عضلة العظام العلوية
المرادفات
اللاتينية: م.. فوق الشوكة
المقدمة
عضلة العظام العلوية مثلثة الشكل ، يصل سمكها إلى 2 سم. يعود أصل العضلة فوق الشوكة إلى حفرة لوح الكتف.
ستجد هنا المزيد من الموضوعات الإعلامية في المنطقة الخلفية
- ألم في الظهر
- علاج آلام الظهر
- آلام الظهر والنفسية
- نظرة عامة على عضلات الظهر
- إلى نظرة عامة على الجهاز العضلي
الإدراج / الأصل / التعصيب
المرفق: وجه من أعتاب عظم العضد العلوي الكبير (زيادة حدبة عظم العضد)
الأصل: حفرة الكتف (فوسا سوبراسبيناتا الكتف)
التعصيب: العصب فوق الكتف ، C2
كيف يتم تدريب / انقباض العضلة؟
مثل عضلة المأبض ، فإن عضلة المأبض عبارة عن عضلة لا تحظى باهتمام خاص في تدريب الوزن. فقط في مرحلة التعريف في كمال الأجسام يتم إيلاء اهتمام خاص لتنمية العضلات الفردية. يتم إجهاد عضلة العظام العلوية أثناء التبعيد في مفصل الكتف ، وبالتالي يوصى بالتمرين التالي.
- الرفع الجانبي
كيف يتم شد عضلة العظام العلوية؟
من أجل ضبط حافز التمدد لعضلة العظام العلوية ، يجب أن يتم عبور الذراع أمام الجسم. كما تسحب الذراع الحرة كوع الذراع لتمتد نحو مركز الجسم.
لمزيد من المعلومات التفصيلية ، انظر التمدد
وظيفة
تتكون وظيفة عضلة العظام العلوية (Musculus supraspinatus) من الانقلاب (الرفع للأمام) والابعاد (الرفع للخارج) للذراع.
كما أنها تتولى تثبيت رأس عظم العضد في تجويف مفصل الكتف.
