فئة : الرياضة واللياقة البدنية

مرن عضلات أسفل الظهر

مرن عضلات أسفل الظهر

- بوابة المعلومات الطبية الخاصة بك. ستجد هنا الكثير من المعلومات المفيدة حول موضوع تدريب عضلات أسفل الظهر الموصوفة بوضوح.

تمارين تدريب عضلات الساق

تمارين تدريب عضلات الساق

بوابة معلومات الطب الرياضي. شرح الكثير من المعلومات المفيدة حول تدريب عضلات الساق بطريقة مفهومة.

متلازمة السبيل

متلازمة السبيل

بوابة معلومات الطب الرياضي. ستجد هنا الكثير من المعلومات المفيدة والمفهومة حول موضوع متلازمة السبيل.

أمراض الجري بشكل عام

أمراض الجري بشكل عام

بوابة معلومات الطب الرياضي. ستجد هنا الكثير من المعلومات المفيدة حول داء الجري.

مدة الالتواء

مدة الالتواء

بوابة معلومات العظام الخاصة بك. ستجد هنا الكثير من المعلومات المفيدة حول مدة الالتواء.

كدمة الفخذ

كدمة الفخذ

عادة ما تنتج كدمة الفخذ عن إصابة مؤلمة في الفخذ - على سبيل المثال صدمة أو ركلة أو قوة أخرى. إذا قمت بتطبيق ما يسمى بقاعدة PECH مباشرة بعد ذلك ، يمكنك تخفيف الأعراض التالية

مبدأ التحميل التدريجي

مبدأ التحميل التدريجي

ينص مبدأ التحميل التدريجي على أنه مع الجهد المتزايد ، يجب إجراء التدريب بشكل مكثف من أجل زيادة الأداء.

كدمة في الفخذ

كدمة في الفخذ

- بوابة المعلومات الداخلية الخاصة بك. هنا سوف تجد معلومات عن الكدمات على الفخذ موضحة للناس العاديين.

العجل المجهد

العجل المجهد

بوابة معلومات الطب الرياضي. ستجد هنا معلومات مفيدة حول موضوع سلالات ربلة الساق مفهومة للناس العاديين.

إصابة في لعبة الجولف

إصابة في لعبة الجولف

بوابة معلومات الطب الرياضي. شرح الكثير من المعلومات المفيدة حول إصابات الجولف بطريقة مفهومة.

مبدأ التمرين والانتعاش

مبدأ التمرين والانتعاش

يجب النظر إلى الحمل والتجديد كوحدة تحميل للتدريب الناجح. يشكل الحمل والإجهاد والإجهاد المبادئ الأساسية للتصميم الأمثل للحمل والاسترداد.

شد عضلات البطن

شد عضلات البطن

بوابة معلومات الطب الرياضي. ستجد هنا الكثير من المعلومات حول إجهاد عضلات البطن ، موضحة بطريقة الشخص العادي.

كدمة من العصعص

كدمة من العصعص

- بوابة المعلومات الطبية الخاصة بك. هنا سوف تجد معلومات مفيدة حول موضوع "كدمة عظم الذنب" التي يمكن فهمها للناس العاديين.

كدمة العصعص

كدمة العصعص

كدمة عظم الذنب هي إصابة مؤلمة في عظم الذنب ، وعادة ما تسببها الصدمة. للكدمة أعراض مختلفة ، مثل الألم الشديد والكدمات العميقة وتصلب العضلات. عادة

تعليم الحركة

تعليم الحركة

يستمر تعليم الحركة في سن ما قبل المدرسة. تبذل محاولة لتعزيز الكفاءة الاجتماعية للأطفال من خلال وسيلة الحركة وتنمية المهارات الحركية.

المنشطات

المنشطات

- بوابة معلومات الطب الرياضي الخاصة بك. هنا سوف تجد معلومات حول موضوع المنشطات موضحة للناس العاديين.

المواد الفعالة المقيدة في تعاطي المنشطات

المواد الفعالة المقيدة في تعاطي المنشطات

بوابة معلومات الطب الرياضي. الكثير من المعلومات حول موضوع المنشطات المحظورة موصوفة بطريقة الشخص العادي.

الألعاب الأولمبية (العصر الحديث)

الألعاب الأولمبية (العصر الحديث)

بوابة معلومات الطب الرياضي مع الكثير من المعلومات المفيدة حول موضوع الألعاب الأولمبية

تعاطي المنشطات في الرياضة

تعاطي المنشطات في الرياضة

بوابة معلومات الطب الرياضي مع الكثير من المعلومات المفيدة حول موضوع المنشطات في الرياضة.

منشطات الدم

منشطات الدم

بوابة معلومات الطب الرياضي. الكثير من المعلومات حول موضوع تعاطي المنشطات موصوفة بطريقة الشخص العادي.