درجة حموضة البول

التعريف - ما هو مستوى الأس الهيدروجيني الطبيعي في البول؟

تتقلب قيمة الأس الهيدروجيني في البول على مدى واسع بين 4.8 و 7.6. هذا يعني أن البول يمكن أن يكون حمضيًا كيميائيًا أو محايدًا أو قاعديًا. عادة ما يكون البول حامضيًا قليلاً وله درجة حموضة تبلغ حوالي 6.0.

تعتمد قيمة الرقم الهيدروجيني على النظام الغذائي والأدوية وعادات نمط الحياة والتأثيرات مثل الإجهاد أو قلة النوم وأمراض مثل التهابات المسالك البولية أو النقرس. يزيد النظام الغذائي النباتي من مستوى الأس الهيدروجيني في البول ، بينما يميل مستوى الأس الهيدروجيني إلى أن يكون حمضيًا عند تناول اللحوم والصيام.

هل يتقلب الرقم الهيدروجيني خلال النهار؟

تتقلب قيمة الرقم الهيدروجيني في البول خلال النهار. يمكن أن يبدو المسار الطبيعي لقيم الأس الهيدروجيني في البول أثناء النهار كما يلي:

• 6 صباحًا: درجة الحموضة في البول 6.3
• 10 صباحًا: درجة الحموضة في البول 7.0
• 1 بعد الظهر: درجة الحموضة في البول 6.5
• 4 مساءً: درجة الحموضة في البول 6.8
• 7 مساءً: درجة الحموضة في البول 6.3
• 10 م: درجة الحموضة في البول 7.1

عادة ما يكون بول الصباح حامضيًا قليلاً. يحدث فيضان قلوي بعد الوجبات. هذا يعني أن الرقم الهيدروجيني في البول يجب أن يصل إلى 6.8 على الأقل بعد حوالي ساعة إلى ساعتين من تناول الطعام. خلال النهار هناك "صعود وهبوط" لقيمة الرقم الهيدروجيني في البول.

هل هناك درجة حموضة مثالية؟

تتقلب قيمة الأس الهيدروجيني في البول بشكل طبيعي خلال النهار وتتراوح بين 4.8 و 7.6. تعتمد قيمة الرقم الهيدروجيني على النظام الغذائي.

عادة ما يكون البول حامضيًا قليلاً ، بمتوسط ​​درجة حموضة حوالي 6.0. لا يوجد شيء مثل مستوى الأس الهيدروجيني الأمثل مثل الدم. وذلك لأن البول يتقلب طوال اليوم ويتأثر بعوامل مختلفة. يجب ملاحظة قيم الأس الهيدروجيني المنخفضة جدًا (الحمضية) والمرتفعة (الأساسية) التي لا تقع ضمن نطاق التحمل. يمكن أن تشير إلى الأمراض أو اتباع نظام غذائي غير صحي.

قد تكون مهتمًا أيضًا بهذا الموضوع: لماذا لون البول أصفر؟

ما الذي يزيد من درجة حموضة البول؟

هناك عدة أسباب لارتفاع درجة الحموضة.

إذا كان لديك التهاب في المثانة أو عدوى في المسالك البولية في الجزء السفلي من المسالك البولية ، فإن القيم المختبرية تتغير. تعد خلايا الدم البيضاء والدم وزيادة مستويات النتريت في البول أمرًا شائعًا. في معظم الحالات ، تكون قيمة الأس الهيدروجيني (قيمة الأس الهيدروجيني القلوية) مرتفعة للغاية عند حدوث العدوى.

يمكن أن يكون الرقم الهيدروجيني> 7.0 في البول مؤشرا على التهاب المسالك البولية. مع وجود درجة حموضة شديدة القلوية في البول ، هناك خطر من تكوين "حصوات العدوى". تتشكل حصوات المسالك البولية بسبب الظروف المتغيرة أثناء الإصابة.
بالإضافة إلى ذلك ، ترتفع قيمة الرقم الهيدروجيني في البول بشكل كبير ، اعتمادًا على النظام الغذائي. مع اتباع نظام غذائي نباتي وغني بالنباتات إلى حد كبير ، تكون قيمة الأس الهيدروجيني في البول أعلى عادةً ، أي أساسية (قلوية). تزداد قيمة الأس الهيدروجيني في البول أيضًا بعد الوجبات.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا تُركت عينة البول لفترة طويلة جدًا في درجة حرارة الغرفة ، فإن الرقم الهيدروجيني لعينة البول سيرتفع أيضًا. لذلك يجب قياس درجة الحموضة في البول إما مباشرة بعد التبول أو أثناء التبول بشريط اختبار.

ما الذي يخفض درجة حموضة البول؟

إذا كانت قيمة الرقم الهيدروجيني في البول منخفضة للغاية ، فإن المرء يتحدث عن حموضة زائدة أو بول حامضي.

إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا باللحوم ، تنخفض قيمة الرقم الهيدروجيني في البول. تنخفض قيمة الأس الهيدروجيني أيضًا أثناء الصيام وتصبح حمضية بشكل متزايد. في الليل تنخفض أيضًا قيمة الرقم الهيدروجيني في البول ، وهو أحد التقلبات الطبيعية في البول.يمكن أن يحدث تحمض البول بسبب أمراض معينة.

في مرض النقرس ، يتكون الكثير من حمض البوليك. تصبح قيمة الرقم الهيدروجيني في البول أقل (حمضية) بسبب زيادة إفراز الحمض. يشار إلى درجة حموضة البول <6.0 باسم "قسوة البول الحمضية". هذا يعزز تبلور حمض البوليك وأكسالات الكالسيوم إلى بلورات صغيرة في البول.

الحماض الأيضي والجهاز التنفسي هي اضطرابات في التوازن الحمضي القاعدي مرتبطة بفرط الحموضة. تنخفض قيمة الأس الهيدروجيني في البول. يمكن أيضًا أن تتسبب العدوى التي تصاحب ارتفاع درجة الحرارة في انخفاض درجة حموضة البول بشكل كبير. في حالة الحمى ، يتراكم المزيد من الأحماض في الجسم ، والتي تفرز عن طريق الكلى ، من بين أمور أخرى. يمكن أن تكون قيمة الأس الهيدروجيني المنخفضة للغاية مؤشراً على اضطرابات التوازن الحمضي القاعدي أو العدوى أو أمراض التمثيل الغذائي مثل النقرس.

هناك أيضًا تغييرات متعلقة بالنظام الغذائي في قيمة الأس الهيدروجيني وتقلبات على مدار اليوم. عند تناول نظام غذائي يحتوي على الكثير من اللحوم ، تكون قيم الأس الهيدروجيني في البول أقل (حمضية). بالإضافة إلى ذلك ، فإن قيمة الرقم الهيدروجيني للبول حمضية بشكل طبيعي في الليل.

هل تختلف درجة الحموضة في البول بين الجنسين؟

لا يوجد فرق في درجة حموضة البول بين الجنسين. عند الرجال والنساء ، تتغير قيمة الرقم الهيدروجيني في البول اعتمادًا على النظام الغذائي والتقلبات أثناء النهار.

تتراوح قيمة الأس الهيدروجيني بين 4.8 و 7.6 لكلا الجنسين وعادة ما تكون حمضية قليلاً بقيم حوالي 6.0.

كيف يمكنني زيادة الرقم الهيدروجيني في البول بنفسي؟

من أجل زيادة قيمة الرقم الهيدروجيني في البول ، أي لجعله أكثر أساسية ، يوصى باتباع نظام غذائي قلوي. هناك العديد من الأطعمة الصحية التي تعزز تكوين القواعد في الجسم.

إن النظام الغذائي النباتي و / أو الغني بالخضروات بشكل خاص يقاوم زيادة حموضة البول ويزيد من قيمة الرقم الهيدروجيني في البول. من أمثلة الفاكهة المكونة للقاعدة الأناناس والتفاح والأفوكادو والموز والتوت والمانجو والخوخ والفواكه المجففة. الخضروات المكونة للقاعدة هي البطاطس ، الكرنب ، البازلاء ، الفلفل ، الجزر ، الباذنجان ، الفول ، الخيار ، الكراث ، الكوسة ، الطماطم النيئة وجميع أنواع اليقطين.

كما أن الفطر مثل الفطر والفطر والبوليتوس يزيد من مستوى الأس الهيدروجيني في البول.

هناك أيضًا العديد من الأعشاب والسلطات الأساسية مثل الجرجير أو الهندباء. إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا حمضيًا بشكل خاص ، فتجنب الكثير من اللحوم والنقانق والأسماك يمكن أن يساعد في زيادة قيمة الرقم الهيدروجيني. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك استخدام المستحضرات الأساسية مثل Active Bases أو UrBase أو Soda. يُنصح بفحص قيمة الرقم الهيدروجيني للبول باستخدام شرائط قياس الأس الهيدروجيني للتحقق من التقدم.

كيف يمكنني خفض درجة حموضة البول بنفسي؟

يمكنك خفض مستوى الأس الهيدروجيني في البول عن طريق تناول المزيد من الأطعمة الحمضية.

يجب على المرء أن يحرس طبيا "التحميض" المطلوب لتجنب قيم البول الحمضية جدا.

تؤدي الأطعمة الغنية بالبيورينات إلى زيادة مستويات حمض البوليك. يزيد الحمض من درجة الحموضة في البول. تشمل المصادر الطبيعية للبيورين من الطعام اللحوم والنقانق والأسماك والمأكولات البحرية. تحتوي البقول والبذور مثل بذور عباد الشمس والخميرة (على سبيل المثال في الأطعمة النباتية القابلة للدهن) على البيورينات التي تؤدي إلى إنتاج الحمض. السبانخ ، براعم بروكسل ، البروكلي والهليون تُعرف أيضًا باسم "قنابل البيورين". يمكن استخدام نظام غذائي غني بالبيورين لخفض درجة الحموضة في البول على وجه التحديد.

يمكن أن يؤدي انخفاض الأطعمة القلوية أيضًا إلى خفض قيمة الرقم الهيدروجيني في البول. إذا كنت ترغب في خفض قيمة الرقم الهيدروجيني في البول بنفسك ، يجب عليك فحص الدورة بانتظام باستخدام شرائط قياس الأس الهيدروجيني.

كيف يمكنني قياس درجة الحموضة في البول بنفسي؟

من أجل قياس قيمة الرقم الهيدروجيني في البول بنفسك ، تحتاج إلى ما يسمى بشرائط مؤشر الأس الهيدروجيني. يمكنك شراؤها من أي صيدلية.

يحتوي شريط درجة الحموضة في البول على نطاقات مختلفة لقياس درجة الحموضة. نطاقات القياس بين 4.5 و 8.0 مثالية. وإلا يمكنك استخدام شرائط بمقياس من 5.0 إلى 10.0. أمسك ورقة مؤشر الأس الهيدروجيني لفترة وجيزة تحت مجرى البول أو في دورق به بول طازج. يمكنك قراءة النتيجة على شريط الاختبار بعد بضع ثوان.

هناك درجة لون مميزة لكل قيمة pH على مقياس pH. قارن لون شريط الاختبار بعينة اللون الموجودة على نشرة العبوة. يمكن قراءة قيمة الأس الهيدروجيني المقابلة من نمط اللون المناسب الموجود في إدراج العبوة. لا يعمل قياس الأس الهيدروجيني في البول مع البول الموجود في الدورق لفترة طويلة ، حيث تتغير قيمة الأس الهيدروجيني بسرعة في درجة حرارة الغرفة وتصبح أكثر أساسية.

كيف يتغير الرقم الهيدروجيني مع التهاب المثانة؟

يتغير البول كجزء من التهاب المثانة. في معظم الحالات ، تظهر عدوى المسالك البولية والمثانة البولية زيادة كبيرة في قيمة الرقم الهيدروجيني> 7.0.

وبالتالي ، فإن قيمة الأس الهيدروجيني الأساسية بمثابة مؤشر على عدوى المسالك البولية. إن بكتيريا الإشريكية القولونية (Escherichia coli) هي بكتيريا معوية تسبب غالبًا التهابات المثانة. هذه البكتيريا لها قيمة pH متعادلة تبلغ 7. ​​ويمكنها أن تتكاثر جيدًا عند القيم القريبة من الرقم الهيدروجيني الأمثل. لذلك ، تعتبر القيم المحايدة إلى القلوية قليلاً مثالية للإشريكية القولونية. البكتيريا المختلفة التي تسبب التهابات المثانة لها خصائص مختلفة. بشكل عام ، لوحظ وجود قلونة في قيمة الأس الهيدروجيني في البول ، مما يعني أن قيمة الأس الهيدروجيني ترتفع على المقياس من 1 إلى 14.

إذا كانت قيمة الرقم الهيدروجيني قلوية للغاية ، فهناك خطر من تكوين "حصوات العدوى". وهذا يعني أن حصوات المسالك البولية تتطور ويمكن أن تسبب مضاعفات.

كيف تتغير قيمة الرقم الهيدروجيني في البول أثناء الحمل؟

في الأساس ، يمكن أن تتقلب قيمة الرقم الهيدروجيني في البول ، وكذلك خارج فترة الحمل ، بين النطاق القلوي والحمضي. القيم الطبيعية عند قيم الأس الهيدروجيني بين 4.5 و 8.

تعاني العديد من النساء الحوامل من الحماض. من خلال القضاء على الدورة الشهرية ، يتم تقييد التخلص الطبيعي من فضلات التمثيل الغذائي والسموم إلى حد ما. يتحدث المرء عن زيادة الخبث. قيم الأس الهيدروجيني لسوائل الجسم مثل انخفاض البول ويصبح البول أكثر حمضية.

ومع ذلك ، فإن النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بعدوى المسالك البولية. يمكن أن تلتهب الحالب أو المثانة أو الإحليل. تصعد البكتيريا في الغالب من مجرى البول إلى المثانة ويمكن أن تصل أحيانًا إلى الكلى وتسبب التهاب الكلى. في سياق التهاب المسالك البولية ، توجد زيادة في قيمة الرقم الهيدروجيني (الأساسية) في البول. هذا هو السبب في أن درجة حموضة البول لدى النساء الحوامل يتم فحصها بانتظام أثناء فحوصات ما قبل الولادة.