التهاب الأوتار في الساق
تعريف
يسمى التهاب الأوتار أيضًا من الناحية الفنية التهاب الأوتار المحددة. الأوتار ، التي تتعرض لضغط ميكانيكي عالي ، محمية بما يسمى بأغماد الأوتار. يمكن تخيل هذا على أنه غمد تنزلق فيه الأوتار ذهابًا وإيابًا. هناك تعمل على الحماية من الاحتكاك.
إذا كانت الأوتار مثقلة بشكل دائم ، يمكن أن يلتهب الوتر نفسه وأغلفة الأوتار. يحدث هذا بشكل رئيسي في منشأ ونقاط ربط الأوتار بالعظم وهو مؤلم للغاية. على الساق ، غالبًا ما يكون الركض هو الزناد ومقاطعة التمرين مؤقتًا هي الطريقة الوحيدة للتخلص من الالتهاب.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: التهاب الأوتار
الأسباب
كقاعدة عامة ، تنزلق الأوتار في أغلفة الأوتار عند ثنيها وشدها ، مما يحميها من التآكل المفرط. إذا تكررت حركة معينة بشكل متكرر على مدى فترة من الزمن ، فقد يؤدي ذلك إلى تهيج الأوتار وأغلفة الأوتار بسبب الاحتكاك. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأوتار وكذلك التهاب الأوتار.
في منطقة الساق ، غالبًا ما يحدث التهاب الأوتار في قصبة الساق. هذا هو المكان الذي تتأثر فيه النقطة في الانتقال من قصبة الساق إلى ظهر القدم في أغلب الأحيان ، حيث تكون نقطة التعلق بالعضلة الأمامية للظنبوب. تتهيج الأوتار وأغلفة الأوتار الموجودة هناك بسبب رفع القدم وخفضها. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، عند المشي أو الركض لفترة طويلة. هذا يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأوتار ، خاصة إذا كان الشخص المعني غير معتاد على مقدار الحركة.
زيادة الضغط من جانب واحد على القدم أو الساق ، على سبيل المثال عن طريق الضغط المتكرر على دواسة أو رافعة ، يمكن أن يؤدي إلى التهاب الأوتار.
يرجى أيضا قراءة مقالتنا حول هذا التهاب الأوتار على الساق
غالبًا ما يتأثر وتر العرقوب أيضًا بالالتهاب. هذا هو توطين مميز للشكاوى المرتبطة بالتدريب المفرط على الجري.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون العدوى البكتيرية ، على سبيل المثال مع ما يسمى بالمكورات البنية أو الكلاميديا ، سببًا في التهاب الأوتار. ومع ذلك، وهذا نادرا ما يحدث. وكذلك أمراض المفاصل الالتهابية من هذا القبيل التهاب المفصل الروماتويدي هي محفز محتمل.
موعد مع أخصائي تقويم العظام الرياضي؟
يسعدني أن أنصحك!
من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
بصفتي رياضيًا شغوفًا ، تخصصت في علاج الأمراض الرياضية للمهنيين والرياضيين الهواة.
لذلك ينصب التركيز على أمراض العضلات والأوتار والمفاصل.
لكي تكون قادرًا على العلاج بنجاح في جراحة العظام ، يلزم إجراء فحص شامل وتشخيص وتاريخ طبي.
في عالمنا الاقتصادي على وجه الخصوص ، لا يوجد وقت كافٍ لفهم الأمراض المعقدة لجراحة العظام تمامًا وبالتالي بدء العلاج المستهدف.
لا أريد الانضمام إلى صفوف "مجتذب السكين السريع".
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.
لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.
يمكنك أن تجدني في:
- Lumedis - جراح العظام الخاص بك
شارع كايزر 14
60311 فرانكفورت أم ماين
مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت
الأعراض
من الأعراض المميزة لالتهاب الأوتار في الساق الألم. كما ذكرنا سابقًا ، يحدث هذا الألم بشكل متكرر في منطقة أسفل الساق أو وتر العرقوب. إذا استمر تحميل الساق بشكل طبيعي ، سيزداد الألم بمرور الوقت. تحدث بشكل خاص عند الحركة ، على الرغم من أن بعض الحركات يمكن أن تكون أقوى من غيرها. إذا كان الالتهاب أكثر تقدمًا ، فقد يستمر الألم أيضًا أثناء الراحة.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون المنطقة فوق الوتر الملتهب حمراء ودافئة. ومع ذلك ، هذا ليس هو الحال دائما. في بعض المرضى ، يمكن الشعور بأزمة أثناء الحركة ، والتي تنتج عن احتكاك الأوتار وأغلفة الأوتار.
غالبًا ما يكون التورم الذي يحدث كجزء من التهاب الأوتار ملحوظًا على شكل نتوء كبير إلى حد ما تحت الجلد. وذلك لأن الأوتار تلتف أمام أو خلف غمد الوتر الملتهب ، حيث تضيق المساحة الموجودة في غمد الوتر نفسه بسبب الالتهاب.
يحدث أيضًا فقدان في الوظيفة أو تقييد وظيفي بشكل متكرر. لا يمكن للمرضى وضع وزن كامل على الساق المصابة وغالبًا ما يتعثرون للحفاظ على الساق.
التشخيص
غالبًا ما يتم تشخيص التهاب الأوتار بناءً على المظهر السريري. المواقع النموذجية في أسفل الظنبوب أو وتر العرقوب هي الأدلة الأولى للتشخيص الصحيح.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحديد أعراض التهاب الأوتار الموصوفة أعلاه في الفحص البدني: الألم والاحمرار والاحترار والتورم والضعف الوظيفي.
إذا كان التشخيص لا يمكن إجراؤه بوضوح ، يمكن أن يكون سبب التهاب الأوتار أو التهاب الأوتار هو أ الفحص بالموجات فوق الصوتية يتم تمثيلها. إذا اشتبه في أن التهاب الأوتار ناتج عن عدوى بكتيرية أو مرض روماتيزمي ، فقد يكون فحص الدم ضروريًا لتأكيد التشخيص.
علاج نفسي
أهم شيء في التهاب أوتار الساق هو حماية الساق. على وجه الخصوص ، يجب تجنب الحركات التي أدت إلى هذا التهاب الأوتار ويجب تجميد المنطقة المصابة بعد ذلك. غالبًا ما تكون الضمادات أو الضمادات المتوازنة مفيدة ويمكن أن يرتديها الطبيب أو نفسك.
من المهم أيضًا الحفاظ على برودة المنطقة المصابة. إذا ظهر التهاب الأوتار في صورة احمرار وتورم ، يمكن أن يخفف التبريد من الأعراض.
اقرأ المزيد عن هذا تحت
- حكم PECH
- العلاجات المنزلية لالتهاب الأوتار
إذا لم تختف الأعراض بعد بضعة أيام ، يجب استشارة الطبيب. يمكنه أن يصف مسكنات الألم والمراهم أو الأقراص المضادة للالتهابات. إذا كان الألم شديدًا جدًا ، فيمكن أيضًا منع الالتهاب عن طريق حقن الكورتيزون مباشرة في الأوتار.
اقرأ المزيد عن هذا تحت حقن الكورتيزون
إذا كان التهاب الأوتار مزمنًا أو متكررًا ، فيجب التفكير في الجراحة. هنا ، يمكن أن تنقسم أغلفة الأوتار ، التي قد تكون ضيقة ، وتقليل الاحتكاك.
في حالة التهاب الأوتار الناجم عن الالتهابات البكتيرية أو الأمراض الروماتيزمية ، علاج المرض الأساسي ، على سبيل المثال بالمضادات الحيوية أو الأدوية المضادة للالتهابات ، في المقدمة.
مراهم لالتهاب أوتار الساق
عادة ما يكون استخدام مرهم مسكن للآلام ومضاد للالتهابات هو النهج العلاجي الأول لالتهاب الأوتار في الساق. يجب أيضًا تثبيت الساق والتبريد المنتظم.
يمكن وضع المرهم على المنطقة المصابة عدة مرات في اليوم. تحتوي معظم المراهم على العنصر النشط ديكلوفيناك (فولتارين®) ، والتي لها تأثيرات مضادة للالتهابات. أيضا تطبيق مراهم الكورتيزون يمكن أن تسرع الشفاء من التهاب الأوتار.
إذا كان تطبيق المرهم لا يوفر الراحة من الأعراض ، هناك طريقة علاجية أخرى ، على سبيل المثال مع أقراص مضادة للالتهابات أو الحقن الموضعية.
المعالجة المثلية لالتهاب الأوتار في الساق
هناك العديد من العلاجات المثلية التي يمكن أن تساعد في التهاب الأوتار في الساق. يتم اختيارهم على أساس الأمراض التي تنشأ. الذي يتضمن زهرة العطاس, أبيس ميليفيكا, بريونيا و Rhus السمية. عادة ما تكون الأموال في شكل الكريات مأخوذة بفاعلية مختلفة. ومع ذلك ، يمكن أيضًا استخدام Arnica خارجيًا.
إذا لم يطرأ أي تحسن بعد بضعة أيام على الرغم من العلاج المثلي ، يجب استشارة الطبيب.
مدة التهاب الأوتار في الساق
إذا حدث التهاب أوتار الساق بشكل حاد لأول مرة ، يجب أن تختفي الأعراض بعد بضعة أيام إذا كان المريض ثابتًا بشكل كافٍ. إذا لم يكن الأمر كذلك ، يجب استشارة الطبيب. بعد أن يهدأ الألم ، يجب تجنب النشاط المنشط (مثل الركض) أو تقليله لبضعة أسابيع حتى لا يتسبب التهيج في حدوث التهاب مرة أخرى.
مع التهاب الأوتار المزمن أو المتكرر ، يمكن أن يستمر الألم لعدة أسابيع أو حتى أشهر.
التهاب الأوتار في الفخذ
التهاب الأوتار في الفخذ هو حالة شائعة ، خاصة بين الرياضيين. يحدث بشكل خاص بعد الإجهاد غير الصحيح أو المفرط ، على سبيل المثال عند المشي لمسافات طويلة أو الركض لفترة طويلة. الأسباب الروماتيزمية أو المعدية ممكنة أيضًا. يعاني المصابون من آلام في الفخذ عند الحركة. صعود السلالم والنهوض من الكرسي أمر مؤلم بشكل خاص. يتم علاج التهاب الأوتار بأخذ قسط من الراحة الجسدية لبضعة أيام. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يكون تناول مسكنات الألم مفيدًا. عادة ، يستغرق التعافي من أسبوع إلى أسبوعين.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: ألم في الفخذ
التهاب الأوتار في وتر العضلة الرباعية
العضلة الرباعية هي عضلة كبيرة في مقدمة الفخذ وهي مسؤولة بشكل خاص عن ثني مفصل الركبة.لديه عدة عضلات ، وكلها متصلة بالساق. تقع الرضفة في الوتر المرفق بها. غالبًا ما تتأثر المرفقات العظمية بالالتهاب.
غالبًا ما تكون الأسباب هي الإجهاد المفرط المزمن الناجم عن الرياضة أو سوء التموضع. غالبًا ما يشتكي المصابون من إيلام في منطقة نقاط التعلق والركبة. بالإضافة إلى ذلك ، يحدث الألم عند الحركة وتقييد الحركة. يتم علاج التهاب الأوتار بأخذ قسط من الراحة الجسدية لبضعة أيام وتناول الأدوية المضادة للالتهابات ومسكنات الآلام.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: التهاب وتر العضلة الرباعية
ركبة العداء / ITBS
الركبة العدائين ، وتسمى أيضًا متلازمة الرباط الحرقفي الظنبوبي (ITBS) ، هي التهاب في الشريط الحرقفي على الفخذ. تحدث المتلازمة غالبًا بسبب الإفراط في الاستخدام ، مثل الركض. غالبًا ما يكون النزول على المنحدر صعبًا أيضًا. يشكو المصابون عادة من آلام الركبة الخارجية عند الركض أو المشي. عند القيام بذلك ، يمكن أن تستمر شدة الألم في الانخفاض أثناء التمرين.
إذا لم تأخذ قسطًا كافيًا من الراحة ، فقد يصبح الألم مزمنًا ويعاود الظهور مع كل حمل. عند علاج ركبة العداء ، يجب ضمان الراحة الكافية. في المرحلة الحادة من الألم ، يمكن أن تساعد الأدوية أو المراهم المضادة للالتهابات. على المدى الطويل ، يجب الانتباه إلى الأحذية المناسبة وربما التفكير في ارتداء النعال. يجب أيضًا أداء تمارين الإطالة بانتظام.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: ركبتي عداء
التهاب الأوتار في المدور الأكبر
المدور الأكبر هو عظم بارز في الفخذ تلتصق به عدة عضلات ، وهي المسؤولة عن الحركة في الورك. في حالة الإجهاد غير الصحيح أو المفرط على المدى الطويل ، يمكن أن تصبح هذه الأوتار ملتهبة. يُعرف هذا أيضًا باسم endinosis المدور. والنتيجة هي ألم في الورك خاصة عند الحركة. عند صعود السلالم ، على وجه الخصوص ، يعاني المرضى من آلام شديدة في منطقة الورك. إذا كان الالتهاب شديدًا ، فقد يتسبب أيضًا في ارتفاع درجة الحرارة أو التورم.
يتم علاج التهاب الأوتار عن طريق تبريد الورك وحمايته. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد العلاج الدوائي بالديكلوفيناك أو الإيبوبروفين.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: ألم أكبر للمدور
التهاب وتر العضلة ذات الرأسين
تقع العضلة ذات الرأسين على الجزء الخلفي من الفخذ وتنتمي إلى مجموعة ثني الركبة. يسبب الالتهاب ألمًا في تجويف الركبة أو خارجه ، والذي يمكن أن ينتشر في ربلة الساق. يزداد الألم عادة مع ممارسة الرياضة.
في حالة الالتهاب ، يمكن الاختيار بين التهاب الأوتار (التهاب الأوتار) والتهاب الأوتار (تندوفاجينيتيق) يفرق. الأسباب هي الحمل الزائد والإصابات الطفيفة في الوتر. من الأفضل علاج التهاب وتر العضلة ذات الرأسين بالراحة. يمكن أيضًا استخدام الضمادات أو العلاج الحراري. في المرحلة الحادة ، يمكن أن يكون تناول الأدوية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مفيدًا أيضًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد تمارين الإطالة والعلاج الطبيعي في تقصير وقت الشفاء.
التهاب وتر أخيل
يعتبر وتر العرقوب أقوى وأشهر وتر في جسم الإنسان. يربط بين عضلات الساق السفلية والقدم ويضمن ، من بين أمور أخرى ، تمدد القدم. إذا كان هذا الوتر ملتهبًا ، فغالبًا ما يشعر المصابون بألم شديد عند تحريك القدم ، خاصة عند التمدد. غالبًا ما يكون المشي صعبًا.
عادة ما تكون أسباب الالتهاب غير صحيحة وأحمال زائدة. يمكن أن يكون ارتداء الأحذية الخاطئة أو الاختلاف في طول الساق من الأسباب أيضًا. من الأفضل علاج التهاب وتر أخيل بالتثبيت. في المرحلة الحادة ، يمكن أن يكون تناول الأدوية المضادة للالتهابات (NSAIDs) مفيدًا أيضًا. يمكن أن تساعد تمارين الإطالة والعلاج الطبيعي أيضًا في وقت الشفاء.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: التهاب وتر أخيل
التهاب الأوتار الشظوي
يُعرف التهاب أوتار عضلات الشظية الطويلة والقصيرة (M. peroneus longus and brevis) أيضًا باسم متلازمة الوتر الشظوي. من ناحية ، تعمل هذه العضلات على تثبيت قوس القدم ولها أيضًا وظائف في أكثر حركات القدم تنوعًا. يمكن أن يؤدي الإجهاد غير الصحيح أو المفرط إلى التهاب هذه الأوتار ، مما يؤدي إلى ألم في الكاحل الخارجي. تحدث هذه بشكل أساسي عند وجود ضغط ، خاصة عند رفع الجزء الداخلي من القدم.
يتم علاج التهاب الأوتار عن طريق تخفيف الشد الواقع على الوتر ، ويتم ذلك عادةً بمساعدة جبيرة أو ضمادة. هذا التثبيت يسمح للوتر بالتجدد. يمكن أن يساعد أيضًا تناول مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: التهاب الأوتار الشظوي
التهاب وتر الظنبوب الخلفي
الظنبوب الخلفي هو عضلة في الجزء السفلي من الساق الأمامية. يمتد من قصبة الساق إلى القدم وهو مسؤول عن حركات مختلفة في الكاحل. يمكن أن يؤدي الحمل الزائد أثناء ممارسة الرياضة إلى التهاب في منطقة الأوتار (التهاب الأوتار). تشمل علامات الالتهاب ألمًا في الكاحل عند الحركة. يعتبر ألم الضغط في منطقة الوتر نموذجيًا أيضًا. يمكن أن يسبب الالتهاب المزمن أيضًا احمرارًا وتورمًا.
يتم علاج الالتهاب عن طريق حماية الوتر. يمكن أن يساعد أيضًا تناول مسكنات الألم والأدوية المضادة للالتهابات. على المدى الطويل ، فإن استخدام نعال الأحذية (تقويم العظام) أو الضمادات تساعد في منع المزيد من التهاب الأوتار.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: التهاب الأوتار في وتر الظنبوب الخلفي
