التواء في الركبة

تعريف التواء الركبة

الالتواء ، ويطلق عليه أيضًا المصطلحات الطبية "تشوه" تصنف ضمن فئة الإصابات الرياضية. إنها إصابة بالأنسجة الرخوة لمفصل الركبة ، مثل الأربطة والعضلات وكبسولات المفاصل. بتعبير أدق ، يكون مفصل الركبة ممتدًا أو ملتويًا بشدة ، مما يؤدي إلى التواء. يمكن أن تتضرر الهياكل المعنية بدرجات مختلفة اعتمادًا على مسار الحادث.
مفصل الركبة هو موضع نموذجي لالتواء من حيث الجسم كله.

الأسباب

يحدث الالتواء غالبًا أثناء الأنشطة الرياضية ؛ وغالبًا ما تؤدي الرياضات الجماعية على وجه الخصوص إلى إصابات التواء.
نظرًا لأن مفصل الركبة عبارة عن مفصل مؤمن بالرباط ، فمن الواضح أن هذه الهياكل من المرجح أن تتضرر بسبب الإجهاد الزائد بالإضافة إلى الإجهاد والعنف الخارجي.
يمكن أن ينشأ الالتواء أيضًا بسبب الحركات المتشنجة والتغيرات السريعة في الاتجاه ، وكل منها مصحوب بإرهاق قصير المدى.
يختلف مدى الإصابة نفسها ، اعتمادًا على شدة التمدد الزائد. كقاعدة عامة ، تتأثر الأربطة والعضلات فقط في البداية ، وفي الحالات الشديدة يمكن أيضًا أن تتأثر كبسولة المفصل أو قد تتمزق هياكل الأنسجة الرخوة.

تشخيص التواء

في حالة الاشتباه في حدوث التواء في الركبة ، يجب على المصابين استشارة الطبيب ليكونوا في الجانب الآمن. يعتمد التشخيص على الأعراض الكلاسيكية مثل الألم والتورم والكدمات وتاريخ دقيق لمسار الحادث.
وبالتالي يمكن تشخيص الالتواء بسرعة نسبيًا دون الحاجة إلى تشخيص قائم على الجهاز في شكل أشعة سينية أو تصوير بالرنين المغناطيسي أو التصوير المقطعي المحوسب.
ومع ذلك ، من المهم الحفاظ على وظيفة مفصل الركبة أو حركته ، وإن كان ذلك بدرجة منخفضة فقط بسبب الألم والتورم. خلاف ذلك يمكن للمرء أن يستبعد إصابات أكثر خطورة من خلال مزيد من التشخيص.

أعراض التواء في الركبة

الأعراض الكلاسيكية لالتواء الركبة هي الألم والتورم والكدمات.
يحدث التورم بسبب التواء بسبب تسلل الأنسجة أو كدمات صغيرة. تحدث الكدمات بدورها بسبب تمزق الأوعية الدموية في منطقة مفصل الركبة.
عادةً ما يرتبط الالتواء بالحركة المقيدة بسبب التورم والألم.
هذا معتدل نسبيًا مقارنة بالإصابات الأكثر خطورة في الركبة ولا يزال يسمح بقدرة حمل وحركة معينة في مفصل الركبة.
ومع ذلك ، يجب الاحتفاظ بالوظيفة ، حتى ولو إلى حد محدود. طالما كان هذا هو الحال ، فلا يزال بإمكانك افتراض حدوث التواء ، وإلا فيجب توضيح الإصابة المحتملة الأكثر خطورة مع تورط العظام.
يعتمد الألم ببساطة على تهيج هياكل الأنسجة الرخوة المزودة بالأعصاب والتورم الناتج على شكل ألم تمدد / توتر.
على المدى الطويل ، يمكن أن يؤدي التواء الركبة إلى عدم استقرار الرباط. يرتبط هذا بزيادة خطر حدوث إصابات أخرى في الركبة مع إصابة الأنسجة الرخوة. تصبح الركبة أكثر ضعفًا وأقل مقاومة للإجهاد أو القوى الخارجية الهائلة. ومع ذلك ، في حالة حدوث التواء لمرة واحدة ، فإن عدم استقرار الركبة هذا لا يمثل مصدر قلق.

لذلك من المهم السعي لتحقيق الشفاء بسرعة نسبية بعد حدوث التواء من خلال حماية مفصل الركبة والعلاج الصحيح.

اكتشف المزيد حول: آلام الركبة الحادة - قد تكون خلفها

موعد مع أخصائي الركبة؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
ولكن الآن يشار إلى ما يكفي ؛-)

مفصل الركبة هو أحد المفاصل التي تتعرض لأكبر ضغط.

لذلك ، فإن علاج مفصل الركبة (مثل تمزق الغضروف المفصلي وتلف الغضروف وتلف الرباط الصليبي وركبة العداء وما إلى ذلك) يتطلب الكثير من الخبرة.
أعالج مجموعة متنوعة من أمراض الركبة بطريقة تحفظية.
الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت

علاج التواء

يجب أن تستند الإجراءات الأولى التي يجب اتخاذها إلى "قاعدة PECH".
يشير الحرف "P" إلى الكسر ويعني أنه يجب الحفاظ على مفصل الركبة على الفور وعدم ممارسة مزيد من الضغط.
بعد ذلك ، من المهم تبريد مفصل الركبة - وفقًا لقاعدة PECH للثلج "E". يؤدي البرد إلى تقلص الأوعية الدموية ، أي تقلص الأوعية الدموية ، بحيث يقل تدفق السوائل أو الدم إلى الأنسجة المحيطة ، وبالتالي يتم الاحتفاظ بالتورم والكدمات وردود الفعل الالتهابية ضمن حدود. يمكن تحقيق التبريد بمساعدة وسادات التبريد أو الأظرف الباردة أو رذاذ الثلج. الشيء المهم الوحيد هو عدم وجود تلامس مباشر للجلد مع الجليد ، وإلا فقد تحدث أعراض محلية لقضمة الصقيع.
بعد قاعدة PECH ، يتبع الحرف "C" ، والذي يرمز إلى الضغط. هذا يعني أنه يجب استخدام ضمادة مرنة ذات تأثير ضاغط. تسعى هذه الضمادة إلى تحقيق نفس الهدف مثل الجليد ، وهو تضييق الأوعية الدموية. التبريد والضغط المتزامن فعال بشكل خاص.
في النهاية ، يجب رفع مفصل الركبة المصاب - "H" للارتفاع. يجب أن يكون مفصل الركبة فوق مستوى القلب. لهذا ، من المناسب وضع وسادة في الجزء الخلفي من الركبة في وضع الاستلقاء أو مطالبة شخص آخر برفع ساقه في موقف حاد. يحاول هذا أيضًا تقليل تورم مفصل الركبة.
يمكن تطبيق قاعدة PECH حتى لا توجد أعراض. في مسار العلاج الإضافي ، من المهم جدًا حماية مفصل الركبة المصاب.ومع ذلك ، هذا لا يعني أنه لا يمكن التعرض على الإطلاق. كل يوم ، لا بأس من الضغط المعتدل على مفصل الركبة ، ولكن يجب تجنب الرياضة بالتأكيد. بمجرد ظهور الفرصة ، يكون رفع مفصل الركبة مفيدًا لعملية الشفاء. يمكن أن تساعد الضمادة لتثبيت المفاصل أيضًا في الشفاء.
بالإضافة إلى قاعدة PECH ، يمكن أيضًا استخدام المراهم المضادة للالتهابات ومزيلات الاحتقان. اعتمادًا على شدة الألم ، يمكن للمصابين أيضًا تناول مسكنات الألم. الجراحة ليست ضرورية لالتواء بسيط. يجب مناقشة العلاج الجراحي فقط في حالة الالتواءات الشديدة التي تسبب أعراضًا طويلة بشكل غير متناسب وترتبط بعدم الاستقرار وفقدان الوظيفة.

العلاجات المنزلية لاستخدامها في التواء

يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية القديمة الجيدة أيضًا في علاج الالتواء. هذه تهدف إلى مواجهة تورم وألم وكدمات الركبة الملتوية. كما هو موصى به في قاعدة PECH ، فإن تبريد الالتواء مهم جدًا. العلاج المنزلي البسيط مناسب بشكل خاص لهذا: غلاف الكوارك. بمساعدة قطعة قماش من الكتان ، يمكن لف الكوارك حول الركبة وبالتالي يضمن برودة لطيفة بسرعة كبيرة. اقرأ مقالتنا حول هذا "التفاف كوارك".
يمكن أن ينتج عن العصيدة المصنوعة من البصل والملح مع الثلج تأثير مماثل. العلاجات المنزلية الشائعة بشكل خاص هي الزيوت المختلفة التي يمكنك استخدامها لنقع منشفة من الكتان ثم لفها حول ركبتك. المواد النموذجية التي يتم معالجتها في الزيوت أو المراهم هنا هي اللافندر والبابونج وجذر السنفيتون وعشب الزعتر وزهور العطاس ونبتة سانت جون وريتسبيتز.
معظمهم لديهم تأثيرات مضادة للالتهابات ومزيلات الاحتقان والمسكنات. يمكن أن يكون تطبيق الطين أو التربة الشافية مفيدًا ضد تورم الالتواء. أفاد المصابون أيضًا أن لف الركبة المملوءة بالبقدونس وبياض البيض المخفوق يمكن أن يخفف من أعراض الالتواء.
غالبًا ما تتوفر المكونات المختلفة بدون وصفة طبية في الصيدليات ، بحيث يمكن للجميع صنع زيوتهم الخاصة. يمكن استخدام العلاجات المنزلية بالإضافة إلى قاعدة PECH بضمير مرتاح. ومع ذلك ، إذا لم تختف الأعراض ، فمن المهم استشارة الطبيب.

علاج بالمواد الطبيعية

المعالجة المثلية كنهج علاجي بديل وهي مناسبة أيضًا لعلاج التواء. أثبتت العديد من الأدوية قيمتها في علاج التواء وبالتالي يزداد الطلب عليها. أفضل علاج معروف هو "زهرة العطاس". في حالة التواء ، تتصدى زهرة العطاس للأعراض التقليدية مثل الألم والتورم والكدمات.
دواء آخر من مجال المعالجة المثلية "بريونيا". يستخدم هذا للألم المصاحب لأي إصابة للأنسجة الرخوة. كما يستطب مستخلص الأعشاب "Ruta" لعلاج التواء. آخر الطب المثلي الجدير بالذكر هو "Rhusoxodendron" ، والذي يوفر أيضًا الراحة من أعراض الالتواء. بالإضافة إلى الأدوية المذكورة حتى الآن ، هناك العديد من الأدوية الأخرى. إذا كنت مهتمًا أو تحتاج إلى علاج ، فيجب على المتضررين طلب المشورة من طبيب تجانسي.
يختلف شكل جرعات الأدوية المعنية: كل من المراهم والصبغات أو الكريات يمكن تصورها ويمكن وصفها حسب تفضيلاتك.

دعامة الركبة

الضمادة عبارة عن ضمادة مرنة لتثبيت مفصل الركبة.
فيما يتعلق بالالتواء ، يمكن استخدام الضمادة لأسباب وقائية وكذلك علاجية.
لذلك ، غالبًا ما يرتدي العديد من الرياضيين دعامة الركبة كإجراء وقائي ، حيث يؤدي ذلك أيضًا إلى استقرار المفصل.
يمكن أيضًا الإشارة إلى ارتداء ضمادة كإجراء علاجي. الضمادة الضيقة لها وظيفة ضغط وتثبيت ، بحيث يتم تعزيز عملية الشفاء بعد الالتواء.
اعتمادًا على كيفية معالجة الضمادة ، يمكن أن يكون لها تأثير تدليك الأنسجة ، والذي بدوره يمنع التوتر أو التصلب.
قد يكون ارتداء الضمادة بعد فترة النقاهة ضروريًا أيضًا إذا كان الالتواء أكثر شدة.
ومن ثم ، فإن استقرار مفصل الركبة مهم للغاية ، حيث لا يتم ضمان الوظيفة الكاملة والمرونة إلا بعد 3 أشهر.

يتوفر مزيد من المعلومات تحت موضوعنا: دعامة الركبة

مدة عملية الشفاء

يختلف الوقت الذي يستغرقه التئام الركبة من شخص لآخر. عوامل مختلفة تؤثر على المسار الشخصي لنشأة. وتشمل هذه ، من ناحية ، شدة الالتواء ، ومن ناحية أخرى ، التكوين الشخصي ، مثل العمر وخصائص الجهاز العضلي الهيكلي في الطرف السفلي. بالإضافة إلى ذلك ، يلعب الوقت الذي يبدأ فيه العلاج دورًا مهمًا. كلما بدأ العلاج مبكرًا ، كانت فرص الشفاء أفضل وزادت احتمالية خلوه من الأعراض. بشكل عام ، الالتواء هو إصابة مع تشخيص جيد ، والتي عادة ما تسبب الأعراض فقط لعدة أيام إلى أسبوعين كحد أقصى.
أثناء عملية الشفاء ، من المهم للغاية العناية بمفصل الركبة وعدم وضع وزن كامل عليه مرة أخرى فور انقضاء الأسبوعين.
إذا لم يحدث تحسن في الأعراض بعد أسبوعين على الرغم من التدابير العلاجية ، فمن المستحسن استشارة الطبيب مرة أخرى لتوضيح الإصابات الخطيرة أو لبدء خطوات العلاج الأخرى.