لماذا تصاب بالزكام من البرد؟
المقدمة
تقليديا ، الافتراض القائل بأن البرد يمكن أن يصيبك بالبرد منتشر على نطاق واسع ويستمر حتى يومنا هذا. لا يمكن أن يحدث البرد بتأثير البرد وحده. إذا أصبت بنزلة برد بعد البقاء في بيئة باردة ، فيجب أيضًا إشراك أحد مسببات الأمراض مثل الفيروس. تحدث نزلات البرد الناتجة عن الإصابة بفيروس بشكل رئيسي في الأشهر الباردة لأن الفيروسات تتمتع ببقاء أفضل في الهواء البارد من ناحية ولأن جهاز المناعة البشري يضعف بسبب البرد والهواء الجاف من ناحية أخرى.
لماذا تصاب بالزكام من البرد؟
البرد وحده ليس سببًا مباشرًا لنزلات البرد. لا يصاب كل من يتعرض للبرد بنزلة برد ، وعلى العكس من ذلك ، يصاب الناس بالبرد أيضًا ، على الرغم من أنهم لم يكونوا في البرد من قبل. لذلك ، لا يمكن إثبات وجود علاقة مباشرة بأن البرد فقط دون وجود مسببات الأمراض يسبب الزكام. تعد الفيروسات الأنفية سببًا شائعًا لنزلات البرد. يمكن أن تعيش بشكل أفضل في الهواء البارد الرطب. لذلك يتم دعمهم في وظائفهم بواسطة البرد. حوالي خمس الناس لديهم استعمار دائم للغشاء المخاطي للأنف مع هذه الفيروسات الأنفية. مع الدفء والجهاز المناعي الفعال ، يتم التحكم في فيروسات الأنف ولا توجد أعراض.
أظهرت الأبحاث أن الهواء البارد له تأثير مثبط على تأثير تنظيف الغشاء المخاطي للأنف. تعمل بطانة الأنف على تنظيف الهواء الذي نتنفسه ويمكنها أيضًا إزالة مسببات الأمراض قبل أن تسبب العدوى. إذا تعرض الأنف الآن للبرد ، تقل الدورة الدموية ويصل عدد أقل من الخلايا المناعية إلى الغشاء المخاطي لدرء مسببات الأمراض المحتملة. يزداد ضعف الغشاء المخاطي للأنف عندما يجف من الهواء الجاف الذي هو نموذجي للبرد. عندما يجف ، يصبح أكثر عرضة للإصابة بالعدوى مثل فيروسات الأنف. لذلك فإن البرد هو عامل مساهم في التسبب في الزكام. يمكن أن تؤدي تأثيرات البرد المستمرة على الجسم غير المحمي بشكل كافٍ إلى إضعاف جهاز المناعة.
عندما يكون الجو باردًا ، يعمل الكائن الحي بأكمله بشكل أبطأ ويتأثر جهاز المناعة أيضًا. ومع ذلك ، فإن البرودة الشديدة ضرورية لهذا الغرض ويمكن أن تحمي الملابس المناسبة من هذا التأثير. ومع ذلك ، لا يمكن التمييز بشكل كافٍ بين ما إذا كان ضعف جهاز المناعة ناتجًا بالفعل عن البرد أو ما إذا كانت هناك عوامل أخرى تلعب دورًا أيضًا. أحد هذه العوامل هو نقص فيتامين د ، والذي يمكن أن يكون سببه انخفاض مستوى الإشعاع الشمسي في الشتاء. كما أنه يؤدي إلى إضعاف جهاز المناعة. يمكن العثور على علاقة غير مباشرة بين البرد والبرد بقدر ما يميل الناس إلى البقاء في المباني خلال موسم البرد. بسبب سوء التهوية والمرضى في المنطقة ، يمكن أن ينتشر البرد بشكل أفضل وأسرع. يلعب الهواء الجاف الناتج عن التسخين أيضًا دورًا في تعرض منطقة الأنف للعدوى.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: أسباب الزكام
ما الذي يمكنك فعله للوقاية من الإصابة بالزكام عندما يكون الجو باردًا؟
يجب ارتداء الملابس المناسبة عندما تكون في الهواء الطلق. قبل كل شيء ، يجب أن يبقى قلب الجسم دافئًا. في البشر ، يعد البقاء في الهواء الطلق ، وإن كان باردًا ، مفيدًا بالفعل لجهاز المناعة. يجب تهوية الغرف المُدفأة ، والتي تعد مكانًا متكررًا للإقامة خلال الأيام الباردة ، بشكل منتظم حتى يمكن الحد من انتشار مسببات الأمراض. بهذا المعنى ، يجب تجنب الاتصال الجسدي المباشر مع الأشخاص المصابين بالزكام.
ينصح باتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع الكثير من الفاكهة والخضروات كإجراء عام. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب الكحول والتدخين بشكل مثالي ويمكن أن يحمي النوم الكافي أيضًا من نزلات البرد.
اقرأ المزيد عن هذا الموضوع على: كيف يمكنك منع الزكام؟
لماذا يسمى نزلات البرد بالزكام؟
لمفهوم نزلات البرد أصل تاريخي. حتى في روما القديمة ، ارتبط نزلات البرد بوجود البرد. نشأ مصطلح نزلات البرد أيضًا من هذه الفترة. تم تناقل المصطلح على مدى قرون عديدة وحتى بعد اكتشاف أن العلاقة بين البرد والبرد ليست صحيحة تمامًا ، يظل المصطلح شائعًا في اللغة الشائعة.
.jpg)
