آلام الظهر في أعلى الظهر
المقدمة
آلام الجزء العلوي من الظهر أقل شيوعًا من آلام أسفل الظهر. إذا كان هنا ألم في الظهر غالبًا ما يتم دمجها مع ألم في الرقبة. ال الجهاز العضلي في الجزء العلوي من الظهر مهمة الحفاظ على الجزء العلوي من الجسم منتصبًا على الرغم من قوة الجاذبية وبالتالي يتعرض لضغط ثابت قوي.
أسباب آلام أعلى الظهر
السبب الأكثر شيوعًا لآلام الجزء العلوي من الظهر هو الموقف السيئ ، خاصةً ما يسمى بـ "وضع التوقف المنعكس".
على المدى الطويل ، يتم سحب الجزء العلوي من الظهر والرقبة نحو الأمام ، مما يخلق صورة مشابهة لصورة سنام.
هذا يخلق توترًا دائمًا وتوترًا غير كافٍ على عضلات أعلى الظهر والرقبة ، والتي تبدأ عاجلاً أم آجلاً في الشعور بألم شديد.
غالبًا ما تستخدم هذه الوضعية في مواقف خاصة ، خاصةً عندما يكون الجو باردًا جدًا ، ولهذا السبب يكون هذا النوع من الألم أكثر شيوعًا في موسم البرد. لكن الحالات الأخرى ، مثل الصدمة في مقدمة الجسم ، والضوضاء الصاخبة المفاجئة أو الأفكار السلبية يمكن أن تتسبب في هذا النمط من التوقف ، والذي يعمل عمومًا كرد فعل وقائي للجسم: الرأس محمي بالكتفين المحنطين والوضعية المنحنية والحفاظ على البيئة صغيرة قدر الإمكان مطلوب "للهجمات" بجميع أنواعها.
يمكن أن تكون الصدمة سببًا آخر لآلام الظهر في الجزء العلوي من الظهر ومنطقة الكتف. ليس من الضروري أن تسبق هذه الآلام آلام الظهر ، ولكنها قد تعود أيضًا إلى سنوات عديدة قبل حدوث آلام الظهر. مثال على ذلك هو السقوط أو السقوط على هذا الجزء من الظهر ، على سبيل المثال من التأرجح.
يتطلب علاج هذا الألم في المقام الأول تصحيح الموقف غير الصحيح ، وإلا فلن يزول تمامًا وسيصاب الشخص المعني مرارًا وتكرارًا. هناك أيضًا تمارين خاصة للظهر تعمل على إرخاء القوام وتمكين الوضع المستقيم. يجب تقوية العضلات المقابلة ، والتي يمكن تحقيقها ، على سبيل المثال ، بمساعدة حزام Thera أو معدات اللياقة البدنية التي يتم شدها من أعلى إلى أسفل.
يمكن لبعض التدليك أو اليوجا أو علاج الأنسجة الضامة أن يخفف آلام الظهر. بشكل عام ، يجب إجراء العلاج الطبيعي فقط تحت إشراف طبيب أو أخصائي علاج طبيعي من أجل تحقيق نتيجة جيدة.
اقرأ المزيد عن الموضوع: أعراض النوبة القلبية
انسداد العمود الفقري العنقي كسبب محتمل
انسداد الفقرات المختلفة العمود الفقري شائع نسبيا. هنا يأتي من حركة مهملة في منطقة الظهر إلى رفع إحدى فقرات العمود الفقري العنقي وإعادة الاتصال المائل بالفقرة أدناه. يعد انسداد هذين الجسمين الفقاريين مشكلة ميكانيكية ، وفي جزء منه ألم شديد مصحوبة. غالبًا ما تكون هناك أيضًا شكاوى عصبية ، مثل ارتعش أو خدر والتي عادة ما تشع في الذراعين.
عادة ما يكون العلاج بالأقراص أو الحقن غير ناجح لأن الألم يحدث في أحدها الحجب الميكانيكي تستند. مع كل حركة لا يمكن إجراؤها بالكامل لهذا السبب ، هناك أيضًا حركة أخرى توتر العضلات المصاحب بشكل جانبي في منطقة العمود الفقري مما يؤدي بدوره إلى زيادة الألم.
العلاج التقويمي هو إجراء محتمل يمكن أن يساعد في كثير من الأحيان في تخفيف انسداد عنق الرحم. للقيام بذلك ، يقترب أخصائي تقويم العظام من المريض من الخلف ، ويضع شقة يده على أذني المريض اليمنى واليسرى ويسحب رأس المريض قليلاً قبل إعادته إلى الوضع الصحيح.
عندما يتم سحب الرأس ، يتحرر الانسداد من تلقاء نفسه. في حالة تكرار انسداد العمود الفقري العنقي الذي يؤدي إلى آلام الظهر ، يجب أن يكون المرء كذلك العلاج الطبيعي يتم إجراؤها للوقاية. على أي حال ، من المهم تدريب العضلات في منطقة العمود الفقري ، خاصة في منطقة العمود الفقري العنقي. يتم تنفيذ التمارين المقابلة من قبل أخصائي العلاج الطبيعي ويتم إعطاؤها للمريض لاستخدامه الخاص.
موعد مع أخصائي ظهر؟
يسعدني أن أنصحك!
من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)
يصعب علاج العمود الفقري. من ناحية ، تتعرض لأحمال ميكانيكية عالية ، ومن ناحية أخرى تتمتع بقدرة كبيرة على الحركة.
لذلك فإن علاج العمود الفقري (مثل الانزلاق الغضروفي ، متلازمة الوجه ، تضيق الثقبة ، إلخ) يتطلب الكثير من الخبرة.
أركز على مجموعة متنوعة من أمراض العمود الفقري.
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.
لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.
يمكنك أن تجدني في:
- Lumedis - جراح العظام الخاص بك
شارع كايزر 14
60311 فرانكفورت أم ماين
مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت
توطين الألم في الجزء العلوي من الظهر
آلام الظهر العلوية اليسرى
آلام الظهر هي واحدة من أكثر الشكاوى شيوعًا التي يراجعها المرضى للطبيب هذه الأيام. يعاني جميع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 20 عامًا تقريبًا من آلام الظهر الشديدة أو الضعيفة في مرحلة ما من حياتهم. معظم أسباب آلام الجزء العلوي من الظهر غير ضارة. ومع ذلك ، من المهم جدًا التفكير في وعلاج المسارات الخطيرة لآلام الظهر وأسبابها.
اقرأ المزيد عن الموضوع: أعراض النوبة القلبية
الألم الذي يبدأ بشكل انتقائي على اليسار في منطقة الظهر العليا لا علاقة له بالقرص. على جانب العمود الفقري توجد عضلات قوية مسؤولة عن استقرار العمود الفقري والحركة. السبب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر في الجانب الأيسر العلوي من الظهر هو التوتر العضلي أو الإجهاد. يتحدث المرء أيضًا عن داء عضلي.
يمكن أن يحدث الألم عند الحركة أو أثناء الراحة ، ويمكن أن يستمر من الجانب الأيسر عبر المنتصف إلى الجانب الأيمن. التوتر العضلي عادة لا يسبب عجز عصبي مثل وهج في الذراعين أو الساقين. عندئذٍ تتوافق هذه التشوهات العصبية مع القرص الغضروفي المحتمل ، والذي عادة ما يترك ألمًا موجهًا مركزيًا.
ومع ذلك ، في التشخيص التفريقي ، ينبغي دائمًا النظر في مشاكل الكلى واستبعادها في منطقة الجزء العلوي الأيسر من الظهر. يمكن أن تؤدي حصوات الكلى ولكن أيضًا ما يسمى بالتهاب الحوض الكلوي إلى ألم في الجانب الأيسر أو طعن أو ضغط في الجزء العلوي من الظهر. يقوم الفاحص بضرب المنطقة المؤلمة ، ويجعل المريض يقوم بتمارين الثني المناسبة (الجذع والانحناءات الجانبية) لمعرفة مدى مرونة العمود الفقري. إذا كان هناك أي شك حول ما إذا كانت مشكلة في العمود الفقري أو مشكلة في الكلى ، فيجب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية للظهر من ناحية ، واختبار البول من ناحية أخرى ، والذي من شأنه أن يوفر معلومات حول التشوهات في إفراز الكلى.
آلام الظهر العلوية اليمنى
ألم الظهر الأيمن في الجزء العلوي شائع مثل شكاوى الوجه الأيسر. هنا أيضا في الغالب تصلب عضلي لإلقاء اللوم على حقيقة أن الشخص المعني يبلغ عن ألم متوسط إلى شديد في منطقة الجانب الأيمن عند الراحة ولكن أيضًا عند الحركة.
عند فحص المريض ، يجب أولاً فحص مدى عموده الفقري متحرك هو وأين هو قيود يعطي. لهذا الغرض ، سيطلب جراح العظام من المريض إجراء حركات في منطقة العمود الفقري ، بشكل أساسي من أ انثناء إلى الأمام، من انثناء للخلف ومن واحد ثني الجانب تتكون.
سيقوم الفاحص أيضًا بالتربيت على ظهر المريض الأيمن لمعرفة ما إذا كانت هذه المنطقة مؤلمة وحساسة بشكل خاص.إذا كان هذا هو الحال ، أ مرض كلوي التي تقع عند هذا المستوى على كل من يسار ويمين العمود الفقري.
بالإضافة إلى آلام الظهر حمى, غثيان و القيء، لذلك يجب أيضًا إرسالها إلى التهاب الحوض فكر. الضعف الشديد المصاحب لآلام الظهر يشير أيضًا إلى تأثر الكلى. لاستبعاد إصابة الكلى بأمان ، أ فحص الكلى بالموجات فوق الصوتية و أ تحليل البول يتم تنفيذها.
ألم مركزي في أعلى الظهر
غالبًا ما يتم وصف آلام الظهر في الجزء العلوي من الظهر ، والتي تتركز بشكل أساسي في الوسط. من المهم جدا معرفة ذلك منذ متى عدم الراحة موجود سواء كان الألم يشع، اذا نعم، أين، وما إذا كانت الشكاوى في الراحة أو عند التحرك تحدث تقع تظهر. أخيرًا ، يجب أيضًا معرفة ما إذا كان كذلك تشوهات عصبية هناك ، أي ما إذا كان المريض يعاني من ألم في الذراعين أو الساقين. هذا يمكن أن ينطبق أيضا على واحد هبوط القرص اقترح ، أي شخص يمكنه بعد ذلك استخدام إجراء التصوير (التصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب) إلى التشخيص.
حتى لو ذكر المريض أن لديه واحدة في الذراعين أو الساقين خدر أو ارتعش يستشعر أن القرص الغضروفي يجب أن يؤخذ في الاعتبار.
يمكن أيضًا أن يتأثر الجزء الأوسط من الجزء العلوي من الظهر بتوتر العضلات ويؤدي إلى إزعاج شديد في هذه المنطقة. في بعض الأحيان يمكن أن يحدث الالتهاب أيضًا في الجسم الفقري. يتحدث المرء أيضا عن واحد التهاب الفقارهذا غير ضار ويحتاج إلى علاج عاجل. إذا تُركت دون علاج ، يمكن أن ينتشر التهاب العمود الفقري ويؤدي إلى مزيد من الدورات الخطيرة.
أ الأشعة السينية في هذا السياق يقدم معلومات حاسمة حول ما إذا كان هناك التهاب في الأجسام الفقرية. إذا كان مثل هذا الالتهاب ، يجب على المرء على الفور العلاج المضاد للالتهابات والمضادات الحيوية والتي في بعض الأحيان يجب أن تتم في مكان للمرضى الداخليين.
الشكل آلام الظهر
أ- آلام الرقبة
ب- آلام أعلى الظهر
ج- آلام العمود الفقري القطني
لومباغو (لومباغو)
د - ألم الظهر
(يشع في الأرداف)
ه - ألم لومبوشيال
(يشع في الساق)
- أول فقرة عنق الرحم (الناقل) -
أطلس - فقرة عنق الرحم السابعة -
بارزة فقرة - ترابيزيوس -
العضلة شبه المنحرفة - عضلة ظهر عريضة -
عضلة Latissimus dorsi - أول فقرة قطنية -
فقرة لومباليس الأول - الفقرة القطنية الخامسة -
فقرة لومباليس الخامس - العجز - العجز
- عظم الذنب - Os soccygis
- عرف الحرقفة -
عرف الحرقفة - الألوية الوسطى -
عضلة الألوية المتوسطة - عضلة الألوية -
عضلة الألوية الكبيرة - تسريحة كبيرة -
العضلة المقربة الكبيرة - أوتار الركبة ذات الرأسين -
العضلة ذات الرأسين الفخذية
أ - هبوط القرص -
تدلي النواة اللبية (من أعلى)
ب - كسر العمود الفقري
(كسر في العمود الفقري)
ج - هشاشة العظام في العمود الفقري -
(ارتداء مشترك)
يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية
الأعراض والأمراض المصاحبة
آلام أعلى الظهر وسرطان الرئة
الخطير سرطان الرئة هو قبل كل شيء أن المرض عادة ما يمر دون أن يلاحظه أحد لفترة طويلة جدًا. السبب الرئيسي لهذا هو التحرر من الأعراضقبل أن يسبب سرطان الرئة الانزعاج. آلام الظهر أيضا -لو اي- أول واحد أعراض متأخرة جدا من سرطان الرئة. عادة ما تحدث آلام الظهر الناتجة عن سرطان الرئة فقط عندما يكون الورم قد انتشر حتى الآن بحيث انتشر الضغط على الجهاز العصبي بالقرب من الظهر ، أو عندما ينتشر الورم الانبثاث واستقرت وتظهر هذه في الأجسام الفقرية.
هنا يمكن أن يؤدي دائمًا إلى مسار صعب للغاية كسر مرضي في الأجسام الفقرية تأتي. عندما يتم تشخيص سرطان الشعب الهوائية ، يتم فحص الهيكل العظمي بأكمله دائمًا لمعرفة ما إذا كانت هناك نقائل بالفعل في أي وقت. سيكون هذا في الغالب في منطقة آلام الظهر ضلوع أو ال أجسام العمود الفقري دافع عن كرامته.
آلام أعلى الظهر والسعال
بعد التهاب شعبي أو التهاب رئوي يمكن أن تؤدي نوبات السعال الشديدة دائمًا إلى آلام الظهر الشديدة. والسبب هو أنه مع كل سعال ، يتم ضغط عضلات التنفس المساعدة بين الضلوع بشكل كبير وشدها بحيث يمكن تنفيذ محفز السعال بالقوة المقابلة. ويمكن أن يصبح السعال قويًا وصعبًا بحيث يصبح واحدًا تمزق الضلوع يمكن أن تأتي. مثل هذا الكسر سوف ينتشر بشكل مؤلم إلى أعلى الظهر.
يتم تزويد العضلات بين الضلوع بأعصاب يمكنها أيضًا سحبها إلى منطقة الظهر. السعال الشديد وتهيج العضلات والأعصاب يمكن أن يسبب أيضًا انتقال الألم تعال في الخلف.
عادة ما تختفي آلام الظهر بعد السعال بسرعة كبيرة. إذا لم يكن كذلك ، يجب على المرء الفحص الدقيق للظهر على التوالي. من الناحية العرضية ، يمكن علاج هذا النوع من الألم بمسكنات الألم المضادة للالتهابات مثل الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك.
آلام أعلى الظهر وصعوبة في التنفس
إذا حدثت مشاكل في التنفس مرتبطة بألم الظهر ، فيجب الانتباه دائمًا إلى قوة الأعراض وظهورها. لذلك يمكن أن تكون مشكلة في الموقف في منطقة العمود الفقري ، مما يؤدي إلى انقباض وضيق في التنفس (مع انحناء الظهر ، لا تملك الرئتان مساحة كبيرة للتوسع واستنشاق الهواء الكافي) ، يمكن أيضًا أن يكون انسدادًا رئويًا خطيرًا إذا تكونت جلطة دموية في الرئتين.
يمكن أن يحدث مزيج من ضيق شديد في التنفس وألم في الظهر بالإضافة إلى الألم عند الاستنشاق ، خاصة بعد الرحلات الطويلة أو تجلط الأوردة في الساق. ومع ذلك ، فإن آلام الظهر عادة ما تكون غائبة عن الصورة الكاملة للانسداد الرئوي.
علاوة على ذلك ، يجب أيضًا استبعاد تمدد الأوعية الدموية الأبهري في حالة حدوث ضيق مفاجئ في التنفس مع ألم شديد في الظهر. ومع ذلك ، لا تزال هذه الصورة السريرية مرتبطة بألم شديد في الصدر.
اقرأ المزيد عن هذا على موقعنا ألم في الظهر عند التنفس.
ماذا تفعل إذا كان لديك ألم في الجزء العلوي من الظهر
بالإضافة إلى تمارين بناء العضلات ، من المهم أيضًا ملاحظة بعض السلوكيات اليومية خلال اليوم. يجب أن يكون ذلك ممكنا أحذية صديقة للظهر يمكن ارتداؤها ، لذلك لا الكعب العالي. يجب استخدامه أيضًا عند العمل على المكتب فترات راحة منتظمة أن تحترم. ليس من الضروري مغادرة مكان العمل هنا. كل 20 دقيقة يجب عليك تغيير وضع الجلوس والانحناء لفترة وجيزة للأمام وللخلف وكذلك للجانب. إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك ، يمكنك أيضًا الاستلقاء للحظة ، وشد عضلات الظهر بقوة شديدة ثم الاسترخاء.
يجب دمج هذه التمارين في العمل عدة مرات في اليوم. علاوة على ذلك ، يجب إيلاء اهتمام خاص لـ نوع الجلوس أن تحترم. كراسي الركبة يقال أنه صديق للظهر بشكل خاص. يمكنك أيضًا استخدام هذه الكراسي بدلاً من ذلك تمرين الكرات يتم أخذه.
بعد العمل يجب أن يكون أ موازنة الرياضة يتم تنفيذها. السباحة أو للذهاب لركوب الدراجات يقدمون أنفسهم ، حيث يجب الانتباه إلى مسافة المقود-السرج المناسبة عند ركوب الدراجات.
في النهاية ، يجب اكتشاف ما إذا كان اختلال العمود الفقري متاح. إذا لزم الأمر ، يمكن أن يمنع ملحق الحذاء العظمي آلام الظهر المتكررة.
تمارين لألم الظهر العلوي
تحدث معظم مشاكل الظهر على فترات منتظمة والمريض على دراية بالدورة. كقاعدة مشاكل عضلية خلف آلام الظهر ، هناك العديد من التمارين التي على حد سواء وقائي طالما علاج التدبير يمكن استعماله. إذا كانت المشاكل العضلية هي المسؤولة عن الألم المتكرر في العمود الفقري ، فذلك في الغالب لأن العضلات في العمود الفقري إما ضعيف جدا هي ، أي فشلوا في الحفاظ على العمود الفقري في وضع مستقيم وحركة إلى المدى والاستقرار ، أو العضلات شد عضلي وهناك تصلب في جانب العمود الفقري.
يمكن أن يكون التقلص أيضًا نتيجة لضعف العضلات. من أجل تقوية العضلات وفكها أيضًا في نفس الوقت ، من المهم بشكل خاص القيام بالتمارين بشكل منتظم جدا ومن ناحية أخرى ، قم بتدفئة العضلات قبل البدء في التمارين.
أحد تمارين الظهر الممكنة لتدريب عضلات الظهر هو ذلك يمشي على أصابع قدميك. هنا يمكنك التمدد بقدر ما تستطيع ومحاولة الوصول إلى السقف بأطراف أصابعك. يمكن أن يكون هذا المشي نطاطًا ويجب القيام به لبضع دقائق.
من هم تمارين الثني والإطالة كلاهما في المقدمة (أطراف الأصابع على الأرض) وإلى الوراء (تمرين الجسر) مهم جدا لتدريب عضلات الظهر. أيضا على الجانب جذوع (تتحرك اليد اليسرى لأسفل الساق اليسرى) لتدريب عضلات منطقة العمود الفقري.
تمرين آخر هو أن يكون لديك عظيم تمرين الكرة قابليه. هنا يستلقي المريض على ظهره ، ورجلاه مثبتتان على الأرض وذراعاه متشابكتان. من خلال محاولة توازن مع الحفاظ على الكرة المتحركة ، يتم تدريب عضلات الظهر المقابلة حتمًا.
آلام أسفل الظهر أثناء الحمل
آلام الظهر أثناء الحمل شائعة جدًا. السبب الرئيسي هو أنه مع نمو الطفل ، يصبح أيضًا واحدًا إعادة توزيع الوزن يأتي من جسد المرأة. لكي تكون قادرة على تحمل وزن الطفل المتزايد ، تأخذها المرأة الحامل في البداية بالكامل مواقف غير مألوفة عند الجلوس والمشي. نظرًا لأن العضلات غالبًا لا تستطيع التكيف مع مثل هذه الأوضاع الجديدة بهذه السرعة ، فقد تصبح سريعة جدًا تشنج أو ل تصلب العضلات تأتي في منطقة العمود الفقري ، والتي يُنظر إليها بعد ذلك على أنها ألم.
يمكن أن تكون آلام الظهر أخف عند النساء الحوامل وسادات حرارية أو التدليك يعامل بشكل جيد. تضع بعض النساء الحوامل أيضًا مشدًا داعمًا ومكيفًا قليلاً حول المعدة.
في الأساس ، يمكن للمرأة الحامل أن تفعل الشيء نفسه تمارين عضلات الظهر تؤدي دور النساء غير الحوامل. ومع ذلك ، يجب ملاحظة أن هذه التمارين تميل إلى أن يكون لها تأثير طويل المدى ، أي يجب على المرء بانتظام على مدى عدة أسابيع قم بتمارين الظهر قبل شد العضلات.
ومع ذلك ، فإن آلام الظهر المرتبطة بالحمل تختفي بعد ولادة الطفل. إذا كان هناك ألم في العمود الفقري لا يمكن السيطرة عليه ، فيمكن استخدامه أيضًا للحمل مسكن آلام يستخدم. يجب ذكره هنا بالدرجة الأولى باراسيتامول. هنا يمكن لجرعة مخفضة على سبيل المثال 250 مجم مرتين في اليوم لمدة 3 أيام تسكين الألم إذا لم تساعد الإجراءات الأخرى. يجب تجنب تناول الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك بسبب الطفل.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات على موقعنا الدواء في الحمل.
يجب أيضًا فحص آلام الظهر الشديدة أثناء الحمل والتي لا تستجيب لأدوية مسكنات الألم ولا يمكن تخفيفها من قبل جراح العظام. في بعض الحالات يمكن أن يكون الحمل هبوط القرص والتي يجب معالجتها أيضًا. يعتمد ما إذا كان يجب إجراء مثل هذه العملية قبل أو بعد ولادة الطفل على شدة الحادث.
تم استخدامها مؤخرًا لعلاج آلام الظهر ككل ولكن أيضًا لعلاج آلام الظهر عند النساء الحوامل أيضًا تقنيات الوخز بالإبر القسري ، والذي يمكن أن يخفف أو حتى يزيل آلام الظهر تمامًا.
