التهاب الأوتار في مشط القدم
تعريف
التهاب الأوتار في مشط القدم هو تغير التهابي حاد أو مزمن في الأوتار التي تنتمي إلى عضلات القدم. لأسباب مختلفة ، يمكن لهذا الالتهاب أن يضعف حركة أصابع القدم المصابة.
بالإضافة إلى طرق العلاج المحافظة ، تتوفر أيضًا إجراءات العلاج الجراحي للحالات الاستثنائية.
الأسباب
يمكن تقسيم أسباب التهاب الأوتار في مشط القدم إلى أسباب حادة ومزمنة.
يحدث التهاب الأوتار الحاد في مشط القدم بشكل رئيسي عند زيادة الحمل على القدمين. يمكن أن يحدث أنه بعد المشي الطويل يبدأ الألم في مشط القدم.
حتى لو على سبيل المثال يمكن أن يؤدي حمل الأحمال الثقيلة إلى التهاب أوتار مشط القدم. يؤدي الإجهاد غير المألوف إلى احتكاك قوي في منطقة نقاط ربط الأوتار على العظام ، مما يؤدي إلى التهاب الأوتار.
عادة ما يكون التهاب القدم مؤلمًا عند الحركة وغير مؤلم عند الراحة. في حالة التهاب الأوتار الشديد والمتقدم ، يمكن أن يحدث أيضًا ألم أثناء الراحة في منطقة مشط القدم.
الإفراط في استخدام مشط القدم على المدى الطويل هو أحد الأسباب المزمنة لالتهاب الأوتار في مشط القدم. لهذا السبب ، إذا لم يتم تركيب الحذاء بشكل صحيح وفي نفس الوقت يتم التحميل الكامل ، يمكن أن يحدث التهاب وتر مزمن في مشط القدم. هنا ، أيضًا ، تبدأ الأعراض في البداية فقط عندما يتم بذل جهد للمريض ، ولكن يمكن أيضًا أن يكون موجودًا في حالة راحة مع التهاب متقدم.
موعد مع أخصائي تقويم العظام الرياضي؟
يسعدني أن أنصحك!
من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
بصفتي رياضيًا شغوفًا ، تخصصت في علاج الأمراض الرياضية للمهنيين والرياضيين الهواة.
لذلك ينصب التركيز على أمراض العضلات والأوتار والمفاصل.
لكي تكون قادرًا على العلاج بنجاح في جراحة العظام ، يلزم إجراء فحص شامل وتشخيص وتاريخ طبي.
في عالمنا الاقتصادي على وجه الخصوص ، لا يوجد وقت كافٍ لفهم الأمراض المعقدة لجراحة العظام تمامًا وبالتالي بدء العلاج المستهدف.
لا أريد الانضمام إلى صفوف "مجتذب السكين السريع".
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.
لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.
يمكنك أن تجدني في:
- Lumedis - جراح العظام الخاص بك
شارع كايزر 14
60311 فرانكفورت أم ماين
مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت
الأعراض
الأعراض الأولى لالتهاب الأوتار في منطقة مشط القدم هي الألم عند تحريك القدم وأصابع القدم. نظرًا لأن الأوتار التي تنتمي إلى العضلات تتحرك معها ، فإن التكلسات تؤدي إلى احتكاك مؤلم ، مما قد يؤدي إلى التهاب وبالتالي المزيد من الألم الشديد. في البداية ، لا يمكن الشعور بالألم إلا عند الحركة ، لأن حركة العضلات والأوتار تخلق أكبر احتكاك.
يمكن العثور على المزيد حول هذا الموضوع: ألم مشط القدم
إذا كان الالتهاب متقدمًا ، يحدث الألم حتى أثناء الراحة. علاوة على ذلك ، قد يكون هناك تورم في الجزء الخلفي من القدم أو أصابع القدم يكون مؤلمًا جزئيًا للضغط. تحدث قيود الحركة أحيانًا أيضًا بسبب تورم الأنسجة الرخوة.
يمكن العثور على المزيد حول هذا الموضوع: التهاب في القدم
التشخيص
يتم تشخيص التهاب أوتار القدم من خلال استجواب المريض والفحص من قبل الطبيب. السؤال الأول المطروح هو متى حدث الألم وكم من الوقت استمر.
يُطلب أيضًا إجراء الحركات أو الأحمال التي تم إجراؤها سابقًا ويتم فحص مدى خطورة ونوع الشكاوى بالتفصيل.
يتعلق الفحص بالحركة في مفاصل إصبع القدم والكاحل ، والتي يختبرها الفاحص بشكل فعال وسلبي.
إذا كان شد أصابع القدم نحو الجسم مؤلمًا بشكل خاص ، فهذا يشير إلى وجود مشكلة في وتر في منطقة القدم.
والسبب في ذلك أنه عندما تتحرك أصابع القدم ، تتحرك أوتار العضلات المصاحبة في منطقة القدم ذهابًا وإيابًا ، وفي حالة حدوث التهاب ، يكون هناك احتكاك قوي في هذه المنطقة.
أثناء الفحص ، يُطلب من المريض أيضًا الوقوف على رؤوس أصابعه وعلى كعبه. إذا نجح في القيام بذلك فقط مع الألم ، فقد يشير ذلك أيضًا إلى التهاب أوتار مشط القدم.
في حالات الشك ، لا يزال من الممكن إجراء التصوير لأغراض التشخيص. في هذه الحالة ، يتم استخدام الفحص بالموجات فوق الصوتية ، والذي يمكن أن يظهر تكلسات وسماكة في أوتار العضلات.
إذا لم يقدم هذا الفحص أي دليل واضح على التهاب الأوتار ، فيمكن أيضًا إجراء فحص بالرنين المغناطيسي للقدم.
يمكن رؤية الأنسجة الرخوة جيدًا في هذا الفحص. تظهر أوتار القدم الملتهبة متخلفة أو متكلسة ، مما يؤكد الشك في التهاب الأوتار.
اقرأ المزيد عن الموضوع: التصوير بالرنين المغناطيسي للقدم
المدة الزمنية
غالبًا ما تبدأ عدوى الأوتار ببطء. يحدث التورم والاحمرار والألم في المنطقة المصابة بسبب المجهود الشديد أثناء الرياضة دون الإحماء مسبقًا أو الحركات المتكررة من جانب واحد.
يمكن أن تظهر الرواسب الجيرية أيضًا بعد فترة طويلة من المعالجة غير المعالجة ، والتي يمكن ملاحظتها من خلال ضوضاء الطحن عند الحركة. تعتمد مدة التهاب الأوتار بشكل كبير على شلل الوتر المصاب أو المفصل المصاب.
إذا تم تجنب ذلك باستمرار ، يمكن أن يهدأ الالتهاب بعد بضعة أيام.
إذا لم يكن الأمر كذلك ، يمكن أن يتطور منه مسار مزمن. من المهم تجنب الحركات المثيرة أو تصحيح تسلسل الحركات الخاطئ ، على سبيل المثال أثناء الرياضة.
تساعد التدابير الوقائية ، مثل تمارين العلاج الطبيعي ، أيضًا على تقصير أو منع التهاب الأوتار.
علاج نفسي
يتم استخدام العلاج المحافظ في الغالب. يؤدي تجميد القدم وتبريدها لبضعة أيام والعلاج المضاد للالتهابات في الغالبية العظمى من الحالات إلى تحسن مبكر في الأعراض. يستخدم الإيبوبروفين أو الديكلوفيناك كأدوية مضادة للالتهابات. تؤدي الالتهابات المزمنة والشديدة إلى التصاق الأوتار ببعضها البعض وإعاقة شديدة في الحركة. في هذه الحالة ، قد يكون من الضروري أن يعيد الحل الجراحي للأوتار الحركة.
اقرأ أيضا: العلاجات المنزلية لالتهاب الأوتار
التسجيل
يمكن أن يساعد الشريط اللاصق في تسريع تجديد الوتر الملتهب.
يزيد الشريط من ثبات المنطقة المصابة ، مما يمنع من ناحية حدوث الإصابات اللاحقة ويتجنب أيضًا التحميل غير الصحيح.
يساعد تأثير موسع الأوعية على تقليل عملية الالتهاب. يمكن أن يضمن الشريط أيضًا أن الوتر المصاب قد خفف من الضغط وبالتالي لا يزداد تهيجًا.
العلاجات المنزلية
هناك أيضًا بعض العلاجات المنزلية لالتهاب الأوتار التي يمكن أن تقلل من رد الفعل الالتهابي بسرعة أكبر أو على الأقل تخفف الأعراض.
- من ناحية ، أثبت غلاف الكوارك نفسه ، والذي له تأثير مهدئ لطيف على المنطقة المصابة بتأثيره المبرد. للقيام بذلك ، يكفي وضع كوارك على قطعة قماش يتم وضعها على المنطقة الملتهبة واستبدالها بعد بضع دقائق.
- كمادات التبريد مفيدة أيضًا في حالات الالتهاب. من المهم ملاحظة أنه لا ينبغي أبدًا وضع عنصر التبريد على الجلد مباشرةً ، ولكن دائمًا بقطعة قماش بينهما لمنع الجلد من التجمد.
- دائمًا ما تكون الأشرطة والضمادات أو الجبائر مفيدة في تثبيت الجزء المصاب من الجسم من أجل الحفاظ على الحماية ومنع المزيد من تهيج الوتر.
- تساعد الكريمات أو المواد الهلامية المضادة للالتهابات أيضًا في تسريع عملية الشفاء والحد من ردود الفعل المفرطة من الجسم.
توقعات
اعتمادًا على شدة الالتهاب ، قد يكون من الضروري العلاج لمدة بضعة أيام حتى 4 أسابيع حتى تختفي الأعراض تمامًا. كما أنه أمر حاسم إلى أي مدى ينتبه المريض لشل حركة القدم.
إذا كان المريض مثقلًا بالأعباء أثناء مرحلة الشفاء ، فقد يتفاقم الالتهاب أو يصبح مزمنًا على الرغم من تناول الدواء.
متى يمكنك ممارسة الرياضة مرة أخرى؟
إذا كنت تعاني من التهاب الأوتار ، يجب أن تأخذ الأمر بسهولة بدلاً من ممارسة الرياضة. يجب تجنب الرياضة لبضعة أسابيع.
خلال هذا الوقت ، يجب الحفاظ على الوتر المصاب وتثبيته ، على سبيل المثال بجبيرة خاصة.
يمكن بعد ذلك أداء التمارين الفردية ببطء بعد فترة من أجل تقوية العضلات المحيطة. ومع ذلك ، فإن العودة إلى الرياضة ، خاصة إذا كانت الرياضة تسببت في التهاب الأوتار ، يجب مراقبتها بعناية ودقة.
كيف يمكنني التمييز بين التهاب الأوتار في مشط القدم وكسر الإجهاد؟
كسور التعب هي ما يسمى بكسور الإجهاد التي تحدث بشكل خاص عند الأشخاص الذين يمارسون الرياضات عالية الكثافة و / أو لديهم تشوه خلقي ، ونتيجة لذلك ، يكون الحمل غير صحيح على عناصر الهيكل العظمي الفردية.
تتآكل العظام ، إذا جاز التعبير ، بسبب الإجهاد الشديد ثم تنكسر عادة بشكل تلقائي. نظرًا لأن الشظايا عادة ما تكون رخيصة نسبيًا لبعضها البعض ، فعادةً ما تكون الجراحة غير ضرورية ويكون التثبيت في خطة العلاج.
الأمر الخطير هو أن كسر الإجهاد المصحوب بألم واحمرار وتورم في المنطقة المصابة له أعراض مشابهة لأعراض التهاب الأوتار.
هنا عليك الانتباه إلى ما إذا كانت الأعراض مرتبطة مؤقتًا بالنشاط البدني ومدة استمرارها.
لمدة تزيد عن أسبوع ، يجب إجراء التشخيصات التصويرية لاستبعاد إحدى الصورتين السريريتين.
