فرشاة الأسنان

المرادفات

نظف أسنانك ، تنظيف الأسنان ، العناية بالأسنان ، الخيط ، فرشاة الأسنان

المقدمة

البلاك الجرثومي هو سبب تسوس الأسنان وأمراض نظام دعم الأسنان.

تتمثل الوقاية ، أي الوقاية ، من هذه الأمراض في إزالة هذه الرواسب. بالإضافة إلى خيط تنظيف الأسنان ، يتم استخدام أعواد الأسنان وفرشاة الأسنان وفرشاة الأسنان ومعجون الأسنان بشكل خاص لهذا الغرض.

نظرًا لأن الرواسب تستقر بقوة على سطح السن ، فمن الضروري وجود نظام معين. تم تطوير طرق تنظيف مختلفة لهذا الغرض.

ما هي تقنيات تنظيف الأسنان الموجودة؟

يتم التمييز بين تقنيات تنظيف الأسنان المختلفة:

• الطريقة الأفقية

• طريقة المواثيق

• طريقة الدوران

• "تقنية الأحمر على الأبيض" حسب ليونارد

• تقنية الجهير المعدلة

• تقنية ستيلمان المعدلة

• تقنية جاكسون

• طريقة KAI (أسطح المضغ - الأسطح الخارجية - الأسطح الداخلية)

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات هنا: تقنيات تنظيف الأسنان - ما هي أفضل طريقة لاستخدام الفرشاة؟

طريقة الدوران

طريقة الدوران مناسبة بشكل خاص للأطفال الصغار. مع إغلاق صف الأسنان ، توضع فرشاة الأسنان رأسياً ويتم إجراء حركات دائرية ، مع التقاط الأسنان العلوية والسفلية في نفس الوقت. ومع ذلك ، لا يتم تنظيف طبقة البلاك الموجودة أسفل اللثة. بالطبع لا يمكن أيضًا الوصول إلى الأسطح الداخلية للأسنان بهذه الطريقة عند إغلاق الأسنان.

هناك أيضًا طرق تنظيف أخرى. هذه ، على سبيل المثال ، طريقة تفريش الأسنان المستأجرة معقدة نسبيًا وبالتالي يجب عرضها وممارستها في ممارسة طب الأسنان. كما أنها مناسبة فقط للحالات الخاصة.

طريقة الأحمر على الأبيض

طريقة تنظيف الأسنان من الأحمر إلى الأبيض هي أكثر تقنيات تنظيف الأسنان شيوعًا. إنه مناسب بشكل خاص للأطفال والمراهقين والبالغين ، الذين يكون خطر تسوس الأسنان في المقدمة. بهذه الطريقة ، تقف شعيرات فرشاة الأسنان رأسياً على اللثة وتتجه نحو السن بحركات دائرية قليلاً. ميزة تقنية التنظيف هذه أنها سهلة التعلم. العيب هو أنه لا يمكن الوصول إلى البلاك الموجود أسفل اللثة.

طريقة الجهير

طريقة الباس مخصصة بشكل أساسي للمرضى الذين لديهم جيوب لثة بالفعل ، حيث تغطي هذه الطريقة أيضًا المسافات البادئة على خط اللثة. ومع ذلك ، فإن تقنية التنظيف هذه تستغرق وقتًا أطول. بهذه الطريقة توضع فرشاة الأسنان على السن بزاوية 45 درجة وتنظف جيوب اللثة بحركات الاهتزاز. من المهم التأكد من عدم إصابة اللثة.

المنهجيات عند تفريش أسنانك

من الضروري اتباع نهج منتظم من أجل تحقيق تنظيف شامل للأسنان. غالبًا ما يبدأ الأشخاص الذين يستخدمون اليد اليمنى من الجزء الخلفي من الفك الأيسر السفلي إلى منتصف صف الأسنان ثم على الجانب الأيمن. يبدأ الفك العلوي عادةً من الخلف الأيمن ثم على الجانب الأيسر. أولاً يتم تنظيف الأسطح الخارجية ثم تنظيف الأسطح الداخلية للأسنان. في النهاية ، يتم تنظيف أسطح المضغ. ينظف الأشخاص ذوو اليد اليسرى بالترتيب العكسي.

من المهم أن يطور كل شخص نظامه الخاص الذي يمكنه التعامل معه بشكل أفضل. لا ينبغي إهمال أي سن أو سطح. حتى إذا كنت تميل إلى الجري أثناء غسل أسنانك بالفرشاة ، فمن الأفضل الوقوف أمام المرآة والتحقق من أنه يمكنك حقًا الوصول إلى كل بقعة وفي الزاوية الصحيحة. هذا ضبط النفس والتركيز مهمان للحفاظ على صحة الفم على المدى الطويل.

اقرأ أيضًا: تنظيف الأسنان الاحترافي

طريقة تنظيف خاطئة

لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم استخدام تقنية التنظيف الخاطئة. يتم توجيه فرشاة الأسنان على طول صف الأسنان بحركات أفقية. هذا ما يسمى بـ "التنظيف" له عدة عيوب. تُحمل اللويحة في الفراغ بين الأسنان ولا تتم إزالتها. لا تتم إزالة الترسبات الموجودة أسفل هامش اللثة ويمكن أن تحدث عيوب على شكل إسفين في المرضى الذين لديهم بالفعل أعناق مكشوفة. على المدى الطويل ، تحدث عيوب في التنظيف تؤدي إلى تلف الأسنان وتجعلها أكثر حساسية.

قد تكون مهتم ايضا ب: رقبة الأسنان مكشوفة - ماذا تفعل؟

تجنب تلف الجص

يمكن أن يتسبب تنظيف أسنانك بشكل غير صحيح في حدوث ضرر أيضًا. يمكن أن يؤدي ضغط التلامس المفرط إلى انهيار العظام وبالتالي كشف أعناق الأسنان. لذلك يجب ألا يزيد الضغط الذي يتم به توجيه الشعيرات على طول السن عن 200 جرام. يمكن أن يؤدي "الدعك" ، خاصةً مع الشعيرات القاسية ، إلى عيوب على شكل إسفين. يمكن للشعيرات شديدة الصلابة والضغط المرتفع أن يضر اللثة.

كم مرة يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة؟

ينصح بغسل أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة. ومع ذلك ، هذا ليس ممكنًا دائمًا ، ولكن يجب عليك دائمًا الحضور مرتين يوميًا على الأقل.

في الصباح يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة بعد الإفطار. باستثناء الأطعمة أو المشروبات الحمضية ، مثل عصير البرتقال ، على الإفطار. ثم يمكن مهاجمة الطبقة العليا من المينا ، ثم يتم تقشيرها أثناء التنظيف. لذلك ، في هذه الحالات ، يجب التنظيف قبل الإفطار. بعد العشاء ، يجب تنظيف الأسنان بالفرشاة حتى لا تتمكن البكتيريا الموجودة في البلاك من مهاجمة طبقة المينا أثناء الليل.

مدة تنظيف أسنانك بالفرشاة

تختلف مدة تفريش أسنانك اعتمادًا على طريقة الفرشاة المستخدمة. في الأدبيات ، تم تحديد وقت التنظيف لمدة 3 دقائق بشكل متكرر. هذا وقت طويل جدا لذلك أظهرت التجربة أن متوسط ​​وقت التنظيف هو دقيقة واحدة فقط وأقل. هذا بالتأكيد لا يكفي لتنظيف كل منطقة تمامًا. عادة ما يبدو وقت التنظيف أطول مما هو عليه بالفعل ، ولهذا السبب يجب أن تنظر إلى الساعة حتى لا تطغى على نظافة فمك. لا يقلل استخدام فرشاة الأسنان الكهربائية من وقت التنظيف المطلوب.

ما رأيك في تطبيقات تنظيف الأسنان؟

الجديد في السوق هو التطبيقات التي من المفترض أن تساعد في تنظيف أسنانك بحيث يكون لدى المستخدمين ملاحظات أفضل حول مدى جودة نظافة الفم الخاصة بهم. وتجدر الإشارة بشكل خاص إلى التطبيقات المصممة خصيصًا للأطفال والتي تهدف إلى جعل العناية اليومية بالفم أكثر متعة.

هناك تطبيقات مثل Playbrush, أبطال التنظيف أو منتهكي الفرشاة، والتي تجمع بين تفريش الأسنان ولعبة تفاعلية ، حيث يقوم الطفل بتنظيف أسنانه بطريقة مرحة عن طريق إبعاد وحوش الأسنان أو قيادة طائرة بحركات تنظيف الأسنان. وبالتالي ، يربط الطفل دائمًا بين تنظيف أسنانه بالفرشاة بتجربة يستمتع بها ، بل وتنمي لديه الرغبة في تنظيف أسنانه كثيرًا ولفترة أطول دون أن تلاحظ ذلك. طورت الشركة المصنعة العديد من الألعاب لإبقائها مثيرة لأطول فترة ممكنة. هناك نظام مكافأة خاص للعبة ناجحة.

يتم توصيل فرشاة الأسنان اليدوية بالتطبيق عن طريق مرفق يمكن فيه إدخال أي فرشاة أسنان يدوية متوفرة تجاريًا.

هناك أيضًا تطبيقات للبالغين تتعرف على موضع فرشاة الأسنان عبر البلوتوث وتساعد المستخدم على تحسين تنظيف أسنانهم بالفرشاة. تتعرف فرشاة الأسنان على الوقت الذي يضغط فيه المستخدم بشدة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة وتوفر معلومات حول هذا الأمر ، ويقوم التطبيق بإنشاء برنامج تنظيف أسنان فردي مصمم خصيصًا لتلبية الاحتياجات الشخصية.

بشكل عام ، تُعد تطبيقات فرشاة الأسنان بمثابة راحة للعناية اليومية بالأسنان ، مما يمنح المستخدم ملاحظات حول الأماكن التي لا تزال هناك نقاط ضعف يمكن تحسينها حتى أنه لم يلاحظها. خاصة بالنسبة للأطفال ، يتم تصنيف هذه التطبيقات بشكل إيجابي ، لأنها تجمع بين تنظيف الأسنان المزعج مع لعبة أو تجربة ، وبالتالي تخلق المتعة والفرح والشعور بالإنجاز للأطفال والآباء من أجل القضاء على أي نفور. يجب اختبار التطبيق الأفضل للمستخدم أو للطفل مسبقًا. يمكن أن تكون استشارة طبيب الأسنان مفيدة أيضًا.

ومع ذلك ، يجب على المرء أن يحاول مسبقًا تعليم الأطفال كيفية تنظيف أسنانهم بالفرشاة بدون تطبيقات أو هواتف محمولة. يجب أن تشرح لهم بالضبط سبب ضرورة تنظيف أسنانك جيدًا وأن تشير أيضًا إلى العواقب التي تنشأ عن الإهمال. هناك قصص قصيرة جيدة ، على سبيل المثال من عند كاريوس وباكتوسالذي يوجه الأطفال ويأخذهم في مغامرات.

تفريش أسنان الطفل

بمجرد ظهور أسنان الحليب الأولى في عمر 6 أشهر تقريبًا ، يُنصح بتنظيفها. يعتبر تنظيف أسنان طفلك أمرًا مهمًا حتى لو كان لا يزال يرضع ، لأن حليب الثدي يحتوي أيضًا على السكر. تبدأ العناية الصحيحة بالأسنان مع الطفل. توجد فرش أسنان ناعمة خاصة للأطفال برأس فرشاة صغير يمكن استخدامها للوصول إلى أسنان الحليب. يجب أيضًا استبدال فرشاة أسنان الأطفال ، مثل فرشاة أسنان البالغين ، كل شهرين على الأقل لضمان عمل فرشاة الأسنان بشكل جيد. نظرًا لأن أسنان الحليب أقل ثباتًا ، نظرًا لاحتوائها على أجزاء كريستالية أقل في طبقة المينا وهذا أرق من الأسنان الدائمة ، يجب حمايتها بالتنظيف المنتظم. بحلول سن الثانية والنصف ، في معظم الحالات ، تنفجر جميع الأسنان اللبنية العشرين ، والتي يمكن أن تصاب بسرعة بتسوس الأسنان إذا كان أحد الوالدين يستهلك بانتظام عصائر الفاكهة أو الأطعمة السكرية ، ما لم يتم تنظيفها بانتظام. بالإضافة إلى فرش الأسنان الخاصة ، يوجد أيضًا معجون أسنان يحتوي على نسبة منخفضة من الفلورايد خاصة للأطفال الصغار ، وبالتالي فهو مناسب للتنظيف اليومي. على النحو الأمثل ، ينبغي على المرء أن يغسل أسنان الطفل مرتين على الأقل في اليوم بكمية بحجم حبة البازلاء.

تعرف على المزيد حول الموضوع على صفحتنا الرئيسية: تفريش أسنان الطفل

الجسور وأطقم الأسنان المتحركة

تتطلب تيجان الأسنان وجسور الأسنان تنظيفًا خاصًا. ينصب التركيز الرئيسي هنا على منطقة عنق السن. يجب تنظيف الجسور بفرشاة أسنان وخيط تنظيف الأسنان. يعتبر خيط تنظيف الأسنان الخاص مناسبًا لذلك ، والذي يمكن توجيهه على طول الجزء السفلي من الجسر وبالتالي تنظيف المناطق التي يتعذر الوصول إليها بواسطة الفرشاة.

يتم تنظيف أطقم الأسنان القابلة للإزالة بالطبع خارج الفم ، ولكن يتم تنظيف الأسنان المتبقية بشكل طبيعي.

الفرشاة بدون معجون أسنان؟

إذا كان لديك خيار عدم استخدام فرشاة الأسنان أو معجون الأسنان ، فسيتم ترك القرار مع معجون الأسنان ، حيث أن الفرشاة هي العامل الحاسم عندما يتعلق الأمر بتنظيف الأسنان. ومع ذلك ، فإنه يعتمد بعد ذلك على تنظيف شامل للغاية بفرشاة الأسنان واستخدام خيط تنظيف الأسنان أو الفرشاة بين الأسنان لتنظيف الفراغات بين الأسنان حتى تتمكن من استبدال معجون الأسنان. بشكل عام ، من المريح إزالة جميع بقايا الطعام والطلاء وترك طعم ورائحة منعشة. لذلك من الممكن ألا يؤدي استخدام معجون الأسنان إلى رائحة الفم الكريهة.

كبديل لمعجون الأسنان ، توجد ألسنة للمضغ يتم إنتاجها في شكل كبسولات. هذه الأقراص القابلة للمضغ مناسبة بشكل خاص للسفر.

فرشاة بدون فرشاة أسنان؟

لا يكفي تنظيف الأسنان بالفرشاة بدون نشاط ميكانيكي. لا يمكن إزالة البلاك الذي يلتصق بالأسنان بعد الأكل إلا عن طريق الإزالة الميكانيكية بفرشاة الأسنان. لا يوجد محلول شطف للفم ولا غسول للفم ولا حتى معجون أسنان يمكن أن يكون كافياً لأنهم لا يستطيعون إزالة هذه الرواسب.

عندها تتاح للبكتيريا فرصة استقلاب بقايا الطعام ومهاجمة مواد الأسنان الصلبة. تتطور تسوس والتهاب الأنسجة الرخوة بسرعة أكبر. بدون طرق التنظيف المناسبة بفرشاة الأسنان وخيط تنظيف الأسنان ، يمكن أن تبقى بقايا الطعام في الفراغات بين الأسنان وتكون بمثابة غذاء للبكتيريا التي تنتج الأحماض وبالتالي تسبب ضررًا دائمًا.

الخلاصة: لا يمكن استبدال التنظيف اليدوي أو الكهربائي للأسنان بفرشاة الأسنان وهو ضروري لصحة فلورا الفم.

تنظيف أسنانك بالعلاجات المنزلية / العلاج الطبيعي

- مع البيكنج بودر / صودا الخبز

يتكون مسحوق الخبز من ملح خشن ، كربونات هيدروجين الصوديوم ، والتي لها تأثير كاشط قوي عند حكها بفرشاة أسنان. يمكن أن تقلل هذه السحجات من تغير اللون والقلح ، ولكنها أيضًا تمحو مينا الأسنان وبالتالي تدمر الطبقة الواقية للأسنان. لذلك لا يعد مسحوق الخبز أو صودا الخبز مناسبًا للعناية اليومية بالأسنان نظرًا لتأثيره الكاشط ، وبالتالي لا يوصى باستخدامه مع هذه المواد.

يختفي تأثير التآكل في البداية على البرق بسرعة بمجرد ظهور العاج الأصفر ، العاج. تصبح الأسنان أكثر حساسية للحرارة والبرودة ، وبعد فترة تظهر مشاكل في المضغ.

- مع الملح

تنظيف أسنانك بالملح له تقليد طويل ، والذي كان يعتبر طبيعياً ، خاصة في الفترة التي سبقت معجون الأسنان. لكن تأثير تنظيف الأسنان بالسيليكات يتضح بعد وقت قصير. تضعف الأسنان بسبب تركيبة الملح. بسبب حبيبات الملح الخشنة والفرك بفرشاة الأسنان ، تتم إزالة مواد الأسنان الصلبة تدريجياً وتفقد الأسنان غلافها الواقي.

الطبقة الخارجية من مادة الأسنان الصلبة ، المينا ، هي أقسى مادة في جسم الإنسان ولا يمكن إعادة تشكيلها أو تجديدها. تصبح الأسنان أكثر نحافة ونحافة وتقترب المنبهات من اللب مع وجود العصب والأوعية الدموية فيه. هذا يزيد من إدراك المنبهات الحرارية أو الكيميائية ويجعل الأسنان حساسة. يمكن أن تسبب المشروبات الباردة والطعام بعد ذلك ألمًا باردًا مزعجًا وتتلف البكتيريا الأسنان بسهولة أكبر. لذلك لا ينصح بغسل أسنانك بالملح لأن الحبوب الخشنة تسبب ضررًا دائمًا للأسنان وبالتالي فهي غير مناسبة للعناية اليومية بالأسنان.

- بزيت جوز الهند

يستفيد بعض الناس في الوقت الحاضر من زيت جوز الهند لأنه يُقال إنه مفيد لصحة الأسنان. يستخدم زيت جوز الهند بالفعل في العلاج الطبيعي بسبب آثاره المضادة للبكتيريا والفيروسات والوجع. حمض اللوريك الذي يحتوي عليه يتسبب في إذابة البلاك - وكذلك مادة الأسنان الصلبة. يصبح مينا الأسنان أرق وأرق من خلال الاستخدام المنتظم ، بحيث تقل الطبقة الواقية للأسنان وتصبح حساسة لمثيرات مثل الحرارة أو البرودة أو الحلويات. تظهر الأسنان أفتح قليلاً من خلال الإزالة ، ولكن يجب على المرء أن يأخذ في الاعتبار أن طبقات مينا الأسنان التي تمت إزالتها لم يعد من الممكن إعادة إنتاجها.

في أفضل الأحوال ، يمكن لزيت جوز الهند أن يساعد في إزالة البكتيريا الموجودة على الأنسجة الرخوة مثل اللسان ، والتي تسبب رائحة الفم الكريهة الكريهة وبالتالي تخلق إحساسًا جديدًا بالفم.

يمكنك الوصول إلى المقال الرئيسي هنا: نظف أسنانك بزيت جوز الهند

- بالكربون المنشط

نظرًا لخصائص الارتباط ، يستخدم الكربون المنشط لتنظيف الأسنان في المناطق النائية من العالم. لا يزال لديه خصائص كاشطة ويزيل الطبقة العليا من البلاك ؛ إذا تم الضغط بشدة ، يتم أيضًا إزالة مادة الأسنان الصلبة. ومع ذلك ، فإن الفحم المنشط غير مناسب للتنظيف اليومي للأسنان ، حيث أن الحبيبات التي يحتوي عليها تكون خشنة جدًا لدرجة أنها تزيل الكثير من المينا وتضعف الأسنان مع الاستخدام المتكرر. لذلك يُنصح باستخدام الفحم المنشط عدة مرات في الشهر فقط لتخفيف اللون الناجم عن القهوة أو النيكوتين أو النبيذ الأحمر.

- مع شفاء الأرض

شفاء الأرض عبارة عن مسحوق يتم الحصول عليه من رواسب الطمي من العصر الجليدي ويخلط مع سائل للاستخدام. يحظى بشعبية كبيرة في العلاج الطبيعي ، ولكن باعتباره معجون الأسنان يتم تصنيفه على أنه مشابه للفحم النشط أو مسحوق الخبز. تحتوي أرض الشفاء على حبيبات خشنة وسيليكات الألومنيوم التي تزيل مواد الأسنان الصلبة وبالتالي تتلف الأسنان بشكل دائم. لذلك لا ينبغي استخدام شفاء الأرض لتبييض الأسنان.

- بالطباشير البياض

الطباشير المخفوق هو نتيجة لتدهور الترسبات الكلسية ويعرف بأنه أحد مكونات كل معجون أسنان متوفر تجارياً. الطباشير المخفوق هو بديل لمعجون الأسنان التقليدي في العلاج الطبيعي. يتكون من كربونات الكالسيوم ويفترض أن ينظف تجويف الفم بشكل فعال - ومع ذلك ، لا توجد دراسات طويلة الأجل أو نتائج علمية حول هذا المنتج كبديل. نظرًا لأن استخدام هذا المنتج الطبيعي يفتقر إلى الفلورايد ، ينصح أطباء الأسنان بعدم استخدام الطباشير البياض.