعرف باسم عوامل الخطر لاضطرابات الدورة الدموية في الساقين ويمكن تجنبها بوعي.
مزيد من المعلومات
- اضطراب الدورة الدموية
- تصلب الشرايين
- هبوط القرص
- تجلط الدم
- الم الساق
