علم الأعصاب، على الانترنت

ارتعاش العضلات في اليد

التعريف - ما هي نفضة عضلة اليد؟

ارتعاش العضلات هو انقباض (انقباض) لا إرادي للعضلة. بين المهنيين الطبيين ، التحزّم منطوقة ، إذا كان هناك ارتعاش طفيف مرئي تحت الجلد.

في حالة الارتعاش المتكرر مع الحركات ، أي الرعاش ، واحد رعشه تحدث. نظريًا يمكن أن تتأثر جميع عضلات اليد.

يمكن أن تختلف شدة ومدة التشنجات بشكل كبير. كقاعدة عامة ، فهي غير ضارة ، وتذهب من تلقاء نفسها ولا تسبب أي ألم. ومع ذلك ، في حالات قليلة ، يمكن أن تكون أيضًا علامة على مرض خطير.

أسباب ارتعاش العضلات

في معظم الحالات ، لا ينتج ارتعاش العضلات عن أي مرض. لكثير من الناس ، على سبيل المثال ارتعاش العضلات قبل النوم مباشرة. ومع ذلك ، يلاحظ الكثير من الناس ارتعاش العضلات بين الحين والآخر.

في المواقف العصيبة أو غيرها من الأحداث المجهدة ، يمكن أن يكون ارتعاش العضلات ، بما في ذلك اليد ، أكثر وضوحًا.

سبب آخر غير ضار لارتعاش العضلات هو نقص المغنيسيوم. تتأثر عضلات ربلة الساق بشكل خاص بنقص المغنيسيوم.

اقرأ المزيد عن هذا تحت: ارتعاش عضلي في ربلة الساق

سبب آخر لارتعاش العضلات هو المواد المنشطة مثل الكافيين. لكن الكحول أو المخدرات ممكنان أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تحدث ارتعاش العضلات كأثر جانبي للدواء.

يحدث ارتعاش العضلات أيضًا في سياق نقص السكر في الدم وارتفاع درجة الحرارة أو انخفاض درجة حرارة الجسم.

في التصلب الجانبي الضموري (ALS) ، نفضان العضلات هو متلازمة نموذجية. يمكن أن تظهر في أي مكان في الجسم. ومع ذلك ، مرض التصلب الجانبي الضموري نادر جدًا ويصاحبه أعراض أخرى مثل زيادة الضعف في الذراعين والساقين. بمرور الوقت ، هناك تفاقم متزايد للأعراض. يقوم على تدمير الخلايا العصبية التي تغذي العضلات.

يحدث ارتعاش العضلات أيضًا في سياق متلازمة توريت. في متلازمة توريت ، هناك أعراض أخرى بالإضافة إلى ارتعاش العضلات ، مثل النطق.

هل يمكن أن يكون هذا إشارة إلى MS؟

يسبب التصلب اللويحي التهاب الأعصاب في الجهاز العصبي المركزي. هذا عادة لا يسبب ارتعاش العضلات.

عادة ما يظهر مرض التصلب العصبي المتعدد في أعراض أخرى. يعتبر التهاب أعصاب العين المصحوب بضعف البصر والألم من الأعراض الكلاسيكية. ومن الأعراض الأخرى الشلل والاضطرابات الحسية واضطرابات المشي.

اقرأ المزيد عن هذا: تشخيص التصلب اللويحي

ارتعاش العضلات من الإجهاد

عندما يكون جسم الإنسان تحت ضغط أو مواقف مرهقة نفسياً ، فإن الجسم بأكمله يتعرض لتوتر أساسي متزايد. يزداد أيضًا التوتر الأساسي للعضلات ويحدث الارتعاش بسهولة أكبر.

سبب آخر لارتعاش العضلات تحت الضغط هو أن دماغنا ينقل الإشارات بشكل غير صحيح عندما يكون تحت الضغط. يمكن تخفيف التوتر وتخفيف ارتعاش العضلات من خلال تقنيات الاسترخاء مثل التدريب الذاتي أو اليوجا.

قد تكون مهتم ايضا ب: تأمل

هل هذا خطير؟

يحدث ارتعاش العضلات تمامًا مثل هذا في كثير من الأشخاص الذين ليس لديهم خلفية خطيرة. ومع ذلك ، يمكن أن يكون المرض هو السبب أيضًا. لذلك ، يجب أن يوضح الطبيب نفضة العضلات في حالة حدوث تشنجات العضلات في كثير من الأحيان ، أو الحد من الحياة اليومية أو إذا حدثت العديد من التشنجات بشكل مستمر دون انقطاع. علاوة على ذلك ، يجب استشارة الطبيب إذا انتشرت التشنجات على عدة أجزاء من الجسم وكانت التشنجات واضحة جدًا.

ارتعاش العضلات في أماكن مختلفة

يملكون ارتعاش العضلات في جميع أنحاء الجسم؟ اكتشف المزيد هنا!

ارتعاش الإبهام

قد يكون الحمل الزائد في الإبهام سببًا غير ضار تمامًا لنفض الإبهام. يمكن أن تؤدي الأسباب الموضحة أعلاه ، مثل المنشطات أو الإجهاد أو الأدوية ، إلى ارتعاش الإبهام.

يمكن أن يشير رعاش الإبهام مع رعشة اليد بأكملها إلى مرض باركنسون. تهتز اليد باستمرار. هناك أيضًا تباطؤ في الحركة وتيبس في العضلات.

اقرأ المزيد عن هذا تحت: تشنجات في الإبهام

ارتعاش العضلات في كرة اليد

هنا أيضًا ، عادة ما يكون هناك سبب غير ضار. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤدي الحمل الزائد على العضلات إلى حدوث تشنجات. في حالة حدوث الوخز بشكل متكرر وفي أجزاء أخرى من الجسم ، يمكن أن يكون أيضًا تصلب جانبي ضموري (ALS). لكن نادرا ما يكون هذا هو السبب.

مع ALS ، يتطور أيضًا ضعف العضلات والشلل وضمور العضلات أثناء المرض. ضمور العضلات هو تراجع في العضلات. غالبًا ما تتأثر عضلات اليد ، خاصة عضلات الإبهام.

اكتشف المزيد من أعراض هذا الاضطراب أدناه: التصلب الجانبي الضموري

ارتعاش العضلات في الأصابع

عادة ما يكون ارتعاش العضلات في الأصابع غير خطير. يمكن أن تحدث مثل هذا تمامًا أو يمكن أن تحدث بسبب الإجهاد. المواد المحفزة يمكن أن تسبب الوخز.

إذا كانت التشنجات شديدة واستمرت لفترة طويلة وحدثت أعراض أخرى ، يجب استشارة الطبيب ، لأن ارتعاش العضلات يمكن أن يكون أيضًا مرضًا خطيرًا.

الأعراض المصاحبة

عادة لا تكون تشنجات العضلات غير المؤذية في اليدين مصحوبة بأعراض أخرى. على الرغم من أنها قد تكون غير مريحة للغاية ، إلا أنها عادة لا تسبب الألم. إذا كانت نفضات العضلات شديدة ، فقد تؤدي إلى نوع من آلام العضلات.

إذا كان السبب هو نقص المغنيسيوم ، فقد يؤدي أيضًا إلى التعب ومشاكل في الجهاز الهضمي (مثل الإسهال) والصداع. في حالة الأمراض الخطيرة مثل مرض باركنسون أو التصلب الجانبي الضموري (ALS) ، بالإضافة إلى ارتعاش العضلات ، هناك أعراض أخرى نموذجية للمرض. بالإضافة إلى ذلك ، تتوزع تشنجات العضلات أو الهزات على عدة أجزاء من الجسم.

في مرض باركنسون ، بالإضافة إلى الرعاش ، هناك بطء كلاسيكي في الحركات وتيبس العضلات وخطوة صغيرة. السبب هو موت خلايا الدماغ التي تتحكم في الحركة.

في التصلب الجانبي الضموري ، هناك أعراض أخرى تزيد من ضعف العضلات ، والذي يؤدي أثناء المرض إلى الشلل. علاوة على ذلك ، هناك انهيار في العضلات وتشنجات عضلية مؤلمة. يمكن أن تحدث أيضًا اضطرابات البلع والتحدث.

قد تكون مهتم ايضا ب: مؤلم

كيف يمكن تشخيصها؟

عند توضيح السبب مع الطبيب ، من المهم الحصول على معلومات حول مدة وشدة التشنجات. من المهم أيضًا أن يعرف الطبيب الدواء الذي يتناوله الشخص وما إذا كانت هناك أي أعراض أخرى. ويلي ذلك فحص عصبي مع اختبار ردود الفعل والتنسيق والتوازن وقوة العضلات. عادة ما يتم أخذ عينة دم أيضًا.

اعتمادًا على اشتباه الطبيب ، قد يتم إجراء مزيد من الفحوصات ، مثل التصوير بالرنين المغناطيسي. إذا لزم الأمر ، سيكون هناك مناقشة حول العوامل النفسية المحتملة.

مدة ارتعاش العضلات

عادة ما تكون تشنجات العضلات غير المؤذية قصيرة العمر وأقل وضوحًا. بالإضافة إلى أنها لا تحدث كثيرًا. قد يكون الوخز أقوى تحت الضغط. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يكون هناك ارتباط بين المواقف العصيبة التي أدت إلى حدوثه ومدى الارتعاش.

يعاني التصلب الجانبي الضموري من ارتعاش خفيف شائع ومتفاوت المدة ويزداد مع تقدم المرض. إذا حدثت تشنجات العضلات كجزء من المنشطات ، فإنها ترتبط بمستوى فعالية المادة. الرعاش (الرعاش الدائم) ، كما هو الحال في مرض باركنسون ، يستمر بشكل مستمر ولا يمكن أن يتأثر به.

علاج ارتعاش العضلات في اليد

يعتمد العلاج والعلاج على سبب ارتعاش العضلات. يمكن أن تساعد إجراءات الاسترخاء وتعلم التعامل مع التوتر في التغلب على التوتر. إذا كان هناك ضغط نفسي قوي ، فمن المستحسن العلاج النفسي.

اقرأ المزيد عن هذا تحت: العلاج النفسي

إذا كان هناك نقص في المغنيسيوم ، فإن تناول المغنيسيوم الإضافي وتناول نظام غذائي متوازن يخفف من الأعراض. يمكن أيضًا تناول المغنيسيوم لارتعاش العضلات بسبب أمراض أخرى. ومع ذلك ، يجب مناقشة هذا الأمر مع الطبيب.

كما يجب تجنب المواد المنشطة مثل الكافيين والمخدرات والكحول بغض النظر عن السبب. إذا كان هناك مرض أساسي ، يتم علاج المرض الأساسي.

مع باركيسنون ، يساعد عقار L-Dopa في تخفيف الأعراض. توصف مضادات الذهان لمتلازمة توريت. خيارات العلاج لـ ALS محدودة للغاية للأسف. الدواء الوحيد الذي له تأثير إيجابي على مسار المرض هو ريلوزول. بالإضافة إلى ذلك ، يتم تحسين نوعية الحياة من خلال العلاج الطبيعي والعلاج الوظيفي.

قد تكون مهتم ايضا ب: العلاج الطبيعي

المغنيسيوم كخيار علاجي محتمل

يحدث ارتعاش العضلات مع نقص المغنيسيوم. كلاسيكيا ، تحدث هذه في العجول. تتراوح الأعراض من ارتعاش العضلات إلى تقلصات حقيقية لا تسترخي فيها العضلات من تلقاء نفسها. تحدث تقلصات العضلات في الليل أو عند ممارسة التمارين مع الإجهاد المفرط.

ولكن في اليد أيضًا يمكن أن يحدث ارتعاشًا في العضلات مع نقص المغنيسيوم. يمكن تخفيف الأعراض عن طريق تناول مغنيسيوم إضافي على شكل أقراص أو مسحوق.

اقرأ المزيد عن هذا تحت: مغنيسيوم

هل يمكنك منع ارتعاش العضلات في يدك؟

نظرًا لأن تشنجات العضلات تحدث بشكل لا إرادي بحكم التعريف ، فلا يمكننا التأثير عمداً على تشنجات العضلات عند حدوثها. لذلك ، يجب التركيز على منع ارتعاش العضلات. يمكن أن تساعد هنا تقنيات الاسترخاء مثل اليوجا أو التدريب الذاتي. علاوة على ذلك ، يجب تجنب المواد المنشطة.

إذا كان المرض الأساسي خطيرًا ، فيجب استخدام الدواء والعلاج المناسبين. على الرغم من أن هذا عادة لا يمنع ارتعاش العضلات تمامًا ، إلا أن الأعراض تضعف بشكل كبير.

قد تجد هذا مفيدًا: تمارين التنفس للاسترخاء - وهذا يساعد حقا!