مبدأ منبه الإجهاد الفعال

ينص مبدأ منبه الإجهاد الفعال على أنه يجب تجاوز حد شدة معين أثناء التدريب من أجل تحقيق التعديل المطلوب.

مبدأ periodization

ينص مبدأ الدوري على أن التدريب الرياضي في الدورة السنوية يجب أن يقسم إلى مراحل منافسة معينة. من الممكن فقط تحقيق نموذج أداء في وقت معين إذا كان التدريب طويل الأجل و

قوة السرعة

بوابة معلومات العلوم التدريبية مع الكثير من المعلومات المفيدة حول موضوع قوة السرعة.

المشاعر في الرياضة

بوابة معلومات الطب الرياضي. ستجد هنا معلومات حول موضوع المشاعر في الرياضة يمكن فهمها للناس العاديين

رياضات التحمل

تدريب التحمل يدرب مقاومة الجسم بمرور الوقت. في رياضة التحمل ، يتم تحسين نشاط القلب والأوعية الدموية بشكل أساسي ، وتحسين تدفق الدم إلى العضلات العاملة وعمليات التمثيل الغذائي إلى

تدريب التحمل في المنزل

يهدف تدريب التحمل إلى تحسين مقاومة الجسم الجسدي للإرهاق.

تجريب عضلات البطن للنساء

- بوابة معلومات الطب الرياضي الخاصة بك. ستجد هنا معلومات حول تدريب عضلات البطن للسيدات.

التحليل الأيضي

يختبر التحليل الأيضي نوع التمثيل الغذائي الفردي. وفقًا للطب البديل ، كل شخص لديه عملية التمثيل الغذائي الفردية. يمكن بعد ذلك إنشاء خطط فردية للتمرين والتغذية من نتائج التحليل

خبير اقتصادي للياقة البدنية

غالبًا ما يعمل خبير اقتصاديات اللياقة البدنية في استوديو للياقة البدنية ، وبالتالي فهو يعمل في مجال الرياضة والصحة. تستمر الدورة من ستة إلى سبعة فصول دراسية.

تدريب معدل ضربات القلب

بوابة معلومات الطب الرياضي مع الكثير من المعلومات حول موضوع تدريب معدل ضربات القلب.

الميكانيكا الحيوية في الرياضة

بوابة معلومات الطب الرياضي. شرح الكثير من المعلومات المفيدة حول الميكانيكا الحيوية بطريقة مفهومة.

التدريب الصحي - دعم لك!

الهدف من التدريب الصحي هو تحفيز المتضررين على تغيير نمط حياتهم أو تعزيز أنماط سلوكية معينة.

مبادئ النشاط الحيوي

بشكل عام ، من المفهوم أن مبادئ النشاط الحيوي تعني استخدام القوانين الميكانيكية لتحسين الأداء الرياضي. وتجدر الإشارة إلى أن المبادئ الميكانيكية الحيوية لا تستخدم لتطوير التكنولوجيا ، ولكن فقط لتحسين التكنولوجيا

صلاحية

بوابة معلومات الطب الرياضي. شرح الكثير من المعلومات المفيدة حول موضوع الصلاحية بطريقة مفهومة.

الموضوعية

الموثوقية

بوابة معلومات علوم التدريب مع الكثير من المعلومات التفصيلية حول موضوع الموثوقية.

ما هي المعايير المثالية؟

رعاية صحية

يحق عمومًا لجميع الأعضاء في صندوق التأمين الصحي القانوني الحصول على رعاية صحية وقائية. ويشمل ذلك العديد من الفحوصات الوقائية ، ومعظمها مشمول بالتأمين الصحي ، وللكشف المبكر

تنظيم الأداء الرياضي

بوابة معلومات علوم التدريب مع الكثير من المعلومات حول موضوع هيكلة الأداء الرياضي.

تدريب سريع

بوابة معلومات الطب الرياضي الخاصة بك. الكثير من المعلومات المفيدة حول موضوع التدريب السريع موصوفة بوضوح.