في اوتار الركبة بتمزق

• تعريف
• التشخيص
• استراحة رياضية

المرادفات

• تمزق عضلي
• تمزق حزم العضلات
• شد عضلي

الإنجليزية: تمزق الألياف العضلية

تعريف

أ في اوتار الركبة بتمزق هو انقطاع مرئي في الغالب في بنية العضلات (مرئي جزئيًا وملموسًا كأنبوبة).
السبب الأكثر شيوعًا هو الأحمال القصوى في المناطق غير المسخنة بشكل كافٍ الجهاز العضلي، بالإضافة إلى الإرهاق القوي بشكل غير متناسب.

الإسعافات الأولية

من أجل تجنب المضاعفات وتسريع عملية الشفاء ، يجب معالجة الألياف العضلية الممزقة في أسرع وقت ممكن. يمكن أن يساعد السلوك الصحيح في مكان الحادث في تقصير الوقت المستغرق بشكل كبير لتحقيق الشفاء التام. القاعدة الأولى في حالة الاشتباه في تمزق الألياف العضلية هي إيقاف أي نشاط بدني على الفور (كسر). مباشرة بعد ظهور الألم ، يجب معالجة الألياف العضلية الممزقة وفقًا لما يسمى بقاعدة PECH. تشير الأحرف الأولى إلى أهم أربعة مقاييس أولية فيما يتعلق بوجود ألياف عضلية ممزقة.

تشمل هذه الإجراءات:

• استراحة

• جليد

• ضغط (ضغط)

• ارتفاع

الاستراحة الأولى: يجب أن يكون للألياف العضلية الممزقة الوقت الكافي للشفاء تمامًا. لا يمكن التقليل من خطر الإصابة بالأمراض الثانوية إلا إذا تم تجميد الأطراف المصابة تمامًا بعد وقوع الحادث. إذا تمزق الألياف العضلية في الكتف ، يوصى بالتثبيت التام للذراع بالكامل. نظرًا لأن الألياف العضلية الممزقة هي مرض كلاسيكي للمرضى الرياضيين ، فمن الضروري أخذ قسط من الراحة.

2. الثلج: في مجرى تمزق الألياف العضلية ، لا يوجد مجرد تمزق في ألياف العضلات. كقاعدة عامة ، تتأثر السفن الصغيرة أيضًا. قد يؤدي التبريد النشط فور ظهور أعراض الألم إلى كدمات كبيرة (أورام دموية) قد تم تحاشيه. يمكن تفسير هذه الحقيقة من خلال حقيقة أن تأثير البرد على الأنسجة المصابة يؤدي إلى تضييق الأوعية وتجنب النزيف في العضلات. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التبريد يخفف الألم الناجم عن تمزق الألياف العضلية ويقاوم تكوين الوذمة المحتملة.
ومع ذلك ، مع التبريد النشط ، يجب التأكد من أن المبرد (مثل الثلج) لا يكون على اتصال مباشر بسطح الجلد. خلاف ذلك ، يمكن أن تحدث قضمة الصقيع وتلف الأنسجة. لهذا السبب ، يجب وضع ضمادة (قطعة قماش أو ما شابه) بين المبرد وسطح الجلد ويجب ملاحظة توقف مؤقت يستمر لعدة دقائق بين وحدات التبريد الفردية.

3. الضغط: بالإضافة إلى توقف الحركة والتبريد الفعال للعضلة المصابة ، يلعب الضغط الخارجي أيضًا دورًا حاسمًا في التأثير الإيجابي على عملية شفاء تمزق الألياف العضلية. يجب أن يعمل الضغط على الطرف المصاب بالاقتران مع التثبيت (الكسر) والتبريد النشط على منع النزيف في كتلة العضلات وبالتالي منع حدوث ندبات محتملة.
لهذا الغرض ، تعتبر ضمادات الضغط واسعة النطاق مناسبة بشكل خاص ، والتي لها أيضًا تأثير استقرار على العضلات المصابة. ومع ذلك ، عند تطبيق ضمادة الضغط ، يجب الحرص على عدم وجود انقباض في الأوعية أو الأعصاب.

4. الارتفاع: يؤدي رفع الطرف المصاب (الذراع أو الساق) إلى تقييد تدفق الدم الشرياني. هذا يعني أن كمية أقل من الدم تصل إلى الأنسجة المصابة عبر الأوعية الشريانية. ومع ذلك ، في الوقت نفسه ، يعمل الوضع المرتفع على تحسين تدفق الدم عبر الجهاز الوريدي. يقلل الارتفاع أثناء استراحة التمرين من تكوين التورمات والكدمات وبالتالي يكون له تأثير إيجابي على عملية الشفاء.

حتى مع العلاج الأولي الأمثل لتمزق الألياف العضلية ، فإن العضلات المتضررة تحتاج إلى فترة زمنية مختلفة للتجديد ، اعتمادًا على مدى الإصابة. كلما قل الضرر ، يمكن استئناف التدريب بشكل أسرع. كلما كان تمزق الألياف العضلية أكثر اتساعًا ، يجب أن يكون الانفصال عن أي إجهاد أطول. يجب أن يلاحظ المرضى المتأثرون أن الألياف العضلية الممزقة عادة ما يكون لها تشخيص جيد للغاية وفي معظم الحالات تلتئم بدون أمراض ثانوية. ومع ذلك ، من الضروري أخذ قسط من الراحة ، إذا لزم الأمر لعدة أسابيع.

اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: علاج تمزق أوتار الركبة

موعد مع أخصائي تقويم العظام الرياضي؟

يسعدني أن أنصحك!

من انا؟
اسمي د. نيكولاس جومبيرت. أنا متخصص في جراحة العظام ومؤسس موقع .
تقدم العديد من البرامج التلفزيونية ووسائل الإعلام المطبوعة تقارير منتظمة عن عملي. على تلفزيون HR يمكنك رؤيتي كل 6 أسابيع على الهواء مباشرة على "Hallo Hessen".
بصفتي رياضيًا شغوفًا ، تخصصت في علاج الأمراض الرياضية للمهنيين والرياضيين الهواة.
لذلك ينصب التركيز على أمراض العضلات والأوتار والمفاصل.

لكي تكون قادرًا على العلاج بنجاح في جراحة العظام ، يلزم إجراء فحص شامل وتشخيص وتاريخ طبي.
في عالمنا الاقتصادي على وجه الخصوص ، لا يوجد وقت كافٍ لفهم الأمراض المعقدة لجراحة العظام تمامًا وبالتالي بدء العلاج المستهدف.
لا أريد الانضمام إلى صفوف "مجتذب السكين السريع".

الهدف من أي علاج هو العلاج بدون جراحة.

لا يمكن تحديد العلاج الذي يحقق أفضل النتائج على المدى الطويل إلا بعد الاطلاع على جميع المعلومات (الفحص ، الأشعة السينية ، الموجات فوق الصوتية ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، إلخ.) يتم مساعدته.

يمكنك أن تجدني في:

• Lumedis - جراح العظام الخاص بك
  شارع كايزر 14
  60311 فرانكفورت أم ماين

مباشرة إلى ترتيب المواعيد عبر الإنترنت
لسوء الحظ ، لا يمكن حاليًا تحديد موعد إلا مع شركات التأمين الصحي الخاصة. اتمنى. ان تفهم!
يمكن العثور على مزيد من المعلومات عن نفسي في Dr. نيكولاس جومبيرت

رسم توضيحي لتمزق في اوتار الركبة

1. الليف العضلي
   من العضلات الهيكلية
   عضلة فيبرا
2. حزم ألياف العضلات -
   اللفافة العضلية
3. ألياف وتر -
   الأوتار الليفية
4. انتقال ألياف العضلات
   في ألياف الوتر -
   Junctio myotendinea
5. اللفافة العضلية
   (= جلد العضلات) -
   اللفافة
6. الهيكل العظمي والعضلات -
   Maecenas musculus osseus

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

أسباب تمزق أوتار الركبة

يميل الأشخاص الذين يميلون إلى تصلب عضلاتهم إلى التعرض لإصابات في منطقة العضلات.
تشمل الأسباب الأكثر شيوعًا للإصابات العضلية الأحمال القصوى المفاجئة مثل

1. تسريع (الطفرة النهائية ، العدو السريع, ...)
   أو
2. مجموعات التسارع والكبح ، مثل تلك الموجودة في التنس أو كرة القدم.

تنجم الدموع وتمزقات ألياف العضلات دائمًا عن الإجهاد الشديد قصير المدى في منطقة القوة العضلية السريعة ، بحيث لا تستطيع العضلات بعد الآن امتصاص أو امتصاص قوى الشد الميكانيكية المفاجئة.
ومن بين الأسباب أيضًا الطقس البارد والرطب أو الإحماء غير الكافي قبل الأنشطة الرياضية.

التشخيص

كما ذكرنا أعلاه ، تختلف إصابات العضلات في شدتها ونوع الألم. لهذا السبب ، فإن وصف المريض للألم مفيد بشكل خاص للتشخيص.

بشكل عام ، تسبب إصابات العضلات مثل تمزق الألياف العضلية ضغطًا وتمددًا وآلامًا توترًا. ينتقل المريض إلى وضعية مريحة ، والتي يمكن التعبير عنها ، على سبيل المثال ، في حالة إصابات عضلات الساق عن طريق التعرج أو ما شابه ذلك.

في حالة السلالات ، يمكن الشعور بمنطقة مغزلية الشكل قابلة للتحديد بالإضافة إلى وصف المريض في شكل ألم شبيه بالتشنج يتزايد بسرعة.
قد يتميز الألم الحاد الناجم عن تمزق الألياف العضلية أو التمزق بوجود ورم دموي مرئي خارجيًا (كدمة).
في حالة تمزق العضلات ، يمكن أن يصبح الانبعاج مرئيًا من خلال انتفاخ أجزاء العضلات ، والتي لم تعد مرئية لاحقًا بسبب التورم. إن الفقد الجزئي أو الكامل لوظيفة العضلة والألم الحاد المتكرر عند انقباض العضلات (توتر العضلات) يتحدث أيضًا عن تمزق العضلات.

لا يحدد الطبيب إصابة تمزق الألياف العضلية عن طريق الجس والتقييم فحسب ، بل يستخدم أيضًا اختبارات حركة محددة للتحقق من مدى التقييد.
على وجه الخصوص ، اختبار المقاومة ، حيث يقوم المريض بشد العضلات بينما يمارس الطبيب (جراح العظام) ضغطًا معاكسًا ، يُظهر حدود ومدى الألم.

علاج او معاملة

يمكن أن توفر التدابير الفورية وفقًا لقاعدة PECH تخفيفًا أوليًا للألم بعد تمزق ألياف العضلات.

أهم علاج لتمزق الألياف العضلية هو حماية العضلات وعلاج الآلام إذا لزم الأمر (على سبيل المثال مع ايبوبروفين وديكلوفيناك).

تعتمد عملية الشفاء الإيجابي التي تتبع الإجراءات الفورية على مقدار الوقت المستثمر في التجديد.

إذا تم الضغط على العضلات مبكرًا جدًا ، يمكن أن يحدث ضرر تبعي خطير وتكون عملية الشفاء أبطأ بكثير.
يجب أن تأخذ استراحة من التمرين لمدة 3 إلى 12 أسبوعًا بعد تمزق الألياف العضلية.

يوضح طول الفترة الزمنية مدى أهمية تدابير التجديد بعد إصابة العضلات.

يوصى بإجراء التصريف اللمفاوي اليدوي ، والذي يعمل كمزيل للاحتقان لتقليل الضغط والألم في منطقة العضلات المصابة ويساهم في تجديد أسرع.

بعد التصريف اللمفاوي ، حرارة معتدلة (على سبيل المثال دور ساخن) وتمارين الشد الخفيفة في المنطقة الخالية من الألم توفر مزيدًا من الراحة.

عند علاج الألياف العضلية الممزقة ، يكون الشريط اللاصق لدعم العضلات مفيدًا. الأحمال السائبة وأشكال الحركة الخفيفة (على سبيل المثال المشي مع عكازات الساعد) ، تليها سهولة ركوب الدراجات والسباحة ، فهي مناسبة لتحفيز العضلات بلطف دون وضع وزن جسمك تحت الحمل الكامل.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع هنا: لصق ألياف العضلات الممزقة

قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا اعتمادًا على شدة الإصابة. عادة ، أثناء عملية تمزيق ألياف العضلات ، يتم إزالة الكدمة التي تكونت ، وإذا لزم الأمر ، يتم خياطة ألياف العضلات.

يصبح مثل هذا التدخل ضروريًا إذا تضررت العضلة بشدة بحيث لا يمكن أن تلتئم من تلقاء نفسها وهناك خطر حدوث تلف وظيفي دائم. على سبيل المثال ، إذا تأثر أكثر من ثلث المقطع العرضي للعضلة ، أو إذا كان النزيف مفرطًا أو إذا فشلت العضلة في العمل بشكل كامل ، فإن الجراحة مطلوبة.

بعد العملية ، يتم تجميد العضلات المصابة لمدة ستة أسابيع تقريبًا لمنعها من التمزق مرة أخرى.

المدة الزمنية

يؤثر تمزق الألياف العضلية بشكل رئيسي على الرياضيين ، خاصةً في كثير من الأحيان في كرة القدم أو الباليه أو تدريبات رفع الأثقال.
عندما تتمزق ألياف العضلات ، كما يوحي الاسم ، تتمزق ألياف العضلات الفردية. يمكن أن يكون سبب ذلك حمولة عالية جدًا أو قوة كبيرة جدًا.

اعتمادًا على شدة تمزق الألياف العضلية ، تختلف المدة أيضًا. تحدث تمزقات الألياف العضلية الصغيرة مرارًا وتكرارًا ولا تكاد ترتبط بالألم. قد يلاحظ المريض شد خفيف أو ألم طعن قصير ، ثم يختفي بسرعة. تكون تمزقات الألياف العضلية هذه قصيرة جدًا. على الرغم من أن الأمر يستغرق وقتًا طويلاً حتى يتم تجديد العضلات المتضررة مرة أخرى ، نظرًا لأن تمزق الألياف العضلية صغير جدًا ، يمكن تعويضه عن طريق ألياف العضلات المحيطة التي لا تزال سليمة ولا يعاني المريض من أي ألم أو قيود وظيفية.

ومع ذلك ، يختلف الوضع مع تمزق أكبر في الألياف العضلية. وهذا يؤدي إلى ألم شديد وانتفاخ وغالبًا نزيف في منطقة الإصابة. في هذه الحالة ، يكون الوقت الذي تستغرقه العضلة الممزقة للشفاء أطول بكثير ، وقبل كل شيء يرتبط بظروف أكبر بكثير. بشكل عام ، يمكن القول أن الوقت الذي يستغرقه تمزق الألياف العضلية للشفاء تمامًا يعتمد على يد واحدة في الموقع ومن ناحية أخرى على شدة التمزق.
ومع ذلك ، فإن أهم شيء هو تبريد الألياف العضلية الممزقة بشكل كافٍ فورًا بعد الإصابة ثم أخذ الأمر بسهولة. هذا صعب بشكل خاص مع الساقين ، ولكن أيضًا مع عضلات الذراع ، ولكنه ذو أهمية حاسمة لعملية الشفاء وبالتالي طوال مدة الإصابة. بشكل عام ، يجب أن يستمر تمزق الألياف العضلية ما بين 3-6 أسابيع. خلال هذا الوقت يجب أن تضع أقل ضغط ممكن على العضلات المصابة. ومع ذلك ، يحاول العديد من الرياضيين تقصير مدة أوتار الركبة عن طريق لف العضلات المصابة.
باستخدام هذه التقنية ، يتولى الشريط اللاصق وظيفة العضلات بطريقة معينة وبالتالي يخففها أكثر. هذا يدعم عملية الشفاء.
ومع ذلك ، يجب القول أنه من المهم الالتزام بفترة الإجازة الرياضية التي يحددها الطبيب ، وإلا فإن الألياف العضلية تتمزق مرارًا وتكرارًا وبسرعة أكبر ولا تلتئم العضلات بشكل صحيح.

اقرأ المزيد عن الموضوع: مدة تمزق الألياف العضلية

1. الليف العضلي
   من العضلات الهيكلية
   عضلة فيبرا
2. حزم ألياف العضلات -
   اللفافة العضلية
3. Epimysium (أزرق فاتح) -
   أغلفة النسيج الضام حول المجموعات
   من حزم ألياف العضلات
4. Perimysium (أصفر) -
   أغلفة النسيج الضام
   حول حزم ألياف العضلات
5. Endomysium (أخضر) -
   النسيج الضام بين ألياف العضلات
6. ليفية عضلية (= ليفية عضلية)
7. ساركومير (جزء ليفي عضلي)
8. خيوط الميوسين
9. خيوط أكتين
10. شريان
11. الوريد
12. اللفافة العضلية
    (= جلد العضلات) - اللفافة
13. انتقال ألياف العضلات
    في ألياف الوتر -
    Junctio myotendinea
14. الهيكل العظمي والعضلات
15. ألياف وتر -
    الأوتار الليفية

يمكنك العثور على نظرة عامة على جميع صور Dr-Gumpert على: الرسوم التوضيحية الطبية

استراحة رياضية

كما هو الحال مع معظم الأمراض ، يعتمد العلاج أيضًا على شدة الإصابة في وجود ألياف عضلية ممزقة. ومع ذلك ، من المهم التوقف عن أي نشاط رياضي على الفور وأخذ قسط من الراحة إذا كان لديك ألياف عضلية ممزقة. يعتمد علاج الألياف العضلية الممزقة على ما يسمى بنظام PECH.

ما يسمى بقاعدة PECH هو اختصار لتسلسل خطوات العلاج للإسعافات الأولية للألياف العضلية الممزقة:

كسر - جليد - ضغط - ارتفاع.

الاستراحة تعني أنه يجب إيقاف أي نشاط رياضي على الفور. ثم يجب تبريد العضلة المصابة ووضع ضمادة ضغط مرنة على التورم ورفع المنطقة المصابة. ومع ذلك ، في حالة تمزق الألياف العضلية ، فعادةً ما يكون من الضروري الامتناع عن ممارسة الرياضة لفترة طويلة بعد الإجراءات الفورية لقاعدة PECH.

يمكن أن يستغرق التجديد الكامل للألياف العضلية الممزقة من بضعة أسابيع إلى عدة أشهر ، وينبغي ملاحظة استراحة التدريب على أي حال خلال هذا الوقت.

يجب أن يقرر الطبيب مدة الاستراحة وتعتمد على عوامل مختلفة.
تعتمد عملية شفاء العضلة المصابة ، من بين أمور أخرى ، على عمر الشخص المصاب والموقع الدقيق لتمزق الألياف العضلية.

إذا لم يتم ملاحظة الاستراحة الرياضية وتم إجهاد العضلات في وقت مبكر جدًا ، فقد يحدث ضرر لاحق.
يمكن أن تحدث تكلسات في العضلات أو تمزق عضلي كامل.

يجب ملاحظة الكسر بشكل عام طالما استمرت الأعراض الحادة في الشعور بالعضلة المصابة.
بعد الاستراحة من التدريب ، يجب البدء في تمرين دقيق ويجب توخي الحذر حتى لا تتدرب بعد الألم.

على سبيل المثال ، تعتبر الرياضات مثل ركوب الدراجات أو السباحة مناسبة للتدريب البطيء.
من ناحية أخرى ، يجب تجنب الحركات السريعة والمتشنجة (على سبيل المثال في كرة القدم والكرة الطائرة والتنس) لأن القيام بذلك قد يؤدي إلى إصابة خطيرة.

يُنصح بزيادة الحمل ببطء وثبات حسب إحساسك بالألم. يمكن إنهاء الكسر عند عدم الشعور بعدم الراحة ويكون هناك خلو كامل من الألم. فقط في هذه المرحلة من الزمن ، يمكن توقع أن تؤدي العضلات أنشطتها الرياضية المعتادة مرة أخرى.

حتى الإسعافات الأولية التي بدأت على الفور (بما في ذلك استراحة من أي نشاط رياضي) يلعب دورًا مركزيًا في علاج تمزق الألياف العضلية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الإسعافات الأولية لها بالفعل تأثير كبير على مدة عملية الشفاء وتطور أي ضرر تبعي مستمر. قد يؤدي عدم تقديم الإسعافات الأولية المناسبة إلى حدوث نزيف من الأوعية المصابة في كتلة العضلات. يمكن أن تؤدي الكدمات الناتجة (الكدمات) داخل العضلات إلى تكوين أنسجة ندبة وبالتالي تعيق الحركة الطبيعية وتقليل المرونة بشكل كبير.

المضاعفات

في تمزق ألياف العضلات والدموع يأتي - بسبب تمزق النزيف الداخلي أو العضلي وبالتالي تكوين أورام دموية.
في حالة النزيف الشديد ، لا تتشكل منطقة الإصابة (تماما) عودة. ينمو النسيج الضام في الكدمة ويتطور إلى داخلها لوحة ندبةوالتي - كما سبق وصفه أعلاه - ليست مرنة مثل الأنسجة العضلية.

وهكذا تتكون العضلات من عدة مناطق ذات مرونة مختلفة: مناطق العضلات ، والألياف العضلية التي تكونت حديثًا وأصبحت أقصر ، وأنسجة ندبة أقل مرونة ...
لهذا السبب ، تقل قدرة العضلات على الانقباض وممارسة القوة بشكل كبير مقارنة بالفترة التي سبقت الإصابة ، كما أنها أكثر عرضة للإصابات الجديدة ، وخاصة الجديدة منها. ألياف العضلات الممزقة والعضلات الممزقة أو نزيف ثانوي في المنطقة المجددة حديثًا. في ظل ظروف معينة ، لا يزال المريض غير خالي من الأعراض حتى بعد الشفاء التام من المرض.
يرجع هذا في الغالب إلى النسيج الندبي الواضح أو التكلسات في منطقة الإصابة ، والتي يجب إزالتها جراحيًا في حالات نادرة.

هناك مضاعفات كلاسيكية أخرى تنشأ بعد أ في اوتار الركبة بتمزق أو تمزق عضلي قد يحدث. تتم مناقشة صورتين سريريتين كلاسيكيتين بعد هذا المرض أدناه.
هم انهم:

• التهاب العضلات أوسيفيكانز:
  يمكن أن يؤدي تلف العضلات نتيجة تمزق أو تمزق ألياف العضلات ، والكدمات أو الكدمات العضلية الشديدة والنزيف العضلي أو الناتج عن ذلك إلى عدم كفاية العلاج أو ، على سبيل المثال ، إذا بدأ مبكرًا جدًا تدليك (انظر أعلاه) ، التدريب الذي يبدأ مبكرًا جدًا ، وما إلى ذلك ، يمكن أن يؤدي إلى كبسولة الإصابة.
  نتيجة لذلك ، فإن التهاب العضلات مزمن وهناك تحول في العضلات وأخيراً ترسبات الكالسيوم التي تتعظم ببطء في ظل ظروف معينة. على غرار تكوين النسيج الندبي ، فإن التعظم في العضلات يخلق مناطق ذات تمدد وانقباض مختلفين.
  والنتيجة هي قوة تقلص مختلفة للعضلة وبالتالي زيادة خطر حدوث إصابات في هذه المناطق مرة أخرى. في حالات التعظم الذي يمكن التحقق منه (تشخيص الأشعة السينية) ، يمكن النظر في التدخل الجراحي. هناك خطر حدوث مزيد من التعظم بسبب العملية.
  
• تشكيل الخراجات:
  الأكياس هي عبارة عن زوائد تشبه الكيس وتغلق بواسطة كبسولة بها محتوى سائل. في منطقة إصابات العضلات ، يحدث تكوين الكيس عندما تتشكل الكبسولات حول كدمة لم يتم امتصاصها. في الداخل ثم الدم غير المتحلل للورم الدموي الأصلي. إذا كان الكيس مزعجًا ، فقد يتعين إزالته جراحيًا.
  على وجه الخصوص ، إذا كانت الكدمة لا تزال سائلة أو تتكون من سائل الجرح النقي (الورم المصلي) ، فيجب ثقبها.

أوتار الركبة والمعالجة المثلية

ويمكن أيضا من خلال الألياف العضلية الممزقة بالطبع علاج بالمواد الطبيعية يمكن دعمها. اقرأ موضوعنا: أوتار الركبة والمعالجة المثلية.

تمزق الألياف العضلية في ربلة الساق

صدع واحد أو أكثر حزم ألياف العضلات في ربلة الساق هي إصابة رياضية شائعة ناجمة عن الإصابة المباشرة عنف (على سبيل المثال ، ركلة في ربلة الساق) أو مفاجئ الزائد (مثل الضغط عند القفز) تسبب.

غالبًا ما يتم الشعور بألم في ربلة الساق أو حتى تمزق واضح. أحيانًا يكون هناك ألم في ربلة الساق بعد بضع ساعات.

ال يذهب و ال موقف اصبع القدم مؤلمة جدا أو مستحيلة.
في المرة الأولى بعد الإصابة ، غالبًا ما يمكن الشعور بانبعاج في موقع الإصابة ، ثم بعد ذلك تورم العجل.

يمكن أن يؤدي رفع الساق ومعالجتها على الفور بالثلج والضمادات المرنة إلى تخفيف الشعور بعدم الراحة ومنع التورم.

يجب أن يفحص الطبيب تمزق عضلة الربلة ، خاصة إذا كان هناك ألم أو تورم في منطقة الربلة بعد التمرين أو التعرض لحادث.

أ الفحص بالموجات فوق الصوتية يمكن استخدامها لإظهار الكدمة والسماح بترسيمها من واحدة جلطات الدم في وريد ربلة الساق (تجلط الدم) و واحد متلازمة الحيز.

كلا المرضين يؤديان أيضًا إلى مؤلم (ولكن في الغالب أكثر صعوبة) انتفاخ في ربلة الساق.
يوصى بالإحماء بشكل كاف قبل التمرين وتجنب الأحمال الثقيلة على عضلات الربلة مثل الركض أو القفز في أول 30 إلى 60 دقيقة بعد بدء التمرين ، حيث أن هذا هو الحال سلالات و تمزق ألياف العضلات يمكن منعه.

تمزق الألياف العضلية في الفخذ

ألياف العضلات الممزقة في الفخذ هي إصابات رياضية نموذجية في الرياضة حيث ابطئ و التعجيل بالتناوب والتي تتطلب سرعة عضلات الفخذ.

يشمل ذلك الرياضات الكروية مثل كرة القدم والاسكواش ، ولكن أيضًا الجري وخاصة العدو لمسافات قصيرة ، لأنه عند الركض ، تتوتر عضلات الفخذ بأكملها فجأة ثم تتوتر بشدة.

في حالة الاشتباه في إصابة عضلة الفخذ ، يجب استشارة الطبيب ، اعتمادًا على مدى تلف العضلات المحافظ أو المنطوق ابدأ العلاج.

يحدث تمزق الألياف العضلية في الفخذ عادة بسبب تمزق عنيف ألم وقوية قيود على الحركة ملحوظ.

منتظم تمتد بعد الأنشطة الرياضية ، يمكن أن يساعد في تجنب تمزق الألياف العضلية في الفخذ ، حيث تصبح العضلات أكثر مرونة وبالتالي أكثر مرونة.

تمزق أوتار الركبة مؤلم جدًا وغالبًا ما يكون مؤلمًا جدًا مضجر. على أي حال ، يجب أن تنتظر حتى تختفي الأعراض أو الألم قبل استئناف الأنشطة الرياضية.

ألياف العضلات الممزقة في الأرداف

غالبًا ما تحدث تمزقات ألياف العضلات في الأرداف عند تجاوز المستوى الفسيولوجي ، عندما لا تكون العضلات دافئة بعد. يتميز بألم قوي وطعن في المنطقة المصابة. غالبًا ما يحدث تورم أو كدمة نتيجة إصابة الأنسجة والأوعية الصغيرة. بادئ ذي بدء ، يجب حماية المنطقة المصابة وتبريدها لتخفيف الأعراض. يجب أن تلتئم الألياف العضلية الممزقة بعد حوالي 6 أسابيع.
يمكن العثور على مزيد من المعلومات حول هذا الموضوع على: ألياف العضلات الممزقة في الأرداف

تمزق الألياف العضلية في الكتف

أسباب تمزق الألياف العضلية في الكتف تحدث فجأة أحمال قصوى على عضلات الكتف (حتى في الطقس البارد أو بعد الإحماء غير الكافي).

تسارع أو توليفات قوية التسريع- و حركات تباطؤ يمكن أن سلالات أو شقوق يؤدي في عضلات الكتف (على سبيل المثال حركات الدوران والخفقان في لعبة البيسبول).

عادةً ما يجبر ألم الطعن ، الذي يحدث بشكل حاد ، الشخص المصاب على إيقاف الحركة على الفور والقيام بـ تخفيف الموقف من الذراع.

بعد ذلك ، تتضخم المنطقة المحيطة بالألياف العضلية الممزقة في غضون فترة زمنية قصيرة و (ليس دائما مرئيا) كدمة.

من التدابير المهمة في حالة تمزق الألياف العضلية في الكتف حماية عضلات الكتف.
يجب التأكد من أن الكتف والذراع ليسا مثبتين تمامًا ، ولكن (في البداية سلبية في الغالب) يتم تحريكه قليلاً لربط كبسولة مفصل الكتف لتجنب.

يمكن أن يكون الدواء مفيدًا تخفيف الألم أو تقليل توتر العضلات.

أيضا تدابير العلاج الطبيعي يمكن استخدامه بطريقة داعمة لتخفيف الالتصاقات وزيادة تدفق الدم وتخفيف العضلات وتخفيف الأعراض.

تمزق أوتار العضد

الألياف العضلية الممزقة شائعة بشكل خاص الرياضيين من قبل ، ومع ذلك ، يمكن أن تحدث أيضًا في المرضى الذين نادرًا ما يمارسون الرياضة ويحافظون على عضلاتهم في حالة حادة الزائد.
تمزق ألياف العضلات في الذراع العلوية يمكن من ناحية رافعات الوزن الثقيل تحدث ، ولكن يمكن أن تحدث أيضًا بشكل شائع في الحياة اليومية ، على سبيل المثال عندما ترفع صندوقًا بذراع واحدة وتقلل من الوزن. خصوصا غير ساخن تمزق العضلات بشكل خاص بسرعة. إذا تمزقت الألياف العضلية في الجزء العلوي من الذراع ، يشعر المريض بألم مفاجئ وقوي للغاية ويشعر بالوخز. من المهم أن يكون لديك دائمًا واحدة ، خاصةً مع الذراع اليسرى نوبة قلبية للتفكير بها ، خاصة عند كبار السن. بالمقارنة مع النوبة القلبية ، فإن الألياف العضلية الممزقة تشكل أيضًا واحدة احتباس الماء (وذمة) بالإضافة إلى وجود أ نزف (ورم دموي) في المنطقة المصابة ، هناك أيضًا علاقة زمنية مباشرة بين الحمل الزائد في الجزء العلوي من الذراع والألياف العضلية الممزقة.
إذا كان هناك ألياف عضلية ممزقة في الجزء العلوي من الذراع ، يجب على المريض القيام بذلك على الفور بارد ثم لا تحمل العبء ، وهذا يعني حمل حقائب التسوق مقابل ما يقرب من 4 اسابيع يجب أن يتم ذلك فقط باستخدام ذراع الصوت.

تمزق ألياف العضلات في الظهر

الألياف العضلية الممزقة شائعة بشكل خاص الرياضيين دائمًا عندما يتم تحميل العضلات بشكل زائد أو تمدد كثيرًا بعد الإحماء غير الكافي وتجاوز مرونة ألياف العضلات.
أ تمزق ألياف العضلات في الظهر يحدث في كثير من الأحيان بشكل خاص في المرضى الذين يحبون التداخل نادي رياضي اذهب وقم بممارسة تمارين الظهر المختلفة هنا. ولكن يمكن أن تحدث تمزقات ألياف العضلات أيضًا في المرضى الذين يضطرون إلى رفع الكثير من الأشياء الثقيلة بسبب عملهم ، سواء كان ذلك في موقع البناء أو في المستشفى للمرضى. وتمزق الألياف العضلية في الظهر نادر جدًا بسبب ما يسمى عضلات الظهر الأصلية تمثل عضلات ثابتة جدًا تستخدم لتحمل الأحمال الثقيلة. من ناحية أخرى ، فإن إجهاد العضلات في منطقة الظهر أكثر شيوعًا لأن العديد من المرضى يثقلون عضلات الظهر ، وأحيانًا دون وعي. ومع ذلك ، في حالة آلام الظهر الشديدة والمستمرة ، يجب استشارة الطبيب حتى يتمكن من النظر إلى العضلات وتحديد ما إذا كان ، كما هو الحال عادة ، إجهاد عضلي في الظهر أو ما إذا كان هناك بالفعل تمزق في الألياف العضلية في عضلات الظهر.

تمزق الألياف العضلية في البطن

في حالات نادرة يمكن أن تكون كذلك بطن تطوير ألياف عضلية ممزقة. يحدث هذا فقط مع الأحمال الثقيلة جدًا ، مثل في حمل أو بأشياء قوية جدًا السعال. يمكن أن يكون هذا الصدع رائعًا في العلاج مضجر الشكل ، حيث أن عضلات البطن تستخدم دائمًا أثناء الحركات اليومية ، وبالتالي لا يمكن تجنبها إلا بصعوبة كبيرة.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات على موقعنا تمزق الألياف العضلية في البطن.

أوتار الركبة الممزقة والكدمات

الألياف العضلية الممزقة ليست فقط إصابة للألياف العضلية الفردية داخل العضلة ، ولكن أيضًا للألياف المحيطة بها الأوعية الدموية تالف.

تضمن هذه الأوعية الدموية تزويد ألياف العضلات بدم غني بالأكسجين ومغذيات. في حالة إصابة الأوعية الدموية عند تمزق الألياف العضلية ، يدخل الدم إلى الأنسجة المحيطة ويؤدي إلى تكوين أ كدمة (ورم دموي).

ليس بالضرورة أن تكون الكدمة مرئية من الخارج ، حيث يمكن أن يتواجد تمزق الألياف العضلية في أماكن مختلفة من العضلة. عندما تتمزق ألياف العضلات الموجودة تحت الجلد مباشرة ، تكون الكدمة عادة هي النتيجة من يومين إلى ثلاثة أيام مرئي بعد الاصابة.

ومع ذلك ، يمكن أيضًا أن تتواجد الألياف العضلية الممزقة في عمق العضلات ، وفي هذه الحالة لا يمكن رؤية الكدمة من الخارج.
ومع ذلك ، يمكن عادة تحديد موضع تمزق الألياف العضلية بدون كدمة مرئية. في بعض الحالات ، توجد تغييرات هيكلية ملموسة في شكل أ صدمه خفيفه أو فجوة في العضلات ، في حالات أخرى تأتي اختبارات التصوير التصوير المقطعي المغناطيسي (التصوير بالرنين المغناطيسي ، الرنين المغناطيسي) أو بالموجات فوق الصوتية (التصوير فوق الصوتي) للاستخدام.

لا ينبغي أن تأتي الكدمة في وقت قريب جدًا التدليك تعامل مع نمو خلايا الكدمات أيضًا عظمي يمكن للخلايا تحويلها وتحويلها إلى نوع من ´´التعظم´´ (التهاب العضلات أوسيفيكانز) يمكن أن تأتي داخل العضلة.

هذا يمكن أن يؤدي إلى اضطرابات وظيفية كبيرة في العضلات. في حالة الإصابات الشديدة للعضلة ، قد يكون من الضروري التثقيف كدمة المنطوق لإزالة بحيث يمكن للعضلة الممزقة أن تلتئم على الإطلاق. العضلات مشدودة جلود العضلات هذا يمنع الكدمة من الانتشار ويزيد الضغط في الأغشية العضلية. هذا يمكن أن يؤدي إلى متلازمة الحيز الرصاص ، وهي حالة يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات عصبية عضلية أو تلف الأنسجة والأعضاء إذا لم يتم الضغط في الوقت المناسب جراحيًا مرتاح يصبح.

ملخص

في الرياضة تحدث في كثير من الأحيان إصابات في مجال ال الجهاز العضلي على. أكثر أشكال إصابة العضلات شيوعًا هي

• شد العضلات
• تمزق ألياف العضلات و
• من تمزق عضلي

إلى حد مختلف بشكل فردي. يمكن إرجاع جميع أنواع الإصابات الثلاثة المذكورة إلى اضطراب عضلي مع حدوث متزامن لانقطاع في العضلات ، على سبيل المثال في شكل إرهاق عضلي.
واحد يتحدث عن واحد شد عضليعندما عضلة يمتد إلى أبعد من مداها الطبيعي. يتغير التركيب التشريحي للعضلة في واحد التواء ليس. فقط عندما حول هذا شد عضلي إبعاد القوة أو الحمل على العضلات يستمر في تجاوزه ، مثل الإصابات تمزق في ألياف العضلات ، تمزق في حزم العضلات او حتى عضلات ممزقة أ.
في حالة تمزق الألياف العضلية ، فإن الألياف العضلية الصغيرة جدًا تتمزق ألياف عضلية أ ، بينما يتم قطع تمزق العضلات تمامًا على هذا النحو. نظرًا لأن العضلات على هذا النحو مرنة تمامًا ، فإن تمزق العضلات يحدث فقط عندما تكون العضلة تحت الضغط الأقصى وعادة ما تضررت بالفعل.
يجب أن تعزى جميع الإصابات الموصوفة أعلاه إلى خلل في العضلات ، مثل إجهاد العضلات ، وعدم التوازن في التمثيل الغذائي أو الحمل الزائد نتيجة الاتصال الخاطئ بين المسالك العصبية والعضلات. شد عضلي, في اوتار الركبة بتمزق و تمزق عضلي تمثل إصابة واحدة ونفس العضلات ، والتي تختلف فقط في شدة الإصابة.